eitaa logo
زوج درمانی و خانواده درمانی
723 دنبال‌کننده
102 عکس
21 ویدیو
2 فایل
جهت ارسال سوالاتتون و رزرو نوبت از مشاورین برجسته و با تجربه ما به ایدی زیر مراجعه نمایید 👇 تفاوت بازدهی با هزینه های اندک را مقایسه نمایید.به علت کرونا فقط مشاوره تلفنی مقدور تبادلات
مشاهده در ایتا
دانلود
💐تئوری گلاسر ده اصل مهم را برای رفتارمتصوّر است: 1️⃣ اصل اول ما هیچکس نیستیم و نمی‌توانیم رفتارهای دیگران را «کنترل» کنیم. ما فقط می‌توانیم رفتارهای خودمان را کنترل کنیم. 2️⃣ اصل دوم تنها چیزی که میتوانیم به دیگران بدهیم «» است. 3️⃣ اصل سوم تنها مشکلات روانی که در بلندمدت با انسانها همراه میمانند، « عاطفی» است. 🍀🍀🍀 4️⃣ اصل چهارم مشکلات ، بخشی از «زندگی حال حاضر» ما هستند. 5️⃣ اصل پنجم امروز ما را آنچه در روی داده میسازد، اما نمیتوان در گذشته ماند. 6️⃣ اصل ششم ما در ذهن خود ذهنی از دنیای بیرون داریم که میتوان آن را «دنیای کیفی» نامید و ارضای نیازها یعنی واقعیت بخشیدن به این «دنیای کیفی». ☘☘☘ 7️⃣ اصل هفتم تنها چیزی که وجود دارد « ما» است. 8️⃣ اصل هشتم هر رفتار چهار مولفه دارد: ، فکر، احساس و فیزیولوژی. 9️⃣ اصل نهم رفتارها انتخاب میشوند اما از میان چهار عنصر حرکت، ، احساس و فیزیولوژی، ما فقط بر روی «حرکت» و «فکر» کنترل داریم. 🔟 اصل دهم رفتارها را با «» نامگذاری میکنیم و در نامگذاری عموماً به بخشی از رفتار که برای ما به شکل ساده تری قابل تشخیص و تمایز است، توجه میکنیم. ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕ 💑 https://eitaa.com/joinchat/4048158764C88262ec8f0
❌خطای همسرتان را بیش از حد به رویش نیاورید ➰ بعضی مواقع برای رفتارهای همسرمان ، به تکرار بیش از حد متوسل می‌شویم و مرتب رفتار او را به رویش می‌آوریم و از او می‌خواهیم آن را تغییر دهد. ➰وقتی مسئله‌ای بیش از حد تکرار شود، جایگاه و اهمیت خود را از دست می‌دهد و به مسئله‌ای پیش پا افتاده تبدیل می‌شود. زن و شوهر‌ها باید توجه داشته باشند که در صورت متوسل شدن به این شیوه، ضمن عصبی کردن طرف مقابل، امکان موفقیت را از دست می‌دهند. ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕ 🆔 @zojdarmany 💑
🔴 💠 مدام در مورد قدیمی و از یاد رفته صحبت نکنید! یادآوری آنها سبب تلخی و ناراحتی می‌شود. 💠 زیرا هدف از کردن، نزدیک شدن روحی و عاطفی همسران به یکدیگر است، در حالی که بیان این موضوعات معمولاً بر مشکلات افزوده و عاطفی به بار می‌آورد. 💠 اگر همسرتان وارد اختلافات شد با عوض کردن موضوع و دعوت همسرتان به صبوری و ، فضای گفتگو را به سرعت تغییر دهید. و پایان گفتگویتان حتما بدون دلخوری باشد‌. ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕ 🆔 @zojdarmany 💑
💥 فراموش نکردن اتفاقات بدِ گذشته ‼️ بدترین کاری که می‌توانیم در حق رابطه‌مان انجام دهیم ⭕️ این است که همسرمان را با گذشته‌اش تعریف کنیم، ‼️نه با چیزی که الان هست. ⬅️ درست است که هایمان روی زندگی همه ما تاثیر دارد ☑️ اما فقط زمانی که خودمان اجازه دهیم می‌تواند زمان حالمان را کنترل کند. 🍃خیلی مهم است که واقعیت گذشته‌هایمان را به هم بگوییم ☑️اما مهمتر این است که با دیدن تغییراتی که خداوند در زندگی همسرمان ایجاد می‌کند، به گذشته‌های همدیگر بگذاریم. ✅ آنچه قبلاً بوده را فراموش کنیم تا بتوانیم به سمت آینده پیش برویم. ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕ 🆔 @zojdarmany 💑
❌اگرهمسرتون درگذشته مرتکب اشتباهی شده ومعذرت خواهی کرده ودیگه رفتارش روتکرار نکرده ✅شماهم بیخیال قضیه بشید وهر دفعه که اختلافی بینتون افتاد گذشته روبه رخش نکشید ✨گذشته ها گذشته! ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 👩‍⚕ 🆔 @zojdarmany 💑