🔻کمک به بهبود فردی که سکته قلبی کرده 🔹برای سکته قلبی به ترتیب قسمت‌های مشخص شده قرمز و بعد نارنجی را به مدت ۳ تا ۱۵ دقیقه روی یک پا ماساژ دهید. 🆔 @nabzzplus

🔻کمکی برای پیشگیری از پیری چشم 🔹موقع خرد کردن پیاز از گریه کردن پیشگیری نکنید.اشک در حد تعادل ضمن کمک به کاهش سموم از چشم، از پیری زودهنگام بینایی و نیز آب‌مروارید پیشگیری می‌کند. 🆔 @nabzzplus

🔻جو و لاغری 🔹اگر می‌خواهید لاغر شوید از جو و محصولات آن استفاده کنید. 🆔 @nabzzplus

🔻دانستنی روز 🔹آیا می‌دانید نشستن ۹۰ درجه روی صندلی برای مدت‌های طولانی برای کمرتان مضر بوده و زاویه ۱۳۵ درجه بهترین زاویه است؟ 🆔 @nabzzplus

🔻شیوه تهیه ماءالشعیر 🔹جو پوست کنده(۱/۵ کیلو) و آب(۱/۵لیتر) را در ظرفی با شعله ملایم بجوشانید تا حدی که حدود دو لیوان آب از آن باقی بماند. سپس آن را از روی حرارت برداشته و بگذارید مواد آن ته‌نشین سود. آب روی آن ماءالشعیر است که برای پاکسازی و خارج کردن مواد زائد از بدن مفید است. 🆔 @nabzzplus

🔻چراغ خواب ممنوع! 🔹استفاده از چراغ خواب زمان استراحت و خواب می‌تواند باعث بدخوابی شود. 🆔 @nabzzplus

🎥ورزش ساق پا در سه وضعیت☝️ 🆔 @nabzzplus

🔻شکلات صبحانه‌ مغذی و انرژی‌بخش 🔹ارده(۶ قاشق غذاخوری) و عسل(۱ قاشق غذاخوری) را با هم مخلوط کنید سپس پودر نارگیل و پودر گردو از هر کدام یک قاشق غذاخوری و در صورت دلخواه پودر هل یک قاشق چایخوری به آن اضافه کنید. 🆔 @nabzzplus

⁉️دانستنی روز 🔹آیا می‌دانید مصرف بیش از حد گشنیز غم‌زا است؟ 🆔 @nabzzplus

🎁مسابقه پزشکی با جوایز نقدی 🔹باورهای غلط پیرامون توده‌های تیروئید: هر ماه مسابقه‌ای با جایزه‌ای به مبلغ ۱۰ میلیون ریال برای هر برنده برگزار می‌شود. 🔸نحوه شرکت در مسابقه: برای شرکت در این مسابقه چهارگزینه‌ای و اطلاعات بیشتر در این رابطه می‌توانید به سایت زیر مراجعه کنید تا در صورت شرکت در مسابقه و ارائه پاسخ صحیح، با قید قرعه‌ صاحب جایزه ۱۰ میلیون ریالی شوید. isfahanziba.ir/70016 🆔 @nabzzplus

🔻ضد تیرگی و چروک چشم 🔹پوره سیب‌زمینی را با یک قاشق عسل ترکیب کنید و هر شب زیر چشم بمالید، بعد از ۲۰دقیقه با آب بشویید تا تیرگی اطراف چشم و چین و چروک‌های ریز را بعد از چند هفته از بین ببرد. 🆔 @nabzzplus

🔻پیشگیری از بیماری‌های قارچی در گیاهان 🔹برای پیشگیری از بیماری‌های قارچی گل‌ها، کمی دارچین روی خاک گلدان بریزید‌. 🆔 @nabzzplus

📊اینفوگرافی آلودگی هوا☝️ 🆔 @nabzzplus

🔻پاکسازی‌کننده و ضد کبدچرب 🔹هر روز یک قاشق غذاخوری خاکشیر را در یک لیوان عرق کاسنی دو دقیقه بجوشانید و سپس با نصف قاشق غذاخوری شکر سرخ ناشتا مصرف کنید.(حداقل تا نیم ساعت پس از آن چیزی نخورید) 🆔 @nabzzplus

🔻گردو دوستی برای مغز گردو تقویت‌کننده مغز است و مصرف آن با مویز برای تقویت حافظه بسیار مفید است. 🆔 @nabzzplus

🔻دانستنی روز 🔹آیا می‌دانید حالت گزگز و سوزن سوزن شدن دست و پا می‌تواند از نشانه‌های کمبود ویتامینB1 باشد؟ 🆔 @nabzzplus

🔻سفید‌کننده طبیعی دندان 🔹مقداری از هسته پودر شده انبه را روی مسواک ریخته و چند دقیقه روی دندان‌های زردتان مسواک کنید. این کار به پیشگیری از پوسیدگی دندان نیز کمک می‌کند. 🆔 @nabzzplus

🎥ساعد تک دمبل نشسته برای تقویت عضلات ساعد☝️ 🆔 @nabzzplus

🔻تقویت‌کننده استخوان 🔹ارده و عسل و پودر هسته سنجد از هر کدام ۱ قاشق، شیره خرما ۲ قاشق، مغز بادام ۱۴ عدد، آب خنک ۱ لیوان به مدت ۵ دقیقه میکس کنید و به مدت۴۰روز به عنوان صبحانه میل کنید. 🆔 @nabzzplus

🔻بازکننده انسداد کبد و طحال 🔹کرفس از جمله مواد غذایی موثر برای رفع انسداد کبد و طحال است. 🆔 @nabzzplus

🔻دانستنی روز 🔹آيا می‌دانید ترک لب نشانه‌ای از کمبود ویتامین B12 است. 🆔 @nabzzplus

🔻کمک به رفع آفت دهان 🔹چای کیسه‌ای را در آب جوش بیاندازید تا خیس بخورد سپس ۵ دقیقه روی آفت دهانتان قرار دهید، چند مرتبه در روز تکرار شود. 🆔 @nabzzplus

🔻ماسک طبیعی ضد جوش 🔹پنج میلی‌لیتر روغن زیتون طبیعی بودار را با دو میلی‌لیتر عسل طبیعی و یک‌دهم گرم پودر زعفران و نیز دو میلی‌لیتر سرکه محلی انگور مخلوط کنید و هر شب یک لایه از آن در محل‌های مستعد جوش مالیده شود و صبح با آب ولرم شسته شود. 🆔 @nabzzplus

📊کمتر کردن آسیب تشعشعات تلفن همراه☝️ 🆔 @nabzzplus