✳️#ایده_مناسبت ایده قری برای بیان خواسته میتونید یه همچین چیزی برای خونه هاتون درست کنید 😍 با عنوان "هرچی میخوای بردار 😍" و بعد برگه هایی با عناوین: #عشق، #تشویق، #تحسین، #بوسه، #ماساژ، #نوشیدنی، #رستوران، #تنقلات، #تفریح_دو_نفره، #پیاده_روی، #بازی_دونفره و .... بسازید و بعد همسرتون و خودتون هر زمان به هر کدوم نیاز داشتید ببرید و بذارید جلوی چشم اون یکی 😎 ما آدم ها باید به نحوی حرف هامونو بزنیم وگرنه اونقدر از سکوت پر میشیم که آخرش خدایی نکرده خفه میشیم !!🙈 پس به جای سکوت با رفتارهای قرررررری حرف هاتونو منتقل کنید و حرف های طرف مقابلتونم بشنوید 👌 eitaa.com/zendgizanashoyi

#همسرتو_در_کمترین_زمان_عاشق_کن:💋❤️ 👈 چند کار کوچک که زوج‌ها، خوشبختی واقعی را در آن‌ها می‌بینند چه چیزی شما را در یک رابطه‌‌ی زناشویی یا نامزدی خوشبخت و خوشحال می‌کند؟ 👨🏻‍🔬👈 نویسنده: #ایمی_جانسون ⚠️👈 این رفتارها و ژست‌های کوچک می‌توانند به شما شجاعت بدهند – و کاری‌کنند شما احساس‌ عشق و قدردانی کنید، و حتی بتوانید یک روز بد را به روزی خوب تغییر دهید. 💢👈 #آشپزی‌کردن خوراکی‌های محبوب‌تان با یک‌دیگر، و بازی و شوخی‌کردن در گوشه و کنار آشپزخانه. 💢👈 آوردن #نوشیدنی داغ برای شریک زندگی‌تان وقتی آن‌قدر مشغول است که نمی‌تواند خودش نوشیدنی داغ درست‌کند. 💢👈 دریافت یک #آغوش غیرمنتظره و ناگهانی از شریک ‌زندگی‌تان. 💢👈 #گرفتن_دست یک‌دیگر هر وقت که باهم بیرون می‌روید. 💢👈 #خوابیدن روی بازوان یک‌دیگر روی مبل در خلال تماشای یک فیلم بعد از یک روز بلند خسته‌کننده. 💢👈 گرفتن #عکس‌های کودکانه با یک‌دیگر، که بعدا تسلی‌تان خواهد داد. 💢👈 داشتن کسی که شما را به رختخواب ببرد اگر ناگهان خواب‌تان برده ‌باشد. 💢👈 #سوراپرایز‌کردن شریک‌تان با پختن غذای مورد علاقه‌اش برای او. 🌸eitaa.com/zendgizanashoyi

🔴 توصیه‌های غذایی در ماه مبارک رمضان: ۱. غذای افطاری در #یک_وعده میل شود. ۲. از خوردن #تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه‌ داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند. ۳. در وعده سحر از آشامیدن #آب_زیاد باید پرهیز نمود، زیرا موجب ایجاد #نفخ و اختلال در هضم می‌شود. ۴. هنگام افطار نیز از آغاز کردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و .. خودداری شود. به جای آن میتوان از مقداری آب جوش، آب گرم و عسل یا شیر گرم استفاده کرد. ۵. مصرف بعضی از غذاها که در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه، سیراب شیردان و .. مناسب نیست. به جای آن روزه داران با توجه به مزاج خود می‌توانند از آش‌ها و سوپ‌ها، حریره‌ها، مرباها و شیرینی‌جات طبیعی مثل عسل کشمش، مویز، خرما و.. استفاده نمایند. 🔴 توصیه های غذایی در ماه مبارک رمضان(۲) ۶. معده خالی در زمان ‌افطار تحمل غذای #سنگین را ندارد بنابراین استفاده از غذاهایی با هضم راحت مانند آش، سوپ و حلیم در این وعده توصیه می‌شود. ۷. استفاده از غذاهای تند و پرادویه، شور و سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته بندی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه، قارچ، انواع فست فودها، یخ، چای پررنگ، قهوه و کاکائو، انواع نوشابه ها و آبمیوه‌های #صنعتی چه در این ماه و چه در ماه‌های دیگر سال به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود مگر به ضرورت. به جای آن روزه‌داران می توانند به تناسب مزاج خود از غذاها و شربتها و آبمیوه‌های #طبیعی استفاده نمایند. ۸. از پرخوری و روی هم خوری چه در وعده افطار و چه در وعده سحر پرهیز شود و #نوشیدنی و میوه حداقل با ۱_۲ ساعت فاصله از غذا مصرف شوند. 📚منبع: طب اکبری، تغذیه و روزه داری از دیدگاه طب ایرانی اسلامی eitaa.com/zendgizanashoyi

#ایده_منزل ورژن بیان خواسته #دلبری #انگیزه و #ایده_منزل میتونید یه جعبه برای خونه هاتون درست کنید 😍 با عنوان "هرچی میخوای بردار 😍" و بعد برگه هایی با عناوین: #عشق، #تشویق، #تحسین، #بوسه، #ماساژ، #نوشیدنی، #رستوران، #تنقلات، #تفریح_دو_نفره، #پیاده_روی، #بازی_دونفره و... بسازید و بعد همسرتون و خودتون هر زمان به هر کدوم نیاز داشتید ببرید و بذارید جلوی چشم اون یکی 😎 ما آدم ها باید به نحوی حرف هامونو بزنیم وگرنه اونقدر از سکوت پر میشیم که آخرش خدایی نکرده خفه میشیم!!🙈 پس به جای سکوت با رفتارهای قرررررری حرف هاتونو منتقل کنید و حرف های طرف مقابلتونم بشنوید 👌 🌸eitaa.com/zendgizanashoyi