♥️🍃🍃♥️💫 🍀 ♥️ عصبانیتمان را فرو نخوریم❗️ فرو خوردن عصبانیت مانند خوردن سم است به مرور زمان ما را ضعیف و خسته میکند. #قرار است با تمرین ياد بگیریم عصبانیتمان را تبدیل به جیغ و داد، ناسزاگویی، قهرکردن، در کوبیدن، طعنه زدن، شکستن وسایل، تهدید کردن، یا برخورد فیزیکی نکنیم! لحظه ای درنگ کنیم و اجازه دهیم شرایط کمی آرام شود وبعدشفاف و کوتاه مشکل خود و انتظارمان از طرف مقابل را به زبان بیاوریم، و قبول کنیم قرار نیست همه به حرف من گوش دهند یا گونه ای رفتار کنند که من دوست دارم. #قرار_است به یک راه حل منطقی برسیم، حتی اگر آن راه حل این است که قبول کنیم که فعلا راه حلی نیست! کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند ♥️ 🍀 ♥️🍃🍃♥️💫 https://eitaa.com/joinchat/4178051217Cfdf20f5eae