عشق سالم عشق بیمارگون و آتشین @zendegiearam

چرخه معیوب افسردگی #نمودار چرخه افسردگی 1- خلق ما تنگ و منفی میشه بعدش... 2-انگیزه های ما افت پیدا می کنه و سرد میشه و بعدش... 3- فعالیت های کاهش پیدا می کنه و دل و دماغ کار نداریم...بعدش... 4- تقویت های اجتماعی کاهش پیدا می کنه دیگه بازخوردهای کمی از دیگری دریافت می کنیم مثلا قبلا ی ترشی یک کیک درست می کرده همه می گفتند به به و چه چه الان چون نیست اینها دریافت نمیشه حتی عکسش میشه که ای بابا تو هم که همش خسته ای و حوصله نداری 5- بعدش فکرهای منفی مثل مورچه هایی که از خونشون بیرون میاد شروع میشن 6- نشخوارهای ذهنی و فکری تکرار میشن اگه ی دایره بکشید و این شش تا را در آن قرار دهید می بینید که ششمی باز اثر میذاره روی اولی و اول نیست به قول قوی تر میشه و بعد دومی قوی میشه و.... فعال سازی رفتاری با تمرین هایی قسمت سوم این چرخه را قیچی کنیم تا از کار بیفتد وقتی این قسمت را قیچی کردیم دیگه تکرار نمیشه و عکس اون تکرار میشه بازخوردهای مثبت از خودتون و اطرافیان بیشتر میشه و

مقابله با ناملایمات زندگی

معرفی کتاب پیله و پروانه مؤلف: ژان‌دومینیک بوبی مترجمان: فریبا تنباکوچی، میچکا سرمدی ناشر: نشر چشمه . کتاب صوتی https://www.ketabchin.com/%D9%BE%DB%8C%D9%84%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%87/book/61091304 #سندرم_قفل‌شدگی Locked-in syndrome #معنای_زندگی #شجاعت_بودن 🌸

#عشق #وابستگی بیمارگون، خودخواهانه، حسودانه، عشق مشروط، کنترل گرانه، #دلبستگی سالم، رشد دهنده، ایثارگرانه، عشق غیرمشروط و غیرمعامله گرایانه، تعادل در احساس مثبت و منفی attachment ✍️ر.ک: کتاب مادرشوهرت را بکش و کتاب مثل های روان اثر م ح قدیری 💏🧠

🔸کلیپ| خداشناسی کودکان 📍خدا چه رنگیه؟ نقد و نظر تلاش زیادی برای رساندن مفهوم خدا شده و انمیشن و رنگ ها و تمثیل ها زیبا بود ولی یک نقد به این کلیپ وارد است: دوره کودکی ماه به ماه و سال به سالش حساس است و نمیشه به طور کلی این کلیپ را برای همه کودکان در هر سنی تجویز کرد در برخی سنین نباید به شناخت عاطفی کودکان از خدا دست بزنیم و بلور معنویشان را خرد کنیم. می توانیم بپرسیم نظر شما چیه و اگر خرافی بود با تمثیل قریب به ذهنش اصلاح کنیم. بنابراین از دید یک کودک اول دبستانی خدا ایرادی نداره رنگی باشه وقتی کودک رشد شناختی پیدا کند و مفاهیم انتزاعی را درک کند (حدود دوازده سالگی) ایرادی نداره این کلیپ را بهش نشون بدهیم والله اعلم ✍️ .

