سلام و ادب خدمت دوستان آقای شریفیان خیلی از نکات را در گزارش این برنامه اشاره کردند، چند نکته تکمیلی هم بنده عرض می‌کنم: 🔹در این برنامه آقای دکتر یگانه با کفش قارتال مدل ساوالان، من با کفش لومر مدل اورست و آقای شریفیان با کفش سه‌پوش رفتیم، (البته این برنامه نیاز به کفش سه‌پوش نداشت، چون کفش تک‌پوش زمستانه ایشون نیاز به تعمیر داشت با کفش سه‌پوش آمدند) اگر با کفش سیمپایی که در اواخر بهار دماوند را صعود کردم در این برنامه حاضر می‌شدم، قبل از چشمه مجبور می‌شدم که برگردم. به همین دلیل به دوستان زیادی که تمایل به شرکت در این برنامه داشتند به دلیل مناسب نبودن تجهیزات پیشنهاد دادیم که در این برنامه شرکت نکنند. 🔹زمان فرود ما در روز جمعه که هوا آفتابی و گرم بود و البته در مسیر برف‌کوبی شده، مثل جمعه‌های گذشته تعداد زیادی از کوهنوردان در حال صعود برف‌انبار بودند بدون چالش خاصی. 🔹برای بعضی از دوستان تازه‌وارد سؤال پیش آمده که چرا این برنامه بعد از بارش سنگین برف و به صورت شبانه و در هوای سرد (-25) اجرا شده؟ و برخی از همین دوستان به فکر اجرای برنامه‌هایی با این شرایط هستند. 🔹کوه رفتن سطوح مختلفی داره و از صعود برف‌انبار در یک روز تابستانی تا صعود زمستانه K2 را شامل میشه، صعود زمستانه برف‌انبار بعد از یک بارش سنگین برای آقای شریفیان یک تمرین ساده برای من یک برنامه جدی و ممکنه برای یک دوست کم‌تجربه با تجهیزات نامناسب بازی با مرگ باشه 🔹اگر آقای شریفیان یا فردی باتجربه در سطح ایشان، در این برنامه حاضر نمی‌شدند، قطعاً بنده به عنوان سرپرست این برنامه را اجرا نمی‌کردم. 🔹آقای شریفیان و خیلی از کوهنوردان در گزارش برنامه‌های چالشی و سخت از تعابیری همچون برنامه زیبا، دل‌چسب و ... استفاده می‌کنند، این زیبایی و دلچسب بودن به شرط متناسب بودن برنامه با آمادگی جسمانی و تجهیزاته و الا ... کریمی، مسئول کمیته فنی باشگاه کوهنوردی عالیان

🍁 بسم الله الرحمن الرحیم 🍂 #صد_و_ششمین ویژه برنامه کارگروه #بانوان ❄️ صعود زمستانه به قلل منطقه کرمجگان و البته در سطح اول برنامه، برف بازی ⛄️ سرسره برفی مادرانه دخترانه 😍 اونم در یک شرایط برفی زیبا و ایمن ‼️ #جمعه 18 اسفند 🔹زمان و محل تجمع: جمعه ساعت 5:30 دقیقه صبح، بلوار الغدیر، مسجد الغدیر، اقامه نماز و راس ساعت 6 حرکت/ پردیسان ساعت 6:20 بلوار امام صادق (ع) میدان شهدای فردو ▫️پایان برنامه: حدود ساعت 15 قم هستیم. @AliyanWomen ✅ خدمات: 🚌 وسیله ایاب و ذهاب دربست در اختیار 🔹 لیدر و راهنمای مجرب از بانوان با تجربه باشگاه 🔹همراهی مربی رسمی فدراسیون کوهنوردی کشور (جناب آقای شریفیان مهر) 🔹 ارائه آموزش های لازم 🔴 ظرفیت محدود! 🔸هزینه: 200 هزار تومان ❗️مبلغ فوق را به حساب زیر واریز نمایید:

6037997701003775

( بر روی اعداد کلیک کنید، کپی می شود) به نام: باشگاه کوهنوردی عالیان 🔴(لطفاً در هنگام ثبت‌نام دقت نمایید، در صورت کنسل کردن، امکان استرداد وجه وجود ندارد.) ⚠️ داشتن کارت بیمه ورزشی فدراسیون پزشکی جهت حضور در برنامه ها الزامی ست. (نحوه دریافت: حضوری؛ دفتر هیئت فدراسیون پزشکی ورزشی استان قم/ میدان سعیدی، خیابان هفت تیر، کوچه 5، پلاک 23 / 02536602354 ثبت‌نام اینترنتی: https://athlete.ifsm.ir/Login ) ✅ نحوه ثبت‌نام؛ واریز وجه + ارسال تصویر فیش واریزی برای مسئول کارگروه بانوان، سرکار خانم نظری؛ کلیک کنید! : 🆔 ⚠️🔴 بعد از ثبت‌نام، لینک گروه موقت برنامه ارسال و هماهنگی‌های نهایی در آن گروه انجام خواهد شد. 🔹 تجهیزات: کفش و پوشاک مناسب فصل،(برای ابتدای روز یه لایه لباس گرم همراه داشته باشید) کلاه و دستکش، زیرانداز سبک، صبحانه، آب، تنقلات و میان وعده. ✅ عالیان؛ اولین باشگاه رسمی کوهپیمایی و کوهنوردی طلاب کشور / تاسیس 1387 / با مجوز رسمی از فدراسیون کوهنوردی کشور و اداره کل ورزش و جوانان استان قم @AliyanSport @AliyanWomen

🔴⚠️ برای ویژه برنامه #بانوان روز جمعه فقط 2 نفر ظرفیت باقی ست. شاید دیگه اینچنین فرصت زیبا و خاطره انگیزی برای برف بازی و یه صعود برفی دلچسب در شرایط ایمن تا اخر سال دست ندهد 😍

فوق العاده ست این منظره 😍 @AliyanSport

▫️جمعه 18 اسفند 1402 ❄️ آخرین صعود تمرینی و آموزشی کارگروه ویژه #بانوان در شرایط زمستانی ⚠️ اجرای برنامه در صعودهای زمستانه نیازمند تجهیزات مناسب، دانش و آموزش های لازم می باشد! ❄️ جهت ثبت‌نام و حضور در ویژه برنامه‌های باشگاه کوهنوردی عالیان کلیک کنید. ❄️ عالیان؛ اولین باشگاه رسمی کوهپیمایی و کوهنوردی طلاب کشور / تاسیس 1387 / با مجوز رسمی از فدراسیون کوهنوردی کشور و اداره کل ورزش و جوانان استان قم ✅ #ایران_قوی باید #ورزش_قوی داشته باشد. @AliyanSport @AliyanWomen ( ویژه #بانوان )

‼️ نکاتی ساده و کلیدی در مورد کاهش وزن شماره دو. @AliyanSport @AliyanWomen

🍀بسم الله الرحمن الرحیم ⛰ اولین ویژه برنامه 🌙 ماه مبارک رمضان؛ صعود به بام استان قم قله #برف_انبار 3230 متر ✅ هزینه؛ رایگان #برنامه_ویژه_آقایان @AliyanSport ✅ پنجشنبه 24 اسفند سرپرست و مربی برنامه: آقای شریفیان مهر ⏰ حرکت: ساعت 15 روز پنجشنبه از پردیسان/ پیمایش سبک و تفریحی قبل از افطار، اقامه، نماز، افطار، یک ساعت استراحت، ادامه صعود پایان برنامه: پنجشنبه ساعت 23:30 پردیسان 🔴 ظرفیت محدود! ⚠️ داشتن کارت بیمه ورزشی فدراسیون پزشکی جهت حضور در برنامه‌ها الزامی است. نحوه دریافت: 🔹حضوری: دفتر هیئت فدراسیون پزشکی ورزشی استان قم، میدان سعیدی، خیابان هفت تیر، کوچه 5، پلاک 23 / 02536602354 🔸مجازی: https://athlete.ifsm.ir/Login ✅ اطلاعات تکمیلی، چک کردن تجهیزات، ارائه نکات فنی و #تایید_نهایی جهت حضور در برنامه به صورت تلفنی در هنگام ثبت‌نام: 09191710035 - کریمی ✅ عالیان اولین باشگاه رسمی کوهپیمایی و کوهنوردی طلاب کشور / تاسیس 1387 / با مجوز رسمی از فدراسیون کوهنوردی کشور و اداره کل ورزش و جوانان استان قم 🍀باشگاه کوهنوردی عالیان🍀 @AliyanSport

🍁 بسم الله الرحمن الرحیم 🍂 #صد_و_هفتمین ویژه برنامه کارگروه #بانوان 🌙 ویژه برنامه کوهپیمایی در ماه مبارک رمضان؛ حدود یک ساعت پیمایش سبک و تفریحی قبل از افطار، استقرار تیم، اقامه نماز جماعت و افطار، یک ساعت استراحت و صعود در آرامش شب (کوه حلیل / روستای ابرجس) ‼️ #جمعه 25 اسفند 1402 🔹زمان و محل تجمع: جمعه راس ساعت 15:30 میدان ایران مرینوس بلوار الغدیر نبش کوچه یک/ پردیسان ساعت 15:50 بلوار امام صادق (ع) میدان شهدای فردو ▫️پایان برنامه: جمعه حدود ساعت 23 قم هستیم. @AliyanWomen ✅ خدمات: 🚌 وسیله ایاب و ذهاب دربست در اختیار 🔹 لیدر و راهنمای مجرب از بانوان با تجربه باشگاه 🔹همراهی مربی رسمی فدراسیون کوهنوردی کشور (جناب آقای شریفیان مهر) 🔹 ارائه آموزش های لازم 🔴 ظرفیت محدود! 🔸هزینه: 200 هزار تومان ❗️مبلغ فوق را به حساب زیر واریز نمایید:

6037997701003775

( بر روی اعداد کلیک کنید، کپی می شود) به نام: باشگاه کوهنوردی عالیان 🔴(لطفاً در هنگام ثبت‌نام دقت نمایید، در صورت کنسل کردن، امکان استرداد وجه وجود ندارد.) ⚠️ داشتن کارت بیمه ورزشی فدراسیون پزشکی جهت حضور در برنامه ها الزامی ست. (نحوه دریافت: حضوری؛ دفتر هیئت فدراسیون پزشکی ورزشی استان قم/ میدان سعیدی، خیابان هفت تیر، کوچه 5، پلاک 23 / 02536602354 ثبت‌نام اینترنتی: https://athlete.ifsm.ir/Login ) ✅ نحوه ثبت‌نام؛ واریز وجه + ارسال تصویر فیش واریزی برای مسئول کارگروه بانوان، سرکار خانم نظری؛ کلیک کنید! : 🆔 ⚠️🔴 بعد از ثبت‌نام، لینک گروه موقت برنامه ارسال و هماهنگی‌های نهایی در آن گروه انجام خواهد شد. 🔹 تجهیزات: کفش و پوشاک مناسب فصل،(برای غروب و صعود شبانه یک لایه لباس گرم همراه داشته باشید) هدلایت (چراغ پیشانی) کلاه و دستکش، زیرانداز سبک، افطاری، آب، تنقلات و میان وعده. ✅ عالیان؛ اولین باشگاه رسمی کوهپیمایی و کوهنوردی طلاب کشور / تاسیس 1387 / با مجوز رسمی از فدراسیون کوهنوردی کشور و اداره کل ورزش و جوانان استان قم @AliyanSport @AliyanWomen

✅ تاثیر ورزش منظم روی مغز #آموزش @AliyanSport @AliyanWomen ✨ باشگاه کوهنوردی عالیان

✅ توصیه هایی برای ورزش در ماه مبارک رمضان #آموزش @AliyanSport @AliyanWomen ✨ باشگاه کوهنوردی عالیان

✅ توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه اولی ها در ماه مبارک رمضان #آموزش @AliyanSport @AliyanWomen ✨ باشگاه کوهنوردی عالیان

آخرین جلسه ماهیانه مسئولین کمیته‌های فدراسیون کوهنوردی کشور با سایر مسئولین فدراسیون در سال 1402، روز دوشنبه 21 اسفند 1402 ساعت 14:30 الی 17:15 در محل اتاق جلسات فدراسیون در تهران برگزار شد. در این جلسه، هر یک از مسئولین کمیته‌های فدراسیون به تبیین فعالیت‌ها و ارائه‌ی گزارش‌ از اقدامات انجام شده و هم‌چنین برنامه‌های آتی پرداختند و در هر مورد نیز نکاتی از سوی مسئولین فدراسیون مطرح و بحث و تبادل نظر گردید. در پایان؛ مسئولین فدراسیون از تلاش‌های یکایک مسئولین و اعضای کمیته‌های فدراسیون و همچنین همکاران دبیرخانه فدراسیون و سایر عوامل امور اداری، مالی و پشتیبانی فدراسیون به جهت تلاش‌ها و فعالیت‌های یک‌سال گذشته تقدیر و تشکر کردند. حاضرین در جلسه: زارعی، گرجی، مقدم، خلج، افلاکی، داورپور، شریفیان مهر، نکونام، امانی، نقیب زاده، ایاز، امین‌نیا، بیاتانی، مساعدیان، آسیابان، نوری، زادافروز، فرشادیگانه، یاسینی، پوررضا، باقری و رضایی. @AliyanSport

قابل توجه همنوردان محترم که جهت دریافت احکام دوره ها از پرتال آموزشی فدراسیون مشکل داشتند؛ سامانه فوق طی روزهای گذشته به‌روزرسانی شده و در حال حاضر در دسترس کاربران می‌باشد. همچنین در صورت بروز مشکل، شما عزیزان می‌توانید درخواست خود را از طریق درگاه ارتباط با فدراسیون به صورت تیکت ارسال نمائید. از صبوری و همکاری شما عزیزان تا بروزرسانی کامل و رفع مشکلات سپاسگزاریم. با تشکر دبیرخانه فدراسیون @AliyanSport

‼️🆘❌گزارش حوادث مرتبط با مراسم شب چهارشنبه آخر سال/از ۱ تا ۲۲ اسفند تا ساعت  ۲۱:۰۰ 😔 🔹کل آسیب دیدگان : ۱۱۸۴ 🔹کل مصدومین : ۱۱۷۰ 🔹اعزامی توسط اورژانس :۳۵۳ 🔹مراجعه به مراکز درمانی :۷۸۹ 🔹درمان در محل : ۲۸ 🔹کل فوتی :۱۴ 🔹قطع عضو: ۹۳ 🔹آسیب به چشم: ۴۰۵(تخلیه چشم : ۱مورد) 🔹سوختگی:۴۸۴ / منبع: خبر فوری @AliyanSport

✅ خوب و بدهای #افطار برای حفظ سلامتی #آموزش @AliyanSport @AliyanWomen ✨ باشگاه کوهنوردی عالیان

✅ پنجشنبه 17 اسفند 1402 در حوزه ورزش کوهپیمایی همگانی به همت قرارگاه تربیتی آرمان در سطح مساجد طرح آرمان شهر تهران یک رویداد ورزشی ارزشمند با حضور بیش از 500 نفر از نوجوانان، جوانان و مربیان این عزیزان در ارتفاعات پارک جنگلی سرخه حصار رقم خورد. با جمعی از مربیان و اعضای کادر فنی باشگاه کوهنوردی عالیان، توفیق خدمت داشتیم، تصاویر این برنامه، فوق العاده زیباست و حس و حال دل تون رو با شور، نشاط و هیجانی که خواهید، عوض خواهد کرد. بریم برا دیدن تصاویر / کلیک کنید. 🌹

انتقال بچه ها از نقاط مختلف شهر تهران به ابتدای مسیر حرکت در پارک جنگلی سرخه حصار

حدود بیست دقیقه پیاده روی تا محل استراحت و صرف صبحانه

حدود یک ساعت و نیم زمان استراحت، صبحانه و بازی 😍

قرائت قرآن، هم خوانی سرود ملی کشور عزیزمون، عبور از زیر قرآن و پیش به سوی قله با رعایت نکات فنی، زیست محیطی و... که توسط مربیان گوشزد شد.

مسیر پیمایش در پاکوب اصلی