⬅️اگه سرعت مطالعه ات پایینه این مطلب رو بخون !!
تندخوانی هم خوبی داره هم بدی!
خوبیش اینه که تو وقتت صرفه جویی میشه و به برنامه های بیشتری میرسی، تمرکزت بیشتر میشه اما
اگه مطالب مهم و مفهومی رو هم بخوای سریع بخونی ممکنه اصلا نتونی درست یاد بگیریشون پس حواست باشه که هرچیزی به وقت خودش😉
برای خودت هدف تعیین کن❗️
مشخص کن که تو این بازه زمانی قراره فلان درس رو بخونم یا انقدر تست بزنم!
این کار به ذهنت کمک میکنه که خودش رو برای انجام دادن اون کار آماده کنه و سرعتش رو تنظیم کنه تا تو بتونی اون برنامه رو انجام بدی!
بازه های زمانی رو کوتاه انتخاب کن!🌈
قطعا بازه های زمانی طولانی یا بازه های مطالعاتی سنگین هم سرعتت رو کم میکنه هم اینکه نمیتونی کامل انجامشون بدی و انگیزه برای ادامه دادن رو از دست میدی!
پس سعی کن نهایتا ۱/۵ساعت مطالعه کنی و ۳٠ دقیقه بینش حتما استراحت کنی🥰
با خودکار و مداد و انگشت خط هارو دنبال نکن⛔️
این کار باعث میشه حرکات چشمت کند بشه و روی هرکلمه بیش از اندازه وقت بذاری هرچند که ممکنه این کار برای افزایش تمرکز مفید باشه اما سرعت مطالعه رو میاره پایین!
وسواس مطالعاتی رو بذار کنار!
رفیق!
هر پاراگراف و خط رو یه بار خوب بخون تا هی مجبور نشی چندبار یه چیز رو دوره کنی!
اینجوری هم سرعتت میاد پایین و هم از خوندن یه مطلب تکراری خسته میشی و دیگه دلت نمیخواد ادامه بدی پس از برنامه هم جا میمونی!
به علاوه سعی کن متن رو با چشمت دنبال کنی و بدون که لازم نیست قسمت هایی که خوندی رو چندباره و بلند تکرار کنی!
دنبال نکات مهم بگرد✔️
اکثر قسمت های یک متن نکات مهمی نیست و اگر دنبال نکات مهم و مفهومی متن باشی هم بازده کارت میره بالاتر هم سرعتت😬
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
😀عدم تمرکز هنگام مطالعه و خیال_پردازی
1️⃣ در طول روز تمرکز بیشتره 💯 سعی کنید در طول روز مطالعه داشته باشید که البته این نکته در افراد مختلف متفاوته و کاملا بسته به شرایط ذهنی و علایق هر فرد فرق می کنه
2️⃣ خستگی 😀 یا گرسنگی در حین مطالعه باعث عدم تمرکز در مطالعه می شود😀
3️⃣ جهت افزایش تسلط در یک مبحث درسی، در یک زمان فقط بر روی یک مبحث متمرکز شوید 🧠 تا مغز بهتر بتواند داده های ورودی را تحلیل و درآخر ثبت کند
4️⃣ آرامش خود را در هر شرایطی حفظ کنید عصبانیت و هیجان زیاد دشمنان تمرکز 😀 و باعث هدایت مغز به سمت افکار پرت و خیال جپردازین.
5️⃣ با ذوق و اشتیاق یاد بگیرید 😀
همیشه به خودتون بگید که اگه مثلا من زیست رو خیلی خوب بخونم، مسلط تر می شم و درصد هام بیشتر و به پزشکی قبول شدن و یا رشته مورد علاقه ام خیلی نزدیک تر می شم
6️⃣ حتما ضمن مطالعه و بعد از مطالعه، خودتون تست طرح کنید و حتما تست های مبحث خوانده شده را بزنید 😀
این ایجاد تنوع در مطالعه باعث👈 پیشرفت_پلکانی شما در آن درس می شود 💯
🚫 نکته ای بسیار مهم:با توجه به دوری کردن از حفظیات و مفهومی شدن دروس عمومی همانند دروس اختصاصی در کنکور سراسری ، دراین چند سال اخیر،عمومی ها رو به روش تخصصی ها ،تست کارکنید یعنی بلافاصله بعد از خواندن مطلب درسی تست های آن مبحث را بزنید و به روز بعد موکول نکنید ‼️
7️⃣ همیشه دست به قلم باشید ✍️ نوشتن درحین مطالعه بزرگ_ترین_سلاح_جنگ_با_خیال_پردازی است و در مقابل یکی از عوامل اصلی موفقیت در یادگیری تکنیکی مطالب است. در این صورت مغز به طور اتوماتیک و با توجه به تمرین های زیاد در نوشتن مباحث، قادر خواهد بود مطالب را سریع رمز گردانی کند 🧠
😀 ضمن مطالعه سعی کنید مغز را به سمت مطالب قدیمی تر خوانده شده هدایت کنید 🛣 و سعی در به یادآوری مباحث کنید تا مغز مقید بشه که خوب باید درس بخونه و مطالب رو بیاد بیاره ‼️
از حالا به بعدش دیگه با خودته 😉😀
ببینم چه می‌کنی 🔥😀
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
خیلی خیلی خیلی مهم برای پشت کنکوری ها !!
(دیگ چقدر بگیم مهم،بیا بخون دیگه😠)
دی ماه و ۲ آزمون قلمچی ؟! 😳
خب بچه ها همونطور که میدونین در دی ماه ۲ آزمون برگزار میشه
۱۵ دی ماه
۲۲ دی ماه
و اگه دقت کنین بودجه بندی این ۲ آزمون صرفا بخش دوازدهم هست 🤔
و درضمن پیشروی برای دروس پایه وجود ندارد
چرا میگم برای پشت کنکوری ها خیلی مهم تره؟؟
چون امتحانات دی ماه رو مثل دوازدهمی ها ندارن 🤩
پس پشت کنکوری ها با هر مقدار مطالبی که خوندن میتونن چیکار کنن؟
◇کسایی که کامل تا الان هرچی بوده طبق بودجه آزمون پیش بردن :
💎۱. میتونن رفع اشکال انجام بدن و اشکالاتشون رو برطرف کنن
💎۲. میتونن پیشروی بیشتری داشته باشن و برای جمع‌بندی زودهنگام برای کنکور خودشون رو آماده کنن
◇کسایی که کامل به بودجه آزمون ها نرسیدن :
💎۱. اولین کاری میکنن جبران نواقصی ها هست . بهترین فرصته برای اینکه بتونن خودشون تا جایی که میتونن به بودجه آزمون نزدیک کنن ولی حتما حتما باید اولش اولویت بندی بین فصول دروس انجام بدن و در ضمن ارتباط بین دروس ۳ سال رو هم رعایت کنن🤓
💎۲. مثل دسته اول رفع اشکال هم انجام بدن ممکنه فصلی رو خونده باشن ولی بنا به فرصتی که پیش نیومده نتونستن اونو رفع اشکال کنن پس این مورد رو هم در نظر بگیرین
و در نهایت یه برنامه مناسب این دوران شما رو میتونه خیلی خیلی به هرفتون نزدیک کنه
سعی کنین حتما از این فرصت به خوبی استفاده کنین و از دستش ندین
موفق باشین🥳
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
#خلاصه_نویسی
🚨 خلاصه نویسی با جزوه نویسی متفاوته
در خلاصه نویسی نیازی به نوشتن تمام مطالب نیست
برای خلاصه نویسی ابتدا متن رو کامل بخوانید📖
سر فصل های مهم رو یادداشت کنید📝 و بعد از فهم کامل مطلب برداشت خودتون رو از اون به صورت عبارات و جمله های کوتاه بنویسید‼️
در این حالت خلاصه نویسی میتونه مفید باشه ؛ ⚠️کپی کردن کتاب یه کار بی‌فایده و زمان‌گیره🥱
💡تو نوشتن خلاصه خلاقیت داشته باشید!
