جلسات سرکار خانم #محمدی در مهرآباد جنوبی #نظم‌وهدف۱_جلسه۲_قسمت۱۱ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🔰برنامه ی شناور راتوضیح دادم👇 ✅ به تناسب وقتتون و شرایط پیش آمده برنامه رو جابجا کنید.🌀 🔹شما میگی حتما این ساعت میخوام این کاررو انجام بدم اگه نشد یه کار دیگه انجام بده. ❇️ توقف ممنوع⛔️ 🔹برای #ذخیره_وقت اگه ۸ ساعت میخوابید، #خوابتون رو بکنید ۷ ساعت و ۴۵ دقیقه. #یکربع_کم_کنید. ⭐️تو #بین_الطلوعین بیدار باشید. #ذخیره_وقت میکنید. خواب قیلوله بکنید😴 #ذخیره_انرژی میکنید💪 🌷شهید صیاد شیرازی یکی اومد بهش گفت :بچه ی من میخواد یه مقدار انگلیسی تمرین کنه چیکار کنم❓ اگه میشه شما بهش کمک کنید. شهید صیاد برای خودش وقت اضافه ای نداشت،گفت من تنها وقتم قبل از اذان صبحه. قبل از اذان صبح بهش انگلیسی درس میداد. ✅ یکی از روشهای #ذخیره_وقت کارهارو با همدیگه #تلفیق ♻️ بکنیم،مثلا دراز کشیدی داری یه صوت گوش میدی،بچه تو هم نوازش کن. داری ظرف میشوری ،پاتو تکون بده، یه ذکر هم بگو،یه صوت هم گوش بده. ⭐️انقدر وقته که اونهایی که میرن اون دنیا،یوم الحسرتشون اینه که ای وای، ای وای،چرا از وقتمون استفاده نکردیم😔😔 🔹مردها تغییر را در شما ببینند اونها هم تغییر می کنند. اونها هم استفاده از وقت رو یاد میگیرن، 🔹همسرم یه روز اومد گفت من امروز ۲۰۰۰ تا قل هوالله تو ترافیک گفتم. حاجی رو نگاه میکردی میگفتی این همش دنبال کاره. همیشه منو قله می دید و خودشو یه تپه نشون میداد.و وقتی رفت، قله ای دست نایافتنی دیدم که حتی تپه هم نبودم. هیچ وقت ندیدم توی خونه نماز شب بخونن، ولی وقتی دوستهاش اومدن خونمون گفتن که حاجی تو کوهها چفیه مینداخت سرش و می رفت نماز شب میخوند. ✅ زیرسازی تغییر و نظم مهمه. خودتونو تغییر بدید، قرار نیست کسی بدونه، همین که خدا بدونه شمارو تغییر میده، 🔴سوال:پنج شنبه های طلایی چیه❓ جواب: شما تو هفته شنبه اینکار رو میکنی، یه ذره اش مونده یکشنبه انجام میدی ،دو ذره اش مونده دوشنبه یه کار ديگه شما نصفه میمونه. پنج شنبه همه ی این ذره ذره هارو انجام میدی تموم میشه👌 ⭐️ پنج شنبه ی طلایی همینه.یعنی کارهای عقب افتاده توی هفته. 🔴 یخچال فریزر رو میخواهید کار کنید، بدونید تغذیه سالم به فریز کردن نیست❌ به تازه خوری هست، ولی الان با توجه به شرایطی که داریم حالا همیشه نمیشه. مثلا برای چهار وعدتون سبزی داشته باشید.سبزی قورمه،سبزی کوکو،سبزی آش،۳-۴ وعده.نه اینکه از این ماه رمضون تا اون ماه رمضون شما سبزی پلو داشته باشید⛔️،این دیگه سبزی پلو نیست،اون یونجه است،شده کاه😱 چون خاصیتی نداره ،فقط شکم پر میکنه و بیشتر امراض میاره 🔹غذا به اندازه درست کنید،نه اینکه سه بار چی داریم❓همون غذا،صبحونه چی داریم❓همون نهار دیروز رو داریم❌ 🔴سوال:اگه از همسرمون ناراحت میشیم چه جوری نشون بدیم❓ جواب:این را میشه از خودش بپرسید. منم از دست همسرم ناراحت میشدم، از اولی که ازدواج کردیم با همدیگه یه قراری گذاشتیم ،که اگه از دست همدیگه ناراحت شدیم،سکوت کنیم و بعد ۳ تا صلوات بفرستیم و حرف بزنیم. دیگه بیشتر از ۳ تا صلوات حق نداریم قهر باشیم هر طوری شده بود،پای تلفنم بود از من ۳ تا صلوات رو میگرفت،هر طوری شده بودا، میگفت تو بفرست چیکار داری،صلوات میفرستادیم حرف میزدیم تموم میشد می رفت😍😍 ✅ اقتدار مرد رو باید نگه داشت،از همون اول با هم قرار گذاشتیم وقتی اشتباهی میکنیم منتظر نباشم بهم بگه خانم ببخشید،یا حتی من بهش بگم ببخشید. قرارمون این بود که به همدیگه بگیم: گفتی ببخشید❓ اون به من میگفت،منم به اون میگفتم. همون ببخشید بود، ولی اقتدارش زیر سوال نمی رفت. نمیگفتیم تو درست گفتی،غلط گفتی،تو مقصر بودی،این شد که این شد❌خودمون تحلیل میکردیم،بعدا که به آرامش میرسیدیم، میگفتیم راستی اگه اینجا اینطوری بود بهتر بود. من همسرمو همراه کردم،ایشونم بنده رو همراه کردن. 🔹(خانم طبرستانی)که شوهرشون جانباز بودن و الان شهید شده.میگفتش ما هر وقت میرفتیم بیرون من یه سبد خوراکی همراهمون میبردم و همون فرصت کم تا برسیم به جایی اون میشد پیک نیک ما. منم وقتی ازدواج کردیم همسرم یه موتور داشت🏍 هیچی نداشت،اول که اومد خواستگاریم گفتش که من دسته گلی که میخوام به شما بدم از جیب بابام باید بدهم، یعنی کار نداشت و قبولش کردم.قابل توجه خانمها که میگن که اگه ماشین نداشته باشه،خونه نداشته باشه من باهاش ازدواج نمیکنم❌ پشت موتور یه کیف داشتم غذا میذاشتم،میوه میذاشتم🍎🍊 بعد پشت موتور پوست میکندم از جلو بهشون میدادم.میگفت من نمیدونم اون پشت آشپزخونه است چیه❓هر چی میخواست بود😊 @jalasaaat

🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃 #تجربه_اعضای_کانال #تغییر #بین_الطلوعین سلام... همیشه وقتی میخوندم که اعضای کانال از بین الطلوعین بیدار شدنشون میگن با خودم میگفتم خب من شاغلم و نمیتونم بیدار بمونم، بعد از شنیدن سخنرانی حاج اقا پناهیان در مورد سبک زندگی؛ ده روزی هست که بیدار میمونم و خیلی برام جالبه که با اینکه یه ساعت کمتر شده خوابم ولی کلا سرحالترم و احساس خستگی ندارم در طول روز و قبلا بعد نماز که میخوابیدم موقع بیدار شدن و رفتن به سرکار خیلی خسته و خوابالو بودم... ممنونم از کانال بسیار عالیتون🌹🌹🌹🌹 ماهم به این دوست عزیز تبریک میگیم بابت این تغییر عالی🌹🌹👌 💞 @zendegiasheghane_ma

#کلاس_نظم‌و‌هدف2 #جلسه1_قسمت1 #خانم_محمدی 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 بسم الله الرحمن الرحیم اللهم ایاک نعبد و ایاک نستعین ابتدا يک توضيح بدم برای خانمهايی که نظم يک رو نبودن👇 📝 ما برای اينکه بخواهيم زندگيمون سر و سامان بگيرد اومديم #برنامه_ريزی کرديم گفتيم ما يک سری کارهايی رو که ميخواهيم انجام بديم مينويسيم مهلت گذاری ميکنيم #اجل_گذاری ميکنيم اينها رو در زمان مشخص انجام ميديم ⛵️ وقتی خواستيم در زمان مشخص برنامه هامون رو انجام بديم، #شناور قرار ميديم يعنی يک موقعی يک کاری اولويت داره انجام ميديم اولويت نداره بعدا انجام می دیم 👈مهم و مهمتر می کنیم يک موقعی شرايط طوری پيش مياد من برنامه ای رو که مينويسم الان نميتونم انجام بدم برنامه بعدی رو ميتونم انجام بدم انجام ميدم 🏃يعنی ما همه‌ش در حال کار و تلاش و تکاپو هستیم ⛔️ گفتيم تنبلی ممنوع ⛔️ چی باشيم❓❓ #حی و زنده 👈حالا اين حی و زنده ميخواد دائم رشد بکنه 👌👌اينکه گفتيم خانمها ديگه حق نداريد بنشينيد. بدو اين کار رو بکن، بعدش یه کار ديگه زود باش انجام بده، بدو بدو کارهات رو انجام بده 💪ورزش کن 🔔بيدار باش 🌮غذا درست کن 📚مطالعه کن 😍صله ارحام انجام بده 🚽 دستشوييت تميز باشه ✨گازت تميز باشه 🛁 حمام و دستشويی تمیز باشه ✅ خانمه ميگفت مهمون اومد سر زده خونه ما مرتب و تميز بود ✨ 👌وقتی هميشه #حی باشید در همه جهات شما آماده دريافت هستی ❌ولی وقتی نه دائم خواب باشی خب مثلا ميخوان يک چيزی رو اعلام کنن تو اگر آماده باشی ميگيری اگر آماده نباشی نميگيری 🔔 دربحث #بين_الطلوعين گفتيم اگر کسی بيدار باشه #رزق بين الطلوعين رو بهش ميدن ❌اگر بيدار نباشه گفتيم اون مريضيهای جسمی و روحی رو کسی بخوابه بهش ميدن. اون هم دریافت می کنه ولی يک جور ديگه 📢 ما در #کلاس_نظم‌وهدف2 می خواهیم با #دوره‌های_رشد و #مراحل_رشد آشنا بشیم 🍃در سن فيزيکي که از صفر شروع ميشه تا ان‌شاءالله 120سالگی و بيشتر هم ميخواهيم تا 130و 140 سالگي #دوره‌های_رشد رو داريم 👈و در کنار دوره های رشد #مراحل_رشد رو هم داريم 👈 اين مراحل رشد هم همينطوره اگر آماده باشی ميگيری اگر آماده نباشی نميگيری. @jalasaaat ارسال مطلب✅ کپی⛔️

#کلاس_نظم‌و‌هدف2 #جلسه1_قسمت1 #خانم_محمدی 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 بسم الله الرحمن الرحیم الحمدلله رب العالمین اللهم ایاک نعبد و ایاک نستعین ابتدا يک توضيح بدم برای خانمهايی که نظم يک رو نبودن👇 📝 ما برای اينکه بخواهيم زندگيمون سر و سامان بگيرد اومديم #برنامه_ريزی کرديم گفتيم ما يک سری کارهايی رو که ميخواهيم انجام بديم مينويسيم مهلت گذاری ميکنيم #اجل_گذاری ميکنيم اينها رو در زمان مشخص انجام ميديم ⛵️ وقتی خواستيم در زمان مشخص برنامه هامون رو انجام بديم، #شناور قرار ميديم يعنی يک موقعی يک کاری اولويت داره انجام ميديم اولويت نداره بعدا انجام می دیم 👈مهم و مهمتر می کنیم يک موقعی شرايط طوری پيش مياد من برنامه ای رو که مينويسم الان نميتونم انجام بدم برنامه بعدی رو ميتونم انجام بدم انجام ميدم 🏃يعنی ما همه‌ش در حال کار و تلاش و تکاپو هستیم ⛔️ گفتيم تنبلی ممنوع ⛔️ چی باشيم❓❓ #حی و زنده 👈حالا اين حی و زنده ميخواد دائم رشد بکنه 👌👌اينکه گفتيم خانمها ديگه حق نداريد بنشينيد. بدو اين کار رو بکن، بعدش یه کار ديگه زود باش انجام بده، بدو بدو کارهات رو انجام بده 💪ورزش کن 🔔بيدار باش 🌮غذا درست کن 📚مطالعه کن 😍صله ارحام انجام بده 🚽 دستشوييت تميز باشه ✨گازت تميز باشه 🛁 حمام