اهمیت جویدن کامل غذا 📌خوب نجویدن غذا این مشکلات رو به وجود می‌آورد👇🙃 🖍پیر شدن و ضعیف شدن دستگاه گوارش 🖍مستعد شدن معده برای ایجاد زخم و همچنین ریفلاکس اسید معده و افزایش سوزش معده 🖍مبتلا شدن به یبوست 🖍افزایش احتمال ابتلا به گرفتگی و سده‌ی گوارشی 🖍لاغر تر شدن افراد لاغر و چاق‌تر شدن افراد چاق 🖍افزایش شدید نفخ شکمی و دل پیچه 📗حفظ سلامتی از واجبات می‌باشد و یکی از این امور خوب جویدن غذا می‌باشد، در نتیجه برای غذای خود وقت بذارید و عجله را کنار بذارید و خیلی خوب غذا و لقمه خود را بجوید 📒 شک نکنید اگه این امر را رعایت نکنید هیچ وقت از مشکلات و بیماری های گوارشی خلاص نمی‌شوید ... #خوب_جویدن #سلامتی #زندگی_سالم https://eitaa.com/zendeghiisalem

. 😇معده و گوارش دستگاه خرد کن نیستند تا غذاها و خوراک‌های شما را ریز ریز کرده و جذب کنند 😬 خوب نجویدن غذا این مشکلات رو به وجود میاره‼️ 📍پیر شدن و ضعیف شدن دستگاه گوارش 📍مستعد شدن معده برای ایجاد زخم و همچنین ریفلاکس اسید معده و افزایش سوزش معده 📍مبتلا شدن به یبوست 📍افزایش شدید نفخ شکمی 🖇حفظ سلامتی از واجباته و یکی از این امور خوب جویدن غذا ست در نتیجه برای غذای خود وقت بذارین، عجله نداشته باشین و خیلی خوب غذا و لقمه خود را بجوید😋 📒 شک نکنین اگه این امر را رعایت نکنید؛ هیچ وقت از مشکلات و بیماری های گوارشی خلاص نمیشین🥲❌ #خوب_جویدن #سلامتی #زندگی_سالم https://eitaa.com/zendeghiisalem .