#مدیریت_رفتار قسمت 1️⃣ ♦️روش برخورد با فرد عصبانی♦️ 💠وقتی فرد عصبانی است، کنترل رفتار و گفتار ندارد ممکن است انتقاد زیادی از او بشنوید. انتقاد همیشه آزاردهنده است و باعث می‌شود که احساس طرد شدن بکنید. حتّی کم‌ترین میزان #انتقاد هم وقتی از طرف یک فرد عزیز و شخصی که نظرش برای شما مهم است مطرح می‌شود، می‌تواند دردناک باشد. خواه انتقاد، منصفانه و درست یا کاملاً غلط باشد، بازهم ممکن است #احساس کنید که مورد قضاوت و حمله قرار گرفته‌اید، 👈بنابراین عزت‌نفستان پایین می‌آید و به شدّت حالت دفاعی می‌گیرید. انها نمی‌دانند چطور با اطرافیان ارتباط مؤثر داشته باشند افراد عصبانی نمی‌دانند چگونه برای رسیدن به خواسته‌هایشان مذاکره نمایند. و چگونه برای محافظت از خودشان محدودیت‌هایی تعیین کنند. آن‌ها نمی‌دانند چگونه زمینه‌ی همکاری را فراهم ساخته و تعارض‌های خود را حل‌وفصل نمایند؛ 👈در نتیجه دچار ناکامی و عصبانیت شده و شروع به حمله، تحقیر و انتقاد می‌کنند. ادامه دارد... 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 @zendegi_mahdavi☘

بیاد #اربعین میاد خاطراتم جلوی چشام... 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 @zendegi_mahdavi☘

ســـ🌷ــــلام ☀️صبح روز جمعه تون پر از خوشی، برکت و معنویت ان شاءالله❤️ ✅ذکر امروز(۱۰۰مرتبه): اللهم ّ صلِّ علی محمّد وَآلِ محمّد و عجِل فَرَجَهُم.✨ ⁦⬇️⁩ نذر تعجیل در ظهور مولامون امام زمان(عج) می‌کنیم تا ان شاء الله هر چه زودتر طعم ظهور و حضورِشون رو بچِشیم و با چشمِ سر ببینیم. 💠 ️روز جمعه طبق روایات متعلق هست به #_حجة_بن_الحسن_عسکری(ع) ✨ سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس شون هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمون بشه ✨ 🔻 ان شاءالله کارهامون رو با نیّت الهی انجام و به این بزرگوار هدیه🎁 میدیم. و نذر ظهورشون می‌کنیم.🌸 ✅ همه کارها از نفس کشیدن گرفته تا لبخند به روی اعضای خانواده، آشپزی، مطالعه، نماز، وقت تلف نکردن، عصبانی نشدن، رسیدگی به خودمون و خانواده و.... 💫هدیه هاتون با نیت الهی و خلوص نیّت، پرارزش و مقبول ان شاء الله😍 💫 یادمون نره اول صبح قبل از ورود به آشپزخونه وضو بگیریم❣️⁩ 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 @zendegi_mahdavi☘

#خانواده زمانی که #پدر نقش مؤثری در خانه ایفا نمی‌کند، تمام مسؤولیت‌های بچه‌ها بر عهده #مادر خانواده می‌افتد و مادر همیشه احساس افسردگی، خستگی و عصبی بودن دارد و تصور می‌کند در خانه مظلوم واقع شده است. 👈 همین مسأله باعث می‌شود مادر نیز نتواند وظایف مادری خود را به خوبی انجام دهد و روابط مؤثری با بچه‌ها نخواهد داشت؛ ⏪ بنابراین پدر‌ها حتما باید ۳-۲ ساعت در روز کنار بچه‌ها باشند تا مادر نیز بتواند برای خودش وقت بگذارد و به کارهای موردعلاقه‌اش بپردازد. در غیر این صورت مادر همیشه خسته است و از نظر روانی و جسمی توان لازم را برای نقش مؤثر مادری و فرزندی نخواهد داشت. 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 @zendegi_mahdavi☘

⛔ چطور با کسی که ناراحت‌مان کرده برخورد کنیم؟⁉️ #خودتان_را_برای_هر_نوع_برخوردی_آماده_کنید. 🔹 بسیاری اوقات در ذهن مان، واکنش‌های طرف مقابل را(قبل از هرگونه ابراز ناراحتی یا برخورد) #پیش_بینی می کنیم. حتی گاهی ممکن است به صورت خیالی، ساعتی با او صحبت و یا حتی کش مکش داشته باشیم. ◻️ فقط به خاطر داشته باشید که همه این اتفاقات در ذهن ما و به صورت خیالات مطرح شده و طرف مقابل هنوز پاسخی به حرف یا ناراحتی ما نداده است و ای بسا(چنانکه در نکات قبل ذکر شد) حتی از #ناراحتی_ما_بی_اطلاع_باشد. ⏮ از این رو خودتان را برای #هر_نوع_برخوردی آماده کنید تا #غافلگیر_نشوید. 🔸 شاید وقتی ناراحتی‌تان را مطرح کنید و بگویید دلخور هستید، طرف مقابل حالت تدافعی به خود بگیرد و اصلاً حرف‌تان را قبول نکند. شاید او هم در مقابل نسبت به شما اظهار ناراحتی کند. (در حالی که شما اطلاعی از ناراحتی او ندارید.) شاید اظهار تاسف کند یا به شدت احساساتی شود. و شایدهای دیگر... ◻️ اما اگر با این #پیش‌فرض جلو بروید که طرف مقابل حتماً #عذرخواهی خواهد کرد یا حتماً #موضع_تدافعی گرفته و بحث و جدل خواهد کرد؛ در آن صورت ممکن است #غافلگیر شوید و نتوانید ناراحتی خود و #راه_برون_رفت از آن را به درستی پیش ببرید. ⏮ پس #آمادگی_هر_نوع_برخوردی را داشته باشید. حتی ممکن است طرف مقابل حرف تازه‌ای بزند که روی موضع‌تان تأثیر بگذارد و مجبور شوید دوباره افکارتان را جمع‌و‌جور کنید. 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 @zendegi_mahdavi☘