🟨خودمراقبتی روانی
🔲یعنی طرز فکر شما و چیزهایی که ذهن خودتون رو از اونا پر کردید روی سلامت روانی شما تأثیر میذاره.
🟨خودمراقبتی روانی شامل انجام کارهایی هست که ذهن شما رو فعال میکنه، مانند معماها، یا یادگیری موضوعی که شما رو مجذوب خودش میکنه.
#خودمراقبتی
#حال_خوب
#مشاوره
┄┅─✵❤️⃝⃡❤️✵─┅┄
🌱زندگی عاقلانه__زندگی شادمانه
https://eitaa.com/joinchat/1018757315C6ffe62bb39