☘ اعمال #ماه_شعبان

☘ #توقع را کنار بگذاریم! 🔺توقع چیست؟ چیزی است که همه از تو دارند ولی تو نباید از کسی داشته باشی. اگر دنبال آرامش هستید از کسی توقعی نداشته باشید. حتی از پدر و مادرتان. 📎 همه‌چیز را از همه‌کس انتظار داشته باشید. «تکرار می‌کنم»؛ همه‌چیز را از همه‌کس انتظار داشته باشید تا کمتر غافلگیر شوید. 🔸هموطن عزیز! 🔸همشهری گرامی! 🔸همکار ارجمند! 🔸همکلاس بزرگوار! من از شما هیچ توقعی ندارم. از پدر، مادر، همسر، فرزند، دوست، شاگرد و ... از هیچ‌کس! 🍃اگر محبتی می‌کنید این بزرگواری شماست، اگر نه، گله‌مند نیستم و حتما" برایش دلیل قانع‌کننده‌ای دارید. 🍃لطفا" شما هم توقعی نداشته باشید. 🍃 زندگی‌تان را بکنید، لذتش را ببرید اما 🍃 سر هم منت نگذاریم و مدام گله و شکایت شخصی نکنیم. گله نکنیم، گله نکنیم... 🍃هروقت به کسی گفتیم "من از تو توقع..." آن لحظه را مرور کنیم که چه دلیلی دارد از کسی توقع داشته باشیم؟ 🍃قانون، وجدان و پروردگار بین ما قضاوت خواهد کرد. دست برداریم از گله‌های مداوم و کلافه‌کننده‌ای که آدم را حقیر می‌کند! 👌 تمرین کنیم ... 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh

☘ امان از #غلطهای_املایی 🔸مخصوصا در فضای مجازی 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh

☘ لحظه #تحویل_سال ۱۴۰۲ هجری شمسی 🔹بر اساس تقویم اعلام‌شده، لحظه تحویل سال جدید ساعت ۰۰:۵۴:۲۸ بامداد سه‌شنبه اول فروردین خواهد بود 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh

☘ #خوشبو_باشید 🌸🍃 زنها از اینکه مردشان بوی بد بدهد بیزارند ، قبل از اینکه حتی فکر رفتن در رختخواب با همسرتان به ذهنتان خطور کند، باید حتماً دوش بگیرید 🌸🍃 علاوه بر این، کارهایی مثل اصلاح صورت، زدن عطر، تمیز کردن گوش ها، و مسواک زدن دندان ها نیز نباید فراموش شود. 🌸🍃 با اینکه خیلی از زنها ممکن است از بوی بدن شما خوششان بیاید، اما بیش از اندازه آن هم نفرت انگیز است. 🌸🍃 بوی بد دهان، به خصوص بوی سیر یا پیاز، یکی از مهمترین دلایل متوقف شدن تحریک خانم هاست 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh

☘ پدر برای دختر، نقش اولین جنس مخالف را دارد 👰 دختر در کنارِ پدر، قدرت، مقاومت، توانمندی و...‌ را می‌آموزد. 👰 پدر به دختر اجازه ریسک کردن، جسارت و تلاش برای کارهای نو را می‌دهد. 👰 حتما دخترها باید ساعت‌هایی از روز را در کنار پدر باشند تا ابعاد مختلف وجودشان رشد کند. 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh

☘ نکته‌های طلایی برای محافظت فرزندانمان در مقابل آسیب های اجتماعی 🔹• سعی کنید بتوانید در هر لحظه با اطمینان کامل بگویید که بچه شما در هر لحظه کجاست ؟ با کیه ؟ چکار می کنه ؟ 🔶• قواعدی مستدل و روشن برای فرزندتان تعیین کنید و انتظارات خود را با صراحت و روشن برای وی بیان کنید. 🔹• عزت‌نفس و اعتماد به خود را در فرزندتان تقویت کنید. 🔶• مخاطرات تهدید‌کننده فرزندتان را بشناسید. به‌عنوان مثال، انواع مواد را بشناسید و در مورد نشانه‌ها و پیامدهای هر کدام از آن‌ها، مطالعه کنید تا بهتر بتوانید از فرزند خود مراقبت کنید. 🔹• مهارت‌های خود ـ مراقبتی را بشناسید و آن را به فرزندان آموزش دهید. 🔶• دوستان فرزندتان را بشناسید. 🔹• به فرزند خود کمک کنید و به او بیاموزید که چگونه با فشار همسالان روبه‌رو شود. 🔶• برای فرزندتان وقت بگذارید و اوقاتی را با او در منزل و یا خارج از منزل، سپری کنید. 🔹• فرزندتان را برای فعالیت‌های ورزشی و هنری تشویق کنید. 🔶• اگر با رفتار نامناسبی در فرزند خود روبه‌رو شدید، کنترل خود را حفظ کنید و سعی کنید با آرامش، بهترین شیوه برای برخورد با آن رفتار را انتخاب کنید. 🔹• فرزند خود را بشناسید. چه ویژگی‌هایی دارد ؟ چه علایقی دارد ؟ چگونه فکر می‌کند ؟ 🔶• به تحصیل فرزند خود توجه کنید و برای این منظور، با مدرسه همکاری مؤثری داشته باشید. 🔹• الگوی خوبی برای فرزند خود باشید. 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh

☘ #رابطه_جنسی صحیح و منظم 🔺 تاثیرات زیر را بر روی شما میگذارد: 👡 رابطه جنسی باعث افزایش تولید هورمون 💄▫️ بهبود حس بویایی 👡 کاهش ریسک بیماریهای قلبی 💄▫️ تستوسترون میشود 👡 کاهش افسردگی 💄▫️ سرماخوردگی کمتر 👡 کنترل بهتر مثانه 🏠 #مرکز_مشاوره_زندگی_عاقلانه امین و همراز شماست ⛱ @zendegiaghelaneh