🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

🔔📃 اصول اساسی در برقراری ارتباط و کمک به دیگران 🔻 برای کمک به دیگران به جای اینکه خودتان صحبت کنید باید بر گوش کردن تاکید داشته باشید. 🔻هنگام برقراری ارتباط و گوش دادن به گفته های دیگران باید ارتباط چشمی، حالت چهره، نزدیکی فاصله ، وضعیت بدنی، صدا و درنگ را در نظر داشته باشید و از پاسخ های کلامی و غیر کلامی کوتاه بهره ببرید. 🔻بازتاب احساسات بدین معناست که به فرد اجازه دهید بداند که متوجه احساس عاطفی اش شده اید. 🔻بازتاب محتوا، یعنی مهم ترین بخش از آنچه که فرد با شما در میان گذاشته را فشرده سازید و با بیان خودتان باز گویید. 🔻به کار گیری بازتاب به فرد امکان می دهد بداند که گفته هایش را شنیده و درک کرده اید. #مهارت_های_زندگی🌻 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

❌دلايل حساس شدن سيستم استرس بچه ها مي تواند برخی از موارد زیر باشد: 👈امر و نهي زياد والدين، 👈خستگي، 👈گرسنگي، 👈توقعهاي بیجا، 👈روابط بد والدين، 👈بي توجهي به کودک، 👈كلام تند و توهين والدين. 👈براي رفع مشكل، 👈دليل را جستجو و برطرف كنيد. #نوجوان🧑 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

❇️به گفته‌ی روانشناسان، شادترین زوج های جهان، ماهرترین افراد در فراموش کردن نقاط ضعف همدیگر هستند. ❇️ گذشت را در زندگیتان بیشتر تمرین کنید #آیین_همسرداری💞 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

آیا آدم ها با اعتماد به نفس متولد می شوند؟ ❌اصلا! هیچ کس با اعتماد به نفس متولد نمی شود. اعتماد به نفس چیزی است که در طول زندگی ایجاد می شود. افراد دارای اعتماد به نفس توسط مواجهه با موقعیت های چالش برانگیز اعتماد به نفسشان را افزایش داده اند #مهارت_های_زندگی🌻 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

❇️به گفته‌ی روانشناسان، شادترین زوج های جهان، ماهرترین افراد در فراموش کردن نقاط ضعف همدیگر هستند. ❇️ گذشت را در زندگیتان بیشتر تمرین کنید #آیین_همسرداری💞 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