راهکارهایی برای دوری از فضای مجازی: 🍃 اتاقتو مرتب کن. 🍃 ی غذای سالم بپز. 🍃 تو خونتون ورزش کن. 🍃 نقاشی کن. 🍃 لباسهای مختلف رو امتحان کن. 🍃 دوش آب گرم بگیر. 🍃 ی کتاب خوب بخون. 🍃 به دوست یا خانواده زنگ بزن. 🍃 برو بیرون هوا بخور. 🤔 به نظرتون دیگه چه کارهایی میشه انجام داد؟! #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

به خودت هدیه بده❤️ #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

حواستون باشه به: 📚کتابی که میخوانید. 🎬 فیلمی که می‌بینید. 🎧 صوتی که گوش می‌دهید. 💑 آدمی که با او معاشرت می‌کنید. 🤔 موضوعی ‌که به آن فکر می‌کنید. و.... ☘ اینها غذای روح شما هستند، روحت رو درست تغذیه کن... #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

سلام صبحتون به خیر☘ قرار روز نهم: امروز چند دقیقه‌ای بشین و لیستی از چیزهایی که باید به خاطرش خدارو شکر کنی رو بنویس، الحمدلله‌های زندگیتو امروز بنویس... #حال_خوب . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

برای رسیدن به اهدافت هر روز ی قدم بردار... #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

چطوری با خودمون شفقت داشته باشیم؟؟ #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

۶ علامتی ‌که نشان میده داری به خودت سخت میگیری... #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

همه برای تو، تو برای من... #انگیزشی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

🔸️امیرمؤمنان‌ علیه‌السلام می فرمایند: «انّما مثل‏ الدنیا مثل‏ الحیّة، لیّن مسّها، شدید نهشها؛ مثَل دنیا مثَل مار است. بدن مار، نرم و نیشش شدید است.» 🔸️اگر انسان روی بدن مار دست بکشد بدش نمی‌آید؛ خیلی نرم و ملایم است، ولی نیش آن خطرناک و گاهی کشنده است. 🔸️وقتی کودکان مار را می‌بینند (اگر کسی آن‌ها را نترساند)، از آن خوششان می‌آید و دلشان می‌خواهد با آن بازی کنند. دستی می‌‌‌کشند، و وقتی دیدند نرم است، بیشتر خوششان می‌آید و می‌خواهند بیشتر با آن بازی کنند، غافل از این‌که مار شوخی ندارد و یک‌باره نیش می‌زند. باید مار را شناخت و اگر مار کشنده‌ای است باید مواظب بود و از آن فرار کرد. 🔸️«فاعرض عمّا یعجبك منها لقلّة ما یصحبك منها؛ پس از جاذبه های فریبنده آن روی گردان، زیرا زمان کوتاهی در آن (دنیا) خواهی ماند» 🔸️اگر ماری دیدی و خیلی از آن خوشت آمد، و به آن دست کشیدی و دیدی موجود نرم و بی‌آزاری است، باز مواظب باش! خیلی به آن مشغول نشو! مصاحبت و بازی با مار خطرناک است. یک وقت تو را نیش می‌زند و آن وقت دیگر چاره‌ای نداری. بدان از آن‌چه بیشتر خوشت می‌آید، همان برایت بیشتر ضرر دارد. هر چه کمتر به آن دست بزنی احتمال خطرش کمتر است و سالم‌تر می‌مانی. 🔸️«كُلَّمَا اطْمَأَنَّ مِنْهَا إِلَى سُرُورٍ أَشخصه مِنْهَا مَكْرُوهٌ؛ هر گاه که به دنیا انس گرفت و آسوده شد، ناگاه به سختی و گرفتاری دچار می گردد.» 🔸️هنوز از نرمی بدن مار استفاده نکرده‌ای، درد و رنجی شدید به دنبالش خواهد آمد. دنیا هم همین‌طور است. حال که از آن بهره و لذتی بردی، دیگر به آن دل نبند! همان لذتی که به‌اندازه ضرورت بردی کافی است، و سراغ هدف‌های اخروی برو! ✨بیانات آیت الله مصباح یزدی(قدس‎سره)، ۱۳۹۵/۰۴/۰۲ #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

چطوری می‌تونیم احساساتمون رو کنترل کنیم؟! ✅ وقتی عصبانی هستی 🪴 تا زمانی که بتونی شفاف فکر کنی صبر کن، تا به جای واکنش لحظه‌ای نشون دادن پاسخ منطقی بدی. ✅ وقتی حجم و فشار کارت بیشتر از توانت هست. 🪴 کارهایی که باید انجام بدی رو لیست کن‌، اونهارو اولویت بندی کن و بعد با توجه به میزان اهمیت، یکی یکی پیش ببرشون. ✅ وقتی دلسرد هستی. 🪴 با خودت مهربون باش و به خودت یادآوری کن که دلیل و چرایی تلاشت چیه‌. و بعد از این دلیل و چرایی به عنوان نقطه قوتت استفاده کن. #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f