1⃣ در صورت لزوم قسمت های مهم رو هایلایت کنید🖍
2⃣ به صورت کوتاه برداشت خود از مباحث و نکات اضافی که در تست ها با اونا برخورد می‌کنید تو حاشیه‌ی صفحه کتاب بنویسید 📕✏️
3⃣ دسته بندی مباحث ، کشیدن جدول ، یا خلاصه کردن مطالب در قالب نمودار میتونه کمک کننده باشه📊📈👌
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🧠❤️🩹افکارت رو عقب برون!
⚠️حین مطالعه ممکنه حواستون پرت افکار و حاشیه ها بشه...🫢
برای جلوگیری از این ، بهتره ذهنتون رو خیلی مشغول نگه دارید!😾
1️⃣با چشم هاتون بخونید!
2️⃣با مداد زیر نوشته ها خط بکشید!
3️⃣کلمات کلیدی رو حین خوندن روی کاغذ یادداشت کنید!
4️⃣میتونید زیرلب اونچه که میخونید رو زمزمه کنید!
(با صدای بلند نمیشه زیاد خوند چون انرژی زیاد میبره و زود خسته میشید)
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
سلام دوستان گلم🙋♀
اصول خلاصه نویسی
🟡 از رنگ به عنوان تفکیک کننده استفاده کنید.
برای مثال تمامی عناوین را با رنگ مشکی و تمامی نکات اصلی را با رنگ آبی و ..... بنویسید. این کار به شما کمک میکند تا هر عنوان با رنگ خاص خود در ذهن شما ثبت شود. البته ترجیحا بیشتر از سه تا رنگ نباشه دیگه
🟡 از خلاصه های دیگران استفاده نکنید.
اگر خودتان خلاصه نویسی کنید نظم ذهنی شما بهتر شکل می گیرد و یادآوری بهتری خواهید داشت.
🟡 از اختصارنویسی استفاده کنید.
به دلیل اینکه هنگامی که از این روش استفاده می کنید حجم مطالب کم شده و ماندگاری آن در ذهن شما بیشتر می شود. همچنین این روش به شما کمک می کند مرور های سریعتری داشته باشید.
🟡 از نوشتن بدیهیات پرهیز کنید و مواردی که کاملا مشخص هستند را در خلاصه های خود وارد نکنید زیرا این کار سبب افزایش حجم خلاصه های شما شده و مرور را سختتر و زمان‌برتر میکند
🟡 بسیاری از داوطلبان نگران فراموش کردن قسمت هایی هستند که نمی نویسند و همین مسئله سبب می شود که یا خلاصه های خود را انجام ندهند و یا خلاصه های آن ها به صورت دوباه نویسی باشد.
نباید نگران این قسمت ها باشید زیرا قرار نیست بعد از نوشتن خلاصه ها دیگر به سراغ کتاب ها و جزوه های خود نروید. بنابراین از مطالب مفید خلاصه نویسی کنید
🟡 رسم الگوهای یادآوری در ابتدا مشکل و حتی کمی وقت گیر است اما در صورتیکه برای هر درس سعی کنید یک نمونه خلاصه نویسی داشته باشید، روش صحیح خلاصه نویسی را یادگرفته و این کار برای شما ساده می شود.
🟡 خلاصه های خود را در برگه های متفاوت ننویسید. بهتر است قطع تمامی برگه های شما یکسان باشد که جمع آوری آن ها راحت تر باشد.
🟡 یکی از مشکلاتی که سبب می شود خلاصه نویسی داوطلبان وقت گیر شود و آن ها را از ادامه این کار بازدارد، نوشتن تمامی جزئیات است. زیرا داوطلبان فکر می کنند دیگر جزوه و کتاب های خود را مطالعه نخواهند کرد و آن ها می خواهند تمامی موارد را در خلاصه نویسی های خود یادداشت نمایند.
🟡 به دلیل اینکه زمان کافی برای زدن تست های آموزشی دارید در صورتیکه نکته مهمی را ننوشته باشید می توانید این نکات را یافته و وارد خلاصه نویسی های خود نمایید.
🟡 همچنین در طول سال آزمون های مبحثی و جامعی برگزار خواهد شد که در صورتیکه نکته مهمی را از دست داده باشید به راحتی متوجه آن شده و نکته مربوطه را مرور کرده و وارد خلاصه نویسی های خود خواهید کرد .
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
نظر و رضایت خانم برزویی عزیز از بچه های گل و تلاشگر و تجربی از نحوه مشاوره دادن و برنامه ریزی ما 🥰
مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
نظر و رضایت خانم باقری عزیز از بچه های گل پایه هشتمی ما از نحوه مشاوره و برنامه ریزی ما 🥰
مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
موقع درس تمرکز ندارم🤯❗️
همش تو فکر و خیالم🤔❓
🔢برای تمرکز و فرار از افکار خیال پردازنه، از روش های تند خوانی استفاده کنید. هرچند که با اینکار برمبحث، ۱۰۰ درصد مسلط نمی شوید ولی برای تمرکز بسیار عالیست.
🔢اگر در حین مطالعه، افکاری غیر از درس خواندن سمتتون اومد سریع این افکارو روی یک کاغذ یادداشت کنید تا بعدا و در مکانی دیگر بهش فکر کنید. (تکینک کاغذ سفید)
🔢 مطالعه را به بازه های زمانی کوچک تر تقسیم کنید تا بیشترین بازدهی را در یادگیری داشته باشید. هرچه این بازه های زمانی کمتر باشند باعث تمرکز زیاد شما در حین یادگیری می شه و مغز دیگه فرصت خیال پردازی پیدا نمی کنه.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
مهم ترین قسمت راه کسب انگیزه✨ برای
درس خوندن کجاست؟
🌸 میانه راه قسمت سخت و مهم راهیه که قراره طی کنیم.
🌸 چرا مهم و سخته؟ به خاطر اینکه در این جا ما دیگه مثل اول راه هیجان زده نیستیم و شاید اون انگیزه اولیه رو نداشته باشیم.
🌸 ممکنه با فکر کردن به انتهای راه و تلاشی که برای رسیدن به اون جا لازمه، احساس خستگی کنیم و ناامید شیم.
🌸 گرچه هنوز نیمه راه هستید، اما می تونیند با فکر کردن به نتیجه ای که در آخر راه به اون می رسید، انگیزه تون رو به دست بیارید.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
💭 حواست به افکارت هست؟🍡
مراقب افکارتون درمورد درس خوندن باشید⚠️ اما چرا؟!
💧 گاهی ممکنه احساس دلسردی و ناامیدی کنیم، ممکنه فکر کنیم که مهم نیست چقدر تلاش کنیم، در نهایت موفق نمی شیم.
💢 یا ممکنه نظرات دیگران باعث بشه از کارمون ناامید بشیم.
⤴️در این وضعیت اعتماد به نفس آموز پایین میاد و انگیزه درس خوندن و تلاش کردن رو از دست میدن😀
‼️ اگر در چنین شرایطی قرار گرفتید، بهتره کمی به خودتون استراحت بدید، به راهی که طی کردید تا به این جا برسید و موفقیت هاتون فکر کنید و افکار منفی رو از ذهنتونــ🧠 دور کنید.
📄 اهدافتو رو کاغذ بنویس، یادت بیار رویا هات چیاست😀
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
#مشاوره
✍🏻اشتباهات مطالعه ریاضی
🔶محاسبات ذهنی ؛ تا حدودی کار درست و کمک کننده به سرعت تست زنی است اما در شرایط آزمون ممکن است با یک اشتباه کوچک در محاسبات تستی را که بلدید از دست بدهید .
