🔴 مصرف آب قبل از صبحانه...
✅●با کبد چرب مبارزه می کند
✅●از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند
✅●سلامت قلب را تضمین می کند...
#تغذیه
#سلامت_بمانید
@Alachiigh
🔴 خرما میوه ای برای مقابله با ویروس ها و باکتری ها...
خانم‌هایی که بامعده خالی،زیاد خرمامصرف میکنند
کمتر دچارکم‌خونی ورنگ پریدگی میشوند
وبدنی سالم ومقاوم دربرابرباکتری‌هاو ویروس‌ها خواهندداشت.
#تغذیه
#سلامت_بمانید
@Alachiigh
🔴👆 انواع پیاز و کاربرد آن ...
شش فایده خوردن پیاز :
🔹ضدانعقاد خون
🔹ضد سرطان
🔹خون‌ساز
🔹استخوان ساز
🔹ضددرد
🔹ضدفشارخون
#تغذیه
#سلامت
#سلامت_بمانید
@Alachiigh
🔴 مصرف کم برای سرطان مفید است ...
مصرف کلم به صورت خام، پخته و یا آبپز در سرکه، برای یکبار در هفته، احتمال بروز سرطان روده بزرگ را 66 درصد کاهش می دهد.
#کلم
#تغذیه
#سلامت
#سلامت_بمانید
@Alachiigh
🔴 با این روش قهوه را چربی سوز کنید ...
✍🏻بعد از درست کردن قهوه، یک یا 2 برگ تازه نعناع را به آن اضافه کنید و اجازه دهید 5 دقیقه در آن باقی بماند. این نوشیدنی برای کاهش وزن و پاکسازی بدن از سموم ، فوق‌العاده است.
#تغذیه
#سلامت
#سلامت_بمانید
@Alachiigh
✳️برنج را با زیره و میخک بخورید❗️
🔸بررسی‌ها نشان میدهند میخک و زیره جزء "ادویه‌های لاغری" به حساب می‌آیند و
🔸سموم بدن را دفع میکنند و
🔸قادرند میزان سوخت و سازی
بدن را افزایش دهند.
🔹اگر میخواهید عوارض برنج را کاهش دهید هنگام آبکشی آن زیره و میخک را در بین غذا اضافه کنید.
#تغذیه
#سلامت
#سلامت_بمانید
@Alachiigh
❌🔴 این سبزی در کنار مایونز در عرض 30 دقیقه تبدیل به سم میشه ...
👈در هنگام آشپزی
نباید جعفری را به سالاد اضافه کرده
و آن‌ها را با سس مایونز، خامه ترش یا روغن ترکیب کنید، زیرا در این صورت جعفری شروع به آزادکردن نیتریت می‌کند و در مدت ۳۰ دقیقه به سم تبدیل میشود.
👈توصیه متخصصان تغذیه
جعفری را تا درست قبل از زمان سرو، به هیچ وجه به بشقاب سالاد اضافه نکنید تا تمام عناصر مفید خود را حفظ کند.
#تغذیه
#سلامتی
#سلامت_بمانید
@Alachiigh
🔴 آیا سس تند برای شما خوب است ...
🔹سس تند میتواند به کاهش وزن کمک کند:
حاوی انواع ویتأمین‌ها و مواد معدنی است:
🔸اشتها را باز می‌کند
🔹 با سرطان مبارزه می‌کند
🔸سس تند شما را خوشحال می‌کند
#تغذیه
#سلامت
#سلامت_بمانید
@Alachiigh
🔴 چرا گوجه سبز را با آب بخوریم ...
▫️در ترکیب گوجه‌سبز مقادیر زیادی پتاسیم و فلور وجود دارد، که فلور در سلامت دندان‌ها موثر است و پتاسیم هم در کارکرد بافت عضلانی و عضله قلب تاثیر بالایی دارد. از آن جایی که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد، خاصیت ضدسرطان و پیشگیری از پیری سلولی و حتی مقداری اثر کاهنده در چربی‌های خون نیز دارد
❌ گوجه‌سبز، مقدار زیادی اگزالات دارد و میتواند در سیستم کلیوی بدن تجمع و سنگ‌های ادراری تولید کند، کسانی که سنگ کلیه دارند،بهترست گوجه سبز نخورند
#تغذیه
#سلامت
#سلامت_بمانید
@Alachiigh
🔴 بهترین زمان خوردن هندوانه ...
🔸بهترین وقت خوردن هندوانه بین دو وعده غذایی است.
🔹اما فاصله خوردن هندوانه بعد از مواد غذایی آبکی، نفاخ و یا با رطوبت زیاد و سنگین باید بسیار بیشتر از سایر مواد غذایی باشد تا مشکل ساز نشود.
#تغذیه
#سلامت
#سلامت_بمانید
@Alachiigh
✅پای مرغ
🔴 قوی ترین غذابرای بدن انسانها ...
🐓🐓🐓«پای مرغ» با وجود ظاهر چندش آوری که داره ولی از غنی‌ترین منابع کلسیم و ویتامین D و سرشار از ژلاتین است و برای درمان پوکی استخوان، آرتروز، روماتیسم، شکستگی استخوان و...توصیه میشود.
#تغذیه
#سلامت
#سلامت_بمانید
@Alachiigh