💢برخی از علائم و نشانههایی که نشان میدهد شما باید به متخصص قلب مراجعه کنید به شرح زیر میباشد:
🔴👈درد و ناراحتی در قفسه سینه که تحت عنوان آنژین شناخته میشود و اغلب نشان دهنده تنگ شدن شریانهایی است که خون را به قلب ارسال میکند.
🔴👈نامنظم بودن ضربان قلب که آریتمی قلبی نام دارد و شامل تپش قلب بالا یا کم بودن تعداد ضربان قلب است.
🔴👈کوتاه بودن تعداد تنفس که میتواند نشان دهنده نارسایی قلبی یا مشکلات مربوط به دریچه قلب باشد.
🔴👈بروز برخی مشکلات قلبی از قبیل حمله قلبی که پس از مراجعه به مرکز اورژانس باید بیمار به طور صحیح ارزیابی شود.
#واحد_پیشگیری_و_مبارزه_با_بیماریها
#مرکز_بهداشت_شهرستان_انار
✅ #انارما👇
📲 @Anarma
🔸 Eitaa.com/anarma
🔹 Rubika.ir/anarma_ir
💢میزان قندخون در افراد : #نرمال، #پیش_دیابت و #دیابتی.
🟢 نرمال = قند ناشتا : 99 و پایین تر.
⏰ دو ساعت بعد از غذا : 139 و پایین تر.
🟡 پیش دیابت = قند ناشتا : 100 تا 125.
⏰ دو ساعت بعد از غذا : 140 تا 199.
🔴 دیابت = قند ناشتا : 126 و بالاتر.
⏰ دو ساعت بعد از غذا : 200 و بالاتر.
❓آیا می دانید با توجه به قندخون تان شما در کدام گروه ( نرمال، پیش دیابت، دیابت ) هستید.
♦️با مراجعه به مراکز خدمات جامع سلامت و انجام یک تست قندخون ساده، از وضعیت قندخون خود مطلع شوید.
#واحد_پیشگیری_و_مبارزه_با_بیماریها
#مرکز_بهداشت_شهرستان_انار
✅ #انارما👇
📲 @Anarma
🔸 Eitaa.com/anarma
🔹 Rubika.ir/anarma_ir
💢پویش غربالگری دیابت و فشار خون بالا در انار آغاز شد
همشهریان عزیز برای شرکت در پویش ملی غربالگری دیابت و فشار خون، کارت ملی یا شناسنامه و آزمایشات 6 ماهه گذشته خود را به همراه داشته باشید.
تمامی متولدین 1384/8/2 به قبل..
🔻رعایت شرایط زیر برای اندازه گیری فشار خون الزامی است:
🔹نیم ساعت قبل از اندازه گیری فشار خون؛
مواد کافئین دار «چای، قهوه و... » سیگار و مواد دخانی مصرف نکنید، فعالیت بدنی شدید نداشته باشید.
🔹قبل از اندازه گیری فشار خون مثانه باید خالی باشد.
🔹به مدت 5 دقیقه استراحت کنید و با هیجان صحبت ننمائید.
🔻برای اندازه گیری صحیح قند خون، ناشتا باشید.
برای شرکت در این پویش به نزدیکترین خانه بهداشت، پایگاه سلامت، مراکز خدمات جامع سلامت شهری و ایستگاه های موقت مراجعه و این خدمات را به صورت رایگان دریافت نمائید.
#واحد_پیشگیری_و_مبارزه_با_بیماریها
#مرکز_بهداشت_شهرستان_انار
✅ #انارما👇
📲 @Anarma
🔸 Eitaa.com/anarma
🔹 Rubika.ir/anarma_ir
💢دیابت، پوکی استخوان و سرطان نسل آینده را نابود خواهد کرد
اگر فرزند شما هر روز شکلات، چیپس، پفک، سوسیس و کالباس می خورد باید از همین الان نگران آینده او شوید.
#واحد_پیشگیری_و_مبارزه_با_بیماریها
#مرکز_بهداشت_شهرستان_انار
🗜️ ایتا #انارما؛
http://eitaa.com/joinchat/1134690305C5b5cd5d6e8
💢روش هایی برای پیشگیری از بیماری دیابت
پویش ملی غربالگری دیابت و فشارخون بالا، ۲۰ آبان تا ۱۵ دی ماه۱۴۰۲
با در دست داشتن کدملی خود به نزدیکترین مرکز خدمات جامع سلامت، پایگاه سلامت و خانه بهداشت نزدیک محل سکونت خود مراجعه کنید و از خدمات رایگان غربالگری، آموزشی و مراقبتی دیابت و فشارخون بهره مند شوید.
#واحد_پیشگیری_و_مبارزه_با_بیماریها
#مرکز_بهداشت_شهرستان_انار
✅ #انارما👇
📲 @Anarma
🔸 Eitaa.com/anarma
🔹 Rubika.ir/anarma_ir
💢پویش ملی غربالگری دیابت و فشارخون بالا
عدد فشارخون خود را بدانید
#مرکز_بهداشت_شهرستان_انار
✅ #انارما👇
📲 @Anarma
🔸 Eitaa.com/anarma
🔹 Rubika.ir/anarma_ir
💢 #اطلاعیه
قابل توجه شهروندان گرامی:
در راستای اجرای بزرگترین پویش ملی غربالگری دیابت و فشار خون بالا؛ امروز عصر غربالگری فشارخون بالا و دیابت جهت افراد بالای ۱۸سال در محل امامزاده محمد صالح انار انجام می شود.
🔻تمامی افراد بالای ۱۸ سال میتوانند با بهمراه داشتن کدملی خود از خدمات رایگان غربالگری،مراقبتی و آموزشی بهره مند گردند.
❇️ مکان: انار- امامزاده محمدصالح_ صحن امام حسن مجتبی(ع)
❇️ زمان: عصر پنج شنبه۹ آذر- ساعت ۱۵ الی ۱۸
#واحد_پیشگیری_و_مبارزه_با_بیماریها
#مرکز_بهداشت_شهرستان_انار
✅ #انارما👇
📲 @Anarma
🔸 Eitaa.com/anarma
🔹 Rubika.ir/anarma_ir
💢در راستای اجرای پویش ملی غربالگری فشارخون و دیابت امروز عصر در محل مرکز شهیدباهنر ویزیت رایگان پزشک صورت میگیرد.
🔸افراد مشمول این طرح (تمامی افراد بالای ۱۸ سال) میتوانند با در بهمراه داشتن کارت ملی خود جهت غربالگری دیابت و فشارخون به مرکز خدمات جامع سلامت شهید باهنر مراجعه فرمایند.
🔹ساعت فعالیت: 15:30 الی 17:30
#واحد_پیشگیری_و_مبارزه_با_بیماریها
#مرکز_بهداشت_شهرستان_انار
✅ #انارما👇
📲 @Anarma
🔸 Eitaa.com/anarma
🔹 Rubika.ir/anarma_ir
📣غربالگری دیابت و فشارخون در شیفت عصر در پایگاه سلامت امام رضا(ع) (مرکز بهداشت بالا پاسگاه)
🔺قابل توجه شهروندان گرامی؛
در راستای اجرای بزرگترین پویش ملی غربالگری دیابت و فشار خون بالا؛ عصر روزهای یکشنبه و دوشنبه 19 و 20 آذرماه پایگاه بهداشت امام رضا (ع) واقع در خیابان ابوذر غفاری جهت غربالگری فشارخون بالا و دیابت فعال می باشد.
🔻تمامی افراد بالای ۱۸ سال میتوانند با بهمراه داشتن کدملی خود از خدمات رایگان غربالگری،مراقبتی و آموزشی بهره مند گردند.
❇️ ضرورت دارد تمامی افراد بالای 18 سال در پویش ملی غربالگری دیابت و فشار خون بالا شرکت کرده و غربال شوند.
❇️ زمان: عصر یکشنبه و دوشنبه 19 و 20 آذرماه - ساعت 15:30 الی 17:30
#واحد_پیشگیری_و_مبارزه_با_بیماریها
#مرکز_بهداشت_شهرستان_انار
✅ #انارما👇
📲 @Anarma
🔸 Eitaa.com/anarma
🔹 Rubika.ir/anarma_ir
💢استقرار تیم سیار غربالگری دیابت و فشارخون در بلوار آزادگان جنوبی
قابل توجه همشهریان گرامی:
🔸در راستای اجرای بزرگترین پویش ملی غربالگری دیابت و فشارخون بالا، تیم سیار غربالگری در روزهای دوشنبه و سه شنبه مورخ 20 و 21 آذرماه از ساعت 8 تا 12 صبح در انتهای کوچه آزادگان جنوبی 5 مستقر می باشد.
🔸لذا اهالی منطقه و سایر همشهریان بالای 18 سالی که غربالگری برای آنها انجام نشده میتوانند با مراجعه به این محل ضمن اندازه گیری قند خون و فشارخون و سایر شاخص های لازم، نام خود را در این پویش ثبت نمایند.
🔸بهتر است همشهریان گرامی در هنگام مراجعه ناشتا بوده یا اگر آزمایش قند خون چند ماه اخیر را دارند همراه خود بیاورند.
#واحد_پیشگیری_و_مبارزه_با_بیماریها
#مرکز_بهداشت_شهرستان_انار
✅ #انارما👇
📲 @Anarma
🔸 Eitaa.com/anarma
🔹 Rubika.ir/anarma_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥ویدئویی از برپایی ایستگاه غربالگری دیابت و فشارخون بالا در شهرک آزادگان جنوبی انار
در راستای اجرای پویش ملی سلامت؛ ایستگاه سلامت جهت غربالگری دیابت و فشارخون بالا در شهرک آزادگان جنوبی برپا گردید.
