#شادی_با_طعم_ساحل😊 با طلبه های #ساحلی..😍 این کلیپ را حتما ببینید تا کلیپ مرتبط دیگر که دشمن را عصبانی کرده هم فرستاده شود🙏 @zendeshad

#فرمول_خوشبختی اعتماد بنفس این نیست که وقتی جایی رفتید خود را از همه بهتر و بالاتر بدانید. اعتماد به نفس یعنی؛ وقتی وارد جمعی می شوید خود را با هیچ کس"مقایسه" نکنید! از چیزهای بد و آسیب زایی که شادی و آرامش زندگی و میگیره همین مقایسه است... مقایسه حسادت میاره غیبت میاره آزار و اذیت میاره تهمت میاره.. هزار جور مشکلات میاره اصلا یه فصل باید قرار بدیم تو مهارت های زندگی که عاقا کسی و با خودت #مقایسه نکن 🙏 @zendeshad

#مهارت_های_زندگی #مهارت_ارتباطی شماره ۹ وقتی دارید برای کسب مهارتهای #ارتباطی تلاش می کنید، باید توجه کنید که ممکن است که همه چیز آنطور که ما می خواهیم پیش نرود؛ ولی قرار نیست شما از میدان فرار کنید. تا رسیدن به پیروزی نباید دست از تلاش بردارید.💪  🌹باید حواسمان باشد که شکست ما ممکن است ناشی از شرایط باشد، نه ناشی از اشتباه ما... 🌸. مثلا ممکن است با رعایت همه مهارتهای ارتباطی باز هم طرف مقابل شما آنطور که شما می خواهید با شما رفتار نکند ! پس حواسمان باشد.🙏 @zendeshad

🌹#نشاط_قرآنی 🌹#خانه_قرآنی روز گذشته روایت بسیار زیبایی از امام رضا(ع) نقل شده که تلاوت #قرآن در #خانه سه تا فایده داره: 🔻اول: امور اهل خانه آسان میشه 🔻دوم: خیر و برکت خونه زیاد میشه 🔻و سوم: اگه تو خونه ای قرآن خونده نشه اهل خونه تو مشکلات فکری ،روانی و #اقتصادی قرار می گیرند حالا میخوایم با شما خوبان این برنامه رو عملی کنیم و صرفا یه روایتی رو نخونده باشیم بسم الله... هر بزرگواری تو خونه خودش این برنامه رو شروع کنه ((هر شب پنج آیه از #قرآن کریم با معنی آیات)) بشینید،دور هم و پنج آیه رو بخونید به همراه معنی.. دیگه فک کنم نهایت ده دقیقه زمان ببره که قطعا کمتر میشه ما هم برا اینکه یه شور و #نشاطی ایجاد بشه یه مسابقه برگزار می کنیم😊 🔸امروز یازده خرداد ما ان شاءالله ۱۱ تیر اولین قرعه کشی رو خواهیم داشت . یازدهم هم هر ماه قرعه کشی برنامه #نشاط_قرآنی... #خانه_قرآنی توی این مدت یک ماه هم علاقه مندانی که دوست دارند شرکت کنند تو مسابقه باید اون پنج آیه ای که میخونند و تو کاغذ بنویسند دهم هر ماه به ما تحویل بدن..🙏 و اما جایزه این برنامه: یک عدد قرآن کریم به همراه یک هدیه دیگر برای خانواده ای که به قید قرعه برنده بشه ارسال خواهد شد🌸 پس شروع کنید از همین #امشب @zendeshad

#خاطرات_ساحل قسمت چهارم 🔸بعضی از موضوعات همیشه دغدغه ذهنی من و دوستانم بوده اصلا قبول داریم که باید سبک و شیوه جدیدی رو تو مسائل تبلیغی و فرهنگی ایجاد کنیم یا نه؟!! 🌹اینکه باید متناسب با ذائقه مردم در #عصر جدید شیوه جدیدی ارائه کنیم یا نه؟ باید حرف جدید بزنیم یا نه؟ ((هین سخن #تازه بگو تا دو جهان تازه شود)) به همین این چیزا فکر میکردم و در حال قدم زدن تو ساحل بودم با رفقا که متوجه نگاه مردم به خودمون شدیم تقریبا همه کسانی که تو ساحل نشسته بودند (چند هزار نفر) زیر چشمی و رو چشمی به ما نگاه می کردند👁 یکی با دست ما رو نشون میداد یکی زیر لب میگفت عه..چه خبره..باز چی شده ؟؟🤭 چرا طلبه ها اومدن دریا؟😦 یکی میگفت حتما امر به معروف اند و هر کسی از ظن خود احتمالاتی از حضور چند طلبه جوان در ساحل #بابلسر میداد که ناگهان دیدیم چندتا از کسبه ساحل دارن میان سمت ما چندتا خانم بدحجاب هم از طرف دیگه گفتیم خب حتما ما رو میشناسن میخوان بیان سمت ما و احوال پرسی کنند😇 یکی از رفقا گفت بچه ها صبر کنید دارن میان سمت ما دو سه نفر بودن کلاه آفتابی به سر🤠 عینک دودی به چشم 😎 با چهره های نسبتا در آفتاب سوخته با صدای بلند گفتند حاج آقا وایستید یه لحظه.. هر چه که نزدیک میشدند تصور اول ما در حال تغییر بود اخه ما فکر میکردیم اینا برا سلام و احوال پرسی دارند میان اما پیش بینی ما درست نبود ☹️ احوال پرسی که نکردند هیچ... داد وفریاد که شما آخوندا از ما چی میخواید ما کافریم به دین شماااااا کنار دریا هم شما؟؟؟ اومدید به حجاب ما گیر بدید روسری و در آورده بودند 😳 بسه دیگههههه @zendeshad

#تجربه_روزگار “از همه افرادی که در زندگیم دست رد به سینه ام زندند سپاس گذارم،🙏 به همان علت بود که کارهایم را خودم انجام دادم و الان در این جایگاه قرار دارم.”👌 __آلبرت اینشتین @zendeshad

ﺯﻳﺎﺩ ﺑﺎ #ﺧﺪﺍ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻥ ؛ 🌹ﺯﻳﺎﺩ ﺑﺎ ﺧﺪﺍ ﺭﻓﺖ ﻭ ﺁﻣﺪ ﻛﻦ !... ﻭﻗﺘﯽ ﺩﻟﺖ ﺑﺎ ﺧﺪﺍﺳﺖ، ﺑﮕﺬﺍﺭ ﻫﺮ ﻛﺲ ﻣﻴﺨﻮﺍﻫﺪ ﺩﻟﺖ ﺭﺍ ﺑﺸﻜﻨﺪ ... ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮﻛﻠﺖ ﺑﺎ ﺧﺪﺍﺳﺖ، ﺑﮕﺬﺍﺭ ﻫﺮ ﭼﻘﺪﺭ ﻣﻴﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺑﯽ ﺍﻧﺼﺎﻓﯽ ﻛﻨﻨﺪ ... ﻭﻗﺘﯽ ﺍﻣﻴﺪﺕ ﺑﺎ ﺧﺪﺍﺳﺖ، ﺑﮕﺬﺍﺭ ﻫﺮ ﭼﻘﺪﺭ ﻣﻴﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﻧﺎ ﺍﻣﻴﺪﺕ ﻛﻨﻨﺪ ... ﻭﻗﺘﯽ ﻳﺎﺭﺕ ﺧﺪﺍﺳﺖ، ﺑﮕﺬﺍﺭ ﻫﺮ ﭼﻘﺪﺭ ﻣﻴﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﻧﺎﺭﻓﻴﻖ ﺷﻮﻧﺪ ... ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺑﺎ ﺧﺪﺍ ﺑﻤﺎﻥ . ﭼﺘﺮِ ﭘﺮﻭﺭﺩﮔﺎﺭ، ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﻳﻦ ﭼﺘﺮِ ﺩﻧﻴﺎست🌹 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ @zendeshad

#زندگی_شیرین_میشود_اگر... 🌹اینکه زن و شوهر ها هم دیگر و دوست دارند شکی نیست اینکه عاشق هم اند شکی نیست اما اینکه این عشق و محبت و نشون بدن خیلی مهمه تو پروژه زنده شاد گفتیم که #عشق به عمله..به نشون دادنه.. بچه های کوچیک هم اگه بهشون بگی دوستت دارم میگه اگه راست میگی فلان خوراکی و برام بخر😊 خیلی از آقایون و خانمها فکر می کنند همین که با هم هستند و دارند زندگی میکنند و مشکلی ندارند کافیه ولذا بهم ابراز محبت نمی کنند .فرقی هم نداره ها هم خانمها هم آقایون تو این موضوع ضعیف عمل می کنند😐 زن و شوهر هر روز باید بهم ابراز علاقه کنند .اصلا هم تکراری نمیشه 🌸تو یک روایت زیبایی از امام رضا ع نقل شده: اگر نسبت به کسى #محبتى دارید آن را آشکار کنید زیرا اظهار #دوستى نیمى از خردمندى به شمار می آید بنابراین زن و شوهر باید #عواطف خود را در خصوص یکدیگر علنى سازند و در این مورد از #خجالت و شرمسارى پرهیز کنند.😍 ( اعیان الشیعه، سید محسن امین، ج 4، بخش دوم، ص 19.) @zendeshad

🌹آن #عشق که در پرده بماند به چه ارزد ؟ 🌹عشق است و همین لذت اظهار و دگر #هیچ @zendeshad

#تبلیغ_ساحلی #واکنش_اون_ور_آبی 🔻در کارهای فرهنگی و تبلیغی نوعا ما در حال دفاع کردن هستیم یعنی دشمن همیشه برایمان برنامه ریزی می کنه، یکدست عمل می کنه بعد ما تازه فکر میکنیم که باید پاسخ بدیم ولذا گاهی عقب میفتیم به قول رهبری دشمن همیشه بیداره ما بخوابیم 🔻دشمن نمیخوابه،کار خودشو انجام میده برنده اونیه که تو زمین دشمن بازی نکنه تو زمین خودش بازی کنه و زودتر گل بزنه نه اینکه گل بخوره و بخواد بازی و مساوی کنه حضور ما و دوستانمون در #سواحل و ایجاد برنامه های فرهنگی و #نشاط_اجتماعی کاری بود که دشمن هیچ وقت فکرشو میکرد طلبه ها تو ساحل هم برن کارهای فرهنگی و تبلیغی انجام بدن ولذا این بار اونا نشستند،وقت گذاشتند گل خوردند و عقب موندن تو این چهار پنج سالی که با رفقا در سواحل مشغول کارهای تبلیغی و فرهنگی شدیم بارها و بارها نشستند تحلیل کردند،تمسخر کردند و حرفهای دیگه... 🔸کلیپی که خواهید دید بخش کوتاهی از برنامه شبکه من و توست که با چهار کارشناس و یک مجری و اینهمه امکانات و پول مشغول بررسی و تمسخر برنامه طلبه های کنار #ساحل میباشند 👇👇👇👇👇👇

#ویژه 🔻چهارمین واکنش شبکه من وتو از سال ۹۴ تا کنون به فعالیت های فرهنگی تبلیغی #طلبه های جوان در #سواحل_شمال @zendeshad

#مهارت_های_زندگی #مهارت_ارتباطی شماره ۱۰ 🌹سوالهایی برای شروع #ارتباط آماده داشته باشد . در جلسات هم  طرح یک سوال صمیمانه و مودبانه معمولا نقطه شروع مناسبی برای ورود به بحث دیگران است و هر قدمی هم که برای چنین هم کلامی هایی بردارید، مطمئنا قدم بعدی آسان تر و آسان تر می شود.🌹 @zendeshad

سلام به شما بنده های خوب خدا اگر تازه به مجموعه #پروژه_زنده_شاد اضافه شده اید خیلی خیلی خوش آمدید😊 جهت دسترسی به مطالب گذشته کانال می تونید از #هشتگ های زیر استفاده کنید #پروژه_زنده_شاد #خاصیت_زندگی #مهارت_های_زندگی #همدلی #فرمول_خوشبختی #تجربه_روزگار #سوال_و_جواب #بهترین_مردها #فرزندان_شاد #شادی_دیگران #لبخند_بزن... #شادی_رایگان #خاطرات_ساحل #زندگی_شیرین_میشود_اگر... و.... حتما پیشنهاد بدید،نظر بدید سوالات خودتونو برا ما بفرستید ما هم در غالب سوال و جواب پاسخ خواهیم داد🙏 @zendeshad

#منطقه_آزاد_به_جز_طلبه_ها #خاطرات_ساحل قسمت پنجم 🌹دنیای امروز خیلی دنیای عجیب غربیه خیلی فرق کرده آدمها،حرفها،ذائقه ها،همه عوض شدن همه چی در حال تغییره با خودم فکر میکردم که چرا مردم از ما فاصله گرفتند و یا شاید فکر درست تر و بهتر اینکه ما چه کردیم که بین ما و مردم فاصله افتاده که وقتی چهار تا #طلبه با عبا و قبا وارد ساحل شدیم جمعیت چند هزار نفری از دیدن ما شوکه شده بودند و با حالت های مختلف بهمون نگاه می کردند بعد از چند دقیقه ایستادن و فکر کردن صدای کسبه های #بابلسری بود که اومده بودن نزدیک ما و صدامون زدند #سلام کردیم جواب سلام دادند یه احوال پرسی ساده و گفتیم در خدمتیم 🔻گفتند حاجی چه خبره؟ گفتم هیچی .خبری نیست 😊 گفتند چیزی شده ؟اتفاقی افتاده؟ گفتم نه چیزی نشده که.. گفتند کسی و قراره بگیرن؟ گفتم کی و قراره بگیرن؟ گفتند حاجی از بالا داره کسی میاد اینجا؟ گفتم بالا؟کدوم بالا؟؟ گفتند حاجی امر به معروف اید؟ گفتم یعنی چی؟ گفت حاجی از طرف نهاد خاصی اومدین؟ قراره گزارش بدید؟ گفتم گزارش چی؟ 🔸گفتند حاجی ول کنید جان بچه تون بابا بذارید مردم خوش باشند😐 گفتم اخه ما که کاری نکردیم چی شده مگه 🌺ما اومدیم یه خوش و بش با مردم داشته باشیم خودمون اهل #بابلسریم اومدیم کنار ساحل #قدم بزنیم گفت حاجی مردم از لحظه ای که شما رو دیدن استرس گرفتند😕 حاجی جان اگه میخواید قدم بزنید برید اون ساحل شماره هفت به بعد(بابلسر ده تا ورودی ساحل داره که در اسم میگن پارکینگ صفر تا ۹) 🔻گفتند حاجی برید #پارکینگ های بعدی اونجا خلوته مسافر نیست اینجا شلوغه(ما پارکینگ دو بودیم که شلوغ ترین پارکینگ بابلسره) مردم ببینید چند تا طلبه اینجا هستند فکر میکنند حتما اینجا بگیر و ببره کار و کاسبی ما کساد میشه حاجی اگه برید بهتره جملات سخت و تکان دهنده ای بود یعنی چی؟ یعنی حضور ما باعث کسادی بازارشون میشه؟😢 یعنی ما نمیذاریم مردم تفریح کنند؟ ما مخالف شادی مردم هستیم؟ حضور ما باعث میشه مردم فکر کنند اینجا بگیر و ببنده؟ آره... جملاتی بود واقعی و در عین واقعیت برای ما گفته شد.. بهم دیگه نگاه کردیم روز اول حضورمون مصادف شده بود با حرفهایی تلخ اما در عین حال حقیقت ممکنه بگید شما هم حرفهای اون چندتا کاسب و باور کردید و میگید واقعیت؟ میگم آره واقعیت اما اینکه چرا واقعیت رو در خاطرات بعدی خواهم گفت...🌹 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2961113132Ccce4fd0170

#خاصیت_زندگی مردم تصور میکنند باید اوضاع خوب باشد، تا خوشحال و #خندان باشند! در حالیکه در واقع اگر خوشحال و خندان باشید، اوضاع #خوب می شود. اینکه حالا انتظار دارید همسرتون خوشحال باشه و حال شما هم خوب بشه که نشد اگه همسرت ناراحت و بی حال😕 و شما تونستی هم حال خودتو خوب نگه داری و هم حال همسرت و خوب کنی😊 میشی هنرمند واقعی🌸 @zendeshad

کسی که #هدف داشته باشد هیچ توجهی به وسوسه های راه نمیکند محکم به مسیر زندگی تان ادامه دهید زندگیتان سرشار از موفقیت🌸 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌@zendeshad

#شادی_رایگان هیچ وقت از خودمون پرسیدیم قیمت یه روز زندگى چنده؟ ما که قیمت همه چیزو با پول میسنجیم تا حالا شده از خدا بپرسیم: قیمت یه دست سالم چنده؟ یه چشم بى عیب چقدر مى ارزه؟ چقدر باید بابت اشرف مخلوقات بودنمون پرداخت کنیم؟ قیمت یه سلامتى فابریک چقدره؟ و خیلى سوال ها مثل این.... چیه...؟ خیلى خنده داره نه؟ اگه یه روزى فهمیدیم قیمت یه لیتر بارون چنده؟قیمت یه ساعت روشنایى خورشید چنده؟ چقدر باید بابت مکالمه رایگان با خدا پول پرداخت کنیم؟ یا اینکه چقدر بدیم تا بى منت نفسمون رو،با طراوت طبیعت پر کنیم.... تموم قشنگى هاى دنیا مال ما،مجانى مجانیه خدایا با تمام وجود دوست دارم ♥️ @zendeshad ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌

#مهارت_های_زندگی #مهارت_ارتباطی شماره ۱۱ 🌹برای ارتقاء مهارتهای ارتباطی از علایق و نیازها و خواسته های اطرافیانتان اطلاع کسب کنید 🔻 این طوری راحت تر می توانید هم صحبت شان شوید. وقتی می خواهید سر صحبت را  باز کنید یا وقتی که می خواهید در یک بحث گروهی شرکت کنید، باید این را ارزیابی کنید که آیا آن ها هم تمایل دارندحرف های شما را بشنوند و اصلا آیا شما خوب به حرف های آن ها گوش داده اید یا نه. 🌺 حرف شان را قطع نکنید. بهتر است مودبانه و آرام آرام به هر بحثی وارد شوید. @zendeshad

کدوم لبخند😊 و خدا دوسش داره؟😍 حجت الاسلام #پورعلی http://nasim-mehr.com/لبخندی-ک-خدا-دوسش-داره/ @zendeshad

إنَّا للّه وإِنّا إِلَیهِ رَاجِعُونَ امام خمینی(ره): ▪️آن که باقی است خداست و اعتماد به خدا... ▪️این اعتماد را حفظ کنید و مشکلات را با تدبیرهایی که دارید حل کنید. 🏴 سالروز عروج ملکوتی "امام خمینی (ره) بنیانگذار جمهوری اسلامی ایران تسلیت باد. @zendeshad

#سوال_و_جواب #سوال: 🔻حاج آقا شما که از خاطرات ساحل میگی و تعریف میکنی که با لباس طلبگی کنار ساحل میرید و برنامه های فرهنگی تبلیغی اجرا میکنید شده تا حالا با خانواده خودت هم با لباس طلبگی تفریح بری؟دریا و مکان های تفریحی برید؟ #پاسخ: هیچ منعی از نظر من وجود نداره که با این لباس با خانواده هم تفریح بریم بله بارها رفتم هم #دریا هم #بازار هم رستوران و هم خیلی از جاهای دیگه اگر بنا بود این لباس مانع تفریح و #شادی باشه و یا خیال کنیم که چون طلبه ایم پس نمیشه شادی و تفریح داشت به نظر من نه خوب #طلبگی رو متوجه شده ایم نه فهم درست از شادی و تفریح داشته ایم.. 🔻اگر چه پیش اومده که بعضی از جاها هم بدون لباس بودم اما دلیلش این نبوده که خجالت بکشم یا بگم مردم طور دیگه ای ممکنه نگاه کنند یا هر چیز دیگه یه سری دلایل شخصی دیگه ای وجود داشته... 🌺ما در پروژه #زنده_شاد خواهیم گفت که اسلام نه تنها مخالف شادی و تفریح نیست بلکه تاکید زیادی بر شادی و نشاط وتفریح هم دارد بیشتر آز آنچه که فکرش را کنید🌺 @zendeshad

#درد_سر یا #سر_درد 🔻پیامهای زیادی اومده که عاقا سرم درد میاد بی حالم،افسرده ام ،قرص میخورم تا #سر_دردم کم بشه ،بی حالم و... سرد دردهای ما همش ریشه در سیستم بدنی ما نداره 🔻گاهی ریشه در #درد_سر هایی داره که تو زندگی های مشترک به وجود میاد ریشه در لج و لج بازی هایی داره که هیچ کدوم و از زن و شوهر حاضر نیستند کوتاه بیان ریشه در عدم تمرین و خود سازی ما داره که نتونستیم خودمون و آماده کنیم برا همین تحمل ما کمه صبر ما کمه حوصله ما کمه زود از کوره در میریم ،زود عصبانی و ناراحت میشیم اون وقت تبدیل به سر درد میشه اگر کمی از دردسر های #زندگی کم کنیم و به خوشی های زندگی اضافه کنیم به شادابی و نشاط زندگی اضافه کنیم از #شوری زندگی کم کنیم و شیرینش کنیم شک نکنید هم #درد_سر کم میشه هم #سر_درد🌹 @zendeshad

#بهترین_مردها #امام_مهربان... 🌸 بخشی از نامه حضرت امام خمینی (ره) به #همسر بزرگوارشان تصدقت شوم؛ الهى قربانت بروم، در اين مدت كه مبتلاى به جدايى از آن نور چشم عزيز و قوّت قلبم گرديدم متذكر شما هستم و صورت زيبايت در آئينۀ قلبم منقوش است. عزيزم اميدوارم خداوند شما را بسلامت و خوش در پناه خودش حفظ كند. [حالِ] من با هر شدتى باشد مى ‏گذرد ولى بحمداللّه‏ تا كنون هرچه پيش آمد خوش بوده و الآن در شهر زيباى بيروت هستم؛ حقيقتاً جاى شما خالى است فقط براى تماشاى شهر و دريا خيلى منظرۀ خوش دارد. صد حيف كه محبوب عزيزم همراه نيست كه اين منظرۀ عالى به دل بچسبد #امام_خمینی فروردين 1312 / ذى‏القعده 1351 صحیفه امام،ج 1، ص 🌷 اللهم عجل لولیک الفرج 🌷 @zendeshad

🌹زندگي هميشه بي نقص نيست، اما هميشه آنگونه است كه آن را میسازی ، پس به آن معنا ببخش و خـاطره انگيزش كن، و هرگز اجازه نده کسی شادی را ‌از تو بدزدد 🔻این روزها دزد #شادی و #زندگی زیاد شده است مراقب باشید @zendeshad

#قانون_شادی 💥عصبانیت باعث بروز بیماری‌ها می شود. ☄برای کمتر شدن دفعات عصبانی شدن، مسائل قدیمی را از ذهن خود پاک کنید، اسم تمامی افرادی را که از آنها دلگیر و عصبانی هستید بنویسید و برای هر کدام یک نامه با عنوان بخشش تهیه کنید و پیش خودتان نگه دارید هربار باز خواستید یادشان بیفتید به این فکر کنید که آنها الان دارند زندگی خودشان را میکنند و عصبانیت شما فقط روح شما را آزرده و کدر میکند. 💥مشغول بودن به اتفاقات گذشته فقط توان و نیرو را هدر می دهد. دیگران را همان طور که هستند بپذیرید و سعی نکنید آنها را تغییر دهید. ☄هر اتفاقی بود تمام شد رفت، ذهنتان را با اینهمه انرژی منفی پر نکنید. قلب‌تان را سبک کنید و به روزهای خوبِ آینده فکر کنید..... @zendeshad