🟣زوجین نباید گذشته‌ها را پیش بکشند تا از یک زندگی پرآرامش برخوردار شوند. #دکتر_سعید_عزیزی #مرور_گذشته #آرامش ✅https://eitaa.com/joinchat/1898840196C26e3af63ea

🌼🌸🍀🌼🌸🍀 🔻یاد خدا و آرامش قلب‌ها🔻 ✍ قرآن کریم می‌فرماید، مومنین دلهاشون با #یادخدا آرامش پیدا میکنه.❤️ یعنی #ایمان به خدا، #آرامش میاره:😌👇 اَلَّذينَ ءَامَنُوا وَ تَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللهِ. (رعد/۲۸) 💢 كسانى كه #ایمان آورده‌اند، دل‌هايشان به #یادخدا آرامش مى‌گيرد. ⚡️ بعد دنباله‌ی آیه، بعنوانِ یک قاعده‌ی کلّی می‌فرماید:👇 اَلا بِذِكْرِ اللهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ. (رعد/۲۸) 💢 آگاه باشید که، فقط با #یادخدا دل‌ها #آرامش پيدا مى‌كند. ✍ علّامه طباطبائی در تفسیر المیزان می‌نویسد، از ظاهر آيه، انحصارى بودن اين مطلب فهميده میشه.👇 ✅️ یعنی معنای دقیق آیه این است که «دل‌ها فقط و فقط با #یادخدا آرام میگیرد» 🍃 یعنی دل‌ها❤️ جز به #یاد‌خدا، با چيز ديگه‌ای اطمينان و #آرامش پیدا نمی‌کنه. ☝️ این یک #قانونِ کلّی و عمومی است که اضطرابِ هر قلبی، فقط و فقط با ذکر خدا و #یاد‌خدا تسکین پیدا میکنه، نه با چیز دیگه. ✔ مال و ثروت💸💰 رفاه🛏 تکنولوژی و... برای انسان #آسایش میاره، و زندگی رو راحت‌تر میکنه، ولی #آرامش در زندگی نمیاره.❌ ✅️ #آرامش فقط و فقط در #یادخدا است.💫 👌 #خدا ما رو طوری ساخته که جز با یادش دلمون آروم نمی‌گیره. ✖️ اگر بیقراری.. ✖️ اگر دلتنگی.. ✖️ اگر دلگیری.. ✖️ اگر متحّیری.. ✖️ اگر استرس و اضطراب داری.. 👈 گیرِ کار اینجاست که هزار یاد، جز #یاد‌خدا در دلت جولان میده.❗️ #یادخداوآرامش‌قلب‌ها، #معارف‌قرآن، #خدا، #یادخدا، #ایمان، #آرامش، #آسایش. ╔═🍃🌺🍃══════╗ https://eitaa.com/joinchat/1898840196C26e3af63ea ╚══════🍃🌺🍃═╝

توی دنیا (7753233578599 ) آدم وجود داره..... آفرین🤞🏻 همینجوری که به اعداد توجه نکردی به حرفاشونم توجه نکن. روح و روان زندگیت رو با حرف مردم گریه نزن و زندگیت رو با هیچ کس مقایسه نکن تا حال دلت خوب بمونه. #آرامش #اضطراب #حرف_مردم #مقایسه https://eitaa.com/joinchat/1288831574C0d2b561fa5

برای کنترل توجه و فکر درست باید نیازهای خود را بررسی و برای برطرف کردن آنان اهداف ابتدایی و میانی و بلند مدت مشخص نمایم. #کنترل_فکر #تربیت #اخلاق #آرامش @vasvasee

👈از آثار نجوا با خداوند و انس با مناجات معصومین کسب آرامش فکری و سکینه قلبی است‌. 👈مناجات با خدا درمان اضطراب و افسردگی #کنترل_فکر #دعا #آرامش @vasvasee

معنویت و تحقیق و بررسی و استفاده از تجربه و مشورت برای رسیدن به آرامش ضروری است. ✍چرا من که اهل نماز و روزه و عبادت هستم در زندگی سختی و مشکل دارم؟ #آرامش #دعا #ذکر #انتخاب #ازدواج @vasvasee

تکنیک مهم و کاربردی برای کنترل اضطراب و وسواس فکری #آرامش #اضطراب #اخلاق #وسواس #مشاوره @vasvasee

چگونه آستانه تحمل خودمون رو در ارتباط با دیگران مدیریت کنیم تا دچار افراط و تفریط نشیم؟ #همسرداری #جرات_ورزی #صبر_مدارا #ارتباط_موثر #آرامش @vasvasee

اضطراب فقط احساس بی‌قراری نیست بلکه؛ - به پیام‌هایی که برات میاد با تاخیر جواب میدی چون اونقدر احساس ناامنی و نگرانی داری که باز کردن و جواب دادنشون فراتر از توانت شده - نمیتونی خشمت رو کنترل کنی و بعدش ساعت‌ها حتی روزها خودت رو بابتش سرزنش میکنی - نیاز شدیدی به اطمینان خاطر داری چون اضطراب باعث شده به همه چی شک کنی - ناخنات رو میجوی و پوست لبت رو میکنی تا بتونی به اضطرابت غلبه کنی - بابت کوچیکترین اشتباه‌ها خودت رو سرزنش میکنی انگار یه زورگو تو ذهنته و هر حرکتت رو قضاوت میکنه - نگرانی غیر قابل کنترل و افکار مزاحمی داری که نمیتونی ازشون خلاص شی. #اضطراب #آرامش #اخلاق #تربیت @vasvasee

سلام در مواجه با خیانت همسرم چه کار کنم. اصلا تحمل این شرایط رو ندارم و دارم دیونه میشم. #خیانت #همسرداری #آرامش #اخلاق @vasvasee

#پرسش113 سلام خداخیرتون بدهد که جواب می دهید دختر خانم ۱۰ ۱۱ ساله ای رفته توروبیکا وفیلم ترسناک دیده از اون موقع عصبی شده چه راه کاری هست که درمان بشه ؟ #پاسخ113 سلام علیکم برای درمان نگرانی و عصبانیت کودکان به دلیل تماشای فیلم‌های ترسناک، این راه کارها را پیشنهاد می‌دهم: 👌#ارامش بخش بودن: به کودک خود بگویید که تنها یک فیلم ترسناک بوده است و دیگر نگرانی نداشته باشد. به او نشان دهید که شما در کنترل و امنیت او هستید. 👌 #گفتگو با کودک: به او بیان کنید که هر چیزی که در فیلم دیده است خیالی بوده و در واقعیت اتفاق نمی‌افتد. به او اطمینان دهید که این فیلم‌ها برای سرگرمی و خلق ترس در طول زمان ایجاد شده‌اند. 👌#تخصیص_زمان برای بحث و توضیح: به کودکتان بدهید تا درباره تجربه‌ها و نگرانی‌های خود حرف بزند. با او درباره داستان فیلم صحبت کنید و پاسخگوی سوالات و شک‌های او باشید. 👌 #محدود_سازی دیدن فیلم‌های ترسناک: توصیه‌ می‌کنم محدود کنید که کودک شما فیلم‌های ترسناک تماشا نماید. به جای آن، فیلم‌هایی با ژانر‌های متنوع انتخاب کنید که مناسب سن او هستند. 👌بهره‌گیری از تکنیک‌های #آرامش_بخش: به کودکتان یاد بدهید که از تکنیک‌های آرامش بخشی مثل تنفس عمیق، تمرین مدیتیشن و یا تکنیک‌های تمرکز درس بگیرد تا در مواقع ناراحتی بهتر با احساسات خود برخورد کند. 👌 در صورت لزوم #مشاوره: اگر پس از مدتی مشکلات ناشی از تماشای فیلم‌های ترسناک به روند روزمره کودک شما اثر منفی دارد، می‌توانید به یک مشاور یا روانشناس مراجعه کنید تا راهنمایی و پشتیبانی لازم را دریافت کنید. 📣 حتماً توجه داشته باشید که هر فردی به طور متفاوت و در طول زمان متفاوتی به تجربه‌ها و نگرانی‌ها واکنش نشان می‌دهد. پس صبور باشید و از حمایت و محبتتان برای کودکتان استفاده کنید. #سواد_رسانه ╭═━⊰💜⊱━═╮ https://eitaa.com/zendegiibehtar ╰═━⊰💜⊱━═╯

سلام در مواجه با خیانت همسرم چه کار کنم. اصلا تحمل این شرایط رو ندارم و دارم دیونه میشم. #خیانت #همسرداری #آرامش #اخلاق ╭═━⊰🖤⊱━═╮ https://eitaa.com/zendegiibehtar ╰═━⊰🖤⊱━═╯