⚠️🌸خواب، یکی از آیات الهی بوده و از نیازهای ضروری حیات موجودات عالم به حساب می آید. زمان، مقدار، مکان، چگونگی خواب و استراحت از نکات #مهم و طلایی برای داشتن یک خواب خوب و مفید هست. 👌تعیین زمان مناسب برای خواب، آثار جسمی و روحی فراوانی به دنبال دارد. ✅ نقش مهم #خواب در سلامت انسان غیر قابل انکار هست و به همین دلیل، پزشکان روان شناس تلاش می کنند که خواب بیماران خود را به صورت عادی تنظیم کنند چرا که بدون آن، تعادل روانی آنان ممکن نیست، افرادی که به صورت طبیعی نمی خوابند افرادی پژمرده، عصبانی، افسرده، غمگین و ناراحتند و به عکس کسانی که از خواب معتدلی بهره مندند به هنگامی که بیدار می شوند نشاط و توان فوق العاده ای در خود احساس می کنند. 🔅امير المؤمنين عليه السّلام اَلنَّوْمُ رَاحَةٌ مِنْ أَلَمٍ وَ مُلاَئِمُهُ اَلْمَوْت 🔺خواب، راحتى از درد است و مانند آن،مرگ است 📙غررالحکم، ج 1، ص 218 🌐 #زیتون پایگاه اطلاع رسانی #حجت_الاسلام_محجوب 👉 @Zeytoon_mahjoob