هورمون رشد ساعت ۹ شب تا ۲ بامداد ترشح میشود و کم خوابی سبب لاغری می شود! خواب کافی و به موقع کودک را با هوش میکند و موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک میشود. کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند برای ایجاد انگیزه درس خواندن در فرزند خود، درباره آن چه یاد می گیرد سوال کنید، نه درباره نمراتش. مثلا از او بپرسید که چه چیزی در مدرسه یاد گرفته است، آن ها را به شما یاد دهد. https://eitaa.com/joinchat/4178051217Cfdf20f5eae 💢زمان خصوصی با فرزندم .... از بهترین و موثرترین راهکارها برای تقویت رابطه والدین با فرزندان می توان از « زمان خصوصی » نام برد . در این روش ، در طول روز دو نوبت و هر بار 20 دقیقه به فرزندتان اختصاص دهید . شما اعتقاد دارید که تمام وقت تان اختصاص به فرزندتان دارد و این صحیح است . اما : منظور از « زمان خصوصی » ، رابطه ای دو سویه بین شما و فرزندتان است كه در اين زمان هر فعالیتی كه او دوست دارد و برايش لذت بخش است با او انجام دهيد . https://eitaa.com/joinchat/4178051217Cfdf20f5eae راه های نگهداشتن عزت نفس در کودک: ۱-شب هر کاری دارید کنار بزارید و برایش قصه بگید ۲- اشتباهاش رو راحت ببخشید ۳- خوبیهاشو بزرگ کنید ۴- به حرفاش خوب گوش بدید ۵- بی دلیل بغلش کنید و ببوسید ۶- مقایسه ش نکنید ۷-" اگه نکنی وای بحالت" رو نگید ۸- گاهی باهاش کارتونایی که دوست داره ببینید ۹- بهش نگید" تو دیگه بزرگ شدی بچگی نکن" ۱۰-اگر اشتباه کردید راحت عذرخواهی کنید. ۱۱- با فرزندتان بازی کنید ۱۲- در سفر تلفن کنید و به او بگویید دلتان تنگ شده. ۱۳- القای بینش: میدانم از عهده ی انجام آن بر میایی ۱۴- روابطتان را با همسرتان ترمیم و تصحیح کنید. #عزت_نفس https://eitaa.com/joinchat/4178051217Cfdf20f5eae ✅غر زدن‌ها و شکایتهاي والدين چه تاثيري بر فرزندان‌شان دارد؟ متاسفانه نق زدن والدين، کودکان را از داشتن تفکر خلاق و ارتباط سالم دور مي‌کند و باعث مي‌شود کودکان محدود فکر کنند و زاويه شناختي خود را بسته نگه دارند. بنابراين از انديشه و تفکرات‌شان استفاده نمي‌کنند و فکر مي‌کنند براي به دست آوردن اهداف و آرزوهاي‌شان فقط مي‌توانند حرف بزنند و به دنبال پيدا کردن راه‌هاي مختلف براي رسيدن به هدفشان نيستند. همه اين عوامل باعث مي‌شود کودکان به نوعي وابسته و درمانده شوند زيرا فکر مي‌کنند که چون مادرشان نق مي‌زند و به نتيجه مي‌رسد پس من هم از طريق نق زدن به اهدافم مي‌رسم در حالي که هميشه اين‌طور نيست. اين کودکان از تکامل و پيشرفت باز مي‌مانند. پس در رفتار خودتان تجدید نظر نمایید تا الگوی خوبی برای کودکان خود باشید. ‏ https://eitaa.com/joinchat/4178051217Cfdf20f5eae #دروغ های رایجی که والدین هرگز نباید به کودکان خود بگویند❗️ 🌸برای فلان چیز پول نداریم به او بگویید قرار است خانه‌ی بزرگ‌تری بخرید و به‌همین‌خاطر نمی‌توانید فلان چیز را برایش تهیه کنید. به او کمک کنید بفهمد که گاهی‌اوقات برای انجام کاری که به نفع خانواده است، باید از خودگذشتگی کرد. 🌸تو بهترین نقاش دنیایی، کارت فوق‌العاده‌ست! وقتی خودتان هم واقعا چنین عقیده‌ای ندارید، فرزندتان را تحسین نکنید. باور کنید یا نه، کودکان آن‌قدر هم که شما فکر می‌کنید گول نمی‌خورند. در عوض می‌توانید خلاقیت او در کارش را تحسین کنید. او را برای کارها و توانایی‌هایی تحسین کنید که باور دارید حقیقت دارند، نه برای هر کار معمولی که از او می‌بینید. کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند ❤️ ایتا https://eitaa.com/joinchat/4178051217Cfdf20f5eae سروش https://splus.ir/joingroup/AGimDIjc-b5qplaV1a7j9g

🎙 پادکست انگیزشی : 💬#عزت_نفس «جذابیت شخصیت» #سلامت #سلامت_روان @zojkosdakt ═ೋ❅🖋☕️❅ೋ═ کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند ❤️ ایتا https://eitaa.com/joinchat/4178051217Cfdf20f5eae سروش https://splus.ir/joingroup/AGimDIjc-b5qplaV1a7j9g سفارش تبلیغات https://eitaa.com/hosyn405

#تربیت_فرزند 🟢چگونه می توانم یک پدر و مادر خوب باشیم❓❓❓ 🟢هیچ‌ قانون کلی برای #پدر_و_مادر خوب بودن یا کودک خوب بودن وجود ندارد، اما برای آنکه یک کودک سالم و شاد را #تربیت کنید: 🟢 #عشق و #علاقه خود را به او نشان دهید. 🟢به حرف‌های کودکتان گوش دهید. 🟢به او احساس امنیت بدهید. 🟢او را #تشویق کنید. 🟢رفتارهای نامناسب او را مورد انتقاد قرار دهید، نه خود او را. 🟢صبور و شکیبا باشید. 🟢برای کودكتان وقت کافی بگذارید. 🔵عواقب #فریاد_زدن بر سر کودک 🔵باعث نابودی #عزت_نفس و #اعتماد_به_نفس کودک می‌شود 🔵روان کودک آسیب می‌بیند 🔵کودک دچار اضطراب می‌شود 🔵رابطه شما را با فرزندتان چه کودک و چه نوجوان باشد به شدت دچار مشکل می‌کند 🔵کودک به خاطر ترس، اشتباهات خود را پنهان می‌کند و این زمینه #دروغگویی را در فرزند شما در سال‌های بعد فراهم می‌کند 🔵باعث افزایش رفتار خشونت‌آمیز در کودک می‌شود. @zojkosdakt ═ೋ❅🖋☕️❅ೋ═ کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند ❤️ ایتا https://eitaa.com/joinchat/4178051217Cfdf20f5eae سروش https://splus.ir/joingroup/AGimDIjc-b5qplaV1a7j9g سفارش تبلیغات https://eitaa.com/hosyn405

#عزت_نفس...!! 🖌#دکتر_انوشه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─ کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇 @zojkosdakt تبلیغات👈 @hosyn405