💬#پرسش: ⏱️الان که مدرسه می‌رویم، ساعت مطالعه‌مناسب دوازدهمی‌ها چقدر باید باشد؟ من نهایتا از ۳/۵ تا ۸/۵ شب درس می‌خوانم. راهکار چیست؟ خواب و استراحتم را کمتر کنم؟ ‌ ✔️#پاسخ: 💤خواب و استراحت باید درست، کافی و به‌موقع باشد. البته زمانی که شما به حالت flow می‌روید، استراحت معنایی ندارد. ⚠️باید یک خواب‌ مناسب داشته باشید. این مسئله جسمانی است و شوخی‌بردار نیست. 📖فعالیت active و فعالانه در کلاس درس، بسیار به بالا رفتن انگیزه کمک می‌کند. 💎حفظ انگیزه با شاخص‌های مثبت، انگیزه‌ی درونی به خود دادن و جلوی افکار‌منفی و نشخوارهای فکری را گرفتن که دست خودتان است، بسیار تاثیرگذار است. 🔸بعد از رسیدن به خانه، یک ناهار سبک، آبی به صورت زدن و دوش گرفتن و شروع به مطالعه، راهکار شماست. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #تندخوانی #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors