: سوال شما🔹
سلام، آقای سجادیه من هر چقدر می خوابم باز همش خسته ام و خوابم میاد. می دونم زمان ندارم ولی چیکار کنم؟
🔸پاسخ مشاور:
سلام
۱- اولین وظیفه شما پیدا کردن علت خستگی است.
مثلا اگر خستگى شما ناشى از مشکلاتی مانند بی انگیزه بودن است، باید اهداف خود را مشخص کنید.
اهدافتان را مکتوب کنید و هرروز به انها فکر کنید و خود را لایق رسیدن به هدفتان بدانید.
داشتن هدف در سال آزمون سراسری به شما انگیزه و انرژی کافی را برای ادامه مسیر و مطالعه بدون خستگی را خواهد داد.
بنابراین هنگاهى که احساس خستگى کردید هدف خود را مرور کنید تا با انرژى به ادامه مطالعه خود بپردازید.
۲- اما اگر خستگی شما ناشی از مشکلات ذهنی و روحی نبود، ورزش روزانه را انجام دهید تا خستگی جسمی شما نیز رفع شود.
ورزش روزانه هوازى در حدود ١٥ تا ٣۰
دقیقه سبب نشاط و شادابی هرچه بیشتر می شود و به شما کمک می کند با انرژی بیشتری برنامه مطالعاتى خود را انحام دهید.
همچنین ورزش منظم سبب کاهش سطح اضطراب و افزایش آرامش خواهد شد.
۳- میزان خواب شبانه روز شما باید بین ۷ الی ۹ ساعت باشد.تلاش کنید در ساعت ثابتى بیدار شوید و بخوابید. تنظیم ساعت خواب نقش بسزایی در کاهش خستگی و افزایش تمرکز در حین مطالعه دارد.
بنابراین سعی کنید با ورزش های هوازی و
کنترل ساعت خواب خود میزان خستگی
خود را کاهش دهید و با مکتوب کردن و مرور اهداف انرژى لازم براى ادامه مطالعه و فعالیت را داشته باشید.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔹سوال شما:
سلام و وقت بخیر استاد سجادیه بزرگوار . استاد سجادیه روش صحیح تست‌زنی و به یاد آوردن تست‌ها چگونه است؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
١- تست آموزشی یکی از مراحل تکمیل یادگیری شما است و هدف از اين تست سنجش اطلاعات شما نيست.
٢- با جزوه و كتاب باز تست آموزشي بزنيد و در صورتی که نتوانستید پاسخ سوال را بیابید، ابتدا به جزوه و کتاب درسی خود و در نهایت به پاسخنامه مراجعه کرده و در صورتی که تست نکته جدیدی داشت، آن را وارد خلاصه نویسی‌های خود نمایید.
٣- برای دروس تمرینی که نیاز به تمرین و تست زیادی دارند بیشتر زمان واحد خود را به زدن تست اختصاص دهید و برای دروس خواندنی که نیاز به استدلال و حفظ کردن دارند بیشتر زمان واحد مطالعاتی خود را به مطالعه اختصاص دهید. برای مثال در دروس تمرینی اگر واحد مطالعاتی شما ٩٠ دقیقه‌ای است، باید ٦٠ دقیقه را به تست‌زنی و بقیه زمان را به مطالعه و برای دروس خواندنی باید ٦٠ دقیقه را به مطالعه و بقیه زمان را به تست‌زنی اختصاص دهید.
٤- زمان را در حل اين تست‌ها در نظر نگيريد و سعي كنيد هر تست را در مدت زمان ٢ الي ٥ دقيقه پاسخ دهيد. هنگامي كه در هر درس به تسلط رسيديد، مي‌توانيد به شيوه زماندار تست بزنید.
بنابراین، حتما زدن تست به شیوه آموزشی را در برنامه مطالعاتی خود قرار دهید و آن را به زمان دیگری موکول نکنید. برای هر نوع درس اعم از خواندنی و تمرینی زمان مناسب تست‌زنی را در هر واحد قرار دهید تا بتوانید با افزایش میزان تست‌زنی خود در هفته، به تسلط و یادگیری لازم در هر مبحث دست پیدا کنید.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
نظر و رضایت یکی دیگه از اولیای عزیز ما در مورد نحوه مشاوره و برنامه ریزی ما نسبت به فرزندانشان 🤩😍
مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
مشاوره_تحصیلی
🔔 چطور ریاضی کنکور را 100 بزنیم💯
✅ مرحله اول: ریاضی یک درس مفهومی است و باید مفاهیم آن را به عالی ترین شکل ممکن یاد گرفت و این يادگيری در کلاس در اتفاق می افتد. نکته مهم این است که در کلاس به یادگیری راه حل گفته شده توسط دبیر دقت کنیم تا حفظ کردن مسیر رسیدن به پاسخ یک سوال.
✅ مرحله دوم: تمرین زیاد داشته باشید. شما باید از مفاهیم و روش های حل سوالی که یادگرفته اید تمرین های زیادی حل کنید تا مفاهیم را در ذهن خود ثبیت و سرعت حل خود را افزایش دهید.
❌نکته مهم: خلاصه نویسی در درس ریاضی منوط به نوشتن فرمول‌ها و نکات مهم و علامت زدن تست‌ها می‌شود. از مرور و حل کردن تست‌های تکراری استقبال کنید، چرا که عمده نتیجه مطالعه و تمرین شما با این روش حفظ و سطح تسلط شما نیز افزایش می‌یابد.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
"🔸سوال شما:
سلام و درود آقای سجادیه عزیز .
استاد بنده خیلی خسته ام موقع درس خوندن و این موضوع چند ماهه درس خوندنم رو خراب کرده به نظر شما باید چی کار کنم و تشکر از مطالب مفیدی که در کانال می زارید .
🔹پاسخ مشاور:
سلام
١- در صورتیکه خستگى شما ناشی از مشکلات جسمى است، علت آن را بیابید.
برای مثال اگر خستگی شما ناشی از ساعت خواب پایین است، باید حتما ساعت خواب و بیداری خود را تنظیم کرده و آن را ثابت نمایید.
زیرا خواب کافی یکی از موثرترین عوامل در غلبه بر خستگی است.
میزان ساعت خواب متعادل شبانه روز شما باید بین ٦/٥ الی ٨/٥ ساعت باشد.تنظیم ساعت خواب نقش بسزایی در کاهش خستگی و افزایش تمرکز در حین مطالعه دارد.
٢- انجام ورزش روزانه در حدود ١٥ تا ٣٠ دقیقه سبب نشاط و شادابی هرچه بیشتر می شود . بنابراین ورزش را حتما در برنامه خود قرار دهید. علاوه بر این ورزش سبب افزایش تمرکز شما نیز خواهد شد.
٣- درصورتیکه خستگى شما ناشى از مشکلات روحی مانند نداشتن انگیزه است، حتما هدف خود را یادداشت کرده و آن را هر روز مرور کنید زیرا هدف عامل ایجاد انگیزه و محرک هر فعالیتی است
به این نکته توجه داشته باشید که برای رسیدن به هدفتان باید پشتکار داشته باشید و در هر مرحله ای که احساس خستگی کردید، هدف خود را مرور نمایید.
۴- بی هدف و بی برنامه مطالعه نکنید. هنگامی که بدون برنامه مطالعه می کنید، انگیزه ای برای پیشرفت ندارید. پیشنهاد می شود از برنامه مطالعاتی موجود در سایت گزینه دو استفاده کرده و سعی
کنید ساعت مطالعه و تعداد تست و تمرین خود خود را هر روز نسبت به روز قبل کمی افزایش دهید.
