معجزه نوشیدن آب ولرم:
۲ لیوان بعد از بیدار شدن
فعال کردن ارگانهای داخلی
۱ لیوان آب بعد از دوش گرفتن
کاهش فشار خون
۱ لیوان قبل از خواب
جلوگیری از سکته مغزی و قلبی
#آب_ولرم
#فشار_خون
https://eitaa.com/zendeghiisalem
🔴 غذاهایی که فشار خون را پایین می آورند
💠 چای ترش
💠 غلات کامل
💠 ماهیهای چرب
💠 انار
💠 پسته
💠 لبو
💠 روغن زیتون
💠 شکلات
💠 تخم کتان
💠 لبنیات
#فشار_خون
#روغن_زیتون
#سلامتی
#زندگی_سالم
https://eitaa.com/zendeghiisalem
غذاهاى كنسروى بدليل داشتن سديم زياد باعث افزايش فشار خون مى شود
موز ،كرفس،سير ،كلم بروكى از بهترين مواد غذايى كاهنده فشار خون مى باشند.
#کنسرو
#فشار_خون
#سلامتی
#زندگی_سالم
https://eitaa.com/zendeghiisalem
🔴 غذاهایی که فشار خون را پایین می آورند
💠 چای ترش
💠 غلات کامل
💠 ماهیهای چرب
💠 انار
💠 پسته
💠 لبو
💠 روغن زیتون
💠 شکلات
💠 تخم کتان
💠 لبنیات
#فشار_خون
#روغن_زیتون
#سلامتی
#زندگی_سالم
https://eitaa.com/zendeghiisalem