ایتا - عطـــ🌺ـࢪنـࢪگس #رایحه

عطـــ🌺ـࢪنـࢪگس

دانشجویان عزیزم ....

#میخواستم #انواع هورمون های شادی بخش را به شما معرفی کنم......


🔻#دوپامین⬅هورمون انگیزه و لذت:

#تقسیم اهداف بزرگ به اهداف کوچکتر
#جشن گرفتن پس از موفقیت
#خلق اهداف جدید

🔻سروتونین⬅هورمون اعتماد به نفس:

#فعالیت فرهنگی و گروهی
#استفاده از هوای آزاد و آفتاب
#فکر کردن به دستاوردهای گذشته
قدردانی از داشته ها

🔻آکسی توسین⬅هورمون صمیمیت و ضد اضطراب

#بغل کردن دیگران
#ردو بدل کردن هدیه

🔻آندروفین⬅هورمون آرامبخش

#ورزش
#خندیدن
#خوردن شکلات تلخ و ادویه جات تند
#رایحه وانیل و اسطوخودوس

عزیزان من⬅با انجام این فعالیت ها #هورمون های زندگی تان افزایش بدهید
یا حق⚘
‌

41 مشاهده07:19

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی