🔴 #عذرخواهی_کتبی 💠 برخی همسران برای عذرخواهی خجالت می‌کشند و یا غرورشان مانع عذرخواهی زبانی می‌شود. 💟 یکی از راههای درمان این نقیصه این است که عذرخواهی خود را روی کاغذ نوشته و یا پیامکی انجام دهید. 💟 برای هر مشکلی فکر و ابتکار به خرج دهید و برای حل آن تمرین نمایید‌. نه اینکه بی‌خیال آن شوید. 💟 ابتکار و تمرین شما به چشم همسرتان می‌آید و درکتان خواهد کرد‌. ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

#هردو_بدانیم ✅از همسرتان درخواست کنید! شکایت نکنید! ♨️ شکایت بر گذشته تأکید می‌کند و موجب ناامیدی می‌شود، چون گذشته را نمی‌توان تغییر داد. 💞اما درخواست کردن بر خواسته‌ی شما انگشت می‌گذارد، به رفتارهای آتی اشاره می‌کند و برای بهبود حال، راه‌حلی پیشنهاد می‌کند. 🔶 گاه شکایت‌ها به‌صورت سؤال مطرح می‌شوند. ⛔️ از «چرا نمی‌تونی ...؟»ها پرهیز کنید. 👈جمله‌هایی از قبیل «تو باید فلان کار رو می‌کردی!» هم نوعی شکایت کردن است. ✳️اما درخواست، سؤالی واقعی است که پاسخی واقعی می‌طلبد. 👈مثلاً «مایلی این کاری رو که من دوست دارم با هم انجام بدیم؟» سؤالی است واقعی که ممکن است پذیرفته شود، رد شود یا به بحث گذاشته شود. ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

#به_زن_اعتبار_دهید ❣زن به اعتبار نیاز دارد به ویژه در حضور دیگران. 🚫در نزد فرزندان زن را بی اعتبار نکنید. ❣زن دوست دارد مرد مقتدر باشد. به حرفهای زن توجه کنید، گوش کنید. 👈اما راه حل ارایه ندهید. ❇️اگر زن بتواند راحت و با فراغ بال درباره مسایل روزش حرف بزند فشار دریافتی خود را تخلیه کرده است. زن به توجه نیاز دارد. ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

✴️ به شوهرتان نشان دهید که به رابطه جنسی نیاز دارید. ⭕️ یکی از بدترین رفتارهایی که یک زن نسبت به شوهرش دارد این است که نشون میده، ⚠️ به رابطه جنسی نیازی نداره و عقیده داره که فقط مرد باید پیشقدم بشه …! 🌿 اینجا دیگه مرد تامین کننده نیست، بلکه تامین شونده است و دیگه اون رضایت و آرامش و اعتبارش ازش گرفته میشه. 🔺 یکی از دلایل عمده‌ ی گرایش آقایون متاهل به سمت زنان دیگه اینه که؛ 🔷 آقا می‌ خواد خانومشو تامین کنه، خانوم هم پسش میزنه. مثلاً تو رابطه‌ ی جنسی، تو مسائل مالی، تو مسائل عاطفی و … 🔶 بعد یه خانوم دیگه پیدا میشه و بهش اون حس تامین کنندگی را میده … ❣️ پس خانوم‌ های عزیز شما هم گاهی برای رابطه جنسی با همسرتون پیشقدم بشید و رابطه جنسی را کلید بزنید. 💑 رابطه جنسی یه رابطه و لذت دو طرفه است. ♨️ برای داشتن یک زندگی پر از لذت به ما بپیوندید.. ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

#همسرداری 🚫 #همسرآزاری فقط کتک زدن نیست! 💥 برای هم اسم می‌گذارید؟ ❌همسرتان را با واژه‌هایی مثل «کدو» یا «لاک‌پشت» صدا می‌کنید و ایرادهای او را با نسبت دادنش به یک موجود زنده به رخش می‌کشید؟ ⚠️گذاشتن اسم به‌دليل تحقیر یا نسبت دادن یک ویژگی ناپسند روی شریک زندگی‌تان، همسرآزاری است. 💝در یک رابطه عاشقانه، یک اسم لطیف و عاشقانه را برای همسرتان انتخاب کنید و هرازگاهی با آن واژه صدایش کنید ⭕️ اما اسم‌های تحقیر کننده هرگز در این گروه جا نمی‌گیرد. عاشق‌هایی که خشونت کلامی را در رفتارشان بروز می‌دهند به‌ جای انتقاد از همسرشان ویژگی‌های او را به شکلی تحقیر کننده بیان می‌کنند و مثل یک برچسب آن را روی همسرشان می‌چسبانند. 💔مهم نیست که این واژه‌ها با آرامش و خنده به زبان بيايد یا با یک لحن تند. این صفت‌ها در هر شرایطی که ادا شوند، به ارتباط شما آسیب می‌رسانند. 🔴 اگر این رفتار را دارید شما یک همسر آزارید! 🔴 ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

#خانمها_حتما_بخوانند #تنوع_طلبی_مردان 🔵کاری که شما خانوم باید برای شوهرت انجام بدی اینه : 👇👇 ❌با این حال که شما یک انسانی ولی باید آنقدر برای #شوهرت #متنوع باشی که او از یک نواختی شما خسته نشه و احساس کنه شما هر از چند گاهی به شکل خانوم دیگری در میای تا حس تنوع طلبی اون ارضا بشه و همیشه منتظر یک چیز و یک ایده از شما باشه . 🍃🌹 🔵این تنوعی که به خودت میدی باید در تمام جاهای زندگی باشه ، از پوشش شما گرفته تا خیلی مسائل که حتی جنبه ی جنسی یا حتی احساسی و #عاطفی نداشته باشه. 🍃🌹 🔵سرد شدن شما در زمانی که #شوهرتون نسبت به شما سرد شده ، اون رو بیشتر به سمت چیزهایی که شما دوست ندارید سوق میده .کلا در زندگی زناشویی وقتی یه طرف قضیه #سرد میشه طرف مقابل باید برای #گرم شدن رابطه #پیش_قدم بشه وگرنه فاصله بیشتر و بیشتر میشه و در نتیجه ترمیم آسیب هایی که وارد شده نیاز به وقت و هزینه های بیشتری داره . 🍃🌹 🔵بنابراین وقتی می بینید شوهرتون نسبت به شما داره سرد میشه ، به جای #تلافی کردن بی محلی های اون ، #غرور رو کنار بذارید و برای #نجات زندگی زناشویی تون تلاش کنید . البته این قانون فقط مختص شما خانم ها نیست ، گاهی آقایون باید چنین نقشی رو در زندگی ایفا کنند . ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

#خانومها_بخوانند 🔵تا حالا شده براي مرد خونتون تولد بگیری؟ ❌کلی برنامه بچینی که خوشحال شه ولی در نهایت در مقابل این لطفت عکس العمل نامطلوب نشون بده که اصلا انتظارش رو نداشتی؟ می دونی باید چی کار کنی؟ ❌بهتره بدونی مردها وقتی در مقابل یه توجه قرار می گیرن کپ می کنن، نمی دونن باید چه عکس العملی نشون بدن... چون می ترسن توسط شما مورد قضاوت قرار بگیرن...بهترین کار اینه که وقتی بهش یه لطفی کردی سریع خودت رو مشغول کار دیگه ای کنی. 👈 وقتی برای خوشحال کردن همسرتون بهش لطفی ارائه دادید، عکس العمل هایش را قضاوت نکنید، سریع فضا را عوض کنید و اجازه دهید اگر می خواهد همسرتان خودش موضوع را پیش بکشد. ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

#هردو_بخوانیم 💢چگونه به طرف مقابل بگوییم و رفتار او باعث ناراحتی ما شده ؟؟؟⁉️ مثلاً همسرتان دیر به خانه برگشته به تلفنهای شما پاسخ نداده ، یا دیر آمدن خود را اطلاع نداده است، شما نگران هستید اما با دیدن او نگرانی شما تبدیل به خشم و عصبانیت میشود ❌ رفتار اشتباه : 1⃣ به محض دیدن او بدون هیچ کلمه‌ای پرخاشگری می کنید : 👈 سلام کردن بخور تو سرت یه زنگ نمیتونستی بزنی 2⃣ استفاده از کلمات "همیشه" یا "هیچ وقت" : 👈 تو همیشه بی فکر و بی خیالی ، هیچ وقت من برات مهم نیستم 3⃣به او نگویید چه کاری نکند یا چه کار او باعث ناراحتی شما می شود : 👈مستقیماً به او بگویید از او چه انتظاری دارید 4⃣نگویید : 👈 باز نشستی پای تلویزیون آخه چقدر اخبار میبینی بگویید : 👈من نیاز به کمک دارم و حسابی خسته ام لطفاً بیشتر کمکم کن ✅ رفتار درست: 1⃣ لحظه‌ای درنگ کنید نفس عمیق بکشید 2⃣جمله خود را با کلمه "وقتی که" شروع کنید سپس احساس خود را بیان کنید ، و در آخر دلیل خود را بگویید : ✔️ وقتی تو دیر می آیی و جواب تلفن ات را نمی‌دهی احساس نگرانی می کنم چون فکر می کنم برایت اتفاق بدی افتاده که جواب نمی دهی . 🟠 کلمات "وقتی" ،"احساس میکنم" ،"چون" یک متد موفق در داشتن رابطه موفق است به جای آنکه انگشت خود را به سمت طرف مقابل بگیرید از احساس خود حرف بزنید مثال : 1⃣ وقتی غر میزنی حس می کنم برات کافی نیستم 2⃣ وقتی قهر می کنی حس می کنم خیلی ازت دورم 3⃣وقتی داد میزنی حس می کنم که من رو دوست نداری 4⃣وقتی گریه می کنی حس می کنم با من خوشبخت نیستی ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

#روانشناسی_زوج ⛱از هدایا و عبارات زیبا برای همسرتان غافل نشوید. 🚫اصلاً با نام کادو به یاد پول زیاد نیفتید. 💫 می‌توانید با سر زدن به لوازم التحریری محل یک قلم جدید یا یک کارت تبریک زیبا برای همسرتان بخرید و آن را در جایی قرار دهید که هنگام خروج از منزل یا ورود آنرا ببیند. 💫حتی می‌توانید گاهی با تلفن زدن به همسرتان در طول روز یعنی زمانی که همیشه مشغول کار بوده‌اید از زحماتش و از بودنش در کنارتان تشکر کنید. ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

👫 #هردو_بخوانیم 💢 قوانین دعوای منصفانه 🔵 با همسر خود قوانین دعوای منصفانه را مشخص کنید: 🔺هنگام خشم ناسزا نگوییم 🔺خطای های گذشته را به رخ نکشیم 🔺به شخصیت مقابل یا خانواده او حمله نکنیم 🔺موقع دعوا صفات خوب همدیگر را در نظر بگیریم ✅ شايد در زندگي زناشويي گاهي درگيري و تنش گريز ناپذير باشد اما مي توانيم از تحقير ، توهين ، سرزنش و تهديد جلوگيري كنيم. ... با ما همراه باشید ... ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

✅اختلال کیس مورد نظر چیست ؟ #اختلال_کیس_کندن_مو ⚪️خانم ۲۸ ساله با شکایت از اینکه همش در سر و صورتم دنبال موهای زبر میگردم و وقتی پیداشون میکنم احساس تنش زیادی برای ... 🔹ادامه در تصویر ... ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑

🔴پاسخ اختلال کیس کندن مو ✅پاسخ اختلال : اختلال کندن مو یا تریکوتیلومانیا #اختلال #کندن_مو #تریکوتیلومانیا ⚪️ سبب شناسی اختلال کندن مو: ▫️اضطراب ، افسردگی، اختلال وسواسی_جبری در این افراد زیاد مشاهده می شود. ▫️برخی روانشناسان بیان می کنند کندن مو مانند یک عامل تقویت کننده است تا فرد حالت تنش و عصبانیت را حس نکند. ▫️این اختلال در زنان بیشتر از مردان است. ▫️برخی افراد مبتلا به این اختلال ممکن است موی کنده شده را بخورند. ▫️این اختلال اکثرا همراه با بلوغ آغاز می شود. ▫️این اختلال ممکن است پیشروی کند و کندن پوست هم به آن اضافه شود. #پاسخ_اختلال_کیس_ #اختلال_کیس_ ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕#زوج_درمانی_و_خانواده_درمانی 🆔 @zojdarmany 💑