#پیشنهاد_ویژه برای شما 👇👇👇👇👇👇👇 چند روش برای تغییر عادت : 🌿. به جای 10 دقیقه کار کردن با گوشی و اینستاگرام گردی: اینکارا رو امتحان کن! - حرکات کششی. - خوردن یک فنجان چای. - نوشتن لیست شکرگذاری. 🌿. به جای 30 دقیقه بیکاری و عقب انداختن کارهات : اینکار رو امتحان کن! - نوشتن افکار. - مرتب کردن فضای اطراف. - برنامه ریزی. 🌿. به جای 1 ساعت تماشای یک قسمت سریال : اینکارا رو امتحان کن! - خوندن کتاب. -ورزش کردن. -گوش کردن به یک پادکست. ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

#ختم_صلوات السلام علیک یا صاحب الزمان✋🏻 به احترام غم مادرت،بیا "مهدی" به قدرعمرکم مادرت، بیا"مهدی"... به چادری که شده پرچم عزاداری به پرچم علم مادرت، بیا"مهدی"...🥀 در آستانه شهادت مادر دو عالم حضرت زهرا (س) ختم ۱۴ هزار صلوات را به نیت ظهور فرزندش آغاز میکنیم ان شاءالله خدا به برکت دعای مادر و این صلواتها بر روزهای انتظارمان پایان ببخشد یا علی تعداد صلواتها را به آی دی @yamahdi85 بفرستید

🟢 هردوبخوانیم ⚠️ هیچ وقت نباید همسرمان را با ویژگی‌های خودمان قیاس کنیم و بسنجیم. یعنی ملاک ما برای قضاوت کردن ویژگی‌های خودمان نباشد. مثلاً چون من به فلان چیز اهمیت می‌دهم، پس او هم باید اهمیت دهد، چون من اینگونه صحبت می‌کنم او هم باید همان طور صحبت کند. اگر زوجین تفاوت‌ها را بپذیرند و در کنار هم با آن تفاوت‌ها به تفاهم برسند، یک زوج خوشبخت را خواهند ساخت. #زوج_کارآمد #مهارت_زناشویی #زوج_درمانی #مشاوره_خانواده

🟢 #هردوبخوانیم 💞 همدلی با همسر را جدی بگیریم! همدلی یعنی خودمان را منصفانه جای طرف مقابل بگذاریم و قضیه را از دید او بررسی کنیم. همدلی با همسر راهی است برای درک بهتر او و دیدن مسائل از نگاه او. همدلی یکی از مهارت های زندگی زناشویی است که کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد چرا که هر کسی تلاش می‌کند تا به مسائل از دید خودش نگاه کند نه از دید کسی که این مشکل یا مساله مربوط به اوست. اما اگر بتوانیم «نحوه همدلی با همسر» را یاد بگیریم و از آن در زندگی زناشویی استفاده کنیم می‌توانیم به همسرمان نزدیک‌تر شده و در حل مشکلات به او کمک کنیم و در نهایت زندگی شادتری را برای هر دویمان رقم بزنیم. #زوج_کارآمد #مهارت_زناشویی #زوج_درمانی #مشاوره_خانواده

🟢 #هردوبخوانیم 💡 انتقاد‌پذیر باشید تا همسرتان مجبور به تظاهر نشود! به او فضا دهید تا بتواند به راحتی در رابطه با هر موضوعی که مربوط به شماست اظهار نظر کند. چه می‌خواهد در رابطه با ظاهرتان باشد چه خصوصیات اخلاقیتان. اگر در برابر نظراتش جبهه‌گیری کنید او همیشه ناچار است همه چیز را تأیید و تحسین کند اما به دروغ! #زوج_کارآمد #مهارت_زناشویی #زوج_درمانی #مشاوره_خانواده

🟣خانواده موفق #دکتر_سعید_عزیزی 💠قسمت پانزدهم #خانواده_موفق #قسمت15 دکتر #عزیزی ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

🟣زن و شوهر نباید نسبت به خانواده‌هایشان وابسته باشند! #دکتر_سعید_عزیزی #وابستگی #زوجین #کلیپ