درس که میخونم خوابم میگیره ، چیکارکنم؟ .
-
‹ وضعیت نشستن🧎🏻♀›
وضعیت شما در هنگام مطالعه خیلی مهمه، همیشه سعی کنید سعی کنید صاف بشینید و اگر در حالت استاندارد هم خواب آلود بودید کمی قدم بزنید.
_
‹ تغییر مداوم 🛋 ›
سعی کنید وقت مطالعه دائما وضعیت خودتونو تغییر بدید چون ثابت موندن و حرکتی نداشتن خودش یکی از عوامل خواب الودگیه!!
_
‹ عدم برنامه ریزی 📄❌ ›
نداشتن یه برنامه منظم و معین هم معمولا باعث خواب آلودگی میشه و مطمئنا وقتی یک برنامه منظم دارید و باید بهش عمل کنید این حس خواب آلودگی کمتر میشه!
_
‹ محیط مطالعه 🌡💡›
محیطی که درس میخونید خیلی مهمه و معمولا اگه نور اتاق کم باشه یا دمای اتاق زیاد تر از حد معمول باشه، بدن خود به خود به سمت خواب میره پس همیشه نور و دمای اتاق رو متعادل نگه دارید .
▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
📊📚 بهترین زمان برای #مرور مطالب #درسی چه موقع است؟
- بعد از خوندن یک مطلب، حتما 24 ساعت بعد اولین مرور رو انجام بدین
- بعد از اولین مرور، مطالب درسی بین یک هفته تا 10 روز در ذهن شما تثبیت میشن
- دومین مرور مطالب درسی باید 1 هفته یا 10 روز بعد انجام بشه
- با دومین مرور، مطالب درسی تا 1 ماه در ذهن شما تثبیت میشن
- مرور سوم را حدود یک ماه بعد انجام بدین
- و حدود 3 یا 4 ماه بعد، مرور 4 ام رو داشته باشین
- با مرور 4 ام، مطالب درسی تا 1 سال در ذهن شما باقی میمونن
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🐌علـل مهـم کنـد‌خوان‍ـی🐌
🔴مسئله کند خوانی به عوامل مختلفی بستگی دارد:
📖ضعف علمی:
🔴بُعد اول، ضعف در اطلاعات است. گاهی پیش می‌آید که برخی از مطالب در ذهن ما فراموش شده باشد یا اصلا یادگیری دقیقی در آن درس، صورت نگرفته باشد. واضح است که در چنین شرایطی ، زمان بیشتری برای مطالعه و مرور نیاز است.
😍علاقه به مبحث مورد مطالعه:
🔴یکی از دلایل دیگر کندخوانی، عدم علاقه به درس مورد مطالعه ما است. معمولا هنگامی که علاقه‌ای به دروسی که مطالعه می‌کنیم نداشته باشیم عوامل حواس پرتی تشدید و سرعت مطالعه کاهش می‌یابد.
💭نشخوارهای فکری:
🔴به طور معمول، نشخوارهای فکری یک عامل مهمِ حواس پرتی در مطالعه محسوب می‌گردد.
⁉️چگونه نشخوارهای فکری را کاهش دهیم؟
🚀بخشی از این نشخوارها با سرعت بالا حل می‌شود برای مثال زمانی که شما با سرعت بالا در یک بزرگراه در حال حرکت هستی ، تمام حواس شما متوجه مسیرِ حرکت است و فرصت فکر کردن به مسائل دیگر را نخواهید داشت. بنابراین با سرعت بیشتر مطالعه کنید و نگران عدم یادگیری به علت این سرعت بالا نباشید.
🧠برخی افراد به علت اختلالات روان شناختی، قابلیت جذب حواشی اطرافشان را بیشتر از دیگران دارند و لازم است از محیط‌هایی که باعث افزایش نشخوار فکری آن‌ها می‌شود دوری کنند.
