ریشه ی این اتفاق به رابطه با پدر و مادر برمیگرده و طرحواره ای که در کودکی شکل گرفته... 💎@Almase_eshgh

🍃 وقتی در کودکی باید خیلی کارها انجام میدادی تا بهت میگفن آفرین دخترم تو دختر خوبی هستی یا اگر رفتار بدی ازت سر میزد میگفتن تو بچه ی بدی هستی شما این رو یاد گرفتی برای خوب بودن باید تایید دیگران رو بگیری در نتیجه برای خودت نه ارزشی تعیین میکنی نه ارزش گذاری میکنی 🍃

🍃 این افراد وقتی وارد رابطه بشن حتی وقتی تحقیر بشن سکوت میکنن معمولا دیگران باید از روابط مخرب و سمی نجاتشون بدن چون حقی برای خودشون قائل نیستن🥀 🍃

🍃 متاسفانه الگویی که افراد تایید طلب و وابسته در زندگی دنبال میکنن الگوی جدایی و طرد شدگیه که ناخودآگاه هر بار در زندگیشون اتفاق می افته و تا زمانی که حس ارزشمندی و عزت نفس رو در خودشون تقویت نکنن نمی تونن رابطه ی خوبی رو داشته باشن و مدام جدایی رو تجربه میکنن...🤷‍♀ 🍃

چی کار کنم که به لحاظ شخصیتی وابسته نباشم و خودم رو تقویت کنم👇 ۱.ارزش هایی که متعلق به خودت هستن رو بنویس و سعی کن بر اساس ارزش های درست خودت زندگی کنی ۲.مرزگذاری در رابطه رو آموزش ببین یکسری پست هم در موردش گذاشتم مراجعه کن👈مرزگذاری در رابطه 👈مرزگذاری احساسی 👈بهترین واکنش در مقابل تحقیر ۳.عزت نفست رو تقویت کن👈 ❤️دوست داشتن خود 💛اعتماد به نفس 💚احساس ارزشمندی 💙نیلوفری از دل مرداب ۴. توانمندی هات رو افزایش بده و هر روز در جهت رشد شخصیتت قدمی بردار ۵. از ساحل امن زندگیت خارج شو تو دل ترسهات برو و تجربه های جدید داشته باش 💎@Almase_eshgh

۶.اگر جدایی رو تجربه کردی روح تو آسیب دیده برای شفای زخم هات حتما اقدام کن پادکست سوگ عاطفی رو گوش کن👈پادکست گذر از سوگ ۷. هیچ وقت خودت رو مقایسه نکن و روی احساس ارزشمندی خودت کار کن👈مقایسه و عزت نفس 👈تنها جایی که حق دارم مقایسه کنم 💎@Almase_eshgh

🍃 روی لینک های آبی رنگ بزنید و حتما پست مربوط به هر کدوم رو مطالعه کنید😊 🍃

🍃 و یونگ تعبیر جالبی دارد👇👇 🍃

اگر ترس از افتادن باشد، تنها راه نجات در پریدنی داوطلبانه است. ترس تو‌ هر کجا که باشد، وظیفه‌ات نیز همانجاست.  دقیقا در همانجایی که بیشترین ترس و یا درد را احساس میکنید بزرگترین فرصت برای رشد پنهان است. ببینید شخص، از چه چیزی بیشتر از همه می ترسد، تا بدانید که بعدا از کجا رشد خواهد کرد.‌ تو همانی هستی که اینک انجام می‌دهی، نه آنچه می‌گویی انجام خواهم داد. وجود داشتن کافی نیست، باید به این بودن روشنایی بخشید. چشم‌انداز تو تنها زمانی آشکار می‌شود که به قلبت می‌نگری. آن‌هایی که به بیرون می‌نگرند در رویا بسر می‌برند و آن‌هایی که به درونشان می‌نگرند هوشیارند. اگر موفق شدید که خود را به یاد بیاورید، اگر موفق شدید که میان خودتان و آن چیزی که غلیان خشم، شهوت یا ولع شماست تمایز قائل شوید، آنگاه خویشتن را درخواهید یافت. سنگینی تنهایی از نبودن دیگری نیست سنگینی تنهایی به خاطر جدایی از خود است! آن که دلت برایش تنگ شده، خودت هستی. به هر چیزی که وابسته باشیم بدان معناست که هنوز تحت مالکیت قرار داریم و هنگامی که چنین است یعنی این که چیزی قوی‌تر از ما، در اختیارمان دارد. کارل گوستاو یونگ 💎@Almase_eshgh

به نظرم این متن رو چند بار بخون🥺 سنگینی تنهایی از نبودن دیگری نیست به خاطر جدایی از خود است آنکه دلت برایش تنگ شده خودت هستی... 💔 قبول داری؟؟ @F_moohamadi

تو نیاز داری خودت رو پیدا کنی دوره ی گذر از سوگ عاطفی لزوما برای افرادی نیست که دچار سوگ شدن این دوره کمکت میکنه خودت رو پیدا کنی و عاشق خودت بشی❤️ 💬پیش ثبت نام دوره سوگ عاطفی به زودی... 😊 💎@Almase_eshgh