🏆🥇هیچکس از ۱٠- ۱۵ ساعت مطالعه کردن در روز لذت نمیبره🥴🥴
🌅❤️🩹هیچکسی همه لحظات مسیر رسیدن به هدفش پر انرژی و شاد نیست
📝📌همه بچه ها توی آزمون ها، تست ها و... حتما روزای سختی داشتن و دارن
☑️🔵لحظات ناامید کننده ای وجودی داره که فکر میکنی نکنه کنکورمو خراب کنم😞
💡⚙این احساسات مشابه در همه وجود داره چه رتبه اول، چه رتبه آخر
♨️〽️اما اگه با وجود همه سختی ها تاب بیاری و جا نزنی، به قله میرسی و بعد از قله دوباره سرازیریه
💟🔐اما اگه تحمل نکنی و هیچ تلاشی نکنی، هیچوقت قله رو نمیبینی🤝
💎🔋و اگه یکبار هم تجربه نکنی و قله رو نبینی هیچ ایمانی نداری که موفق شی!
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
📊#مشاوره_آزمون
📝 افزایش دقت با مرور اشتباهات آزمون قبلی
💠 بعد از شرکت در آزمون، زمانی را در نظر گرفته و آزمون خود را در اسرع وقت با دقت تحلیل کنید زیرا اگر بین شرکت در آزمون و تحلیل آن فاصله زیادی بیفتد، دلیل و استدلال خود برای پاسخگویی به سوالات در جلسه آزمون را فراموش خواهید کرد. و در صورت تحلیل نکردن آزمون، شرکت در آزمون برای شما مفید نبوده و صرفا وقت خود را هدر کردید.
🖍برای یک تحلیل آزمون خوب ابتدا با استفاده از پاسخنامه کلیدی سوالات غلط و نزده آزمون را شناسایی کرده و سپس با ماژیک قرمز شماره آن سوالات را مارکدار کنید.
📊 ما در تحلیل آزمون جواب چهار دسته سوال را بررسی می کنیم👇
❌ غلط
➖نزده
💡سوالاتی که ایده جدیدی دارند
📚 سوالاتی که در پاسخنامه تشریحی درسنامه دارند
1️⃣ حال کنار سوال های غلط فرآیند غلط حل سوال را که در جلسه آزمون برای حل آن طی کرده بودید را به همراه فرآیند حل درست سوال که در پاسخنامه تشریحی است با خودکار قرمز کنار آن سوال بنویسید.
2️⃣ اگر سوالی را پاسخ نداده بودید پس در نتیجه شما فرآیند غلطی برای حل سوال طی نکردید پس در نهایت صرفا فرآیند درست حل آن سوال را می نویسید.
3️⃣ حال در روزهای مرور قبل از آزمون می توانید با بررسی دفترچه تحلیل شده آزمون گذشته، اشتباهات آزمون قبلی را مرور کرده و دیگر آن اشتباهات را در آزمون پیش رو تکرار نکنید و در نتیجه باعث کاهش بی دقتی های شما سر جلسه آزمون خواهد شد.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🧐با محاسبات چیکارکنم؟
✅یکی از وقت گیر ترین بخش های هر آزمون محاسبات دروس می باشد که وقت زیادی از شما را خواهند گرفت.
☑️اما راه حل چیه؟
در ابتدا اینکه سراغ تست هایی بروید که اعداد ساده و قابل حل در زمان کوتاهی دارند.
🔵اما در ادامه سراغ سوال هایی می رویم که اعداد مناسبی برای محاسبه ندارند.
🔴یک تکنیک مناسب برای دروس می تواند‌گرد کردن عدد باشد .برای مثال عدد عدد ۷۹ را به ۸۰ گرد میکنیم که محاسبات آن آسان تر شود.
🔷روش بعدی حذف اعشار می باشد برای سوالاتی که اعشار در آنها اهمیت ندارد. برای مثال در صورت۲.۱داریم و در مخرج ۳.۱
اعشار را باهم میزنیم تا اعداد ساده تری بدست بیاید.
🔺اما بهترین راه حل برای محاسبات تست های زیادی است که برای آن باید بزنید. میتوانید برای دروس مختلف از کتاب های محاسبات نیز می توانید استفاده کنید.
🟢 همچنین یکی‌دیگر از راه های تقویت محاسبات روتین داشتن محاسبات است که برای درس های اینگونه هر شب حداقل ده تست محاسبات را انجام دهید.
🟡اگر میخواهید محاسبات خود را تقویت کنید از تست های‌محاسباتی ساده شروع کنید و به صورت یکباره به سراغ تست های محاسباتی سخت نروید.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
📌چگونه آزمون بدهیم؟!!!
❗️یکی از مشغله های فکری بچه های کنکوری اینکه نحوه آزمون دادن ما چگونه باشد و با چه درسی شروع کنیم و کدام سوالات را جواب بدهیم دور اول و کدام را دور اول جواب ندهیم؟!!!
من خودم در‌زمان دانش آموز بودم در آزمون ها به ترتیب خود دفترچه ی آزمون پیش می رفتم.اما کدام تست هارا دور اول بزنیم یا رد کنیم؟
🔵شما می توانید از تکنینک ضربدر و منها استفاده کنید.
سوالات سه دسته می شوند.
✅دسته اول:سوالاتی که جواب آنهارا بلد هستین و وقت کمی از شما می گیرند.شما در دور اول این سوال هارا جواب خواهید داد.و تا جایی که‌میتوانید برای انواع دیگر تست ها زمان ذخیره کنید.
➖ دسته دوم:سوالاتی که آن هارا بلد هستید اما وقت گیر هستند پس یک منها کنار آن ها می گذاریم که در دور دوم سراغ آن ها بیایم.در دسته دوم نوع دیگر تست ها که ما با آنها طرف هستیم تست هایی که نیا به فکر‌دارند و بلدیم و یک پیش نیازی از آن داریم اما ممکن است بخشی از جواب یا فرمول از یادمان بروند پس در دور دوم آزمون سراغشان می آییم.
❌دسته سوم:سوالاتی که تابحال مشابه آنهارا ندیده ایم و هیچ پیش زمینه ای برای حل‌کردن آن ها نداریم.یک ضربدر در کنار آن ها می زنیم و تا اتمام دو نوع اول سراغ این ها نمی آییم مگر وقت اضافه برای ما بیاید.
🛑وقتی یک دور اینگونه علامت گذاری هارا انجام دادیم و تست های نوع یک را حل کردیم سراغ تست های نوع دوم و سوم می رویم. اما یک نوع دیگر مرتب کردن تست ها بر اساس شمارشی بودن و نبودن آن هاست. ما به شما‌پیشنهاد میکنیم که در درسی مثل شیمی ابتدا تست های تک موردی را حل کنید سپس سراغ تست های شمارشی بروید....
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
#مهم
💥 کلاهبرداری 600 میلیارد تومانی از داوطلبان کنکور فرهنگیان به نام «سنجش»
🔹 طی روزهای اخیر پیامکی به شماره داوطلبان کنکور فرهنگیان سازمان سنجش آموزش کشور با مشخصات شخصی آنها ارسال شده است که در آن یک موسسه تاکید دارد برای انتخاب رشته و دریافت دفترچه سوالات مشابه کنکور به پنل اختصاصی خود مراجعه و سوالات مشابه کنکور را دریافت کنند.
🔺بچها مواظب باشید گول اینا رو نخوررررررید🚨🚨🚨
⚠️مهم ترین ضررهای سال کنکور
📝 نداشتن خلاصه نویسی: شاید نوشتن خلاصه نویسی در ابتدای امر کاری بیهوده و زمان بر به نظر برسد اما خلاصه نویسی باعث میشود در زمان های طلایی که دیگر داوطلبان مشغول دوباره خوانی کتاب و جزوات مفصل خود هستند، شما با مرور خلاصه نویسی هایتان، زمان زیادی را برای خود ذخیره خواهید کرد.
📚 در نظر نگرفتن بازه های زمانی مرور: برای جلوگیری از اثر گذر زمان و جایگزینی مواد اطلاعاتی جدید در حافظه و در نتیجه فراموشی، بازه هایی را برای مرور مطالب مطالعه شده قبلی در نظر بگیرید تا مطالب به خوبی در ذهن شما تثبیت شوند.
🏙 درگیری با حواشی سال کنکور: هر قانونی که به تصویب برسد صرفا برای شما نیست بلکه بین همه داوطلبان مشترک است، پس خود را درگیر اطلاعات و اخبار غلط نکنید و از یک منبع موثق (مثل فضای مجازی گزینه دو) آخرین اخبار روز کنکور را دنبال کنید.
📱استفاده کنترل نشده از موبایل: یکی از بزرگ ترین آسیب های سال کنکور استفاده کنترل نشده از تلفن همراه است، باید بازه های کوتاه و مشخصی را برای استفاده از موبایل در نظر بگیرید و همراه خود داخل اتاق مطالعه نبرید.
⚖️ مقایسه کردن خود با دیگران: مقایسه خود با دیگران تنها باعث کاهش اعتماد به نفس و انگیزه شما خواهد شد و فراموش نکنید هیچ شخصی شرایط عینا مشابه شما ندارد، پس مقایسه در این مورد کار معقولانه ای نخواهد بود.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔷️راهکار های افزایش تمرکز:
✅️یکی‌از دلایل افت کیفیت مطالعه دانش آموزان نداشتن تمرکز کافی‌هنگام درس خواندن می باشد.
🔴اول باید علل بهم خوردن تمرکز مشخص شوند سپس به سراغ راه حل برویم.
⭕️یکی‌از علت هایی که تقریبا اکثر افرادی که دچار عدم تمرکز هنگام مطالعه هستند موبایل است.اما راه حل رفع آن این است که در فضایی که درس میخوانید در حالت عادی با گوشی موبایل کار نکنید و سعی کنید گوشی خود را از اتاق مطالعه بیرون بگذارید.اما یک سری آپ های وجود دارند که می توانند گوشی تلفن شما را برای مدت زمان معلومی قفل کرده تا شما نتوانید هنگام مطالعه از موبایل خود استفاده کنید.
🔵یکی دیگر از دلایل کند خوانی است.زمانی که شما کند خوانی کنید به شکل غیر ارادی باعث می شود تمرکز شما به مسائل و جهت های مختلفی دوخته شود و باعث افت کیفیت مطالعه شما شود.
🔺یکی دیگر از دلایل مهمی که باعث برهم زدن تمرکز شما می شود فکر شماست.گاهی یه شکل ناخودآگاه ذهن شما نسبت به موضوعات مختلف و روزمره مشغول می شود.راهکار حل این مشکل به این شکل هست که هنگام مطالعه یک کاغذ کنار خود بگذارید و مسائلی که به سراغ ذهن شما می آیند را روی آن بنویسید و بعد از مطالعه به آنها فکر کنید. و نوشتن روی کاغذ خیلی می تواند به تمرکز شما کمک کند.
⚪️و در پایان مطالعه بدون تمرکز درصد زیادی از کیفیت مطالعه شما را از بین می برد.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
نظر و رضایت یکی دیگه از بچه های گل تجربی ما در مورد نحوه مشاوره و برنامه ریزی ما 🤩😍
رزرو مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
🔺اطلاعیه اعلام تاریخ ثبت‌نام و انتخاب‌رشته برای شركت در مرحله پذیرش دانشجو بر اساس سوابق تحصیلی سراسری (بهمن ماه) سال 1402 دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی
▪️بر اساس مصوبات سي و هفتمين جلسه شوراي سنجش و پذيرش دانشجو به تاريخ 1402/10/18مقرر شد برای ظرفیت‌های خالی مانده رشته‌محل‌هايي که در مرحله پذیرش با سوابق تحصیلی سراسري سال 1402 ظرفيت آنها تکمیل نشده، پذيرش بر اساس سوابق تحصيلي (معدل ديپلم) برای نوبت بهمن ماه انجام شود.
▪️لذا به اطلاع متقاضيان ثبت‌نام و انتخاب‌رشته براي شركت در این مرحله مي‌رساند، ثبت‌نام و انتخاب‌رشته به صورت اينترنتي از روز سه‌‌شنبه به تاريخ 1402/11/03 آغاز و تا روز يکشنبه به تاريخ 1402/11/08 ادامه خواهد داشت. لازم به توضیح است دفترچه راهنمای ثبت‌نام و انتخاب‌رشته حاوي شرايط و ضوابط پذيرش دوره مذکور از روز دو‌شنبه به تاريخ 1402/11/02 از طریق درگاه اطلاع‌رسانی این سازمان قابل دسترس خواهد بود.
▪️متقاضیان کدرشته‌محل‌های پذیرش با سوابق تحصیلی دانشگاه آزاد اسلامی برای ثبت‌نام و انتخاب‌رشته به پایگاه اطلاع‌رسانی مرکز سنجش، پذیرش و امور فارغ‌التحصیلی دانشگاه آزاد اسلامی به نشانی azmoon.iau.ir مراجعه نمایند.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕️ چرا نمی توانیم برنامه هایمان را اجرا کنیم؟
✔️ بارها تصمیم گرفته ایم که:
🔻 صبح ها نرمش کنیم
🔻 تعداد تست زنی را بیشتر کنیم
🔻تایم مطالعه مان را افزایش دهیم
🔻 هر روز کمی پیاده روی کنیم
🔻 کتاب خواندن را شروع کنیم
❗️اما هر بار یکی از این دو اتفاق برایمان افتاده است:
🔻 یا اصلاً شروع نکرده ایم
🔻 یا اندکی بعد از شروع، ادامه اش نداده ایم
✍️ دو راه برای حل این مشکل فراگیر وجود دارد:
🎯 مشکلمان نداشتن اراده نیست چون اگه اراده نداشتیم اصلا اون تصمیم رو برای بهبود کیفیت زندگیمون نمیگرفتیم
🔻 اگر بی اراده بودیم، تمام کارهای بزرگی که در زندگی تا حالا انجام دادیم را نمی توانستیم محقق کنیم.
مشکل ما در عملی نکردن تصمیمات مان، به این برمی گردد که "انگیزه کافی" نداریم.
🔻اگر قرار باشد یک سال دیگر به یک کشور انگلیسی زبان مهاجرت کنیم، به احتمال قوی، خواهیم توانست ظرف ۶ ماه آینده، زبان انگلیسی را یاد بگیریم، کاری که در ١٢ سال گذشته نتوانستیم؛ چرا؟
🔻چون قبلا انگیزه برای شروع اون کار نداشتیم ولی الان میدنیم مثلا بدون یادگیری زبان اون کشور هیچ کاری از دستمان بر نمیاد
❗️یا مثلا اگر به شما بگویم . فردا صبح ساعت ۵ باید بیدار باشی که درس بخوانی . احتمال دارد نتوانید یا حتی بیدار شوید ولی کسل و خواب آلوده 😕
〽️ولی اگر بگویم فردا صبح ساعت ۵ به مقصد کانادا پرواز دارید . احتمال خواب ماندن شما خیلی کم است . چرا؟ چون انگیزه و هیجان دارید👌
✔️ بنابر این، در بطن هر تصمیمی، باید انگیزه ای قوی نیز تعریف شود.
اگر نمیتوانید برنامه ها را با قدرت انجام دهید . علت را در انگیزه جستجو کنید🧐
البته این جمله☝️ به معنای نبود انگیزه نیست
گاهی انگیزه و هدف را به خواب فراموشی میسپاریم ..
نیاز است . هر روز زمانی را برای یاداوری اهداف ( نه آرزوها ) اختصاص دهیم🌹
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
💊چطور شیمی رو مرور کنم؟
✅درس شیمی به عنوان یکی درس های تعیین کننده کنکور می باشد که می تواند نقطه عطف شما باشه اگه مرور درستی داشته باشید.
⭕️اما چطور مرور کنیم شیمی رو؟
درس شیمی از سه قسمت تشکیل شده است.
بخش مفاهیم،حفظیات و محاسبات❕
🛑برای بخش مفاهیم سعی کنید برای مرور کردن از تست های شمارشی آزمون ها استفاده کنید و نکات و راه دست های مفاهیم رو یاد بگیرید.
🔵و همچنین با توجه به نحوه ی مرور برای آزمون که قبلا اشاره کردیم سعی کنید از تست های نشاندار در طی هفته برای مرور استفاده کنید.
🔹 حین مرور کردن سعی کنید بخش های ساختاری مانند ساختار لوویس را روی کاغذ رسم کنید تا برای شما تکرار شود.
🔴اما بخش‌حفظیات:
الویت برای مرور کردن این بخش کتاب درسی است.شما در ابتدا تمام صفحات کتاب درسی را مسلط شوید. سعی کنید مطالب حفظی که برای شما فرار هستند را روی برگه بنویسید و برای زمان های مرور از انها استفاده کنید.
🔺همچنین لطفا تمام متن کتاب درسی را هایلایت نکنید😂
🟢اما برای بخش محاسبات شیمی چیکار کنیم؟
برای مرور این بخش استفاده از جدول های فرمولی طور برای زمان مرور و جمبعندی توصیه می شود. و سعی کنید از هر مبحث چند تست کامل و جامع انتخاب و تحلیل کنید تا برای شما یاد آوری شود همچنین می توانید از تست های نشاندار محاسباتی طی هفته تون نیز استفاده کنید.
توجه❗️❗️❗️
🔶به هیچ عنوان از متن کتاب درسی غافل نشید.... زیرا نکات حفظیاتی و مفاهیمی در متن کتاب درسی نهفته شده و همچنین یکی از بخش های تست خیز در شیمی تمرینات دوره ای آخر فصل است که حتما توصیه میکنیم چند بار آنهارا حل وتحلیل کنید و تست های مشابه آنهارا کار کنید.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔴 مطالعه‌ی صحیح حسابان کنکور
🔶ترتیب یادگیری مبحثی حسابان (مخصوص کنکوری‌ها😉):
۱.مبحث معادله و نامعادله
۲.مبحث تابع
۳.مبحث توابع نمایی و لگاریتم
۴.مبحث مثلثات
۵.مبحث حد و پیوستگی
۶.مبحث مشتق
۷.مبحث کاربرد مشتق
✅ بچه های پایه دهم و یازدهم بهتره که با ترتیب کتاب درسی پیش برین و فعلا درگیر مبحثی خواندن و خرید کتاب های جامع نباشین
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
❌استراحت اتلاف وقت نیست ❌
دوستان عزیزم سلام💛
💥بعضی از بچه ها فکر میکنن فقط باید درس بخونن و اگه استراحت داشته باشن وقتشون تلف میشه 🤓📚
در صورتی که کار و استراحت مثل بالا و پایین رفتن موج میمونن تا وقتی استراحت خوب و مفیدی نداشته باشید نمیتونید اوج خوبی هم داشته باشید 🌊💪
‼️ بیکاری استراحت نیست ❌
✅استراحت مفید یعنی کارهایی انجام بدی که باعث آرامش ذهنی و رفع خستگی فیزیکی بشه 😊😌
🔶برای استراحت ذهنی؛ اول از همه فکر کن چه کاری باعث آرامشت میشه نه کاری که بعد از انجام دادنش مدام ذهنت درگیرش باشه و برات درگیری ذهنی ایجاد کنه (اینکارا برای هر کسی با توجه به شخصیتش متفاوته) مثل یوگا ، موسیقی بی کلام و نقاشی و ...🧘♀️🎵👩🎨
🔸اگه موقع درس خوندن دچار حواس پرتی میشی و نمیتونی تمرکز کنی، یکی از علتاش اینه که استراحت ذهنی کافی نداری🤖
🔷️استراحت فیزیکی کارهایی هستن که باعث میشن از نظر جسمی ریکاوری بشید؛ مثل ورزش های هوازی🚴♀🏃♂🏊♀🏸🏇🏓
🟡سه تایم خوب برای استراحت داریم:
۱)استراحت بین بازه ها (این استراحت حتما باید باشه تا مطالبی که میخونی توی ذهنت تلنبار نشن بین هر ۱:۳۰ _۱:۱۵ درس خوندن یه ربع به خودت استراحت بده🛋)
۲)استراحت آخر هر روز:
برای همه مخصوصا دانش آموز های فارغ التحصیل که مدرسه نمیرن و تمام روز درگیر درس هستن خیلی مفید و ضروی این استراحت بین نیم ساعت تا یکساعت قبل خواب میتونه باشه و بیشتر کار هایی انجام بده که باعث استراحت ذهنت میشن تا ذهن قبل از خواب اروم باشه😌😌
۳)استراحت آخر هفته
این استراحت زمانش بیشتره ۳_۴ساعت
استراحت فیزیکی باعث میشه برای هفته بعدی ریکاوری کنی و بتونی بهتر درس بخونی 🏒🏃♀🚴♂
درس خوندن با ذهنی که آرامش داره خیلی با کیفیت تر از درس خوندن با ذهن آشفته که نمیتونه مطالب سازماندهی کنه😊❤
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
گزارشکار وقتی مفیده که چند تا قانون توش رعایت بشه:
✅ساعت مطالعه، تعداد تست، میزان استفاده از گوشی، ساعت خواب و بیداری و ... لحاظ بشه👍
✅فیک نباشه و در نهایت صداقت نوشته بشه😒
✅مشاور بطور کامل بررسیش کنه و ایرادات رو به دانش آموز بگه و با یه "خوبه، خسته نباشید" سر و تهشو هم نیاره😂💔
✅گزارشکار با نتیجه آزمون تطبیق داده بشه و به هدفگذاری و برنامه هفته بعد، سمت و سو بده😌
ℹ️یه وویس تکمیلی هم ساعت ۴ برات میذارم و بهت میگم گزارشکار کجا به دردت میخوره و چطور باید ازش استفاده کنی که نوشتنش برات بی فایده نباشه...🤌
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
نظر و رضایت یکی دیگه از بچه های گل انسانی ما در مورد نحوه مشاوره و برنامه ریزی ما 🤩😍
رزرو مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
✍ بنویس تا اتفاق بیوفته🤗
نوشتن آرزو ها و اهدافی که دارید اولین قدم مهم برای دستیابی به آنها است. اول به این دلیل که نوشتن اهداف، شما را مجبور به تصور اهدافتان می کند و تصور اهداف به شما انرژی و انگیزه لازم را برای تلاش به شما می دهد، و دوم نوشتن باعث ایجاد یک تعهدی نسبت به خواسته ها و اهدافتان می شود.
⚠️ فراموش نکنید تعداد کمی از انسان ها در کل جهان( حدود ۵ درصد) واقعا برای نوشتن اهدافشان وقت می گذارند، شاید به همین دلیل است که افراد کمی هستند که واقعا در زندگیشان موفق باشند و همان زندگی را که آروزی آن را داشتند دست یابند. نوشتن اهداف، مسیر حرکت شما به سمت اهدافتان را می‌سازد، با اینکه عمل نوشتن اهداف بسیار مهم است اما این هم اهمیت دارد که زمانی را برای مرور اهدافتان در نظر بگیرید.
در نهایت هرچه تمرکز بیشتری روی اهدافتان داشته باشید احتمال اینکه به آنها دست پیدا کنید بیشتر است.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🪐درس میخونم ولی نتیجه نمیگیرم!🪐
🟢ساعت مطالعه‌ت بالاست ولی نتیجه‌ت خوب نیست؟🤔
🟠 به خاطر درصد پایینت بهت میگن " درست درس بخون"؟😭
❤️همونطور که میدونی هیچ آدمی دکمه ی" درست درس خوندن" نداره که با فشار دادنش مشکل درس خوندنش حل بشه؛ بلکه نیاز داره مشکلش رو بشناسه و براش راه حل مناسب پیدا کنه.❤️
⬅️بیا بهت بگم که مشکلت واقعا چیه و برای حل کردنش چه راه حلی داری!🤌🏻
✔️مفهمومی درس خوندن!✔️
❎مشکل تو اینکه مفهمومی درس رو یاد نمیگیری و حتی اگر یاد بگیری هم توی یه مدت کوتاه یادت میره.
💡خوب مفهمومی درس خوندن چه جوریه؟
✔️اینجوری:
1️⃣ قبل از شروع هر مبحث ، مقدمه و تیترهای مفصل رو یه نگاه بکن تا ذهنت برای یادگیری آماده بشه.
2️⃣ متن کتاب رو به مبحث های کوچیک تقسیم کن و با دقت هر بخش رو مطالعه کن.
3️⃣آخر هر بخش ، هرچیزی که ازش یاد گرفتی رو برای یه فرد خیالی توضیح بده.
4️⃣ قبل از رفتن به بخش جدید ، قبلی هارو یه مرور سریع بکن.
5️⃣ در آخر هر مبحث چند سوال تشریحی رو کامل حل کن.
👍حالا میتونی بری سراغ درسنامه و تست هات تا فرآیند یادگیریت رو کامل کنی.
💯مشکلات از چیزی که به نظر میرسن ساده ترن؛ فقط کافیه ساده نگاهشون کنی!💯
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕️استراحت های بین باکس های مطالعاتی چقدر و چجوری باید باشه؟🥤
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
خیلی از بچه ها فقط به فکر درس خوندن و پیشروی ان 🤧
و از استراحت درست چیزی نمیدونن🤦🏻♀️
‼️غافل از اینکه اگه استراحت کافی و با کیفیتی نداشته باشین بازدهی و راندمان مطالعاتیتون به شدت افت پیدا میکنه🫣⬇️
چرااا؟!
چون به لحاظ علمی اگر استراحتتون خوب و کافی نباشه مطالب به حافظه بلند مدت نمیرن😶 و تو همون کوتاه مدت میمونن و به زودی هم فراموش میشن 😥پس لطفا به مغزت وقت کافی بده 🥺
✔️بین بازه های درسی ۴۵ تا ۱ ساعته ، خوبه بین ۵ الی ۱۵ دقیقه استراحت داشته باشی🦦
تو این تایم میتونی چند تا کار کنی:
یک اینکه چشماتو ببندی و به ذهنت و چشمات استراحت بدی😴
دیگه اینکه میتونی اگه بلدی مدیتیشن کنی🧘🏻♂️
بهترین مورد میتونی به کمک اپ های ورزشی فعالیت های ورزشی هدفمند و مناسب سال کنکور داشته باشی😍مثلا یوگا 💆🏻♀️
میتونی با خانواده وقت بگذرونی 👨👨👧👧
❌دو تا کارو هم پیشنهاد میدم تو تایم های استراحت بین باکسی انجام ندی:
یک اینکه تو فضای مجازی نرو چون درگیری ذهنیش باهات تو طول درس خوندن میمونه😑
و دو اینکه سراغ اخبار نرو چون اخبارم مثل فضای مجازی برات دغدغه ایجاد میکنه و همش ذهنت درگیر خبرا مخصوصا خبرای بد میمونه😓
وو اما
یک نکته خیلی خیلی مهم👀
هر چقدرم که خسته ای نذار استراحت بین باکسات از ۲۰ دقیقه بیشتر شه 🫢چون اونطوری کلا از درس کنده میشی و دیگه متمرکز شدن رو باکس های مطالعاتی برات سخت میشه
و اثر معکوس داره 🫡.
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
نظر و رضایت یکی دیگه از بچه های گل نهمی ما در مورد نحوه مشاوره و برنامه ریزی ما 🤩😍
رزرو مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
🔆راه های تقویت تمرکز تقویت تمرکز 🔆
🔍 زمان بگذارید و عوامل حواس‌پرتی را شناسایی بکنید
⚠️ هر چیزی می تونه باشه
از تنوع لوازم التحریر تا قاب عکس روی دیوار و انواع آپ های داخل گوشی موبایل
🤯 نشخوار های فکری ، دغدغه های ذهنی و هر موضوعی که شما را درگیر "افکار دومینویی"(فکری که فکر دیگری می آورد) یا "افکار میمونی"(از فکری به فکر دیگری که بهم ربط ندارند پرش ذهنی داریم) می‌کند را بر روی کاغذ پیاده کنید
🔆 ذهن جای خلق ایده هست نه نگهداری آن
🗒 حرمت برنامه خود را نگه دارید
اولین و مهمترین اصل برنامه ریزی ؛ برنامه ای که تنظیم شد ، انجام شود 🎈
حتی اگر بیشتر از ظرفیت یا با عدم رعایت ظرفیت و اصول مناسب برنامه ریزی باشد
🧠 گاها به اختلالاتی مانند ADD که مسئله‌ای روانی است مربوط میشود؛ یعنی شما مشکل کمبود دقت و توجه دارید و برای رفع این مشکل، مراجعه به روانشناس توصیه میشود.🩺
🎯 از هدفگزاری قبل از برنامه ریزی غافل نشوید
😱 ۲ راهکار کلیدی برای داشتن تمرکز لیزری 😀
💁🏻♂ کاهش بازه زمانی مطالعه
هر چقدر بازه های کوتاه و تعداد زیاد ، کیفیت تمرکز بالاتر
💁🏻♂ افزایش سرعت مطالعه و حل سوال زیاد
✅منظورم تند تند درس خواندن نیست ، بلکه به ذهن اجازه برگشت و بازخوانی مجدد ندهید ( تکنیک Resite )
✅ و هم اینکه تا حد امکان به حل سوال پناه ببرید و از طریق سوال به سمت درسنامه برگردید
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors