#سلامت_بمانید ✳️بهترین زمان ورزش در ماه رمضان، ۱ ساعت پس از افطار است !👇 🔸بهترین زمان ورزش حدود ۱ ساعت بعد از افطار است و با فعالیت فیزیکی و ورزش، قندخون کاهش می‌یابد و فرد روزه‌دار که به علت گرسنگی قندخون پایینی دارد، اگر قبل از افطار فعالیت کند، افت قندی بیشتری پیدا می‌کند 🔹+ در ماه رمضان افراد باید جهت سلامت قلبی عروقی و حفظ سلامت بدن ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت متوسط انجام دهند #رمضان #سلامت ✅سلامت_بمان ✦••✾🌹•🌟•🌹✾••✦ #آلاچیق https://eitaa.com/Alachiigh

✳️#اینفوگرافیک 🔴سر درد و رفع آن در روزه داری #رمضان #سلامت #سلامت_بمانید 🎋〰🍃 @Alachiigh

‍ جالب است بدانید👇👇 ✴️‌‌⇦کبد در حین خواب نیز به پاکسازی بدن، سنتز آنزیم ها و سوخت و ساز بدن مشغول است 📝⇦خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب باعث سلامت کبد و داشتن خوابی راحت می شود. #کبد #سلامتی #رمضان #سلامت_بمانید 🎋〰🍃 @Alachiigh

صلی‌الله علیک یا اباعبدالله 🙏♥️🤚 من پای سفرهٔ تو شدم محترم حسین، لطفی که تو کرده‌ای به من مادرم نکرد، ای مهربان‌تر از پدر و مادرم حسین 👤 ماجرای زیبا و شنیدنی #اولین_افطار_امام_حسین علیه السلام از زبان حاج‌محمود کریمی التماس دعا از همراهان عزیز🙏🙏 #رمضان #هیئت_مجازی #شب_زیارتی_امام_حسین 🎋〰🍃 @Alachiigh

✳️برای رفع تشنگی در ماه رمضان حتما باید در وعده های خود از میوه و سبزی ها استفاده کنید. چون سبزی ها آب را در خود نگه می دارند و در ادامه موجب تداوم آبرسانی به بدن می شوند. از جمله سبزی های که این کار را برعهده دارند و می توان به آن ها اشاره کرد، خیار، کرفس، سبزی خوردن و به ویژه کاهو می باشد. #رمضان #سلامت #سلامت_بمانید 🎋〰🍃 @Alachiigh

✳️تشنگی در ماه مبارک رمضان 💢برای رفع تشنگی در ماه رمضان حتما باید در وعده های خود از میوه و سبزی ها استفاده کنید. چون سبزی ها آب را در خود نگه می دارند و در ادامه موجب تداوم آبرسانی به بدن می شوند. از جمله سبزی های که این کار را برعهده دارند و می توان به آن ها اشاره کرد، خیار، کرفس، سبزی خوردن و به ویژه کاهو می باشد. #رمضان #سلامت #سلامت_بمانید 🎋〰🍃 @Alachiigh

🙏صلی‌الله علیک یااباعبدالله ♥️🤚 🙏وارزقني زيارة الحسين عليه‌السلام...💔 ✅بسیار زیبا و شنیدنی 👌 #کلیپ مناجاتیِ زیبای «دعای ماه رمضان» با نوای حاج #محمدرضا_طاهری تقدیم نگاهتان ویژه ماه #رمضان #شب_زیارتی_امام_حسین_علیه_السلام #هیئت_مجازی 🎋〰☘ @Alachiigh

📺نماهنگ همخوانی عربی بسیار زیبا 🌖ویژه ماه مبارک رمضان "سَأَلنا اللّهَ في رَمَضان" ⭕️بازخوانی استدیویی تواشیح به‌یادماندنی سوری از منشد ابوالجود 🔸با اجرای: 💠گروه تواشیح بین المللی تسنیم💠 🌉در کنار پل های تاریخی خواجو و سی سه پل اصفهان #رمضان #ماه_رمضان 🎋〰☘ @Alachiigh

🔴حرف‌های احساسی مادر شهید در برنامه محفل شبکه سه / با یه جمله بغض همه ترکید ◽️"پسرم می‌گفت اگه یه مشت از خاک ایران رو ببرن، من آتیش می‌گیرم…" گفت: "می‌رم جبهه، فلان روز برمی‌گردم." رفت… هشت سال گذشت…بعد از هشت سال، فقط چند تکه استخوان آوردن، توی یه پارچه ساده که گره زده بودن همه‌ی پسرم شده بود همون پارچه گره‌خورده #رمضان #روزه #صفرمرزی @Alachiigh