تویی در دیده‌ام چون نور و محرومم ز دیدارت...🎇
~صائب تبریزی
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❄️•پنج نکته که به شما کمک می‌کند خشم خود را کنترل کنید:
درسته که عصبانیت یک احساس بسیار طبیعیه اما اگر حتی یک اشاره و کشمکش منجر به خشم شما می‌شه، ممکنه سلامت روان و روابطتون رو به خطر بندازه. به همین دلیل کنترل و مدیریت خشم بسیار مهمه و با مطالعه این مطلب می‌تونید این کار رو شروع کنید.
1-قبل از صحبت کردن، فکر کردن رو تمرین کنید.
ما اغلب تمایل داریم هنگام عصبانیت حرف‌هایی رو بزنیم که در واقع حرف قلبی ما نیست. از صحبت کردن در لحظات پرتنش خودداری کنید. کمی بنشینید و قبل از برقراری ارتباط، افکار خودتون رو یک‌دست کنید و به طرف مقابل هم زمان و فضا بدید تا همین کار رو انجام بده.
#روانشناسی
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
⬳ #افکاریسم_نوشت
بعضی وقت‌ها غم‌هایی میان سراغمون که خیلی سنگینن و به سختی می‌تونیم تحملشون کنیم.
دقیق که نگاه کنیم، می‌بینیم این غم‌ها از جنس بازی ذهن نیستن؛ واقعیَن.
اما باید بدونیم انرژی، وقت و اشکی که بخاطر این غم‌ها از دست دادیم، باعث افزایش تحمل ما می‌شن. باعث بزرگ‌تر شدن ظرف وجودی ما می‌شن. یا به قول یه استادی: خدا یه جایی جبران می‌کنه برامون.
کمی به آینده‌ی دور نگاه کنیم. بله! روشنه. همین یعنی قوت قلب و انگیزه برای تلاش.
به قول شاعر:
از آن فراز و از این فرود غم مخور
زمانه بر بلند و پست می‌رود
• #بی_قلم
#جمعه
#طرح_نور
#افکاریسمی_باش
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خدایا
دراین شب
دلهای دوستانم را
سرشاراز نور وشادی کن
وآنچه را که
به بهترین بندگانت
عطا میفرمایی
به آنها نیز عطا فرما
شبــتون بخیر✨
@afkarism ✨