#عادت_شکنی امام علی (علیه السلام): نِعمَ العَونُ عَلى أسرِ النَّفسِ وَ كَسرِ عادَتِهَا التَّجَوُّعُ ؛ #گرسنگى ، چه خوب ياورى براى اسير كردن نفْس و شكستن عادت آن است! 📚عيون الحكم و المواعظ : 494 #باشگاه_اراده: 👇👇👇 https://eitaa.com/zendegiearam/1840

🖼 این شماره را یک جا یادداشت کنید: ۰۹۶۲۸ @Farsna - Link

سلام ببخشید چطور باید بدونیم که ریه درگیرشده یانه اگر یه کم گلودرد ویه کم سرفه داشته باشیم امکان داره کرونا باشه سلام بر شما کرونا نشانه های مختلفی داره و مثل شتر گاو پلنگ است. در افراد مختلف به شیوه های مختلف با شدت و ضعف خودش را نشون میده. در کل رو این امور فکر نکنید و تلاش کنید با تغذیه و خواب کافی و ورزش و شوخ طبعی و دیدن سریال طنز و شنیدن کم اخبار روحیه و سیستم ایمنی خود و خانواده را ارتقا بخشید. اگر سابقه بیماری ریوی داریم و اگر تنگی نفس و سرفه زیاد شد و احساس کردیم اکسیژن کافی دریافت نمی کنیم اون موقع باید به متخصص ریه رجوع کنیم 🌸✍️

@Farsna

امام صادق(ع): «إنَّ المَرءَ یَحتاجُ فى مَنزِلِهِ و َعِیالِهِ إِلى ثَلاثِ خِلالٍ یَتَکَلَّفُها و َإن لَم یَکُن فى طَبعِهِ ذلِکَ: مُعاشَرَةٌ جَمیلَةٌ و َسَعَةٌ بِتَقدیرٍ و َغَیرَةٌ بِتَحَصُّنٍ؛ مرد در خانه و نسبت به خانواده‌اش نیازمند رعایت سه #صفت است هر چند در طبیعت او نباشد: خوشرفتارى، گشاده‎دستى به اندازه و غیرتى و ناموس داری #اراده خصلت

#نذر_فرهنگی ✴️ صوت آفلاین جلسه نهم « میخواهم زندگی بهتری را با نوجوانم تجربه کنم». 📵 با نوجوان دیجیتالی چگونه برخورد کنیم؟ 🍃استاد ابراهیم اخوی ✅ لطفا در گوش دادن به فایل کوشا باشید. ✅ این فایل هدیه ما به خانواده شماست‌. از ارسال آن به دیگران خودداری کنید. ✅با معرفی کانال به دیگران، در ترویج این کار فرهنگی و تربیتی سهیم باشید. 💫از همکاری شما خوبان کمال تشکر و سپاسگزاری را داریم. 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#منش و خصلت (مثبت و منفی) فضائل و رذائل #رهایی_از_رنج (بالغانه و نابالغانه) مقام معظم رهبری و شرح حدیث اخلاق https://farsi.khamenei.ir/video-content?id=35269 #انتخاب #اراده #خودمهاگری #منش #شخصیت #عادات مثبت و منفی #تئوری_انتخاب ا#انتخاب_دلتنگی #انتخاب_تنبلی #Character #personality

جیگر طلا جیگر خورن #تحلیل_سود_و_زیان ابراز گفتاری عشق و عدم آن در منزل کتاب #مثل_های_روان ✍️

#مناسبتی #روان‌شناس 🍃 روان‌شناس جادوگر نیست..👆 🌼 روز روان‌شناس مبارک🌼 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

با من همراه باشید اینستاگرام: زندگی آرام https://www.instagram.com/zendegie_aram110 تلگرام: زندگی آرام https://t.me/zendegiearam110 تلگرام: داستان های واقعی مشاوره https://t.me/dastan_psy تلگرام: دین و روان شناسی https://t.me/psycho_Religion وبلاگ http://zendgiearam.parsiblog.com ایتا: زندگی آرام https://eitaa.com/zendegiearam ایتا شوخ طبعی ها https://eitaa.com/shokhi_talabegi ✍️📚

آیت الله جوادی: سه عنصر محوری غیرت حقیقتی: یکی معرفتِ هویّت خود دوم عدم دخالت در امور غیر, سوم اجازه ندادن دخالت غیر در امور او غیرزدایی را می‌گویند غیرت 🌸

🌿لینک دسترسی مصاحبه آقای دکتر جان بزرگی با خبرگذاری بین المللی قرآن👇 https://qom.iqna.ir/00Ge7v

#داستان_واقعی_مشاوره_ای : پدری که بلاک شد ✍️نویسنده: محمد حسین قدیری / روان شناس وقتی خبر تصادف برادرم را شنیدیم سراسیمه با مادرم به اورژانس رفتیم. سر و صورتش زخمی و خونی بود و لباس ها پاره و خاکی. اشکام مثل باورن بهاری شرشر از نادون گوشه های چشمام میریختن بند نمی آمدن. بردارم 7 دقیقه قبل از تصادف با مادرم تماس داشت. دور بردارم حلقه زده بودیم که پزشک رسید و بعد از معاینه گفت: به خیر گذشته ولی خب دیگه زخم عمیق است و چند ماهی طول می کشه که خوب بشه. خدا رو شکر برادرم چند ساعت آنجا برای احتیاط ماند و به منزل آمد. پدرم وقتی از سر کار برگشت وقتی برادرم را در آن وضع دید با این که ظاهر زمختی داشت ولی بغض سنگینی پشت سد گلوش گیر کرده بود بغضی که نشت می کرد و در اشک و لحن بابام مشخص می شد. ی احوالی از #مجید می پرسید و ی عالمه فحش نثار راننده مقصر می کرد. قاب ارتباط بابا و مجید مثل فیلم سینمایی جلو مجسم شده بود. انگاری صحنه آهسته شده بود و جلوه های ویژه پدر و پسری به شکوه تمام نمایش داده می شد. بهمن سنگین غم از کوه بلند وجودم سرازیر شد هیجان هامو پوشوند. ذهن به هیچ چیزی راه نداشت و کور شده بود. نتونستم آنجا بمانم مثل ماری خزیدم و خودم را به اتاقم رساندم. شروع کردم به تمیز کردن و مرتب کردن اتاق. در حال و حس خودم غرق بودم که مادرم از پشت سرم صدا کرد #مهسا معلومه چه کار می کنی؟ هزار بار کمدتو ریختی بیرون و دوباره مرتب کردی و تکرار تکرار تکرار. ادامه داره 🥀 @zendegiearam

تقدم خودشناسی بر پذیرش خواستگار 📝پرسش: ی دوستام میگن خودشونو نمیشناسن تا اینکه بخوان به خواستگاراشون جواب بدن بنظرتون چطور میتونن خودشناسی داشته باشن؟ ✍️پاسخ: سؤال پخته ای است. قرآن میگه زن و مرد لباس هم هستند اول آدم باید قد و قواره خودش دستش بیاد تا بتونه لباس متناسب و مناسب گزینش کنه. راه های شناخت خود: 1️⃣- تأمل در گذشته و سابقه خود از نظر فکری، احساسی، مذهبی، اقتصادی، ارتباطی، تحصیلی و.../ گفتگو با دوستانی که ازدواج کردند و شنیدن وظایف و مشکلات آنها و تفکر درباره شیوه حل آنها. 2️⃣- نظرسنجی از دوستان و اطرافیان به طور آزاد (اجازه بدهد نظرشونو راحت بگویند مثلا بپرسه من چقدر قدرت سازگاری دارم؟ آیا می تونم خودمو با شرایط جدید تطبیق بدم؟ 3️⃣- مشاوره ازدواج غیرحضوری ( به نظرم خوبه ابتدا از تلفنی یا آنلاین سایت پاسخگو شروع کنند بعد حضوری بروند ) 4️⃣- مشاوره حضوری (آموزش + آزمون و ...) البته اگر فردی به هر دلیل ازدواج هراسی داشته باشه یا فردی اضطرابی و وسواسی باشه یا مشکلاتی مثل کم خونی و کمبود ویتامین ها، تیروئید و افسردگی داشته باشه بخش زیادی از مردد بودنش به خاطر این مشکلاته و اول اینها را باید رفع کنه م ح قدیری / روان شناس @zendegiearam