و دستشويی تمیز باشه ✅ خانمه ميگفت مهمون اومد سر زده خونه ما مرتب و تميز بود ✨ 👌وقتی هميشه #حی باشید در همه جهات شما آماده دريافت هستی ❌ولی وقتی نه دائم خواب باشی خب مثلا ميخوان يک چيزی رو اعلام کنن تو اگر آماده باشی ميگيری اگر آماده نباشی نميگيری 🔔 دربحث #بين_الطلوعين گفتيم اگر کسی بيدار باشه #رزق بين الطلوعين رو بهش ميدن ❌اگر بيدار نباشه گفتيم اون مريضيهای جسمی و روحی رو کسی بخوابه بهش ميدن. اون هم دریافت می کنه ولی يک جور ديگه 📢 ما در #کلاس_نظم‌وهدف2 می خواهیم با #دوره‌های_رشد و #مراحل_رشد آشنا بشیم 🍃در سن فيزيکي که از صفر شروع ميشه تا ان‌شاءالله 120سالگی و بيشتر هم ميخواهيم تا 130و 140 سالگي #دوره‌های_رشد رو داريم 👈و در کنار دوره های رشد #مراحل_رشد رو هم داريم 👈 اين مراحل رشد هم همينطوره اگر آماده باشی ميگيری اگر آماده نباشی نميگيری. @jalasaaat ارسال مطلب✅ کپی⛔️

#کلاس_نظم‌وهدف2 #جلسه1_قسمت7 #خانم_محمدی 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 👈 دوره ششم: دوره #بلوغ_عبودیتی. 👌یعنی ما #جریان‌ساز میشیم. ✅ جریان ساز مثل کی؟مثل امام خمینی. 👈یه کسی ممکنه این مرحله عبودیتی رو توی بیست سال بهش برسه،یه کسی ممکنه توی شصت سال بهش برسه.یه کسی ممکنه درس بخونه توی چهل سالگی درجه اجتهادبگیره،یه کسی میتونه بیست ودو سالگی مجتهدبشه. ❌پس اینجا سن فیزیکی دراینها تاثیرگذارنیست. پس مراحل رشد به سن ربطی نداره؟ ❓❓ حالاببینیم توی این دوره های رشد پس چه چیزی موضوعیت داره؟ #مراحل_رشد 👌یعنی ما چندمرحله رشد داریم که توی اینها تاثیر داره. 🍲 یادتونه گفتیم وقتی میخواهیم آشپزی بکنیم بحث #طیّب و #خبیث رو رعایت بکنیم. 🌭 مثل چی؟مثلاً کالباس وسوسیس نخوریم-نخاع مرغ رو نخوریم. ❌ مراحل رشد اینطورنیست که مثلاً این یکی با اون یکی مربوط باشه،نه. ماشش مرحله رشدداریم که هر شش تا باهم هستن.وهرشش تاش باهم تو دوره بلوغ هست،توی تکلم هست... همه این شش مرحله که الآن براتون میگیم،اینهاهمه یکجا این مراحل روشکل میگیره. ♦️در #دوره_جنینی بحث #طیّب و #خبیث چی بود؟گفتیم که مادر داره #رزق_حلال میخوره،رزق حلال برای این دوره میشه طیب. 😱 وقتی لقمه #شبهه‌ناک بخوره،خمس داده نشده، مال مردم هست،مال غصبی هست،این میشه #خبیث، یعنی طهارتی وجود نداره. 👌 #طیّب یعنی چیزی که پاکه وهیچ اِشکالی نداره. خبیث یعنی چیزی که طهارت درش وجودنداره. 🍗ماگفتیم آشپزی میخواهیدبکنید #وضو بگیرید، 👈خانمهایی که عذرشرعی دارند وقتی وضومیگیرن،اون طهارت بیشترمیشه 👌علاوه براینکه وقتی اینطور هستید یه سری سموم از بدن ما دفع میشه که وقتی وضو میگیریم،اون تاثیرش کمترمیشه. ✨ این طیّب وخبیث هم شامل کل مواد دریافتی هستن حالا این مواد دریافتی میتونه توی خوردنی باشه،توی دیدنی باشه،توی شنیدنی باشه،توی بوکردنی باشه. 🍳مثلاً وقتی غذامیخوریم موادغذایی دریافت میکنیم که این موادغذایی میتونه حلال باشه ولی خبیث باشه. 👀 وقتی مامیبینیم مثلاً میریم اینترنت میزنیم یه فیلمی میبینیم میدونیم بده و میدونی بده ونگاه بکنی این میشه خبیث 🔔توی دوره جنینی روی بچه ات تاثیرمیذاره؛ بچه نمیبینه ولی هرچیزی که تومیبینی اون میبینه.هرچیزی که بشنوی،اون میشنوه. 🎧 مثلاً #موسیقی حرام گوش میدی بچه درش تاثیر میذاره. دوره، دوره جنینی هستش ولی ازطریق مادر،درش تاثیرمیگذاره. 🌹 بوئیدنی: مثلاً گفتیم بوی گلاب جزء طیّبات هست. 🍀 نگاه کردن به سبزه جزء طیّبات هست، 👈نگاه کردن به صفحه قرآن، نگاه کردن به صورت پدرو مادر ،نگاه کردن به صورت عالِم، جزءطیّبات هستن. 🐶 حالا میریم یه عکس مثلاً سگ، برمیداریم میزنیم توی اتاقمون وهرروز صبح داره چشممون به اون میخوره یامثلاً یه مجسمه گذاشتیم توی خونه مون هرروز صبح چشممون به اون میخوره. ❌البته اگرتوی خانواده هاتون این جورچیزها هست یکدفعه و دفعتاً اصلاً وارد نشین؛چون هرچیزی که یکدفعه بخواد تغییرکنه،به لجبازی کارکشیده میشه وبعداصلاً کارخرابتر ازاون چیزی هست که بخواد درست بشه. ⏰ یادتونه برای #بین_الطلوعین گفتیم ازپنج ثانیه شروع کنید، پنج ثانیه بیدارباشید بعدبخوابید؛بعدبکنید هفت ثانیه،بعدبکنید ده ثانیه،بعدبکنید پانزده ثانیه؛از ثانیه شروع بکنید نَه ازدقیقه. بعضی ها از یک ساعت،اولش شروع میکنن و کم می آورند ✅ برای تغییر در خانواده هم باید تدریجی قدم های مستمر برداشت @jalasaaat ارسال مطلب✅ کپی⛔️

#خانواده_شاد_در_میهمانی_خدا #خانم_محمدی #قسمت18 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🔔 بعضیها کل سال، #بین_الطلوعین بیدار هستن ولی ماه رمضان خوابن، میگه وای سحر بیدار بودم دیگه نمی کشم بیدار باشم😵 اذان میگه نماز رو می خونه و میخوابه ♦️اگر میتونی همون موقع بشین قرآنت رو بخون دعاهاتم بخون آفتاب که طلوع کرد بگیر بخواب ولی اگر بچه کوچیک داری که زودتر بلند میشه و‌ نمی زاره بخوابی یه جوری برنامه ریزی کن که یک ساعت قبل و یک ساعت بعد از اذان صبح بیدار باشی. یعنی شب با بچه بخواب ولی سحر بیدار شو. 👈همسرت اگه کار داره و باید سرکار بره،بذار تا وقت رفتن بخوابه. صبحونه آماده کردن نداری دیگه، سعی کن توی این قسمت هم همسرت اولویت اول باشه. بیداری یا همسر⁉️ خودم یا همسرم ⁉️⬅️ هردويتان. چطوری⁉️😄⬅️😍 پیش او باش ولی ذکرت رو بگو. تسبیح تربت رو بگیر دستت تا وقتی دست شما هست برات ثواب ذکر نوشته میشه. البته تنبلی نکنی همیشه فقط تسبیح دستت باشه.😄 یه موقع ذکر هم میگی همسرت توی خواب و بیداری میگه، چی؟ پس معلوم ميشه ذکرت صدا داره😎 لا اله الا الله بگو با دهان بسته. 💙❤️💚عادات و برنامه هرخانواده ای فرق داره. مهم سمت و سوق به جهت اسلامی رو تمرین کردن هست. 👈خب بعضیها یه دو سه ساعتی بعد از نماز عشاء میخوابن، بعضیها مثلا میرن هیئت مناجات خوانی بیدارن و بعد میان سحری میخورن و نماز میخونند میخوابن. مرد میگه خانم من دیگه نمی تونم بین الطلوعین بیدار باشم من اینقدر رو بخوابم و برم سرکار بگو عزیزم بخواب من هم پیشت هستم. ❌زور نگنین. عبادت زورکی به درد نمیخوره. مثل کِش می مونه هرچی بکشی بعداً فرار میکنه و میره . ولی هدایت کنین،✅ در معرض قرار بدین. ✅ همراهی کنین✅ دعا کنین که رزق معنوی براتون سرازیر بشه 😍✅ ⭐️ کاری کنیم مرد در خانه احساس آرامش داشته باشه. ماه رمضان براش مساوی با شکنجه نباشه. خانم میخواد عبادت کنه نماز شب بخونه همه رو یکساعت قبل از اذان صبح بیدار می کنه که سحری تون رو بخور رين من کلی کار دارم🙃😎 از توی آشپزخونه بلند داد میزنه فلانی عزیز، پسرم. پاشو مادر سحریت دیر میشه. یعنی مثل پتک توی سر طرف کوبیده میشه. 🙀 حالا با لحن خوب داره ميگه ها. جوونه میگه بابا يه جوری منو صدا کن يه ربع قبل اذان سحری بخورم، مسواک بزنم، نماز بخونم، بخوابم. 👈👈خب خانم عزیز. راست ميگه. شما عبادتت رو قبلش انجام بده بعد وقت بگذارید برای دورهم سحری خوردن. 🤔⭕️🤔 #راههایی_که_نشاط شما رو میگیره رو پیدا کنید. مثلا بچه تمام توانت رو میگیره دیگه رمق نداری همسرت میاد دو کلمه حرف بزنی😑😟 چندتا بازی با بچه انجام بده که براش جدید باشه و بدو بدو نداشته باشه. #بازی هایی که توش کشف کردن باشه، فکری باشه. شکلک بازی، نقاشی، چی مال چیه، نقطه بازی، راه رو پیدا کن، سنگ کاغذ قیچی.... 🙄😇😁 برنامه داشته باش قبل از اومدن همسرت استراحت کوتاه داشته باشی. کارهات تا اونجایی که به زمان نياز نداری تموم شده باشه. 💫⭐️🌟 شوهرت میاد. بچه میاد تو تازه یادت میفته ظرفهای سحر رو نشستی وامیستی، سر و صدا که داری کار میکنی. قربونت، تا حالا چکار میکردددی⁉️😳😳 همین کار رو بعضی خانم ها سحر انجام میدن. عزیرم ببین شرایط خونه شما چه جوریه. همه رو از خونه فراری نده به خاطر کارهات. افراد خانواده، دنبال #آرامش، جای دیگه نگردن . @jalasaaat ارسال مطلب ✅ کپی ⛔

برداشت هایی از کتاب #مفاتیح_الحیاة #قسمت43 #وقت_خواب 🔰🔰🔰 امام باقر علیه السلام فرمودند؛ خواب در ابتدای روز مایه نادانی و کودنی و خواب #قیلوله ( خواب کوتاه قبل از اذان ظهر) نعمت و خواب پس از عصر مایه حماقت و ابلهی و خواب میان مغرب و عشاء مایه محرومیت از روزی است امیرالمومنین علی علیه السلام فرمودند؛ خواب میان مغرب و عشاء و پیش از طلوع خورشید مایه #فقر است 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ❤️ خانوم خونه ❤️ #یادمون_باشه تا بیداری های آخرشب پای گوشی و تلویزیون هست ، معمولا خواب #بین_الطلوعین هم هست. شب ها به موقع بخوابید. اگه خوابمون به موقع نباشه، #فقر و #حماقت می یاره #یادمون_باشه اگر امکان خواب قیلوله رو داریم یه برنامه بریزید به جای خواب صبحگاهی یک ربع، نیم ساعت قبل از ظهر یه چرت بزنید چون فوق العاده انرژی بخشه. #یادمون_باشه اگه مادر خواب بمونه، همه زندگی و اهل خونه خواب می مونند. برای تنظیم خواب برنامه داشته باشیم و بیداری بین الطلوعین رو از دست ندهیم که فرصت بسیار نابی ست. @jalasaaat ارسال مطلب✅ کپی⛔️