نشانه های زیاد فکر کردن: 🤔 نمیتونی راحت تصمیم بگیری 🤔 نمیتونی در لحظه زندگی کنی 🤔 به کارها و تصمیمات خودت شک میکنی 🤔 مدام افکار تکراری میان سراغت 🤔 مکالماتت با دیگران رو با خودت مرور میکنی 🤔 مدام اشتباهات خودتو توی ذهنت مرور میکنی 🤔 همیشه میخوای بدونی؛ اگر فلان بشه چی... 🤔 خیلی درگیر اتفاقات و جزییاتشون میشی 🤔 انتقادهای دیگران از مغزت بیرون نمیره. #نشخوار_فکری #رشد_فردی . . . عضو شوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

سلااام، صبحتون به خیر. قرار روز سی ام: امروز روز آخر قرار سی روزه‌ای هست که برای رسیدن به حال خوب با هم گذاشتیم. امیدوارم که توی این سی روز تونسته باشیم کمکی کرده باشیم‌. اما امروز فقط شاکر باشیم برای همه نعمت‌هایی که خدا بهمون داده، نعمت هایی که خیلی وقت ها بهش بی توجهیم، نعمت هایی که اونقدر بزرگن که باید ازخودمون بپرسیم چی شد که خدا همچین لطفی بهم کرد.... #حال_خوب . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

سلااام دوستان😍 چطورید؟! حال دلتون خوبه؟ ببخشید این روزا کمتر می‌تونیم محتوایی رو در کانال بارگذاری کنیم، چون زمان امتحاناتِ و حسابی مشغولیم... اما همچنان با ما همراه باشید😊

چند نکته که به بهتر شدن روابط اجتماعی شما کمک می‌کند: 🪴 بیشتر از دوبار پشت سر هم، با کسی تماس نگیرید مگر اینکه واقعا کارتان ضروری و فوری باشد. اگر جوابتان را نداد، صبر کنید تا با شما تماس بگیرند. ممکنه خواب، بیمار یا مشغول کار باشند. 🪴 اگر از کسی پول قرض می‌کنید، آن را پس دهید حتی قبل از اینکه آن را از شما بخواهند. 🪴 زیر قول خود نزنید، اگر مطمئن نیستید که می‌توانید به حرف خود عمل کنید یا نه، قول ندهید. 🪴 به نظرات مختلف احترام بگذارید، یادتان باشد ممکنه چیزی که از نظر شما کاملا واضحه از نظر بقیه کاملا برعکس به نظر بیاد. 🪴 اگر خودتان وقت شناس نیستید، زمان مشخصی را برای قرار تعیین نکنید. این یک عادت بد است. مدیریت زمان را جدی بگیرید. #روابط_اجتماعی #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

ادامه بهبود #روابط_اجتماعی 🪴 اگر با کسی شوخی کردید و آن فرد از کار شما خوشش نیامد، آن کار را متوقف کنید و دیگر تکرار نکنید. 🪴 هرگز صحبت دیگران را قطع نکنید، صبر کن حرفش تموم بشه. 🪴 با پیشخدمت‌ها، نظافت‌چی ها، خدمتکاران، رانندگان یا هر کسی که به شما خدماتی ارائه می‌دهد مهربان و مودب باشید. همانقدر که با یک مدیر مهربانی 🪴 وقتی کسی رازی بهت میگه هرگز به کسی نگو. حتی اگه روزی دشمن همدیگه شدید. 🪴 وقتی کسی عکسی در گوشی خودش به شما نشون میده انگشتتو به چپ و راست نکش. شما نمیدونی عکس بعدی چیه و شاید نخواد شما ببینی. #روابط_اجتماعی #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

ژیانویی‌های عزیز سلااااام😍 حالتون چطوره؟؟ خوبید؟! ببخشید چند وقته فعال نبودم و نتونستم براتون مطلبی بارگذاری کنم... اول امتحانا، بعد از اینکه امتحانا تموم شد، قسمت شد و راهی قم شدم، به یاد همه شما بودم و براتون دعا کردم🙏 بعدم که مشغول برنامه‌های غدیر... این شد که نتونستم توی کانال فعالیتی داشته باشم. ان شاءالله از این به بعد با مطالبی مفید و کاربردی در خدمتتون هستم. پس با ژیانو🌱 همراه باشید.

خب برای شروع میخوام باهاتون در مورد خواب صحبت کنم. شنیدید میگن فلان موقع نخواب بده یا فلان زمان حتما خواب باش؟! بیاید این زمان ها و اسامی دقیقش رو با هم بیشتر مطالعه کنیم... 🔸برگرفته از جزوات استاد خیراندیش و دکتر خوش نژاد. حلیه المتقین #خواب #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f