👈به طور کلی با برخی اقدامات در زمینه تندخوانی، مانند سرعتی خواندن و حرکت دادن سریع چشمان و همچنین دور کردن عوامل حواس پرتی، می توان تا حد امکان کندخوانی را کاهش داد.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
😍مارو پله این بار واسه افزایش تراز🐍🪜
سلااام دوست من 👋
امیدوارم حالت عالی باشه❣️
قطعا با مارپله آشنایی دیگه؟! 🎲
😊خب بریم ببینیم بازیمون چطوریه! 🧩
💣نگاه کن مارو پله دوتا قانون ساده داره گیر مار نیوفتی ازاون طرفم خودتو ب پله ها برسونی دیگه درسته؟!🥸
⬅️پس اینجا میخوایم ببینیم پله های مسیرمون چیاس که خودمونو برسونیم بهش و مارها چیان که ازروشون بپریم🏃
🔥خیلی سادس بچها پله های هدفمون که اینجا میشه یه تراز خفن 😍😌ایناس:
1️⃣) مطالعت اصولی و مفید باشه (توی بازه بین آزمونا روش مطالعه خودتو محک بزن تا ببینی با کدوم بیشتر نتیجه میگیری و خدایی نکرده بی بازده درس 🙇♀️نخونی)
2️⃣) مراحل تست زنیو رعایت کن 📑 (تست آموزشی تمرینی آزمونیو باید بترتیب بزنی)
3️⃣) از منابع سطح دو هم استفاده کن (گیر یه مدل تست نیوفتی ک این ازون مارای بدقلقه 🐍🏃 !)
4️⃣) ترکیبی بخون(مخصوصا زیست)
5️⃣) خودتو ارزیابی کن 😯
6️⃣) هدف گذاری داشته باش(روزانه یه هدفی بچین؛مثلا اگه فلان قدر تست زدم یه ربع بیشتر میخوابم)🏹
6️⃣) قبل هر ازمون ازمایشی پیش آزمونو حتما حل کن 👌
8️⃣) مرور مرور و مروررر(سعی کن آخر هفته اول یه مرور داشته باشی و همچنین دو روز قبل آزمونت)
💡در برنامه مطالعاتی شما باید به تفکیک هر درس ساعات مطالعه مشخص شود وباید روزهایی را برای مرور مطالب در نظر بگیرید❤️
9️⃣) آزمونتو تحلیل کن
(روش اصولی تحلیلو یاد بگیر بازیابی کن دوست من)
0️⃣1️⃣) در نهایت از هر آزمون درس بگیر
آزمون واسه اینه ک مثل ی نردبوم ازش استفاده کنی خودتو بالا بکشی💎😀
🙊حالا بریم مارهارو 🐍بشناسیم که خیلی سمین!
❎تنبلی کنی و برنامتو اجرا نکنی(خب دیگه خیلی وقت دارم حالا بزار هفته اول یکم ب خودم برسم تقویت شم برا هفته بعد🏃)
❎ کیفیت مطالعم بیاد پایین (اون وسطا جسمم اونجاس ولی روحم نمیدونم کجا پرواز میکنه👻)
❎ منبع خوب و تستای با کیفیت کار نکنی
هر یک از داوطلبان باید متناسب با تیپ شخصیتی خود و با توجه به نیازی که از نظر آموزشی دارند از بین صد ها منبع کمک آموزشی که در بازار موجود است منبع مناسبی را انتخاب کنند. تعصب روی منبع خاصی ممنوع👎
😀به هیچ عنوان نباید از اهمیت کتاب درسی غافل شد چرا که کتاب درسی منبع اصلی هر داوطلب است و منابع کمک آموزشی در کنار کتاب درسی معنی پیدا خواهد کرد.
📚انتخاب چند منبع مطالعاتی هم زمان باهم فقط باعث سردرگمی شما
❎مدیریت سرجلسه رو تمرین نکنی، تکنیکای مدیریتیو ندونی🥲و هرچی آمد خوش آمدگویان بری سر جلسه🤕
❎یک شبه بخوای ترازتو ۱۰۰۰ تا اینا زیاد کنی(انصافا آخه چرا؟!😬🙄)
❎تحلیل نکنی (بعد آزمون بیای دفترچه رو تا کنی بزاری کنار چون فک کردی کل گلوکزااا همونجا سوخت و تموم!)
❤️هر چقدر هم که آزمون را خراب کرده باشید، تحلیل آزمون آزمایشی از مهم ترین اقدامات بعد از آزمون است🌺
⚡️بعد از خراب کردن یک آزمون در صورتی که اقدام به بررسی و تحلیل سوالات درست و غلط خود نکنید همین اشتباهات را در آزمون بعدی خود نیز تکرار خواهید کرد✋🏻
و فقط روحیه خود را بیشتر از دست می دهید.
