دانشجویان عزیزم ....
#میخواستم #انواع هورمون های شادی بخش را به شما معرفی کنم......
🔻#دوپامین⬅هورمون انگیزه و لذت:
#تقسیم اهداف بزرگ به اهداف کوچکتر
#جشن گرفتن پس از موفقیت
#خلق اهداف جدید
🔻سروتونین⬅هورمون اعتماد به نفس:
#فعالیت فرهنگی و گروهی
#استفاده از هوای آزاد و آفتاب
#فکر کردن به دستاوردهای گذشته
قدردانی از داشته ها
🔻آکسی توسین⬅هورمون صمیمیت و ضد اضطراب
#بغل کردن دیگران
#ردو بدل کردن هدیه
🔻آندروفین⬅هورمون آرامبخش
#ورزش
#خندیدن
#خوردن شکلات تلخ و ادویه جات تند
#رایحه وانیل و اسطوخودوس
عزیزان من⬅با انجام این فعالیت ها #هورمون های زندگی تان افزایش بدهید
یا حق⚘
هدایت شده از عطـــ🌺ـࢪنـࢪگس
🔴#والدین آگاه بدانند!
❌ اسم الفاظ زشت و بی تربیتی فرزندمون رو شیرین زبونی نذاریم، نخندیم و تشویق نکنیم.
🔸دو روز دیگر بچه بزرگ میشود از شیرین زبونی می افتد ولی از بی ادبی نه.
🔸وقتی رفتاری یا حرفی بداست، #خندیدن یا تعریف کردن برای دیگران باعث تقویتش میشود.
#فرداهمین خنده ها میشود آفت جون خودمان ...
#فرزندپروری 🌱