میخوایم امروز با همدیگه درباره اینکه موقع درس خوندن خسته نشیم صحبت کنیم😊
هممون موقعیتی داشتیم که وقتی داریم درس می‌خونیم خوابمون بگیره و با این اصطلاح آشنا بشیم که کتاب خواب آوره😴
🔴 رفع خواب آلودگی هنگام مطالعه : ابتدا باید این موضوع را در نظر بگیرید که خواب آلودگی و خستگی یکی نیستند اگر شما خسته باشید میتونید با استراحتی اندک خستگیتون رو برطرف کنید،اما تنها با خواب امکان برطرف شدن خواب آلودگی وجود داره و به وسیله خوابیدن هم خستگی رفع میشه هم خواب آلودگی.
اما بریم با هم علت خواب آلودگی در هنگام مطالعه رو پیدا کنیم🤝
علت خواب آلودگی در هنگام مطالعه می‌تونه ناشی از افت قند خون،چرخه خواب و بیداری یا بیماری‌ها و شرایط خاص پزشکی باشه که در ادامه بیشتر درباره‌اش با هم صحبت می‌کنیم😉
اگر بخواهیم در مورد چرخه خواب و بیداری صحبت کنیم
میشه گفت : در هر روز دو دوره داریم که بدن تمایل به خواب داره :
1️⃣یک دوره در ساعت‌های پایانی شب(نیمه شب تا ۷صبح)
2️⃣ دوره دیگری ظهر تا بعد از ظهر(۱تا۴عصر)
اما اگر بخواهیم در مورد شرایط پزشکی و بیماری‌ها بگیم،میشه گفت :
بیماری‌های مزمن مثل آرتریتروماتوئید دیابت آسم نارسایی قلب آپنه خواب و... می‌تواند باعث اختلال در خواب شود
که امیدوارم برای هیچ کدومتون از این‌ها اتفاق نیفته😍
حالا این سوال پیش میاد که روزانه چقدر بخوابیم که نه کم خواب شویم و نه خوابمان نامنظم بشه؟!😴
تحقیقات و پژوهش‌هایی که توسط پزشکان در حوزه خواب انجام شده می‌تونیم نتیجه بگیریم که هر انسان بالغی برای حفظ سلامتی خود به حداقل ۷ ساعت در طول شبانه روز نیاز دارد و اگر فرد کمتر از ۷ ساعت بخوابه سلامتی سلامتی خود را تهدید می‌کند
⚪داوطلب عزیز حالا خود تو هستی که باید ببینی با چند ساعت خواب در طول روز عاً سرحال‌تر و با انرژی‌تر هستی و میتونی بدون خواب آلودگی با تمرکز بیشتری درس بخونی
حالا که حرف از رفع خواب آلودگیه می‌خوام بهت بگم زمان‌هایی که صبح‌های زودبیدار میشی و هنوز احساس خواب آلودگی داری بایدچیکار کنی🛏
1️⃣ مهمترین و اولین موضوع اینه که باید برای رفع خواب آلودگی هنگام درس خوندن یه تایم مشخصی رو در نظر بگیرید و نباید ۵ دقیقه بیدار شدن خودت رو به تاخیر بندازی
2️⃣ دومین موضوع اینه که باید نور کافی تو اتاق مطالعات رو ایجاد کنی نور طبیعی یعنی نور خورشید باید توی اتاق باشه
3️⃣ سومین موضوع اینه که ورزش کردن را فراموش نکنید و از فعالیت‌های جزئی که در طول روز باعث میشه سرحال تر بشی غافل نشی مثل خوردن سیب،پیاده روی و...
4️⃣ بعد از بیدار شدن تنفس عمیق داشته باش در طول روز چند بار به مدت یک الی دو دقیقه نفس عمیق بکش این کار نه تنها کیفیت خواب تو رو بهتر می‌کنه همچنین برای کاهش استرس تو مفیده
✅ از این مطالب به خوبی استفاده کن و مطمئن باش که اگر با انگیزه و سرحال تر درس بخونی عملکردت هم بهتر خواهد بود
موفق باشی😊
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
بچه های انسانی سلام!👋
شاید برای شما هم این علاقه ایجاد شده باشد که بخواهید عروض را به صورت سماعی مسلط شوید😎
ولی از فرایند و نحوه یادگیری آن بی‌خبر باشید و یا برای برنامه ریزی بهتر بخواهید مدت زمان مسلط شدن به این مهارت را پیش بینی کنید ...
پس با من همراه باشید .😉👐🏼
1️⃣ گام اول:
اولین شرط برای رسیدن به مهارت در عروض سماعی مسلط بودن روی تقطیع کاغذی اشعار است!
2️⃣ گام دوم :
باید بتوانید هر شعری را باتوجه به لحن مناسب آن بخوانید.
3️⃣ گام سوم: ضرب زدن!
راز اصلی یادگیری سماعی همین ضرب زدن است چرا که ضرب، وزن را تداعی می‌کند. (بدون نیاز به تقطیع ذهنی یا فکر کردن درمورد وزن شعر!)
4️⃣ گام چهارم : تمرین مستمر روزانه
هر روز یک وزن را تمرین کنید. درصورتی تلاش شما نتیجه مطلوبی به دنبال نداشت ، بدون ناامیدی باز هم مسیر را با تمرین بیشتر ادامه دهید.
⚠️ فراموش نکنید که هوش موسیقایی در افراد متفاوت است؛ 🧠
برای بعضی از افراد روند یادگیری ۲۰ روز
و برای برخی دیگر بیشتر از یک ماه ممکن است ادامه داشته باشد.
اوایل ممکن است خطا و اشتباه در آموخته‌های شما وجود داشته باشد🥲
ولی این یادگیری به قدری شیرین و دلچسب هست که تا مدت ها در ذهن باقی می‌ماند. 😇
پس ارزش اینو داره که بخاطرش تلاش کنید
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🟡چگونه بدون قرص، با هورمونهای شادی‌بخش ، حال بهتری داشته باشیم؟
دوپامین ( هورمون انگیزه و لذت):
- تقسیم اهداف بزرگ به اهداف کوچکتر
- جشن گرفتن پس از موفقیت در هر مرحله
- خلق اهداف جدید
سروتونین ( هورمون اعتمادبنفس)
- فعالیت فرهنگی و گروهی
- استفاده از هوای آزاد و آفتاب
- فکر کردن به دستاوردهای گذشته
- قدردانی از داشته‌ها
اکسی توسین ( هورمون صمیمیت و وفاداری)
- در آغوش گرفتن اعضای خانواده بالاخص والدین
- رد و بدل کردن هدیه با خانواده و دوستان
آندروفین ( هورمون آرامبخش - مسکن)
- ورزش
- خندیدن و شوخ طبعی
- خوردن شکلات تلخ و ادویه‌جات تند
- رایحه وانیل و اسطوخودوس
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
✅ ۹ رشته علوم‌پزشکی «طرح اجباری» شدند
دانشجویان ۹ رشته علوم‌پزشکی که از آبان ماه سال جاری دانش‌آموخته می‌شوند ملزم به گذراندن طرح اجباری شدند:
دانش‌آموختگان رشته‌های «مامایی»
«بهداشت عمومی»
بینایی‌سنجی»
«شنوایی سنجی»
«کاردرمانی»
«گفتاردرمانی»
«فیزیوتراپی»
«فناوری اطلاعات سلامت»
و «تغذیه»
از اول آبان ماه سال جاری طرح اجباری خواهند داشت.
دانشجویانی که از یکم آبان ماه سال جاری در این ۹ رشته دانش‌آموخته می‌شوند، می‌بایست «طرح اجباری» بگذرانند.
این موضوع در نامه‌ای از سوی دکتر سیف‌الله مرادی، مدیرکل منابع انسانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به دانشگاه‌های علوم‌پزشکی ابلاغ شده است.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
راهکارهایی برای کسایی که دیگه حال ندارن درس بخونن 👩💻👒
#نکته_مشاوره_ای
▪︎ چگونه هدف گذاری کنم؟ ▪︎
📚بسیاری از دانش‌آموزان برای رسیدن به نتیجه‌ی مطلوب در کنکور تلاش میکنند اما آیا همهی آن‌ها موفق می شوند؟
🌱هدف گذاری گامی مهم جهت تلاش و داشتن انگیزه است.
✍همین حالا کاغذ و قلم بردارید و به دو سؤال زیر پاسخ دهید:
1- چه چیزی؟ (چه رشته‌ای و چه دانشگاهی؟)
2- چرا؟ (چرا این رشته و دانشگاه را انتخاب می‌کنید؟)
🌞به دو سؤال «چه چیزی؟ و چرا؟» پاسخ دهید و این برگه را به اتاق خود بچسبانید و هر روز به آن نگاه کنید.
👈این دو سؤال از مهمترین سؤالاتی است که هدف شما را برای ادامه‌ی راه تعیین می‌کند.
●این دو سؤال را برای امتحانات نهایی نیز تعمیم دهید (50٪) قطعی
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
•┈┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈┈•
#سوال❓
🔺اشکالی دارد اگر شب‌ها نخوابیم و درس بخوانیم ولی صبح‌ها آن را جبران کنیم؟
✅ پاسخ:
🌀هرگز خواب ساعت‌های حدود ۱۰ونیم تا حدود ۳ نیمه شب را از دست ندهید، زیرا میزان خواب عمیق در این ساعت‌ها بیشتر است و در صورتیکه در این مدت خواب مداوم صورت نگیرد، باعث خستگی و بی حوصلگی در طول روز خواهد شد. پیشنهاد ما این است که از ساعت ۱۰ونیم شب الی ۵صبح بخوابید.
🌀از طرفی خواب روز نمی‌تواند جایگزین مناسبی برای خواب شب باشد. بنابراین لازم است ساعت خواب شما در شب بوده و ساعت بیداری و خواب ثابتی داشته باشید.
در صورتيكه عادت به خواب ظهر داريد نيز، بهتر است مقدار آن ۲۰ تا ۳۰ دقيقه باشد. همچنین، آزمون سراسری در ساعت‌های ابتدایی روز برگزار میشود و اگر ذهن شما نسبت به خوابیدن در طول روز شرطی شود، تمرکز و کارایی لازم برای پاسخگویی به سوالات را نخواهید داشت و نمی‌توانید نتیجه قابل قبولی کسب کنید
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🟢مراحل رسیدن به سرعت بالا در تست زدن📝📌
مرحله اول : مطالعه و تسلط کامل به مفاهیم و متن درس📖
در وهله اول شما برای اینکه بتونین با سرعت به تست های یک درس جواب بدین، باید به متن کتاب درسی (مخصوصا برای درسایی مثل زیست و شیمی) کاااامل مسلط باشین. یادگرفتن مفاهیم درس به صورت عمقی برای حل مسائل (مخصوصا برای درس فیزیک که پر از قانون و مفهومه ) از نون شب واجب تره !🎉
🟡مرحله دوم : تست زنی آموزشی
توی جلسه مطالعاتی اولتون برای هر درس باید با چندتا تست جون دار به مطالعتون رنگ و لعاب بدین.
🟠مرحله سوم : تست زنی تسلطی و تحلیل تست🔮
تست زنی تسلطی رو با هدف تثبیت و جا افتادن مطالب و مفاهیم انجام میدیم. توی این مرحله میخوایم به ۸۰ درصد تسلط برسیم، بنابراین خیلی مهمه که تک تک تست‌هارو تحلیل کنی، نکات تستی، میانبر تستی و هرچی تکنیکه برای انواع تیپ سوالات اون مبحث استخراج و یادداشت کنی. اینجا داری توشه جمع میکنی برای وقتی که وقت تنگه :) یعنی مرحله بعدی که قراره تست زنی سرعتی رو تمرین کنی.😇💎
مرحله آخر : تست زنی سرعتی و زماندار
این مرحله یعنی نقطه رسیدن به کمال !
توی این مرحله باید سعی کنی سرعتو چاشنی کار کنی و از تمام تکنیک های افزایش سرعت تست زنی و تموم نکاتی که تو مرحله قبلی بدست اوردی کمال استفاده رو ببری تا به ۱۰۰ درصد تسلط برسی.😎🙌🏻
🔵این مرحله همون مرحله شبیه ساز آزمونه. باید یه تعدادی ( ترجیحا همون تعداد سوالات تو کنکور مثلا ۵۰ تا برای زیست) از تست های کتاب تستت رو بصورت مضربی (برای مثال مضرب ۳ یعنی تستای ۱،۳،۶،۹و..) و با رعایت زمان ( هر تست نهایتا ۱ دقیقه ) جواب بدی.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🚫ممنوعات کنکوری🚫
1️⃣مطالعه بیش از حد : درسنامه رو کم کن تست و زیاد کن😘
2️⃣رفیق بازی : تعداد دوستات و به حداقل برسون😶
3️⃣سریال دیدن : میتونی جایزه سینمایی ببینی ولی سریال نه😑
4️⃣خرید کتابای زیاد : برا هر درس یه منبع خوب کافیه بعد از اتمامش میتونی بازم بخری😪
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
ترمیم معدل👨🏻🎓
1⃣ وقتی ترمیم زدی نمرات قبل و بعد ترمیمت رو بهش تراز میدن و اون نمره ای که تراز بالاتری داره توی سوابقت حساب میشه
مثلا شاید نمره‌ی ۱۴ جامعه شناسی خرداد ۱۴۰۳ تراز بالاتری نسبت به نمره ی ۱۵ خرداد ۱۴۰۲ بهت بده پس همین توی سوابق لحاظ میشه💡
2⃣ اگه نمره ی ۲۰ هم داری میتونی ترمیم بزنی چون شاید ترازی که نمره ی ۲۰ خرداد ۱۴۰۳ بهت بده بیشتر از خرداد ۱۴۰۲ باشه🧐
3⃣ وقتی ترمیم بزنی معدل کل و کتبیت تغییری نمیکنه چون اصلش ترمیم برای نمرس نه معدل و اگه مثلا برای فرهنگیان معدل کلت زیر ۱۴ باشه فقط باید یه رشته‌ی دیگه غیر از رشته‌ای که دیپلمش رو داری بری دیپلم مجدد بگیری و با ترمیم یا ایجاد سابقه نمیتونی درستش کنی😕
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
°(دهم یازدهمی، این 6 اشتباه رو نکن!
#نکته_مشاوره_ای
✅ تکنیکهای تست زنی:👇
1⃣ نقطه شروع خود را انتخاب کنید.برخی از داوطلبان به ترتیب و اساس چینش سولات جواب میدهند و برخی دیگر براساس علاقه و درس ساده تر و مورد علاقه شروع به پاسخگویی میکنند.
توصیه میشود با درسهای آسانتر و مورد علاقه شروع کنید چون این روش باعث میشود :
💥– ضریب امیدواری بالا رود
💥– ضریب اعتماد به نفس بالا میرود
💥– باعث صرفه جویی در وقت میشود
💥– باعث مقابله با هیجان شروع آزمون میشود و به مهار التهاب اولیه می انجامد.
2⃣همیشه سعی کنید متن سوال را به دقت و آرامش تمام بخوانید و بفهمید سوال از شما چه خواسته است. زیرا با فهمیدن متن سوال و دقت در آنچه از شما خواسته شده به نیمی از پاسخ دست یافته اید.
3⃣ با پاسخگویی به سولات ساده و اجتناب از درگیر شدن با سولات دشوار در وقتتان صرفه جویی کنید و سرعت تست زنی خودرا افزایش دهید.
4⃣ به خاطر داشته باشید در هر درس نمره ای که بابت پاسخگویی به سولات ساده یا دشوار به دست می آورید یکسان است پس اول به سولات ساده جواب بدهید
5⃣ درکنکور فقط سواد شما را نمی سنجند , علاوه بر سواد سرعت , دقت و هوش شما را نیز می سنجند.
6⃣ همیشه تعداد معدودی از داوطلبان هم فرصت و هم توانایی آن را دارند که به همه سولات جواب درست بدهند پس اگر با سوال یا سوالات سختی شدید خودتان را نبازید و با آرامش به ادامه پاسخ بپردازید . شاید این سوال یا سوالات برای همه سخت باشد.
7⃣ تستهای موجود در هر آزمونی را می توان به دو دسته تست های سرعتی و تست های قدرتی تقسیم کرد:
✔️🅰تست های سرعتی معمولا محفوظات , سرعت انتقال و سرعت عمل شما را میسنجد پس حافظه , مهارت و تسلط شما بر دروس مختلف را میسنجد.
✔️🅱تست های قدرتی برخلاف تست های سرعتی معمولا درک و فهم , قدرت تجزیه و تحلیل , مقایسه , دسته بندی , توانایی به کار بستن , ارتباط دادن , خلاقیت داشتن و سایر لایه های عمیق تر ذهنی را میسنجد.
➿به خاطر داشته باشید که در تست های سرعتی , معمولا اما نه همیشه , اولین حدس صحیح تر میباشد مگر اینکه (شتاب زده عمل کرده باشیم – تمرکز نداشته باشیم – بدنه سوال را به خوبی نخوانده باشیم )
8⃣ اشتباه در محاسبات عددی معمولا ناشی از شتاب و عدم تمرکز است, پس شتابتان را کنترل کنید و تمرکزتان را افزایش دهید .
✔️برای دقت بیشتر سرعت را از دست ندهید , تعادل در سرعت و دقت را بیاموزید .
9⃣ در تمرینهای تستی که انجام میدهید جوابها را همیشه چک کنید تا از این راه , ضریب بی دقتی را کاهش دهید و هم باز آموزی و یادآوری روشهای حل مسئله را درونی کنیم.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
چطوری اصولی تست بزنیم؟🤔
۱. نباید از همون اول توقعت از خودت زیاد باشه!! اگر ضعیفی، میتونی تایم تستارو بیشتر از تایم کنکور بگیری و بعد از یه مدتی زمان هر تست رو کم کنی.📚
۲. بعد از تست های زماندار، ازمون تک درس بزن! اگر خیلی ماهر شدی و سرعتت رفت بالا، تایم ازمون هارو کمتر از تایم کنکور بگیر.⏰
۳. فقط به آزمون های تک درس اکتفا نکن! آزمون جامع از همه دروس هم بزن، مدیریت زمان به شدت مهمه؛ به خصوص در دروس فیزیک و شیمی👀
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
تعداد تست کافی روزانه 🙄؟؟
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⁉️یکی از سوالات پر تکراری که بچه ها ازم میپرسن اینه که هر روز و هر هفته چه تعداد باید تست بزنیم؟🤔
💡جواب این سوال به عوامل خیلی مختلفی بستگی داره
مثلا
✔️پایه درسی دانش اموز چطوریه؟
✔️سطح سختی کتابکارش در چه سطحیه؟
✔️در چه بازه ای از مطالعه برای کنکور قرار داره؟مثلا تابستونه،جمع بندی نیم سال اوله جمع بندی نیم سال دومه و یا سه ماه مونده به کنکور؟
🫷بچه ها وقتی مصاحبه رتبه برترارو گوش میدن کلی استرس میگیرن چون رتبه برترا تعداد تست خیلی بالایی رو در برنامه مطالعاتیشون ذکر میکنن مثلا ۲۰۰۰ تست در هفته🤧
البته امکان رسیدن به این تعداد تست واقعا وجود داره اما باید توجه کنید که احتمالا این تعداد تست رو در هفته های منتهی به کنکور داشتن
یعنی هفته هایی که مطالعه درس ها تموم شده و فقط تست زده میشه
یعنی در هفته ای که تست های زماندار زده میشه نه تست های اموزشی👌‼️
ولییی
باید بهت بگم که حین زدن تست آموزشی تعداد تست یعنی کمیت تست ها مهم نیست❌
اون چه که مهمه کیفیت تست زنی و حجم مطلبیه که شما از تستا یاد میگیرین
پس پسسس
مخصوصا در شروع مطالعه کنکور اصلا به تعداد تست هایی که در طول روز میزنین دقت نکنین بچه ها 😶
فقط به این دقت کنین که اون تستارو خوب خوووب یاد بگیرید👌
و اینو بدونین که
هر چی کیفیت و سطح یادگیری شما ارتقا پیدا کنه در بازه های نزدیک به کنکور تعداد تست زماندار بیشتر و تعداد تست درست بیشتری خواهید زد💯
و اینطوری میتونید به اون هدف تست زنی بالا که تو ذهنتون دارین به راحتی برسین☺️✌
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
رتبه های زیر هزار کدون رشته ها را می زنن 🥰🤩
#نکته_مشاوره_ای
نظر و رضایت امشب خانم ذاکری عزیز از بچه های گل و تلاشگر پایه دوازدهمی انسانی مشاوره ای ما از نحوه مشاوره و برنامه ریزی ما 🥰😍
مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
نظر و رضایت امشب خانم سعیدی عزیز از بچه های گل و تلاشگر پایه یازدهمی انسانی مشاوره ای ما از نحوه مشاوره و برنامه ریزی ما 🥰😍
مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
نظر و رضایت امشب اقای حقیقی عزیز از بچه های گل و تلاشگر پایه دهمی ریاضی مشاوره ای ما از نحوه مشاوره و برنامه ریزی ما 🥰😍
مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
✅ساعات طلایی برای درس خواندن
📚بر اساس یافته‌های علمی، ساعت های مناسب برای درس خواندن ۱۰ صبح تا ۲ بعد از ظهر و از ۴ بعد از ظهر تا ۱۰ شب هستند
چون مغز بر اساس تغییرات فیزیولوژیک و هورمونی، بیشترین بازدهی را دارد و در بهترین حالت یادگیری است.
از طرفی در ساعت ۴ تا ۷ صبح مغز در کمترین حالت بهره‌وری قرار دارد.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
✅هشت راز شروع روز با نظم
🔹وقتی ساعت زنگ خورد،دیگه فکر نکنید،فقط از رختخواب بیرون بپرید
🔹تا یک ساعت بعد از بیدار شدن پیام ها رو چک نکنید
🔹یک لیوان آب بنوشید
🔹پنج دقیقه ذهنتون رو روی کاغذ تخلیه کنید
🔹به مدت دو دقیقه سه تا کار مهم رو اولویت بندی کنید
🔹اهدافتون رو مرور کنید
🔹صبحونه بخورید
🔹شروع به انجام مهمترین کار روزتون کنید
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
✅ ۸ تا مرحله مفهومی خوندن 📕✏️
1. یک نگاه کلی به صفحه بنداز 📖
2. برای مفاهیم علت پیدا کن⁉️
3.قسمت ها مختلف رو با هم ترکیب کن📝
4.حالا با زبون خودت برای خودت توضیح بده 🗣
5. برای هر مطلب مثال های ساده بزن 💁🏻♀
6.خودتو جای طراح بذار و سوال طرح کن 👩🏼🏫
7.دنبال کلیدواژه ها باش و رمزگذاری کن🔑
8.حالا کتابتو ببند و هر چی یادت موند نموداری بنویس 📉📈
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
✅میز مطالعه مناسب برای رتبه برتر ها 🥰😍
#نکته_مشاوره_ای
سیلی واقعیت درباره وقتی است که زندگی با سیلی به‌صورت آدم می‌زند، او را به کناری پرت می‌کند و زندگی‌اش را بالا و پایین می‌کند. با این حساب سیلی واقعیت کتابی مفید برای هرکسی است که در زندگی‌اش حادثه تنش‌زای بزرگی اتفاق افتاده. این کتاب به‌طور اختصاصی درباره سوگ و فقدان است. درباره نحوه مقابله با مرگ محبوب، ورشکستگی، طلاق، بیماری صعب‌العلاج، تصادف جدی، معلولیت و حوادثی نظیر این‌ها. چگونه با این اتفاقات کنار می‌آیید؟
برای مقابله موفق چهاراصل اساسی را باید رعایت کرد.
اصل اول:
با خودتان به مهربانی رفتار کنید. آیا می‌توانم با خودم مهربان باشم؟ حفره بسیار بزرگی بین آنچه می‌خواهم و آنچه دارم وجود دارد؛ و درد بسیار زیادی می‌کشم. با این اوصاف می‌توانم با خودم مهربان باشم؟ بسیاری از ما نمی‌دانیم چطور این کار را بکنیم؛ به دارو یا الکل یا غذا پناه می‌بریم یا به خودمان زخم می‌زنیم یا از زندگی کنار می‌کشیم. واضح است که این راه مهربانی با خود نیست. پس بایستی شیوه‌های ساده‌ای وجود داشته باشد که از طریق آن‌ها سپری براي مقابله پيدا كرد.
اصل دوم:
لنگر بیندازید. همه این هیجانات و احساسات دردناک یک طوفان هیجانی به راه می‌اندازند. من اگر در میانه طوفان به دریانوردی خود ادامه بدهم کاری از دستم برنخواهد آمد و پس چطور می‌توانم لنگر بیندازم؟ من از توجه آگاهی استفاده می‌کنم تا در لحظه اکنون جای بگیرم و به افکار و احساسات دردناکم اجازه بدهم تا بدون آنکه مرا بدزدند از ذهنم آمدوشد بکنند.
اصل سوم:
ارزش‌های زندگی‌تان را بشناسید. من برای چه می‌خواهم به زندگی ادامه بدهم؟ من در مواجهه با این چالش، در مواجهه با این فقدان، در مواجهه با این بحران می‌خواهم چگونه باشم؟ من ناچار از نامیدی نیستم. همچنان می‌توانم به خاطر چیزی به زندگی ادامه بدهم. حتی در میان این طوفان بلا، حتی در غم از دست دادن محبوبم هنوز می‌توانم دلیلی برای روی پا ایستادن و ادامه دادن پیدا کنم. من می‌توانم دست از زندگی بکشم یا دلیلی پیدا کنم که به زندگی‌ام معنا ببخشد. پس این اصل به ارزش‌های زندگی و اقدام متعهدانه می‌پردازد.
اصل چهارم:
یافتن گنج است. حتی در زمان رنج و درد چیزهایی وجود دارد که آن‌ها را گرامی بداریم و قدردانشان باشیم. مثلاً وقتی سالگرد مرگ محبوب خود را می‌گیریم درد بسیاری می‌کشیم اما در همان حال افرادی وجود دارند که با ما به مهربانی و با عشق رفتار میکنند. آیا نمی‌توانیم قدردان این لحظات باشیم؟
این اصل چهارم تنها وقتی قابل‌اجرا است که به سه اصل قبلی عمل کرده باشیم. خطرناک است که افراد در وهله اول به دنبال یافتن گنج باشند. این‌طور افراد می‌گویند: خوب از پشت هر ابری نور خورشید را می‌توان دید یا هر آنچه مرا نکشد قوی‌ترم می‌سازد؛ اما اگر این جملات اولین حرف‌هایی باشد که به فردی دردمند می‌زنید آن‌ها این‌طور فکر میکنند که شما اصلاً نمی‌فهمید چه بر سر آن‌ها می‌گذرد. من در این کتاب درباره فرزند خودم زیاد حرف می‌زنم؛ اینکه چطور مبتلا به اوتیسم تشخیص داده شد و این اتفاق چقدر دردناک بود. وقتی این اتفاق افتاد یکی از دوستان بسیار نزدیکم به من گفت: خدا کودکان خاص را به والدین خاص می‌دهد. من از این حرف خیلی عصبانی شدم! چرا؟ چون او اصلاً به من گوش نمی‌کرد. او درد مرا تائید نمی‌کرد. در این حرف هیچ حسی از شفقت و مهربانی وجود نداشت. یک حرف کلیشه‌ای بود. این فرد از روی بدخواهی آن حرف را به من نزد. او می‌خواست حال من بهتر بشود؛ اما چون این حرف اولین چیزی بود که به من زدند حس کردم که انگار او حال مرا اصلاً نمی‌فهمد. پس یافتن گنج آخرین اقدام است. ما نباید تظاهر کنیم که درد و رنجی وجود ندارد.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors