🌺 بسم الله الرحمن الرحیم
🚵♂ یازدهمین برنامه تمرینی کارگروه #دوچرخه_سواری باشگاه
🍀 همراه با آموزش، جهت تمرین و آمادگی برای ویژه برنامه های چند روزه و برون مرزی در بهار و تابستان 1402
✅️ دوشنبه 4 اردیبهشت 1402
▫️سرپرست: شریفیان مهر
▫️مربی: بهمنی
حرکت: ساعت 16 از پردیسان، خیابان سلمان، روبروی بازارچه همشهری(ابتدای کانال)
پایان برنامه ساعت: 18:30
🔹 هزینه این برنامه: رایگان
‼️⚠️ملزومات: دوچرخه سرویس شده، بیمه ورزشی، کلاه ایمنی، چراغ و پوشاک مناسب فصل، آب و تنقلات
⚠️لطفا 5 دقیقه زودتر در محل حاضر شوید.
✅ جهت چک کردن دوچرخه و تجهیزات، ثبت‌نام و ... تماس با مربی برنامه:
09199842209/ بهمنی
@AliyanSport
✅ #آموزش 105
⚠️سلسله مباحث آموزشی، این مطلب:
✨ #مزایای_کوهنوردی
۳- فواید کوهنوردی برای قلب 🩺❤️
🍀مطالب آموزشی ضروری و کاربردی قبلی را با هشتک #آموزش در کانال اصلی باشگاه دنبال کنید.
✨ باشگاه کوهنوردی عالیان / کارگروه آموزش
@AliyanSport
@AliyanWomen
🌪 وزش باد و گرد و خاک پدیده غالب آسمان امروز قم
‼️ کارشناس اداره کل هواشناسی استان قم: امروز عصر افزایش سرعت وزش باد به خیزش گرد و خاک در آسمان قم منجر خواهد شد.
▫️حداقل و حداکثر دمای امروز استان را به ترتیب ۱۶ و ۳۲ درجه سانتیگراد بالای صفر این ارقام برای فردا ۱۵ و ۳۰ درجه سانتیگراد بالای صفر خواهد بود. منبع:خبر فوری
@AliyanSport
🍀 بسم الله الرحمن الرحیم
🏜 ویژه برنامه کویرنوردی #خانوادگی
باشگاه کوهنوردی عالیان
🍀 پنجشنبه 7 اردیبهشت ۱۴۰۲
‼️برنامه بصورت کاراون خودرویی(خودرو شخصی افراد) خواهد بود.
⏰ زمانبندی تقریبی برنامه؛
🔹پنجشنبه ساعت 13 حرکت از قم
🔸حدود ساعت 14:30 ابوزیدآباد، توقف جهت صرف نهار و استراحت
🏜 ساعت 15:15 حرکت خودرویی به سمت کویر و تپه های رملی 😍( حدود پنج کیلومتر مسیر خاکی، کوبیده شده و تیغ انداخته شده بمدت ده الی پانزده دقیقه، مسیر طوری انتخاب شده که خودروها تا کنار تپه های رملی خواهد رفت که حضور کودکان و افراد مسن نیز امکان پذیر باشد. )
⛱🏜 ساعت 15:30 لذت پیمایش رمل ها، امکان شترسواری، آفرود و... (توضیحات تکمیلی در گروه موقت برنامه)
🔹ساعت 19 مهیا شدن جهت اقامه نماز مغرب، شب نشینی دور آتش و بیان نکات آموزشی، پذیرایی چای هیزمی و کیک
🔸ساعت 19:45 صرف شام و استراحت
🔹ساعت 20:30 لذت پیمایش شبانه بر روی تپه های رملی (اختیاری)
🔹ساعت 21:30 برگشت به قم(امکان بازگشت زودتر با هماهنگی قبلی وجود دارد)
🔸 امکان شبمانی بصورت کمپ (استفاده از چادر مسافرتی یا کوهنوردی با هماهنگی قبلی وجود دارد)
🔴 ظرفیت محدود‼️ (اولویت با نفراتی ست که زودتر ثبت‌نام را نمایند)
✅جهت ثبت‌نام،دریافت موقعیت دقیق محل تجمع،تجهیرات لازم و هزینه برنامه؛
📞تماس با سرپرست برنامه 09191543372/شریفیان مهر
▫️تصویر؛ برنامه کویرنوردی خانوادگی باشگاه کوهنوردی عالیان / سال 1394 / کویر مرنجاب
@AliyanSport
🍀 باشگاه کوهنوردی عالیان
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
کلیپ کوتاهی از برنامه کویر مرنجاب و دریاچه نمک سال 94 😍
لینک صفحه آپارات مؤسسه فرهنگی ورزشی عالیان / کلیک کنید و کلیپ های زیر خاکی ده سال پیش عالیان رو در صفحه آپارات مؤسسه ببینید. آموزشی و گزارش برنامه ها.
صفحه رو دنبال کنید تا روابط عمومی مؤسسه، مجدد یک جان تازه به این صفحه بدهد 🌹😉
@AliyanSport
باشگاه عالیان (کوهنوردی طلاب کشور)
🌺 بسم الله الرحمن الرحیم 🚵♂ یازدهمین برنامه تمرینی کارگروه #دوچرخه_سواری باشگاه 🍀 همراه با آموزش
گزارش تصویری برنامه تمرینی دوچرخه سواری 4 اردیبهشت