خب برای شروع میخوام باهاتون در مورد خواب صحبت کنم. شنیدید میگن فلان موقع نخواب بده یا فلان زمان حتما خواب باش؟! بیاید این زمان ها و اسامی دقیقش رو با هم بیشتر مطالعه کنیم... 🔸برگرفته از جزوات استاد خیراندیش و دکتر خوش نژاد. حلیه المتقین #خواب #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

خب اول ببینیم چه زمان‌هایی برای خواب نامناسب هست. ❌ خواب سَحَر سحر از حدود یک ساعت و نیم قبل از اذان صبح شروع می‌شود و با اذان صبح به پایان می‌رسد. این موقع بیدار شدن فواید زیادی برای جسم و روح داره، تا جایی که عرفا و بزرگان رشد عقلانی و روحانی خودشون رو حاصل بیداری در این زمان می‌دونند. میگن هر که سحر ندارد از خود خبر ندارد. 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ❌خواب عیلوله فاصله زمانی بین اذان صبح و طلوع خورشید رو بین الطلوعین و خواب در این زمان رو عیلوله میگن. این زمان، زمان نزول فرشتگان هست و هر کس در این زمان بخوابه از دریافت رزق کامل خود و برکات معنوی محروم میشه. روایات زیادی در مورد شدت کراهت در این زمان بیان شده. #خواب #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

❌ خواب فیلوله خواب ضعف و سستی است و به خواب بعد از روز( بعد از طلوع خورشید) گفته میشه. در روایتی امام باقر علیه‌السلام میفرمایند: خواب اول روز بی‌عقلی است زیرا موجب سردی بدن می‌شود، لذا فرد در طول روز کسل است و شور و نشاط کافی جهت انجام فعالیت‌های روزانه خود را ندارد. 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ❌خواب غیلوله خوابیدن حدود نیم ساعت قبل از غروب است. 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ❌ خواب بین العشائین خواب از اذان مغرب تا زمان عشاء(دوساعت بعداز اذان مغرب) مناسب نیست. خواب این زمان پریشانی میاره و باعث محرومیت از رزقه. #خواب #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

✅ خواب قیلوله خواب پیش از ظهر(حدود نیم ساعت قبل از اذان ظهر تا اذان ظهر) این خواب به اندازه زیادی به انسان انرژی و قوت می‌دهد. 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ✅ خواب اول شب یعنی خواب بعد از نماز عشاء تا نیمه شب شرعی است که خیلی مناسبه. و هر ساعت آن برابر با دو و نیم تا سه ساعت است و از نیمه شب شرعی تا یک ساعت به اذان صبح که هر یک ساعت برابر یک ساعت می‌باشد. به این معنی که کیفیت خواب اول شب بسیار زیاده و خستگی کار روز رو از بین میبره. 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ✅ خواب حیلوله خواب بعداز ظهر هست. حیلوله یعنی حائل میان انسان و نماز ظهر و عصر که پس از نماز اشکالی ندارد. #خواب #رشد_فردی . . . عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3068199244C4c3d8ec64f

مطالبی که تا الان در کانال در موردشون صحبت کردیم. روی هشتگ بزنید و مطالعه‌اشون کنید👇 #برنامه_ریزی #چی_بخونیم #چی_ببینیم #هدف_گذاری #منطقه_امن_ذهن #اهمال_کاری #انواع_استراحت #خود_زشت_پنداری #عزت_نفس #حال_خوب #آرزو #حب_دنیا #مدیریت_مشکلات #نشخوار_فکری #کنترل_فکر #استرس #اضطراب #سبک_های_دلبستگی #گسلایتینگ #نفس_مسوله #هورمون_ها #عادات_خوب #عادات_بد #خود_آزاری #درون_گرایی #برون_گرایی #تر‌ک_اعتیاد_به_موبایل #فرسودگی_ذهنی #کمالگرایی #افسردگی #اصول_متقاعد_سازی #سندروم_ایمپاستر #وسواس #تنبلی #مثبت_اندیشی #خود_مراقبتی #احساسات #روش_مطالعه #عادات_مالی #سحر_خیزی #خواب