✅هر ۳ ماه بالش خود را بشویید 🔹دیلی‌میل: متخصصان می‌گویند استفاده از لحاف و بالش فرسوده سلامتی افراد را تهدید می‌کند. بالش به‌طور طبیعی محل نگهداری باکتری‌ها، سلول‌های مرده پوست و گرد و غبار است. 🔹استفاده از بالش و لحاف فرسوده می‌تواند باعث مشکلات گردن، ستون فقرات و حتی بروز آسم شود. بالش‌ها را باید یک یا دو سال یک‌بار تعویض کرده و هر ۳ ماه بشوییم تا از مشکلات سلامتی جلوگیری شود. #خواب #پاکیزگی #سلامتی #سلامت_بمانید 🍁〰🍂 @Alachiigh

‍ جالب است بدانید👇👇 ✴️‌‌⇦کبد در حین خواب نیز به پاکسازی بدن، سنتز آنزیم ها و سوخت و ساز بدن مشغول است 📝⇦خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب باعث سلامت کبد و داشتن خوابی راحت می شود. #کبد #سلامتی #رمضان #سلامت_بمانید 🎋〰🍃 @Alachiigh

🍀🍏🍎🍓🍋 🍃 #دمنوش_های_لاغری 🍃دمنوش چای سبز و عسل↯ ✍کاهش وزن و حفظ فرم صورت حین کاهش وزن 🍃دمنوش به لیمو↯ ✍کاهش اشتهای عصبی 🍃دمنوش نعناع فلفلی↯ ✍کاهش اشتها و کاهش نفخ 🍀🍏🍎🍓🍋 #سلامتی #دمنوش_های_لاغری #سلامت_بمانید 🎋〰🍃 @Alachiigh

🔴از فواید نمک طبیعی برای درمان دمُل ⬅️ضماد نمک، ب حالت خمیر مانند روی موضع مورد نظر ،باعث باز شدن دمل و خارج شدن‌چرکِ آن می شود👌🏻 #سلامتی #نمک #سلامت_بمانید 🎋〰🖤 @Alachiigh

برای خواب راحت شیر زعفران بنوشید ❗️ ↩️ به شیر ولرم کمی زعفران اضافه کنید و قبل از خواب بنوشید تا خواب راحت داشته باشید. 🔅از دیگر خواص زعفران ⤵️ 🔸ضد درد 🔸 خون ساز 🔸 رفع کننده سرفه 🔸تصفیه و تقویت کننده کبد #سلامتی #خواب #سلامت_بمانید 🎋〰🖤 @Alachiigh

🔆 سه بخور گیاهی مفید 🔸اکالیپتوس: مفیدبرای بازکردن مجرای تنفسی 🔸اسطوخودوس‌: برطرف کننده استرس، سردردومیگرن 🔸رزماری: تقویت کننده حافظه ودارای خاصیت ضدافسردگی #سلامتی #سلامت_بمانید 🎋〰🖤 @Alachiigh

🔴❌هرگز چای را در لیوان‌های کاغذی ننوشید !❌🔴 ✍دانشمندان هشدار داده‌اند که نوشیدن قهوه یا چای در لیوان‌های کاغذی افراد را به میزان قابل توجهی در معرض سرطان قرار می‌دهد. محققان آب داغ را در فنجان‌های کاغذی ۱۰۰ میلی‌لیتری ریختند و بعد از ۱۵ دقیقه زیر میکروسکوپ قوی بررسی کردند، به طور متوسط ۲۵۰۰۰ میکروپلاستیک را در هر فنجان پیدا کردند + یک فرد معمولی که روزانه ۳ فنجان چای یا قهوه در یک لیوان کاغذی می‌نوشد، ۷۵ هزار ذره ریزپلاستیک را که با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نیستند، می‌بلعد #سلامتی #چای #سلامت_بمانید 🎋〰❄️ @Alachiigh

🔴 بعداز غذا سیگار ، قليان ، پيپ نکشید... ⭕️ جریان خون در سیستم گوارشی پس از صرف غذا زیاد است و هنگام كشيدن دود ، مواد سمی داخل آن جذب میشود و آسیب بیشتری به ریه و کلیه میرساند ! #سلامتی #سلامت_بمانید 🎋〰☘ @Alachiigh

🔴 5 خاصیت لوبیا قرمز برای سلامتی... ۱ کنترل وزن ۲ پیشگیری از دیابت ۳ پیشگیری از سرطان ۴ سلامت قلب و عـروق ۵ سلامت دستگاه گوارش #لوبیا_قرمز #سلامتی #سلامت_بمانید @Alachiigh

🔴🔴 عفونت مجاری ادراری دارید ... ✅آب خیار بخورید آب خیار ادرار آور است و موجب پاکسازی مجاری ادراری از عفونت میشود! ☄ برای افزایش خواص میتوان مقداری عسل و لیمو به آن اضافه کرد. #سلامتی #سلامت_بمانید @Alachiigh

❌🔴 این سبزی در کنار مایونز در عرض 30 دقیقه تبدیل به سم میشه ... 👈در هنگام آشپزی نباید جعفری را به سالاد اضافه کرده و آن‌ها را با سس مایونز، خامه ترش یا روغن ترکیب کنید، زیرا در این صورت جعفری شروع به آزادکردن نیتریت می‌کند و در مدت ۳۰ دقیقه به سم تبدیل می‌شود. 👈توصیه متخصصان تغذیه جعفری را تا درست قبل از زمان سرو، به هیچ وجه به بشقاب سالاد اضافه نکنید تا تمام عناصر مفید خود را حفظ کند. #تغذیه #سلامتی #سلامت_بمانید @Alachiigh