بنابراین حتما از تسلط خود مطمئن باشید .
🔷تست سراسری کافی است ؛ کار کردن تست های تالیفی ، تست های آزمون ها بسیار موثر است و در نظر داشته باشید که درس ریاضی در کنکور مثل قبل نیست و مفهومی تر شده است .
🔶نشان دار نکردن تست ها ؛ فقط تست زدن کار درستی نیست باید حتما تعدادی از تست ها را نشان دار کرده باشید تا برای مرور و جمع بندی بتوانید از آنها کمک بگیرید .
🔷جدی نگرفتن ریاضی ؛ با اینکه ریاضی در کنکور های اخیر سخت شده است اما در مقابل با ارزش هم شده و داوطلبی که در درس ریاضی درصد معقول آن سال را کسب کند از بسیاری از رقبای خود پیشی می‌گیرد بنابراین حتی یک تست هم اهمیت بالایی دارد و باید برای آن بجنگید .
با آرزوی موفقیت برای شما عزیزان ❤️😍
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
تکنیک های مقابله با فراموشی
🔺 یادداشت برداری ✏️
وقتی داری درس میخونی یه دفترچه کنار دستت باشه و کلمات کلیدی و مهم رو یادداشت کن 📝
🔵 رمزگذاری 🔐
برای حفظ کردن بعضی از عنوان ها یا تیتر ها میتونی با حروف اول کلمات برای خودت رمز بسازی☺️
🔺 تست زیاد✅❎
تمرین و تکرار رو جدی بگیر. سعی کن بیشتر تایم هر باکس مطالعاتیت مختص تست زدن باشه نه خوندن درسنامه 📚
🔺 توضیح دادن برای خودت یا دیگران👩🏫
بعد از تموم شدن هر قسمت برای خودت یا یه نفر دیگه اون پارت رو به صورت خلاصه توضیح بده یا میتونی تدریس کنی مثه یه معلم 😎
🔺 طراحی سوال 🖋
یکی از آخرین مراحل یادگیری عمیق طراحی سؤال از مبحث مربوطه اس.طراحی سؤال ذهنت رو فعال میکنه و تو رو به چالش میکشه🧐
🔴 مرور کردن 📃
باید حتماً در برنامه درسی جایی برای مرور مطالب خونده شده، بذار. فقط با مرور کردن چند باره یک مبحث درسی هست که اون مطلب، در ذهن موندگار میشه👌
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
📖روش صحیح مطالعه وکسلر برای امتحانات
📚 روش وكسلر، مهارت‌های سریع درس خواندن را به دانش‌آموزان یاد می‌دهد. در حال حاضر این تكنیك در بسیاری از مدارس امریكا اجرا می‌شود و نتایج مثبتی به همراه داشته است. روش‌های زیر می‌تواند به درس خواندن سریع كمك كند:
✅ كتاب یا هر آنچه را كه در حال خواندن آن هستید با زاویه 30 درجه با چشم‌هایتان نگه دارید. هرگز به حالت درازكش كتاب نخوانید این كار باعث درد شبكیه چشم شده و چشم‌ها زود احساس خستگی می‌كنند. به همین خاطر پس از حدود دو ساعت، خشكی و سوزش چشم‌ها شروع می‌شود.
✅ هنگام خواندن سر خود را به چپ و راست حركت دهید. شواهد علمی وكسلر نشان می‌دهد حركت سر به جلو و عقب هنگام خواندن كمك می‌كند تا تصاویر روی شبكیه چشم تثبیت شود این عمل رفلكس دهلیزی چشمی یا VOR نامیده می‌شود. حركت سر همچنین كمك می‌كند به جای خواندن كلمات منفرد، عبارات و جملات را بخوانید. راز خواندن كلمات متعدد در یك زمان و افزایش مهارت‌های یادگیری تا دو یا سه برابر این است كه با استفاده از دید محیطی، چشم‌انداز خود را افزایش دهید. شل شدن عضلات كوچك در هر دو طرف چشم، تمركز را كم می‌كند. این تمرین به تنهایی می‌تواند سرعت خواندن را از 200 كلمه به 2500 كلمه در هر دقیقه افزایش دهد. این تفاوت مانند مرز بین صحبت كردن و فكر كردن است.
✅ با یك قلم یا اشاره‌گر بخوانید. بطور غریزی چشم‌ها یك شیء در حال حركت در میدان دید را دنبال می‌كنند. وكسلر می‌گوید: قلم، لیزر یا حتی انگشت خود را زیر هر جمله‌ای كه می‌خوانید بگذارید، دید محیطی تا شش كلمه را در هر دو طرف نقطه انتخاب می‌كند و بدین ترتیب می‌توانید یك جمله را شش برابر سریع‌تر از خواندن كلمه به كلمه بخوانید."
✅ قلم یا اشاره‌گر تمركز خواننده را افزایش داده و به خواندن سرعت می‌دهد. هنگامی كه از یك اشاره‌گر استفاده می‌كنید هرگز اجازه ندهید، اشاره‌گر صفحه را لمس كند. بهتر است قلم حدود نیم اینچ بالاتر از كلمات صفحه قرار بگیرد. درست 10 دقیقه بعد از تمرین، این روش عادی می‌شود. با این روش سرعت یادگیری تا 7 روز دوبرابر و در 21 روز تا سه برابر افزایش می‌یابد
✅ چشم انسان دارای یك گودی كوچك به نام حفره است. بینایی در این نقطه بسیار واضح است. زمانی كه جملات را به سه یا چهار كلمه تقسیم می‌كنید، چشم كلمات مركزی را كه وضوح بیشتری دارد، می‌بیند اما با این حال می‌تواند كلمات اطراف را تشخیص دهد. به جای تكرار كلمات، هر جمله را چند بار بخوانید.👀
✅ قدرت ذهن را نادیده نگیرید. ذهن به مراتب قوی‌تر از آن چیزی است كه تصورش را می‌كنید. اگر باور داشته باشید می‌توانید كاری را انجام دهید، به یقین می‌توانید. همیشه درباره درس خواندن مثبت فكر كنید این مثبت‌اندیشی روی سیستم ذهن و باور شما تأثیر می‌گذارد.✨
✅ قبل از درس خواندن چشم خود را 60 ثانیه ورزش دهید. ورزش دید محیطی را فعال می‌كند و سرعت خواندن و یادگیری را افزایش می‌دهد. یك دقیقه ورزش روزانه از خستگی چشم و عضلات آن جلوگیری می‌كند.
✅ ورزش چشم‌ها
🌼 به اندازه سه متر از دیوار فاصله بگیرید و روی یك نقطه تمركز كنید.
🌼 با دست چپ یك نماد را ردیابی كنید این كار هردوطرف مغز را فعال می‌كند.
🌼 چشم‌ها را در جهات مختلف حركت دهید.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
تكنيكى براى کاهش اضطراب
این تکنیک در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید.
روش اجرا بسیار ساده است؛ می بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و در ابتدا به مدت ۷ ثانیه نفس را فرو دهید و سپس به مدت ۸ ثانیه نگه داشته و در نهایت بمدت ۷ ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار نمایید.