❎روحیتو ببازی (این بده!)
➕این بازیو تمرین کن خیلی حال میده خلاصه👊❤️
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
💡راه‌هـای داشتـن تمـرکـز بیشتـر 💡
🔍باید عامل خارجی که باعث عدم تمرکز شما می‌شود را شناسایی کنید و از بین ببرید. اگر در مکان مطالعه شما، عواملی وجود دارد که باعث حواس پرتی شما می‌شود می‌توانید محل را تغییر بدهید. ⛺
🤯گاهی عامل خارجی نشخوار فکری است، به عبارتی مسئله‌ای ذهن شما را درگیر کرده است و باعث عدم تمرکزتان می‌شود؛ در این صورت می‌توانید آن درگیری ذهنی را یادداشت کنید و بعد از مطالعه به آن بپردازید. اگر مسئله پیش آمده با یاداشت کردن حل نمی‌شود و نیاز به تفکر بیشتر دارد بهتر است زمانی را به حل کردن مشکل اختصاص دهید.💭
🤓اگر برنامه‌ریزی شما مشکل داشته باشد بطوریکه مواردی مانند داشتن تنوع مطالعاتی بالا را رعایت نکنید یا علاقه‌ای به خواندن مبحث گذاشته شده در برنامه نداشته باشید تمرکز شما حین مطالعه کاهش پیدا می‌کند. 📉
🧠گاهی اوقات عدم تمرکز، به اختلالاتی مانند ADD که مسئله‌ای روانی است مربوط می‌شود؛ یعنی شما مشکل کمبود دقت و توجه دارید و تا زمانی که این مشکل را حل نکنید امکان تمرکز کردن وجود ندارد و برای رفع این مشکل، مراجعه به روانشناس توصیه می‌شود.🩺
🎯برای داشتن تمرکز بیشتر، قبل از درس خواندن هدف‌گذاری دقیقی انجام دهید و هدف خود از درس خواندن را مشخص کنید یکی از مصادیق هدف‌گذاری، داشتن زمان‌بندی دقیق است. محدود کردن زمان و ملزم کردن خود به انجام کار در زمان ضرب العجلی به شما کمک شایانی می‌کند.⏳
🚀عنصر سرعت را فراموش نکنید زیرا شما با داشتن سرعت و حرکت سریع چشم‌ها، قلم و ورق زدن سریع است که می‌توانید تمرکز را به ذهنتان القا کنید.👀
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
بهترین تشکر و قدردانی که تا حالا از شاگردان عزیزم در حوزه مشاوره داشتم از خواهران عزتی بود 🙏
که بیام و از خواب بلند بشم و با همچین پیام دلنشینی روبرو بشم ❤️
ایشالا چه بچه هایی که با من مشاوره دارندو چه هر کس دیگری روزی به این مرحله برسید و احساس رضایت و خرسندی واسه خودتون و خانوادتون کنید🥰
رزرو مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
تکنیک های تند خوانی👩🏻💼📚🔍
؛_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
💭یک مبحث شدیدا مهم برای دانش اموزایی که کنکوری خوندن رو به تازگی شروع کردن و اکثرشون دچار کندخوانی هستن...
راستی بچه ها🙋🏻♀
میدونستین افراد تندخوان، دقت و تمرکز بالاتری نسبت به سایر افراد دارن🙄⁉️
؛╮———————————᯽•᯽•᯽╭
🔍 خط بردن :
یادته وقتی هنوز خوندن و نوشتن رو تازه یاد گرفته بودی؛ انگشتتو میذاشتی روی کتاب و خط میبردی؟!
الان هم یکی از ساده ترین تکنیک های تندخوانی، خط بردنه❕ چون باعث میشه تمام تمرکزت روی همون کلماتی باشه که داری میخونی و کلمات قبل و بعد حواست پرت نمیکنن
🪧پس وقتی داری متنی رو میخونی حتما با انگشت یا مدادت رو خط کتاب حرکت کن❗️
📖 جمله به جمله بخون :
دیدم بعضیاتون کلمه به کلمه متن رو میخونین و گاها بین کلمات مکث میکنین و سعی میکنین که خودتون بین کلمات ارتباط برقرار کنین❗️
قطعا این کار ازتون وقت میگیره و وقتی جملات رو به صورت پیوسته بخونین، ارتباط بین کلمات مشخص هستن و نیازی به فکر کردن نداری،اینجوری پرش ذهنیت هم کمتر میشه🥰💛
❌ با صدای بلند نخون :
اگه فقط با چشمات مطالعه کنی، نوشته ها به صورت مستقیم از طریق گیرنده های چشم وارد مغز و پردازش میشن...👁🧠
ولی اگه فرض کنیم داری با صدای بلند میخونی، علاوه بر اینکه چشم باید متن رو ببینه و به مغز بره، مغز به دهان دستور میشه که اون کلمات رو بیان کنه، در مرحله بعدی هم گوش باید اون ها رو بشنوه و دوباره به مغز بفرسته تا متوجه کلمات بشی
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕️ محدودیت های دانشگاه فرهنگیان در یک نگاه 🤫🎈✨
1-تعهد به محل خدمت تعیین شده به مدت ۸ سال و پرداخت جریمه سنگین در صورت انصراف در زمان داشتن تعهد
2-شرایط انتقالی خیلی سخت محل خدمت
3-دشوار بودن قبولی و آیتم های مختلف جهت گزینش
4-تفکیک جنسیتی(که از دید بعضی عیب شناخته میشه)
5-حقوق پایین نسبت به سایر مشاغل و عدم افزایش حقوق چشمگیر پس از پایان دوره تحصیل
6-شرایط سخت برای ادامه تحصیل در دانشگاه های تاپ در مقطع کارشناسی ارشد با توجه به ساعات کاری مدرسه پس از پایان تحصیل(مخصوصا در رشته آموزش ابتدایی)
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
📊 #مشاوره_تحصیلی
🧍♂️ تعامل با دوست کنکوری
👬 یکی از عواملی که باعث ایجاد انگیزه در دوران کنکور برای شما می شود داشتن یک دوست کنکوری است.
👨🎓 سعی کنید دوست کنکوری شما در یک رشته متفاوتی از رشته تحصیلی شما باشد، تعامل شما با دوست کنکوری اینگونه نباشد که ساعات زیادی با یکدیگر در تعامل باشید که فرآیند مطالعاتی شما را تحت تاثیر خودش قرار دهد، بلکه باید به صورت یک قرار یا چالش باشد که به صورت یک پیامک یا تماس کوتاه به دیگری اطلاع داده شود، به عنوان مثال قرار میگذارید که فردا ۱ ساعت بیشتر درس بخوانید یا این هفته صبح ها یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوید.
❇️ فردی را به عنوان دوست کنکوری خود انتخاب کنید که صرفا ساعت مطالعه روزانه او از شما بیشتر باشد، این تعامل با شرایط ذکر شده میتواند باعث ایجاد انگیزه و رشد شما شود.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
تبریک به خانم اکبری عزیز از بچه های گل انسانی مشاوره ما که تونستند در عرض یک هفته مشاوره با من به تراز بالا شش هزار دست پیدا کنن 🥰😍
رزرو مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
نکات مورد توجه در مورد امتحانات نهایی 😱😍
#نکته_مشاوره_ای
چطوری انشاهای خوبی بنویسیم🧡🪃⿻.!
• · · · · · • ⋅ ✤ ⋅ • · · · · · •
• خلاقیت🍳🌸↶
توی هرکاری خلاقیت لازمه و نوشتن هم از این قضیه جدا نیست، وقتی میخواید راجب یه موضوعی انشا بنویسید اولین چیزی که به ذهنتون میرسه رو انتخاب نکنید بلکه از یک دید متفاوت بنویسید◞✨🫵🏼◜
• کتاب🖇🍓↶
کتاب خوندن خیلی به نوشتن کمک میکنه اما قرار نیست که دقیقا عین متن کتاب بنویسید باید از نویسنده نوشتن رو یاد بگیرید نکاتی که در هرژانری باید رعایت کنید یا...◞📄💗◜
• سبک خودت🌿🫶🏼↶
همیشه یه سبک مخصوص برای خودت داشته باش که بقیه بتونن از روی سبک تشخیصت بدن، سبک مخصوص باید تلفیقی از چند ژانر که توی نوشتنش مهارت داری باشه و ویژگی هایی داشته باشه که فقط خودت ازپسش برمیای◞🚴🏻♂💛
▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
✔️روش اصولی استراحت✔️
❤️اصولا بین هر ۱:۳٠ تا ۲ ساعت مطالعه، ۱۵ دقیقه استراحت لازمه😌
🟠توی این تایم استراحت به هیچ وجه سراغ تفریحات جذاب مثل گوشی و تلویزیون نرو چون اینجوری زمان رو حس میکنی و یهو به خودت میای میبینی یک ساعت گذشته😭
🟢سندروم رند شدن ساعت
👌لطفا برای برگشت به مطالعه منتظر رند شدن ساعت نمون، هرچی دیرتر درس خوندنت رو شروع کنی برگشت واست سخت تر میشه🫖
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕️ اینجوری بخونی دیگه فراموش نمیکنی** 👇😎
مرور اول: همون لحظه و با اتمام مطالعه، سریع و در حد ۱۰ دقیقه👇
✅نکات مهم، کلیدواژه‌ها، فرمول‌ها، ۲-۳ تست مهم…
مرور دوم: آخر همون شب و یا نهایتا فرداش و قبل از شروع مبحث جدید از همون درس، در حد ۱۵ دقیقه👇
✅مرور ذهنی(بازیابی مطالب کتاب) + حل ۳-۴ تستی که هایلایت کردی…
مرور سوم: ۳ روز بعد یا آخر هفته‌ها، مرور به صورت ترکیبی از همه مطالبی که مطالعه کردی، ۱/۳۰ تا ۲ ساعت👇
✅تست جدید بزن از همون منبع قبلی، نیازی نیس زماندار باشه، تو این مرحله میتونی به تسلط برسی💪 رفع اشکال و مرور کتاب هم یادت نره…
مرور چهارم: قبل آزمون، باز هم مرور ترکیبی و مرور با تست و اینبار زماندار، بالای ۲ ساعت👇
✅از یک منبع جدید تست چالشی و زماندار کار کن و مهارت آزمون‌دادن رو هم یاد بگیر، رفع اشکال و در صورت لزوم مرور تست‌های قبلی هم بذار تو برنامت، مرور خلاصه‌ها، مرور ذهنی، کلیدواژه‌ها و … باید انجام بدی😊
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕️ برنامه ریزی کردن دیگه بسه 🧏🏻♀❌
بابا تا کجا میخوای هی برنامه ریزی کنی و فقط بنویسی و بنویسی... هوم؟!
برنامه ریزی کردن ،به عمل نیاز داره...!
و اگه اصولی برنامه ریزی کنی قطعا همه برنامه ها اجرا میشن
💬و چه انگیزه ای بیشتر از اینکه همه
باکس های مطالعاتی تیک بخورن؟!
ولی اگه این کارا رو میکنی،دیگه برنامه ریزی نکن🙅🏻♀👇
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📌📖اگه تنوع مطالعاتی نداری
تنوع مطالعاتی خیلی مهمه چون
☝️ •کیفیت مطالعه رو میبره بالا
✌️ •خستگیت رو خیلی کم میکنه!
⌚️با توجه به تایم مطالعه ات میتونه متغییر باشه ولی هر روز بین 3 الی 5 درس رو میتونی بخونی.
🕰🚫اگه به حجم و زمان اهمیت نمیدی
باید مشخص کنی که چه حجمی از مطالب رو قراره تو چه تایمی مطالعه کنی و چند تا تست بزنی
یادت باشه برای خودت تایم رو محدود کنی مثلا یک ساعت... ولی هیچوقت شروع و اتمام بازه رو مشخص نکن
🤓✏️ اگه تایم جبرانی نداری
آدمیزاده دیگه، ممکنه یه مشکلی پیش بیاد و نتونی درس بخونی، حتما تو برنامه ریزی یه تایم هایی برای جبران در نظر بگیر و نکته مهم اینکه اگه قراره سه تا تایم جبرانی بذاری، همه رو برای روز جمعه در نظر نگیر و در طول هفته پخشش کن
⏰⭕️اگه دنبال میزان تست و ساعت مطالعه بالایی!
اگه همش دنبال اینی که باید چند ساعت بخونم و چند تا تست بزنم در واقع داری فکر میکنی کِی این چهار ساعت تموم بشه و دیگه راحت بشم؟
یه جوری بخون که از بازدهی اون روزت راضی باشی و روی کیفیت مطالعه ات کار کن!
🛌🔍مرور و استراحت یادت نره!
ربات که نیستیم دیگه
هم به استراحت نیاز داریم و هم ذهن مون فراموشکاره و باید هی مطالب رو براش مرور کنیم تا عمقی یاد بگیریم پس حواست به این دو مورد باشه!
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕️ ۱۰ قانون حیاتی برای قبولی تو‌کنکور
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
1️⃣صبح زود بیدار شو سحر خیز باش
2️⃣چرک نویس محاسباتت و کوچیک کن
3️⃣از ماشین حساب اصلا استفاده نکن
4️⃣بیشتر از تایم مجاز برا سوال وقت نذار
5️⃣همیشه بعد از یک ماه استارت ازمون بزن
6️⃣ماهای اخر مبحث جدید نخون
7️⃣تو کلاسای حضوری افراط نکن
8️⃣پیوسته درس بخون
9️⃣مرور کردن و مهم تر از تایم بدون
0️⃣1️⃣حتما حتما اعتماد بنفس و ببر بالا
✅این موارد حیاتیه شاید متوجهش نباشین ولی پشت تک تکشون دلیل خوابیده
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕️ چندنکته بسیار مهم در مورد
یک مطالعه موفق و پر بازده 📓🤍
☑️•آداب غذا خوردن و مطالعه :
ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺻﺮﻑ ﻏﺬﺍ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻧﻤﻮﺩ ، ﺯﯾﺮﺍ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺷﺮﻭﻉ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﮔﻮﺍﺭﺵ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﻫﺠﻮﻡ ﺧﻮﻥ ﺑﻪ ﻣﻌﺪﻩ ﻭ ﺍﺣﺸﺎﺀ ﺩﺍﺧﻠﯽ ، ﺍﺯ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﻣﻐﺰ ﮐﺎﺳﺘﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﯾﺎﺑﺪ.(حداقل۳۰دقیقه فاصله بین خوردن وشروع مطالعه بایدزمان باشه)
؛_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
🔘تنفس در هنگام مطالعه :
ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﺗﻨﻔﺴﯽ ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻬﻢ ﺍﺳﺖ ﺗﻨﻔﺲ ﺍﮔﺮ ﻧﺎﻣﻨﻈﻢ ﺑﺎﺷﺪ ، ﺑﻪ ﺗﺪﺭﯾﺞ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺎﻫﺶ ﺍﮐﺴﯿﮋﻥ ﺧﻮﻥ ﻭ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺣﺎﻟﺖ ﺧﻮﺍﺏ ﺁﻟﻮﺩﮔﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭﺩﺭﻧﺘﯿﺠﻪ ﺍﺯ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﺫﻫﻨﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻣﯽ ﮐﺎهـد.(هرچنددقیقه چند نفس عمیق بکشیدتاآرام شوید)
؛_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
☑️•آرامش مطالعه :
ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ مطاﻟﻌﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺯ ﺍﺷﺘﻐﺎﻻﺕ ﺫﻫﻨﯽ ﻭ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﻧﻤﻮﺩ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻭ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺭﻓﺘﻦ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﺣﻮﺍﺱ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺣﺎﻓﻈﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻭ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﻫﺴﺘﻨﺪﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﺤﺴﻮﺳﯽ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻋﺎﺩﯼ ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺳت.(درلحظه باشید وبرکاری که دارید انجام می دهیدتمرکزکنید)
؛_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
🔘• وﺭﺯﺵ و مطالعه :
ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺍﺳﺎﺳﯽ ﺩﺭ ﻣﻄﺎﻟﻌﺎﺕ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺩﺭ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﺍﺳﺖ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺳﺎﻋﺖ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺩﺭ ﺷﺒﺎﻧﻪ ﺭﻭﺯ ﺑﻪ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻣﯽ ﭘﺮﺩﺍﺯﻧﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻭ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﻋﻀﻼﻧﯽ ﮐﺎﻓﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﭘﺮﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ، ﺧﻮﻥ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﺟﺎ ، ﺩﺭ ﻣﻐﺰ ﻭ ﮐﺎﺳﻪ ﺳﺮ ﮔﺮﺩﺵ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺍﺧﺘﻼﻻﺗﯽ ﺩﺭ ﮔﺮﺩﺵ ﺧﻮﻧﺸﺎﻥ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ.(روزی۱۵دقیقه ورزش نیازاساسی وضروری هر انسانی هست.قطعابراش وقت بگذارید)
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
شرایط قبولی پزشکی واسه دهم و یازدهمیا😍
#نکته_مشاوره_ای
🚨بارها و بارها در زندگی شکست خوردم و این دلیل موفقیت من است💪
🌟این جمله ی مایکل جردن یکی از بزرگترین و بهترین بسکتبالیست های تاریخه⛹️♂️
📎وقتی مایکل جردن که یکی از بهترین و حرفه ای ترین های تاریخه با بارها شکست به موفقیت رسیده، چطور توقع داری که به راحت ترین شکل ممکن به موفقیت برسی؟ 🤨
🔥یه روزی پاداش تلاش هات رو میگیری و اینو بدون هرچقدر سخت تر تلاش کنی در آینده پاداش بهتری دریافت میکنی🥰
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕️ چرا تست زدن از درسنامه خوندن و نکته حفظ کردن قوی تره؟ 😁
🟡 در حالت عادی شروع یادگیری و درس خوندنمون با درسنامه یا جزوه یا تدریس استاد هست و بعداز اون وارد مرحله تست زنی میشیم. چیزی که اهمیت داره مقدار وقتی هست که به هر کدوم از این مراحل اختصاص میدیم.
🟠 یکی از راز های موفقیت رتبه برترا اختصاص دادن بخش اعظم مطالعشون به تست زنی هست. حالا ببینیم تست زدن چی داره که اینقدر مهمه🤔
1⃣ باعث تثبیت یاد گیری مطالب میشه: وقتی حین مطالعه، مطالب رو صرفا حفظ کنید و به صورت کاربردی باهاشون روبرو نشید ممکنه یادگیریتون ناقص باشه و به مرور زمان اون نکات و مطالب فراموشتون بشه. وقتی متناسب با مطالبی که خوندید تست و مسئله حل میکنید، با اون مطالب به صورت کاربردی روبرو میشید و هم روند مطالعتون از یکنواختی در میاد و هم یادگیریتون خیلی بهتر میشه🤓🤓
2⃣ یادگیری نکات و تکنیک های جدید: گاهی اوقات هست یک سری نکات به صورت مستقیم توی درسنامه یا متن کتاب گفتته نشده. با حل تست زیاد و تحلیل و بررسی پاسخ اون تست ها با نکات مهم و جدیدی روبرو میشید که ممکنه مستقیما توی کتاب بهشون اشاره نشده باشه😎🥋
3⃣ سنجش کیفیت مطالعه: شاید بشه گفت مهم ترین ویژگی تست زدن سنجیدن اینه که بفهمید درس خوندنتون تا چه اندازه موثر بوده. اگر بعد از خوندن درسنامه، در اولین برخورد با تست ها تونستید اونا رو درست یا حتی اشتباه جواب بدید (سوال نزده نداشته باشید) نشون میده که مطالعه نسبتا خوبی داشتید🔬🔭
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕️ حوصله ندارم درس بخونم😩~
1️⃣واسه کارهای روزانه‌ات برنامه ریزی کن.📃
2️⃣به برنامه نوشته شده عمل کنه و مرتبا تغییرش نده.📌
3️⃣اگر بخشی از برنامه تون رو عملی نکردید انجامش بدید و بی تفاوت از کنارش نگذرید.🚫
4️⃣سعی کنید برنامه با کیفیت بنویسید به خودتون سخت بگیرید یکم و راحت طلب نباشید.🔆
5️⃣میزان تست زدن هفتگی خودت رو مشخص کن و براش تلاش کن؛بعد از دوتا تست زدن فرار نکن.📝
6️⃣با افکار منفی خداحافظی کن،از انسان های منفی باف دوری کن.💆🏻♀️
7️⃣به‌جای استفاده از کتاب های پرحجم و غیر درسی توجهت رو به سمت کتاب های درسیت ببر.📚
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors