‼️ نکاتی ساده و کلیدی در رابطه با کاهش وزن! ✨ جهت دیدن دیگر مطالب #آموزشی ( کلیک کنید. ) ✨ 🍁 عالیان؛ اولین باشگاه رسمی کوهپیمایی و کوهنوردی طلاب کشور / تاسیس 1387 / با مجوز رسمی از فدراسیون کوهنوردی کشور و اداره کل ورزش و جوانان استان قم @AliyanSport @AliyanWomen ( کانال ویژه #بانوان ورزشکار ) #آموزش #ورزش #سلامتی #خانواده #بانوان #حجاب 🍁

🍁 گزارش تصویری صعود قله #طاق_بن کارگروه ویژه #بانوان باشگاه کوهنوردی عالیان ▫️ جمعه 17 آذر 1402 🍂این کلیپ زیبا و کوتاه از رو از دست ندید. 😍 ✨ تصاویر کامل و اطلاع از برنامه های آتی کارگروه #بانوان ( کلیک کنید. ) ✨ 🍁 عالیان؛ اولین باشگاه رسمی کوهپیمایی و کوهنوردی طلاب کشور / تاسیس 1387 / با مجوز رسمی از فدراسیون کوهنوردی کشور و اداره کل ورزش و جوانان استان قم @AliyanSport @AliyanWomen ( کانال ویژه #بانوان ورزشکار ) #حجاب #ورزش #بانوان #ایران_قوی باید #ورزش_قوی داشته باشد. #تفریح_سالم حفظ #ارزشها 🍁

‼️ نکاتی ساده و کلیدی در مورد کاهش وزن شماره دو. @AliyanSport @AliyanWomen

⛰ گزارش صعود #خط‌الرأسی قله‌های #تخت_وچان #کوجه و #جوجار 🔹جمعه ۱۷ آذر، روستای انجیله

شروع پیمایش از دره #ییلاق

قنات ابتدای مسیر

قله فرعی قبل از تخت وچان

قله تخت وچان

قله کوجه