💠عوارض اعتیاد اینستاگرامی ⛔️ تأثیـر منفـی و معنـی‌دار اعتیـاد بـه اینسـتاگرام بـر احسـاس خوشـبختی تأییـد شـده . 🔻راههای حفظ سلامت در این فضا ⬅️ پیشـنهاد می‌شـود کـه برای حفظ سلامت روانی، کاربـران از برنامـه اینسـتاگرام به میـزان مطلوب اسـتفاده کننـد و از تأثیرات مخرب آن بـر روح و روان خـود آگاه باشـند. 👈 نصـب برنامه‌هایـی کـه بـا ایجـاد محدودیـت زمانـی روزانـه بـرای اسـتفاده از رسـانه‌های اجتماعـی، از اعتیـاد کاربـران بـه آنهـا جلوگیـری می‌کنـد، یکـی از راه‌هـای مدیریـت اسـتفاده از ایـن رسانه‌هاسـت. ⬅️ یکـی دیگـر از راه‌هـای کاهش آسـیب‌های اسـتفاده از رسـانه‌های اجتماعی، ارتقاء سـطح سـواد رسـانه‌ای کاربـران اسـت، 👈همچنیـن بهتـر اسـت در رسـانه‌های جمعـی، ارتباطـات بـا دوسـتان واقعـی بـه جـای حضـور در اینسـتاگرام و ارتبـاط بـا دوسـتان مجـازی، تبلیـغ شـود تـا جوانان ترغیـب شـوند کـه اوقـات بیـکاری و فراغـت خـود را بـا حضـور فیزیکـی در جمـع دوسـتان و خانـواده یـا برنامه‌هـای مفیـد ورزشـی پـر کننـد. #شبکه_های_اجتماعی #سواد_رسانه‌ای 💠 نسرا(نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی) مازندران 🆔 @nasramazand ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ 🌐پایگاه خبری و تحلیلی پیک نکا 🇮🇷 🔺https://eitaa.com/peyk_neka