برای مثال اگر در روز سه ساعت مطالعه کرده و ۷۵ تست زده اید، سعی کنید در روز بعد چهار ساعت مطالعه کرده و ۸۰ تست بزنید.
بنابراین پا پیدا کردن علت خستگی خود می توانید تصمیم راهبردی مناسبی برای غلبه بر این موضوع پیدا کرده و با مطالعه طبق برنامه مطالعاتی و افزایش تدریجی ساعت مطالعه خود به مطالعه با کیفیت دست پیدا کنید.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
نظر و رضایت خانم اناری عزیز از بچه های طرح مشاوره تابستانی تجربی مشاوره ای ما 😌😎
رزرو مشاوره و برنامه ریزی تابستانه :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
🟡 خیلی خلاصه یه نگاهی به انواع تست بیاندازیم
✅◁تست پیشخوانی
↲ تعداد: 5عدد
↲ زمان: قبل از شروع مطالعه
↲ کاربرد: زمینه سازی ذهنی مطالعه
✅◁تست آموزشی
↲ تعداد: 20عدد
↲ زمان: بعد از مطالعه مبحث
↲ کاربرد: آشنایی با طراحی سوالات
✅◁تست مهارتی
↲ تعداد: 100 به بالا
↲ زمان: یک روز بعد از مطالعه تا یک هفته
↲ کاربرد: افزایش تسلط به مبحث
✅◁تست زماندار
↲ تعداد: 25 تا 50 عدد
↲ زمان: حداقل 3روز بعد تا زمان جمع بندی از مطالعه
↲ کاربرد: افزایش سرعت
✅◁تست علامت دار
↲ تعداد: متفاوت
↲ زمان: قبل از آزمون‌ها و دوران عید
↲ کاربرد: مرور تست‌های مهم
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
مدیریت_ازمون
با خوندن هر سوال یه سه راهی به وجود میاد:
1️⃣ بلدم: خوب مشخصه حل میکنیم و گزینه ی درست رو میزنیم.
2️⃣ بلد نیستم : دو جور میشه بلد نبودن:
🔤بلد نیستم و هیچ ایده ای براش ندارم
که یه علامت مشخص میزنیم.
🔤 بلد نیستم ولی تا بین دوتا گزینه شک دارم یا ممکنه یادم بیاد؛ اینم علامت خودش!
این کار باعث میشه الکی غلط نزنی و درصدت هم کم نشه تازه زمانت هم پس‌نداز میکنی برای سوال های وقتگیر.
حالا آخر جلسه شده و شما اگر زمان اضافه آوردی راحت برمیگردی و به سوالات علامت شک دارم یا ممکنه یادم بیادت باز یه نگاهی میکنی.
❓ چرا خیلی وقت ها حل می کنیمشون؟
💯چون وارد پروسه ی آزمون شدی و استرست کمتر شده و با یک نگاه تازه به سوال نگاه میکنی.
برای کنترل استرست سر جلسه ی آزمون *از تنفس های شکمی غافل نشو و یادت نره خوردن نوشیدنی های کافئین دار قبل جلسه اکیدا ممنوعه و برای تنظیم قند خونت خوراکی های قنددار فراموش نشه* ؛
اهمیت خواب کافی و با کیفیت رو هم مطمئنم دیگه خودت فهمیدی
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
این هم کارنامه آزمون های قلمچی آقای علیخانی عزیز از بچه های پایه نهمی مشاوره ای ما هست که قرار هست یک رتبه تک رقمی از ایشون در کنکور
سراسری سه سال آینده بسازیم😎
عزیزان درصد های آقای علیخانی عزیز ما را ببینید حتی رتبه اول استان و شهر و حتی کشوری را دارند😌😎
رزرو مشاوره و برنامه ریزی تابستانه :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
مصاحبه_فرهنگیان
🟣 علت های عدم قبولی در مصاحبه
📝 دبیر هیئت مرکزی گزینش وزارت آموزش و پرورش:
🕋مصاحبه‌گران گزینش اجازه طرح این سؤال که "آیا نماز قضا دارید یا خیر" را ندارند، اما می‌تواند بپرسد آیا نماز می‌خوانید یا خیر یا اینکه از چه زمانی شروع به نماز خواندن کردید؟
📸ممکن است فرد مصاحبه شونده خودش بگوید نمازم قضا می‌شود و مصاحبه‌گر این موضوع را یادداشت کند.
🙆🏻♀️در *برخی موارد شاهد حضور افراد با لباس غیرمتعارف همچون شلوارهای نامناسب در جلسه گزینش بودیم* یا اینکه در تحقیقات اثبات شده است فرد از سیگار، قلیان و مواد مخدر استفاده می‌کند و حتی موردی وجود داشت که وقتی فرد برای آزمایش رفت، اعتیاد به ماری جوانای او تأیید شد!
🚬البته *فقط به دلیل استفاده از سیگار و قلیان، فرد رد گزینش نمیشود اما کسر امتیاز خواهد داشت.*
📺 *افرادی که در نماز جمعه، راهپیمایی و انتخابات شرکت نمی‌کنند، کسر امتیاز می‌شوند( هر کدام از این موارد ۱۰ امتیاز دارد)* و ممکن است در بخش‌های دیگر امتیاز بیاورند و حداقل امتیاز مورد نظر یعنی ۵۶ را کسب کنند.
🧕*پوشش چادر امتیاز است اما نپوشیدن چادر دلیلی برای رد گزینش نیست بلکه باعث می‌شود امتیاز فرد، کمتر شود* البته برای مشاغلی مانند مربی پرورشی که جزو رشته‌های خاص است امتیاز چادر بیشتر است.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
چرا هرچی درس میخونم پیشرفت نمیکنم 🖤🌙✨
❌ عدم تعادل در مطالعه...
اگه تا امروز برنامت چهار ساعتی بوده ، نباید فردا ده ساعت مطالعه کنی!
چون بدنت به این روتین سنگین مطالعاتی عادت نداره و بازدهی میاد پایین...
🆎 کلمه خوانی
مفهوم اصلی اون درس ، داخل جملات و عبارت هاشه ، کلمه به کلمه خوندن علاوه بر اینکه سرعت مطالعت رو میاره پایین ، باعث میشه مفهوم اصلی رو متوجه نشی...
🤯 مطالعه در شرایط غیر استاندارد
شاید برای امتحانای تشریحی راه میری و میخونی ، با صدای بلند میخونی و یا هر عادت عجیب دیگه ای داری... ولی برای کنکور نباید اینطوری بخونی...
چون اینطوری فقط مطالب رو حفظ میکنی و میره توی حافظه کوتاه مدتت و بعد از یکی دوروز فراموش میشن...
برای کنکوری خوندن باید توی یک محیط اروم ، پشت میز مرتب بشینی که هم بتونی راحت تمرکز کنی و هم بدنت درد نگیره....
📚 چند منبعی بودن
از همون اول کار نباید چندصدتا کتاب تست بخری...! برای هر درس فقط یک منبع اصلی با راهنمایی مشاورت تهیه کن که فقط با اون پیش بری...
چند منبعی بودن فقط گیجت میکنه و بهت استرس وارد میکنه و الکی حجم بالایی از مطالب رو بهت القا میکنه...
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
نظر و رضایت خانم باشتنی عزیز از بچه های گل و تلاشگر انسانی مشاوره ای ما در مورد نحوه مشاوره و برنامه ریزی روزانه ما 😍🥰
مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
با درسی که بدت ازش میاد را این طوری بخون😌
#نکته_مشاوره_ای
🤓روش سریع به دست آوردن معدل کل و کتبی (نهایی)
✅محاسبه معدل کل
✌🏻معدل کل دیپلم، معدل سه سال مقطع متوسطه دوم می باشد. در واقع، معدل کل دیپلم از میانگین گیری معدل سال دهم، سال یازدهم و سال دوازدهم متوسطه دوم به دست می آید. البته این مربوط به نظام آموزشی جدید هست. در نظام آموزشی قدیم، معدل کل دانش آموزان از میانگین معدل پیش دانشگاهی، معدل پایه سوم دبیرستان و دوم دبیرستان به دست می آمد.
✅محاسبه معدل کتبی (نهایی)
روش حساب کردن معدل کتبی دیپلم بسیار ساده انجام می شود. فقط کافی است نمره اخذ شده از هر درس نهایی را در ضریب آن درس ضرب کنید. برای همه دروس همین طور پیش رفته و در نهایت عددها را با هم جمع کنید. بعد از جمع کردن اعداد، کافی است تعداد واحدهای دروس نهایی را تقسیم بر عدد به دست آمده کرده تا معدل کتبی دیپلم به دست آید.
✅ نحوه محاسبه معدل سالانه در کارنامه خرداد ماه:
✌🏻 (نمره کل سالانه درس ضربدر تعدادواحدهمان درس + نمره کل سالانه درس دیگر ضربدر تعداد واحد آن درس + ... + ... )
✌🏻تقسیم بر تعداد واحد کل دروس= معدل کل سالانه
💟بچه ها شما برای کنکورتون فقط معدل نهایی تأثیر داده می‌شود.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
❌ #مهم l آخرین تغییرات آزمون عملی ۱۴۰۳
📚 آزمون عملی ویژه متقاضیان رشته تربیت بدنی فرهنگیان جدا از آزمون عملی متقاضیان رشته علوم ورزشی دانشگاه های دولتی برگزار خواهد شد😀
محل آزمون دعوت شده ها به تربیت بدنی فرهنگیان، َپردیس های محل تحصیل کد رشته های تربیت بدنی هر استان هست.
محل ازمون متقاضیان علوم ورزشی دانشگاه دولتی و دانشکده تربیت بدنی مرکز استانشون هست 📣
برگزار کنندگان آزمون عملی ویژه فرهنگیان دانشگاه های فرهنگیان و آزمون عملی ویژه دانشگاه های دولتی پژوهشکده تربیت بدنی خواهد بود💙
دانش آموزانی که دعوت به مصاحبه رشته های نظری (انسانی تجربی ریاضی)شده ولی دعوت به مصاحبه تربیت بدنی نشدن
نمیتونن هزینه آزمون عملی رو پرداخت کنن⭕️
در نتیجه اسامی دعوت شده های تربیت بدنی مشخص شده و هزینه ازمون از این دسته افراد گرفته میشه❗️❗️❗️
متقاضیان رشته علوم ورزشی دانشگاه های دولتی منتظر اطلاعیه سازمان سنجش برای اعلام علاقمندی باشن❗️
باتوجه به اینکه دانشگاه شهید رجایی زیر نظر وزارت علوم خواهد بود احتمال پذیرش دانشجوهای علوم ورزشی از طریق آزمون عملی ویژه متقاضیان علوم ورزشی دانشگاه های دولتی زیاد خواهد بود❗️
تمرین تمرین تمرین
شرط قبولی در آزمون عملی تربیت بدنی❗️❗️❗️❗️
❌متقاضیان فرهنگیان با توجه به زمان کمی که در اختیار دارن تمریناتشون رو شروع کنند❌
❌متقاضیان علوم ورزشی دانشگاه دولتی با توجه به فاصله ۲-۳ هفته ای بین انتشار اطلاعیه و برگزاری ازمون تمریناتشون رو شروع کنن❌
برنامه تمرینات رو با توجه به شرایط جسمانی و زمانی که در اختیار دارید پیش ببرید❗️
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
مشاوره
اگه میخوای #جامعه رو بالای ۵۰ بزنی
این دروس رو مرور کن !
☂️ بر اساس اهمیت دروس از کنکور ۹۸ تا کنکور دی ١۴٠١
😀 جامعه دهم
🔵درس ۴، ٧
😀 جامعه یازدهم
🟣 درس ۵، ۶، ١٣، ١۴، ١۵
😀 جامعه دوزادهم
🔴 درس ١، ٢، ۵،۶
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
گزارش کار دیشب خانم قوسی یکی دیگه از شرکت کنندگان طرح تابستانی بچه های تجربی مشاوره ای ما که خدا را شکر خیلی شیک و عالی دارن طبق برنامه جلو میان و تست زنی و حل نمونه سوالاتشونا را انجام میدن😌😎
رزرو مشاوره و برنامه ریزی طرح تابستانه :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
چگونه هنگام مطالعه دچار خواب آلودگی نشیم؟😎🤩
#نکته_مشاوره_ای
💭تغییر از اونجایی شروع میشه که دیگه نمیگی: زندگی با من مشکل داره که این اتفاق‌ها برام میفته
بلکه میگی:
زندگی همینه اما من باید بهترین ورژن خودم باشم.
رشد از اونجایی شروع میشه که دیگه نمیگی:من قربانی رنج‌هام شدم
بلکه میگی: درد وجود داره اما من میتونم یا راه حلی پیدا کنم یا به پذیرش برسم.
•رشد و تغییر هیچوقت آسون نبوده چون تو نمیتونی کل دنيات رو تغيير بدی اما میتونی بارها و بارها، باورهات رو به چالش بکشونی!🌱
✨
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
نکته.مشاوره.ای
⤿🪷𖧧🐄⤾
📀 با این برنامه درسات میشه سرگرمیت🐇🎀!-
1_ اول گوشیتو رو حالت پرواز بزار🌸✈️!.
-
2_حالا ساعت رو نگاه کن و با خودت بگو : من 5 دقیقه درس میخونم⛵️'🌱!.
-
3_ بعد ساعت رو اصلااا نگاه نکن و درست رو خوب خوب بخون(میتونی از روش یاددادن به دیگران استفاده کنی)🌚'✨!.
-
4_ بعد از اینکه 1 فصل رو خوندی به ساعت نگاه کن میبینی که بیشتر از حد درس خوندی و بهت خیلی کمک میکنه🦋'🌿!.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
نکته_مشاوره_ای
🔴استرس و تاثیر آن بر مغز و عملکرد دانش آموز 🔴
استرس با تأثیر بر سیستم عصبی، تأثیرات منفی و مهلکی بر فرآیند یادگیری، تمرکز و یادآوری مطالب دارد.
💡دلیل اصلی #استرس در کنکوری‌ها این است که به جای عمل‌گرایی، به سراغ راحت‌ترین راه می‌روند؛ یعنی بیش از حد فکر کردن و تولید اضطراب!
💢اگر دستگاهی بود که می‌توانست نشان دهد #استرس و #اضطراب چقدر بدن را خسته می‌کند و چه اندازه می‌تواند شما را از رقبا عقب بیاندازد وحشت خواهید کرد!
🧰کنکور مانند یک ماراتن است و شما یک‌سری ابزارها دارید از نظر #مدیریت_زمان، #روش_مطالعه، #برنامه‌ریزی و... پس باید تمام تلاشتان این باشد که بهترین راه‌کار را پیدا کنید و از این ماراتن سربلند بیرون بیایید.😎
💎دقت داشته باشید که پیدا کردن بهترین راه‌کار، نیازمند عمل‌گرایی و استفاده کردن از تک‌تک ثانیه‌ها است، نه اینکه وقتتان را با #استرس و فکر کردن زیادی هدر بدهید.
🧘سعی کنید روی خودتان کار کنید و بیهودگی این استرس را برای خودتان محرز و آشکار کنید؛ چون آگاهی نسبت به ضرر و زیان‌هایی که دارد می‌تواند به کاهش #استرس شما کمک کند.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors