🌈 سلام رفیق خوبم👋 ظهـــــــــــرت بخیــــــــــر🍒 🌈

تا حالا شده توی رابطه ای که هستی احساس بی قراری کنی؟ دائم گوشیت رو چک کنی و منتظر باشی بهت پیام بده یا زنگ بزنه؟ اگه یه کم دیرکنه بی قراریت بیشتر میشه و خودت بهش زنگ میزنی؟🥺 💎@Almase_eshgh

🍃 هرکاری بخوایی انجام بدی مشورت میگیری و تا تایید دیگران رو نگیری خیالت راحت نمیشه؟ 🤔 اگر در رابطه با پارتنرتون باشی حتما باید تایید بگیری وگرنه دچار اضطراب میشی و کار مورد علاقه ات رو رها میکنی؟ 😶‍🌫 🍃

ریشه ی این اتفاق به رابطه با پدر و مادر برمیگرده و طرحواره ای که در کودکی شکل گرفته... 💎@Almase_eshgh

🍃 وقتی در کودکی باید خیلی کارها انجام میدادی تا بهت میگفن آفرین دخترم تو دختر خوبی هستی یا اگر رفتار بدی ازت سر میزد میگفتن تو بچه ی بدی هستی شما این رو یاد گرفتی برای خوب بودن باید تایید دیگران رو بگیری در نتیجه برای خودت نه ارزشی تعیین میکنی نه ارزش گذاری میکنی 🍃

🍃 این افراد وقتی وارد رابطه بشن حتی وقتی تحقیر بشن سکوت میکنن معمولا دیگران باید از روابط مخرب و سمی نجاتشون بدن چون حقی برای خودشون قائل نیستن🥀 🍃

🍃 متاسفانه الگویی که افراد تایید طلب و وابسته در زندگی دنبال میکنن الگوی جدایی و طرد شدگیه که ناخودآگاه هر بار در زندگیشون اتفاق می افته و تا زمانی که حس ارزشمندی و عزت نفس رو در خودشون تقویت نکنن نمی تونن رابطه ی خوبی رو داشته باشن و مدام جدایی رو تجربه میکنن...🤷‍♀ 🍃

چی کار کنم که به لحاظ شخصیتی وابسته نباشم و خودم رو تقویت کنم👇 ۱.ارزش هایی که متعلق به خودت هستن رو بنویس و سعی کن بر اساس ارزش های درست خودت زندگی کنی ۲.مرزگذاری در رابطه رو آموزش ببین یکسری پست هم در موردش گذاشتم مراجعه کن👈مرزگذاری در رابطه 👈مرزگذاری احساسی 👈بهترین واکنش در مقابل تحقیر ۳.عزت نفست رو تقویت کن👈 ❤️دوست داشتن خود 💛اعتماد به نفس 💚احساس ارزشمندی 💙نیلوفری از دل مرداب ۴. توانمندی هات رو افزایش بده و هر روز در جهت رشد شخصیتت قدمی بردار ۵. از ساحل امن زندگیت خارج شو تو دل ترسهات برو و تجربه های جدید داشته باش 💎@Almase_eshgh

۶.اگر جدایی رو تجربه کردی روح تو آسیب دیده برای شفای زخم هات حتما اقدام کن پادکست سوگ عاطفی رو گوش کن👈پادکست گذر از سوگ ۷. هیچ وقت خودت رو مقایسه نکن و روی احساس ارزشمندی خودت کار کن👈مقایسه و عزت نفس 👈تنها جایی که حق دارم مقایسه کنم 💎@Almase_eshgh

🍃 روی لینک های آبی رنگ بزنید و حتما پست مربوط به هر کدوم رو مطالعه کنید😊 🍃

🍃 و یونگ تعبیر جالبی دارد👇👇 🍃