این تمرین، به مرور تنش های عضلانی و اضطراب شما را برطرف کرده و سبب می گردد که در تنشهای بین فردی، کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی شوید. همچنین سبب محافظت از حملات قلبی در شما میگردد
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔰 ۹ روش صحیح مطالعه برای امتحان
💢 بخش اول
1⃣ درس خواندن برای امتحان را با یک مطالعه کلی شروع کنید
📚 بهتر است برای شروع ابتدا نگاهی اجمالی به کل مطالب کتاب یا جزوه بیاندازید. بدین ترتیب می‌توانید به یک دید کلی در رابطه با موضوع بحث، مواردی که قرار است در نتیجه خواندن کتاب فرا بگیرید و همچنین نکات کلیدی و بحث اصلی کتاب پی ببرید. همچنین توصیه می‌شود پیش از شروع درس خواندن به فهرست مطالب کتاب و چکیده یا خلاصه ابتدای کتاب نیز یک نگاه مختصر و اجمالی بیاندازید تا با نحوه ارائه مطالب و ترتیب آنها در طول کتاب مورد مطالعه آشنا شوید.
2⃣ مطالعه دقیق برای امتحان
📚 پس از بررسی مطالب اکنون نوبت به آن رسیده است که مطالب را به دقت و با تامل و تمرکز کامل بخوانید. این مرحله یکی از مهم‌ترین مراحل در درس خواندن برای امتحان است چرا که در این مرحله شما به یادگیری میپردازید. توصیه می‌شود در این مرحله مطالب را از آسان به سخت بخوانید و مقدمات موارد پیچیده را حتما به خاطر بسپارید. این امر به شما در یادگیری بهتر کمک بسیاری میکند.
3⃣ درس خواندن برای امتحان را با یادداشت‌برداری تکمیل کنید
📚 در مرحله مطالعه دقیق از مطالب مهم و مطالبی که فکر می‌کنید به خاطرسپاری آنها نیازمند تمرین و تکرار بیشتری است یادداشت‌برداری کنید. شما می‌توانید این کار را با هایلایت کردن مطالب درون کتاب یا خط کشیدن زیر آنها نیز انجام دهید. شما با یادداشت‌برداری به‌خاطرسپاری مطالب را آسانتر می‌کنید.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔰 ۹ روش صحیح مطالعه برای امتحان
💢 بخش دوم
4⃣ در درس خواندن برای امتحان از شکل‌ها و جداول غافل نشوید
📚 شکل‌ها، دیاگرام‌ها، جداول و نمودارها از جمله مهم‌ترین منابع اطلاعاتی هر کتاب هستند. در هنگام درس خواندن ابتدا مطالب را مطالعه کرده و سپس آموخته‌های خود را با شکل‌ها و جداول موجود در کتاب تطبیق دهید. چنین روشی به شما کمک میکند اطلاعات را به شکل دیداری در ذهن خود تثبیت کنید و بدین ترتیب مرحله فراموشی اطلاعات را به تاخیر بیاندازید.
5⃣ حین درس خواندن خود را امتحان کنید
📚 هنگام درس خواندن برای امتحانات نهایی و پایان ترم یکی از راهکارهای اساسی این است که خود را از نظر میزان تسلط به محتوای کتاب مورد سنجش قرار دهید. می‌توانید پس از اتمام مطالعه یک بخش یا یک موضوع خاص این کار را انجام دهید. برای این کار می‌توان به نمونه سوالات سال‌های قبل رجوع کرد و یا از کتاب‌های کمک آموزشی کمک گرفت.
6⃣ با کمک دوستانتان رفع اشکال کنید
📚 حین درس خواندن برای امتحانات مهم نکته مهم برطرف کردن اشکالات و ابهامات است. اگر در مباحثی دچار اشکال هستید و یا سوالاتی دارید که نمی‌توانید به تنهایی پاسخ آن را بیابید از دوستان و هم کلاسی‌های خود کمک بگیرید. لازم نیست زمان زیادی را به این کار اختصاص دهید. بهتر است ابتدا مطالب را بخوانید و سوال‌های خود را در برگه‌ای جداگانه یادداشت کنید و سپس با همراهی دوستان خود برای یافتن پاسخ سوالات یکدیگر به هم کمک کنید.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔰 ۹ روش صحیح مطالعه برای امتحان
💢 بخش سوم
7⃣ مطالب را با اشتراک گذاری مرور مجدد کنید
📚 هنگام درس خواندن برای امتحانات لازم نیست از خانواده دور باشید بلکه حتی می‌توانید از وجود آنها کمک بگیرید. از افراد خانواده برای مرور اطلاعات خود کمک بگیرید و مطالب را برای آنها بازگو کنید. بازگو کردن مطالب و به اشتراک‌گذاری آنها از طریق گفتار به شما کمک میکند به نظم و سازماندهی مطالب ذهنی بپردازید و مطالب را به حافظه بلند مدت خود منتقل کنید.
8⃣ حین درس خواندن برای امتحان استراحت را نیز در نظر بگیرید
📚 شاید فکر کنید زمان امتحانات زمانی است که باید حداکثر استفاده خود را از زمان کنید. اما به یاد داشته باشید اختصاص زمان مناسب برای استراحت می‌تواند به شما در یادگیری مطالب کمک چشمگیری کند. استراحت کردن بین ساعات مطالعه باعث می‌شود ذهن فرصت کافی برای نظم دهی و انسجام دادن به مطالب را داشته باشد و به خوبی داده‌های جدید را پردازش کند.
9⃣ خوراکی‌های مفید مصرف کنید
📚 در زمان درس خواندن برای امتحانات از خوراکی‌های انرژی‌زا و مفید برای مغز استفاده کنید. تغذیه مناسب بدن و ذهن با مواد مغذی و مفید برای ذهن مثل مغزها، ماهی، ماست و … یکی از فاکتورهای ضروری برای یادگیری، کنترل خستگی و افزایش انرژی، روحیه و انگیزه است. در روز امتحان و یا شب امتحان نیز حتما وعده غذایی‌تان را به طور کامل صرف کنید تا ذهنتان انرژی و نیروی محرکه لازم برای پردازش اطلاعات را داشته باشد.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
#نکته_مشاوره_ای
تفاوت در اصل میزان یادگیری را بدون و بشناس 🥰😍
🎯🏆 *اگه هدف گذاری درست انجام شه دوتا مزیت داره*
🎷🎖باعث *تولید انگیزه* میشه، وقتی *به اهداف کوچیک و کوتاه مدت* میرسی *حس رضایت* باعث میشه به *مسیرت ادامه* بدی
🚵♂🚨 *مسیرت مشخص میشه و باعث میشه برای رسیدن به مقصد تلاش مستمر داشته باشی*
*اشتباه رایج در هدف گذاری:*
❗️❌خیلی از بچه ها *هدف رو دانشگاه و یا رشته مورد علاقشون* میدونن! و بعد از مدتی *باعث خستگی و دلسردی* میشه چون *هدف بلند مدته و نزدیک شدن و رسیدن* رو حس نمیکنن
⚠️❇️ *باید اهداف به صورت مرحله ای باشه، شروع از اهداف کوچیک به سمت اهداف بزرگ*
‼️💤مثلا *هدف کوچیک اینه که امروز اهمال کاری نکنی و برنامت رو کامل و با کیفیت* اجرا کنی
💟🔐 *هدف بلند مدت تر اینه که تراز خوبی توی آزمون کسب کنی(البته نباید توقع پیشرفت فضایی داشته باشی)*
📝✏️اهدافت رو *حتما یادداشت کن* از *کوچیک به بزرگ و به هرکدوم* که میرسی *تیک بزن، حس خوب تیک زدن دونه به دونه اهداف تو رو به سمت هدف اصلیت سوق میده*
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
📚جبران دروس دهم برای ورودی‌های یازدهم
❓#پرسش:
ورودی یازدهم هستم. در دروس دهم تست کار نکردم و ضعیف هستم و پایه دهم را آن‌طور که باید پیش نبردم. به نظر شما بهتر نیست که یک ماه اول یازدهم را به خواندن دهم اختصاص بدهم؟
✅#پاسخ:
❎خیر.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors