چقده رو‌ی مفهوم صبر کار کردیم؟؟؟

ماشین بی نقص گرایی در گل برشی از یک مشاوره: 31،دانشجو دکتری،خانم،مجرد.من در مقطع ارشد شاگرد اول و مورد توجه اساتید بودم و تسلطم روی خودم وکارم بود بیشتر و ارامش بیشتری داشتم.الان در دکتری حس ارامش ندارم و مدام روی رفتار و توجه اساتید به سایرین واین حس که بقیه افراد بهتر از من هستند باعث عدم تمرکز و حس بد خوب نبودن میشه. هرچی هم تلاش میکنم روی خودم تمرکز کنم باز با یک برخورد استاد و عدم توجهشون وحس اینکه مثل ارشد فعال وخوب نیستم حالم بد میکنه. .... ایشان وسواس و اضطراب داشتند و وسواس و اهمالکاری و کمالگرایی افراطی (بی نقص گرایی) همجواراند و لازم است به صورت منظم این مشکلات را در جلسات مشاوره درمان کنند و خود نیز در بهبود حال خود تلاش کنند که بیش از 50 درصد درمان به همت ما بستگی دارد منابع خودیاری: 1️⃣نرم افزار بی نقص گرایی از سایت آکادمی صاحبی و 2️⃣سخنرانی کمال گرایی از دکتر آذرخش مکری را گوش کنید و توصیه ها رابه کار بگیرید 3️⃣موهبت نقص، برنی براون، نشر ارجمند 4️⃣رهایی از مشکلات بین فردی، متیو مک کی، ترجمه حسن حمیدپور،نشر ارجمند 5️⃣تمثیل: وقتی ماشین در گل گیر می کند باید باش را سبک کنیم. بی نقص گرایی ماشین ذهن را در گل فرو می برد باید هشیار باشیم بی عیب و نقص فقط خداست. طعم بی نقص بودن ما را پر نقص می‌کند گل رز زیبا هم خار داره. حتی برجسته‌ترین اساتید شما عیب هم دارند و زمان دانشجویی کامل نبودند ورزش با تنظیم هورمونها نقش فوق العاده در تنظیم حس ارزشمندی، حس خوشایند به اندام و بدن و ظاهر،تقویت اراده،کاهش هورمون استرس و افزایش هورمون شادی و نشاط داره به ویژه اگر گروهی و باشگاهی باشه

آثار و میوه های دعا 1️⃣فواید جسمی 2️⃣فواید ذهنی (عاطفی، هیجانی، رفتاری، فکری) 3️⃣فواید اجتماعی 4️⃣فواید معنوی دعا درمانی prayer therapy / anxiety / trust in God / peace/relaxation/unconsciousness / self-awareness/ gratitude to God/mysticism/ physical, mental, social and spiritual benefits of prayer/ 🌸 🆗 @zendegiearam

به نظرم امام همیشه به یاد ما هست حتی وقتی یادشون نیستیم یاد تو و من فراموش یاد تو و یاد من بله یادشان باشیم کرمشان ایجاب می کنه توجه شان بیشتر باشد 🙏🕌

رشته اصلی من میکروبیولوژی است. ما بیماری های مقاربتی را درمان می کنیم؛ زیرا میکروارگانیسم ها هستند. در دهه 70، تنها 2 بیماری مقاربتی (STD) وجود داشت[1] که هر دو قابل درمان بودند. در حال حاضر، بیش از وجود دارد 25 بیماری مقاربتی و تعدادی از آنها کاملاً غیرقابل درمان هستند. متأسفانه برای بسیاری از افراد، آنها از ابتلا به این بیماری های مقاربتی آگاه نیستند و رحم و اندام های تناسلی خود را به طور کامل از بین برده اند. یک STD خاص وجود دارد، که تا زمانی که لوله های فالوپ را مسدود نکند خود را نشان نمی دهد. وقتی لوله های فالوپ از بین رفت، هر چیزی به نام لقاح را فراموش کنید، مگر با مداخله الهی. وقتی به مردم می‌گویید تا ازدواج خویشتندار باشید، احساس می‌کنند شما نمی‌فهمید چه اتفاقی می‌افتد، در حالی که آنها از تأثیر کامل اعمال خود بی‌خبرند. یکی از بزرگترین سلاح های شیطان برای خاتمه دادن به سرنوشت باشکوه انسان رابطه جنسی خارج از ازدواج است. 25 بیماری مقاربتی sexually transmitted diseases (STDs) 🔆زنان بسیار آسیب پذیرترند در بیماریها 🔆بی بند و بارترین کشورها از نظر جنسی 🔆 محل زندگی سالم 🔆همسر گزینی (خویشتندار بودن، اخلاقی و مذهبی بودن، تست شخصیت و تحقیقات ) منابع 1️⃣D. K. OLUKOYA, 100 Reasons Why Sex Must Wait Until Marriage, p26 2️⃣Barbara Pease, Allan Pease, Why Men Want Sex and Women Need Love, p83 & 81.

رهبر انقلاب: مردان و زنان باید در خانه با یکدیگر تفاهم داشته باشند. کارکردن در خانه مطلقاً وظیفۀ زنان نیست. @BisimchiMedia

برشی از یک مشاوره (عشق آتشین) محمدحسین قدیری شنیدید میگن چی فکر می کردیم چی شد؟ در عشق های آتشین این مثل خیلی کاربرد داره. دختران و پسران زیادی در روابط دانشگاهی، فامیلی، کاری و.. از یک نگاه ساده طرف مقابل تعابیر و تفاسیر ذهنی خاصی دارند که اصلا در ذهن طرف مقابل اینها نیست. یک نگاه هزار معنا می تواند داشته باشد ولی فرد عاشق پیشه چیزی معنا می کنه که میلش به آن است. معطلتون نکنم و ی نمونه از کشکول تجاربم که مشتی از خروار است بگم: عاشق هم بودند. پسر بیشتر. می گفت نبینمش می میرم. گفتم خانواده دختر شما را می شناسند؟ گفت: بله از خداشونه لب تر کنم. از نگاه و برخوردهاشون مشخصه خیلی منو دوست دارند و سخت گیرم نیستند. از خانواده اش خواستم ایشان را مواجه کنید با خانواده و درخواست کنید برای تصمیم گیری عاقلانه زیر نظر مشاور باشند وقتی رفتند پدر دختر 5 شرط گذاشت گفت برو اینها را کامل کن و بیا 1- فیش حقوقی رسمی 2- مهریه 250 سکه و حج و... 3- کارت پایان خدمت 4- لیسانس آزاد یا دولتی 5- خونه و ماشین پدر می گفت زمان ما دیپلم عادی بود الان حداقل لیسانسه چند ساله دیگه فوق نیاز داره . خب همین پدر در مهمانی ها این طوری نبود وقتی حرف جدی شد اوضاع فرق کرد. وگرنه در سلام و تعارف طوری بود که پسر خیال برش داشته بود فکر می کرد لب تر کنه اون میگه بیا دخترم در دست تو به پای هم خوش بخت بشید خیلی در این دام رویاپردازی افتادند تا جدی نرفتند صحبت نکنند نمی تونید حدس بزنید نگاه خانواده ها چه معنی ای داره. یادمان باشه در فرهنگ شرقی دو چیز پیش نیاز است: 1.رضایت خانواده ها 2. پذیرش خانواده ها: ممکنه فردی با زور و قهر و تهدید به خودکشی خانواده را راضی کنه ولی پذیرشی نباشه. این زندگی روی شادی نمی بینه. ⏰✍️روان سنج: اگر حس کردیم یک نفر بین هشت میلیارد می تونه ما را خوشبخت کنه و بدون او بدبختیم حالمون خوب نیست تا دیر نشده با روان شناس مشورتی کنیم. همین طور اگر فکر کردیم بین همه مشاغل و رشته های تحصیلی دنیا فقط ی رشته می تونه سبب شادکامی ما بشه. 🔻💔عشق آتشین 🔻💔شیفتگی 🔻💔لیمرنسlimerence 🔻مثلث عشق اشترنبرگ 🔻💞مثلث عشق کامل: تعهد (انتخابی و شناختی) + شور (انگیزشی و هیجانی) + صمیمیت (عاطفی) لیمرنس = سرخوشی عشق The euphoria of the in love Gary Chapman, The Five Love Languages, p39 & 40& 45. .✍️

🎥 آزمایش جالب ابن‌سینا درباره اضطراب 🔹 ابن‌سینا وقتی می‌خواست بداند اضطراب چه تاثیری روی بدن دارد، آزمایشی را با دو برّه گوسفند طراحی کرد. نتیجه‌ای که به‌دست آمد همانی بود که احتمالش را می‌داد. 🔸کانال ویژۀ نوجوانِ فارس را در شاد دنبال کنید shad.ir/Farsna

مهارت‌های زناشویی با نگرش به منابع اسلامی دکتر محمد رضا سالاری‌فر ناشر : پژوهشگاه حوزه و دانشگاه، ۱۴۰۰ تعداد صفحات : ۴۵۲ چکیده کتاب مهارت‌های زناشویی به معرفی روش و فنون مناسب ارتباطی بین همسران بر اساس متون اسلامی و روانشناسی خانواده می‌پردازد. مهارت‌های زندگی عبارت است از توانایی لازم برای رفتار مثبت و سازگارانه که به فرد توان رویارویی مؤثر با چالش‌های زندگی روزانه را می‌دهد و او را قادر می‌سازد تا دانش، ارزش‌ها و نگرش‌های خود را به توانایی‌های بالفعل تبدیل کند. زوجین دو دسته مهارت‌ نیاز دارند: مهارت‌های عمومی که در زندگی هر فرد به کار می‌آید. مهارت‌های ویژه روابط زن و شوهر که به پویایی‌های روابط‌شان مربوط است. این کتاب با توجه به تحقیقات قبلی در زمینه مهارت‌های زناشویی و کتب اسلامی در اخلاق خانوادگی، چهارده مهارت زیر را ارائه کرده است: سازگاری با تفاوت‌های زوجین، درک اهداف ازدواج و تعدیل انتظارات، ارتباط سالم، اداره خانه، مدیریت مالی خانواده، روابط جنسی رضایت‌بخش، برقراری روابط صمیمی، تنظیم روابط با والدین و خویشان، حل تعارض، مواجهه با خشونت خانگی، مواجهه با تنیدگی‌های زندگی، مواجهه با رسانه‌های جدید، اداره امور معنوی خانواده و فرزندپروری. فهرست مطالب/ دانلود از لینک اول نه دوم https://rihu.ac.ir/fa/book/37373/%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D8%B4%D9%88%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D9%86%DA%AF%D8%B1%D8%B4-%D8%A8%D9%87-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%A8%D8%B9-%D8%A7%D8%B3%D9%84%D

بیا تا مونس هم یار هم غمخوار هم باشیم انیس جان غم فرسودهٔ بیمار هم باشیم دوای هم شفای هم برای هم فدای هم دل هم جان هم جانان هم دلدار هم باشیم غم هم شادی هم دین هم دنیای هم گردیم بلای یکدیگر را چاره و ناچار هم باشیم بلاگردان هم گردیده گرد یکدیگر گردیم شده قربان هم از جان و منّت‌دار هم باشیم ⚘️ فیض کاشانی ⚘️ @gharareshaerane

کتاب های من عروس کشون (هنر ارتباط با عروس) مادرشوهرت را بکش (هنر ارتباط با مادرشوهر) نشر مهرستان .https://book.mehrestan.ir/product/madar-shoharat-ra-bokosh/ https://book.mehrestan.ir/product/aros-koshon/ و کتابخوان طاقچه https://taaghche.com/

🔻مرکز نشر هاجر ناشر تخصصی زن و خانواده به مناسبت ۲۰ سالگی انتشارات برگزار می کند. 🔹مسابقه بزرگ کتاب‌خوانی #کتاب پرفروش "همسران همساز" 🔸نویسندگان : ▪️حجت الاسلام دکتر مسعود نورعلیزاده میانجی ▪️حجت الاسلام عبدالله رحیمی ▪️ #ناشر_تخصصی_زن_و_خانواده #مرکز_نشر_هاجر @hajarpub_ir وبسایت https://hajarpub.ir📚📚

🔻مرکز نشر هاجر ناشر تخصصی زن و خانواده برگزار می کند. 🔹همایش "همسران همساز" به مناسبت ۲۰ سالگی مرکز نشر هاجر به همراه رونمایی از کتاب با حضور نویسندگان کتاب: 🔹️حجت الاسلام دکتر مسعود نورعلیزاده میانجی 🔹️حجت الاسلام عبدالله رحیمی 🔸با همکاری: ▪️مرکز مدیریت حوزه های علمیه خواهران ▪️بسیج اساتید، طلاب و روحانیون کل کشور ▪️سازمان فرهنگی هنری شهرداری استان قم ▪️ادره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان قم 👤سخنرانان: ▪️حجت الاسلام و المسلمین جناب آقای فاضل(مدیرحوزه های علمیه خواهران) ▪️حجت‌الاسلام والمسلمین جناب آقای تراشیون(کارشناس تربیتی و مهارت های زندگی) ▪️سرکارخانم ظهیری(دبیر ستاد راهبری زن و خانواده) 📆 دوشنبه ١٨ دی ماه ۱۴۰۲ 🕗 ساعت ٩صبح 🏫استان قم ، اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی،مجتمع شهید آوینی 📲 پخش زنده از تلویزیون اینترنتی کتاب👇 🆔KETAB.TV #ناشر_تخصصی_زن_و_خانواده #مرکز_نشر_هاجر @hajarpub_ir وبسایت https://hajarpub.ir📚📚

سؤالات مسابقه

کاهش انگیزه تحصیلی برشی از مشاوره وقتی ایام امتحانات می رسد معمولا افرادی که شب امتحانی هستند کسل و بی حوصله و پکر می شوند و دل و دماغ درس خواندن ندارند. این شرایط آنها را نسبت به آینده و ادامه تحصیل بدبین می کند. حتی ممکن است دنبال انصراف باشند. این شرایط تقریبا برای همه پیش می آید. بهتر است برای افزایش انگیزه به سالن مطالعه بروند. با دوستی که انگیزه بیشتر دارد مطالعه کند. گاهی اعضای خانواده می توانند کمک خوبی باشند چند صفحه با هم بخونند موتور که روشن شد آنها بروند. افرادی که سابقه افسردگی و مشکلات کم خونی شدید و افت قند و مشکلات تیروئیدی دارند در این شرایط حالشون بدتر هم میشه بنابراین در این شرایط نباید تصمیم بگیرند و بهتر است از متخصص خود نامه ای بگیرند برای آموزش تا امتحانات را بعدا بدهند. کانال زندگی آرام م ح قدیری / روان شناس .

حس اضافه بودن برشی از یک مشاوره: جوان کنکوری: چیکار کنم کمتر حس اضافه بودن در منزل رو داشته باشم؟ از بهترین کارها: 1️⃣گفتگوی صمیمانه درباره حستون با والدین 2️⃣کم نگذاشتن در فعالیت علمی خود 3️⃣ پذیرش مسؤولیت در حد وقت خود و انجام کارهای شخصی / انتظارات متناسب و متعادل و مقایسه نکردن 4️⃣ توجه به این که اصطکاک ها در هر رابطه ای کم یا زیاد هست (در خانواده، در دانشگاه و خوابگاه در زندگی زوجی و ارتباط با بستگان همسر). 5️⃣تقدیر از زحمات والدین و در نظر داشتن برای جبران زحمات در آینده تذکر: گاهی حس سربار بودن به دلیل مشکلات تیروئید و افسردگی و بی کاری و کاهش احساس ارزشمندی است که باید برای آنها از مشاوری حاذق کمک گرفت. کانال زندگی آرام م ح قدیری / روان شناس ⏭ @zendegiearam

🎥 بالاترین عبادت که از آن غافلیم! . . 🎙#دکتر_رفیعی

وسواس جبری یا بی اختیاری 1️⃣وسواس: افکار، تصاویر ذهنی و تکانه ها (میل به عمل ناگهانی بدون تأمل) مثل افکار تکرار شونده توهین به مقدسات 2️⃣اجبار: اعمال ظاهری و فکری برای کاهش اضطراب حاصل از وسواس ها مثل: شستن مکرر دستها یا ذکر گفتن مکرر، برای خنثی کردن افکار توهین آمیز (اجبارها سبب تشدید بیماری است) هر وسواسی ناهنجار نیست. وسواس تا حدودی در همه هست. زمانی تشخیص اختلال و بیماری وسواس فکری و عملی بر فرد گذشته می شود که نشانه‌های زیر را داشته باشد: نامعقول، افراطی، اجباری، نامتناسب، مشکل بودن انصراف از آن، ایجاد درماندگی مشخصی، اختصاص وقت زیاد و قابل ملاحظه‌، کاهش بازده و کنش‌وری روزمره، هجوم به هشیاری به رغم اراده بیمار، سیطره بر سازمان روانی و برانگیختن اضطراب گسترده‌. دادستان، پریرخ، روان شناسی مرضی تحولی، انتشارات سمت، چاپ چهارم، ۱۳۸۰، ص۱۴۷. 🌼http://zendgiearam.parsiblog.com/

حکم فقهی بیمار وسواسی بی اعتنایی بی اعتنایی فقهی در روان شناسی معادل: 1️⃣برخی جاها معادل تکنیک «مواجهه و تکرار نکردن»؛ مثلا توالت برو و سریع یک بار طهارت بگیر، حمام برو و سریع یک بار غسل کن، 2️⃣در برخی جاها معادل تکنیک «پذیرش و ترتیب اثر ندادن» است مانند: فکرهای توهین آمیز غیراختیاری وسواس گون. خداوند آسان‎گیر و آسان‌ساز 🔆✅حکم فقهی زن حائض = نماز نخواندن، 🔆✅حکم فقهی مسافر = شکسته نمازخواندن، 🔆✅حکم فقهی کسی که آب نداره = تیمم، 🔆✅حکم فقهی کسی که غسل براش ضرر داره = تیمم به جای غسل، 🔆✅حکم فقهی کسی که روزه براش ضرر داره = افطار کردن 🔆✅حکم فقهی بیمار وسواسی هم بی‌اعتنایی به وسواس‌هاست.🆗 ✅به‌نفع‌خود درمانی به طور کلی بیمار وسواسی باید نسبت به تمامی امور و احکام شرعی به طرفی عمل کند که کارش راحت تر است و موجب بطلان عمل نیست. دوش با من گفت پنهان کاردانی تیزهوش وز شما پنهان نشاید کرد سِرِّ مِی‌فروش گفت آسان گیر بر خود کارها کز رویِ طبع سخت می‌گردد جهان بر مردم پر حرص و جوش 🔆