#نماز_سکوی_پرواز  ۵ دنبال چی می گردی؟ قدرت، آرامش،  یقین،  شادی.... يه نماز حقیقی، همه اينا رو می تونه بهت بده! فقط باید یاد بگیری؛ يه نماز حقیقی بخوني... #استاد_شجاعی 🎤 #نماز 🌺🌿🌺🌿🌺 🌸کانال توسعه فردی 🧕 https://eitaa.com/zendegieatena

✍️ ۴ روتینی که میتونه ۸۰٪ مشکلاتمون رو حل کنه. ۱- اگر چیزی کمتر از ۵ دقیقه طول میکشه بلافاصله انجامش بده و نذارش برای بعد! این باعث ارتقاء کیفیت زندگی و بهره وریت میشه. ۲- برنامه روزت رو شب قبل بنویس! این کار جلوی سردرگمی رو می گیره و انجام کارهای روزمره ساده تر به نظر میرسه. ۳- برای صبحت روتین بساز! یه ساعت مشخص واسه بیدار شدن، تحرک و صبحانه و چیزایی که برای روزت بهشون نیاز داری، داشته باش. ۴- نوشتن! کاری که خیلی سریع میتونه ذهنت رو مرتب کنه و فکر و خیال رو تا جای ممکن کاهش بده. ✍پ.ن: دفترم رو اورده بودم کارهای فردا رو بنویسم، دیدم دخترا سریع با دفترچه‌هاشون اومدن کنارم🙂 فسقلی ها دارن برای آخر هفته برنامه‌ریزی میکنن📝 ✅بچه ها می‌بینن، بچه ها یاد میگیرن!👌 #برنامه_ریزی #روتین #تکنیک #موفقیت #روزانه_نویسی 🌸کانال توسعه فردی 🧕 https://eitaa.com/zendegieatena

✅چطور بیشتر مراقب خودم باشم؟ از افرادی که به شما القا می کنند دوست داشتن شما سخت است فاصله بگیرید اجازه ندهید افرادی که برای شما کارخاصی انجام نمی دهند افکار و احساسات شما را کنترل کنند خودتان را برای چیزهایی که از قبل نمیدانستید و الان میدانید ببخشید به یاد داشته باشید برخی عاشقتان میشوند و برخی متنفر ، اگر رفتارتان درست و مناسب است به خاطر احساس دیگران خودتان را قضاوت نکنید هیچوقت نپرس چرا این بلاها سرمن میاد به جای آن بپرس این داستان چه چیزی به من یاد داد چیزهایی که به شما حس منفی منتقل میکند را چه درفضای مجازی چه واقعی دنبال نکنید ✍پ.ن: از اونجایی که فردا ظهر و شب مهموندار شدم اونم به تعداد زیاد، امروز حسابی کار دارم و باید مشغول نظافت و آشپزی بشم، سعی می‌کنم وسط کارها برای استراحت بیام بهتون سر بزنم یادتون نره آخر هفته‌تون رو قشنگ کنید😍 مراقب حال دلتون باشید اگر خسته و ناتوانید سعی کنید حداقل یک کار که میدونید حالتون رو بهتر می‌کنه، امروز انجام بدید👌 #حال_خوب #خود_مراقبتی #توسعه_فردی 🌸کانال توسعه فردی 🧕 https://eitaa.com/zendegieatena

☘️ سید هاشم حداد (ره) : 🌷برای نورانیت قلب ، هفتاد مرتبه #اســتغفــــار بعد از نمـــازِ عصر ، بسیار مفید است. ✍پ.ن: موقع آشپزی، نظافت، پیاده روی، ورزش و.... ذکر بگیم، استغفار کنیم. #سلوک_عرفانی #سلوک_معنوی 🌸کانال توسعه فردی 🧕 https://eitaa.com/zendegieatena

هر وقت خواستی جا بزنی، به حس خوب بعد از نتیجه گرفتنت، به آخیش گفتن بعد رسیدنت، به برآوردن شدن آرزوهات، به حس رضایت درون و حال خوبت، به خنده ی از ته دلت، به اشک شوق عزیزانت فکر کن و ادامه بده. ادامه بده ...❤️ ✍پ.ن: من تازه به این مرحله رسیدم🙂 رنگی رنگی های خوشمزه دارن آماده میشن برای فردا گفتم یه گزارش تصویری بدم خدمتتون😉 🌸کانال توسعه فردی 🧕 https://eitaa.com/zendegieatena

1) با خودت روزی چند بار تکرار کن که کامل نیستم و ممکنه اشتباه کنم ، درسته من اشتباه می کنم ولی یه اشتباه رو تکرار نمی کنم :) 2)توی کارات غرق نشو ، حتما بین کارات تایم استراحت در نظر بگیر ، سعی کن از مسیر لذت ببری نه از مقصد ، احساس خوبتو وابسته به نتیجه نکن :) 3) یه مدت سعی کن هر چی می بینی به جای ایراد گرفتن جنبه های مثبتشو ببینی و تحسین کنی تا کم کم ایراد گرفتن و عیب جو بودنت کم رنگ بشه:) 🌸کانال توسعه فردی 🧕 https://eitaa.com/zendegieatena

«وَآتَاكُمْ مِنْ كُلِّ مَا سَأَلْتُمُوهُ ۚ» یه جا خدا میگه: یادت نره برای چیزای که الان داری یه روزی دعا کردی و آرزوشو داشتی... اون از هرچیزی که بخوای بهت میده کافیه از ته ته قلبت بخوای!✨ ✍پ‌.ن: ۱_ مهمونا رفتن، همه خوابیدن اما من با وجود تمام خستگی‌ای که داشتم، خوابم نبرد، چون کار عقب افتاده داشتم😢 ۲_دوست داشتم فردا تعطیل باشم و توی خونه این دو روز کل تمرکزم و برنامم رفت روی مهمونی، این یعنی فرصت تجدید قوا برای شروع یک هفته کاری رو از دست دادم و به روتین معمول آخرهفته‌هام نرسیدم البته درسته که سختی‌ها و خستگی‌ها هست، اما نباید غر بزنم، هر گنجی رنجی داره 🌸کانال توسعه فردی 🧕 https://eitaa.com/zendegieatena

☘ضرورت توسعه فردی☘ یک لحظه تصور کنید سوار بر ماشین زمان به ده سال قبل سفر می‌کنید و با خود ده سال قبلتان روبه‌رو می‌شوید. آیا او را در آغوش می‌کشید و با افتخار از خودتان و موفقیت‌هایی که در این ده سال کسب کرده‌اید صحبت می‌کنید؟😇 یا خجالت می‌کشید و از شرمندگی توان روبه‌رو شدن با او را ندارید؟ آیا از تمامی راهی که طی کرده اید راضی هستید؟ 😊 یا احساس پشیمانی و حسرت به شما غالب میشود؟😞 ✅برنامه‌ریزی برای توسعه فردی یکی از راه‌هایی است که می‌تواند کاری کند که در دیدار با افتخار با خود ده سال پیشتان روبه‌رو شوید.👌 👈توسعه فردی یک فرآیند مادام العمر است. این روشی است که افراد می‌توانند مهارت‌ها و ویژگی‌های خود را ارزیابی کنند، اهداف خود را در زندگی در نظر بگیرند و اهدافی را تعیین کنند تا توانایی‌های بالقوه خود را به فعلیت و به حداکثر برسانند. توسعه شخصی می تواند هر مهارتی باشد که می خواهید برای ارتقای خود توسعه دهید. ✍پ.ن: ۱_ در بحث توسعه فردی توجه به اولویت ها و ضرورت‌ها و تک بعدی نبودن خیلی مهمه! حواسمون باشه تک بعدی رشد نکنیم وگرنه شخصیتمون مثل کاریکاتور نامتقارن و نامتناسب میشه🙃 ۲_ دارم برمیگردم خونه و همزمان تب و لرز، گلو درد و سردرد ، بدن و بی حالی دارم، یعنی چی میتونه باشه؟😷 #توسعه_فردی 🌸کانال توسعه فردی 🧕 https://eitaa.com/zendegieatena

✅ بهترین روش و تکنیک برنامه ریزی! از قشنگ ترین و کاربردی ترین سبک های برنامه ریزی که دیدم، سبک "برنامه ریزی معکوس" هست، روش این برنامه ریزی اینجوریه که .... 1) از خودت بپرس 10 سال بعد می‌خوای کجا باشی؟ 2) توی 5 سال آینده برای رسیدن به اون هدف ده ساله‌ای که تعیین کردی چه کارهایی باید انجام بدی؟ 3) امسال باید روی چه کارهایی تمرکز کنی؟ 4) برای رسیدن به هدف امسالت، چه کارهایی باید توی این ماه انجام بدی؟ 5) توی این هفته چه کارهایی تورو به هدف یک ماهه‌ت نزدیک تر میکنه؟ 6) تنها کاری که امروز باید انجام بدی چیه؟ ☘روز بیست و نهم چله چندجانبه توسعه فردی ☘ ✍پ‌.ن: به همین زودی ماه مهر گذشت و تموم شد امروز و فردا یک محاسبه ماهانه از خودمون داشته باشیم حتما،👇 در گام اول👈 ببینیم چه کارهای مفیدی انجام دادیم؟ چند قدم به اهدافمون نزدیک شدیم؟ کجاها کم کاری کردیم؟ چه اشتباهاتی داشتیم که دیگه نباید تکرارش کنیم؟ در گام دوم 👈یک برنامه‌ریزی و هدفگذاری ماهانه برای آبان داشته بنویسم✅ مثل همیشه تاکید میکنم محاسبه و برنامه حتما مکتوب باشه👌 #برنامه_ریزی #توسعه_فردی #نوشتن #مکتوب #هدف 🌸کانال توسعه فردی 🧕 https://eitaa.com/zendegieatena

🌠 ساعت های بهشتی و آثار آن پیامبر(ص) فرمودند: آیا شما را دلالت و راهنمایی بنمایم به ساعتی از ساعتهـای بهشتـی که در این دنیـا میباشد و سایه ی آن ممدود و کشیده شده است و رزق و روزی در آن تقسیم می شود و رحمت خاصه الهی در آن گستــرده شده و دعــا در آن ساعت مستجـاب میشود؟! عرض کردند: بله یا رسول الله. حضرت فرمودند: آن ساعت ما بين طلوع فجر(ابتدای وقت نماز صبح) تا طلوع خورشید است. [به این ساعت بین الطلوعین میگویند.] ✍پ.ن: ۱_ بیداری بین الطلوعین واقعا نظم و برکت عجیبی به زندگی میده، برای درس خوندن هم که عالیه، در کل من خودم هر وقت بیدار بودم اون روز حال روحی بهتری هم داشتم👌 ۲_ صبحتون قشنگ همراهان نازنینم حواسمون باشه با افکار مثبت ، با شکرگزاری و با لبخند امروزمون رو شروع کنیم. 🌸😊 #سحرخیزی #بین_الطلوعین #سلوک_معنوی 🌸کانال توسعه فردی 🧕 https://eitaa.com/zendegieatena

❓از کجا شروع به برنامه‌ریزی کنم؟! ❗️یه دفتر خوشگل که دوستش داری بردار! شروع کن به نوشتن کارای مهمت! همین! بعدش خودتو مدام ارتقا بده و آموزش ببین #برنامه_ریزی #توسعه_فردی 🌸کانال توسعه فردی 🧕 https://eitaa.com/zendegieatena

7 مرحله برای تبدیل شدن به بهترین ورژن خودت : چطوری راهمو برای بهتر شدن پیدا کنم؟ 1- برنامه داشته باش : تو میتونی با باشگاه رفتن و غذای سالم خوردن بهتر از 80 درصد مردم ظاهر بشی. 2- چیزی رو که میگی انجام بده : اهدافت رو تمام و کمال به نتیجه برسون تا به دستاورد تبدیل بشه. 3 به حرف‌های بیهوده اهمیت نده : وقتی به اظهار نظرها، قضاوت ها، سرزنش‌های بی‌مورد بقیه اهمیت ندی میفهمن نمیتونن احساسات تورو کنترل کنن و بالاخره دست از تخریب تو برمیدارن 4- آینده رو بساز : تنها انجام بده، اصلا شکست بخور ولی فقط انجامش بده، یک قدم کوچیک بهتر از حرکت نکردنه 5- رفتار و واکنشت رو کنترل کن : بعضی چیزارو نمیتونی کنترل کنی اما همیشه میتونی مدل واکنشت رو کنترل کنی، مزيتيش استرس کمتر، موفقیت بیشتر و حال بهتره. 6- یه کار جانبی داشته باش : اگه هر هفته مقداری درآمد بتونی داشته باشه در طول سال میتونی کلی ذخیره داشته باشی. 7- همه رو شبح فرض کن : فقط روی خودت تمرکز کن با هیچکس رقابت نکن، بازی کی از همه بهتره رو بزار کنار و فقط بهتر از دیروزت باش. 🌸کانال توسعه فردی 🧕 https://eitaa.com/zendegieatena