🔻قابل ذکر است فردا نیز تیم سیار از ساعت ۸ الی۱۲ در شهرک آزادگان جنوبی جهت غربالگری دیابت و فشارخون بالا حضور خواهد شد.
💢طرح ملی غربالگری دیابت و فشارخون در قالب پویش ملی سلامت از تاریخ ۲۰ آبان ماه تا ۱۵ دی ماه ۱۴۰۲ به صورت همگانی و در سراسر کشور اجرا می شود و کلیه افراد بالای ۱۸ سال با مراجعه به مراکز و پایگاههای سلامت می توانند در این غربالگری شرکت نمایند.
لینک سامانه خود اظهاری پویش ملی دیابت و فشارخون👇👇👇👇
http://Health.MCI.ir
#واحد_پیشگیری_و_مبارزه_با_بیماریها
#مرکز_بهداشت_شهرستان_انار
✅ #انارما👇
📲 @Anarma
🔸 Eitaa.com/anarma
🔹 Rubika.ir/anarma_ir
💢استقرار تیم سیار غربالگری دیابت و فشار خون بالا در بلوار آزادگان شمالی جنب ناحیه مقاومت سپاه
🔸قابل توجه همشهریان گرامی در راستای اجرای بزرگترین پویش ملی غربالگری دیابت و فشارخون بالا، تیم سیار غربالگری در روز چهارشنبه 22 آذرماه از ساعت 8 تا 12 صبح در محل بلوار آزادگان شمالی جنب ناحیه مقاومت سپاه مستقر می باشد.
🔸 لذا اهالی منطقه و سایر همشهریان بالای 18 سالی که غربالگری برای آنها انجام نشده میتوانند با مراجعه به این محل ضمن اندازه گیری قند خون و فشارخون و سایر شاخص های لازم، نام خود را در این پویش ثبت نمایند.
🔸بهتر است همشهریان گرامی در هنگام مراجعه ناشتا بوده یا اگر آزمایش قند خون چند ماه اخیر را دارند همراه خود بیاورند.
#واحد_پیشگیری_و_مبارزه_با_بیماریها
#مرکز_بهداشت_شهرستان_انار
🗜️ ایتا #انارما؛
http://eitaa.com/joinchat/1134690305C5b5cd5d6e8
💢مصرف نمک را محدود کنید.
#واحد_بهبود_تغذیه_جامعه
#مرکز_بهداشت_شهرستان_انار
✅ #انارما👇
📲 @Anarma
🔸 Eitaa.com/anarma
🔹 Rubika.ir/anarma_ir
31.19M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💢 ۱۶۳ ویزیت رایگان در اردوی یک روزه جهادی بهداشتی درمانی محمدآباد ساقی
تعداد ویزیت انجام شده در اردوی یک روزه جهادی بهداشتی، درمانی محمد آباد ساقی در تاریخ ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
ویزیت متخصص اطفال ۳۰
ویزیت متخصص زنان و زایمان ۴۲
ویزیت پزشک عمومی ۳۷
کارشناس مامایی ۱۸
کارشناس پرستاری ۱۶
کارشناس تغذیه ۱۷
کارشناس سلامت روان ۳
#مرکز_بهداشت_شهرستان_انار
✅ #انارما👇
📲 @Anarma
🔸 Eitaa.com/anarma
🔹 Rubika.ir/anarma_ir
💢#اطلاعیه
🔸بدینوسیله به اطلاع همشهریان گرامی می رساند کلینیک ناباروری بیمارستان حضرت علی بن ابیطالب(ع) روزهای شنبه، یکشنبه، سه شنبه از ساعت ۸ الی ۱۲ ظهر آماده خدمات رسانی به شما عزیزان می باشد.
🔸شماره تماس: ۳۴۲۸۰۰۰۰ و ۳۴۲۸۰۰۰۱ الی ۶ ، داخلی: ۲۴۶۱
#مرکز_بهداشت_شهرستان_انار
✅ #انارما👇
📲 @Anarma
🔸 Eitaa.com/anarma
🔹 Rubika.ir/anarma_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢چطور دچار گازگرفتگی نشویم؟
لطفا برای دیدن تصویر بصورت کامل بر روی آن ضربه بزنید.
#گاز_گرفتگی
#واحد_آموزش_و_ارتقای_سلامت
#مرکز_بهداشت_شهرستان_انار
✅ #انارما👇
📲 @Anarma
🔸 Eitaa.com/anarma
🔹 Rubika.ir/anarma_ir
💢یکی از عوامل خطر عمده فشارخون مصرف نمک زیاد است
طبق تحقیقات صورت گرفته مصرف نمک در کشور ما دو برابر حد استاندارد است.
توصیه می شود که استفاده از نمک طعام در غذا و استفاده از نمک در سر سفره غذا کاهش یابد و همان میزان کم مصرف هم نمک یددار و تصفیه شده باشد.
خاک کشور ما ید کمی دارد و همین موضوع باعث شیوع گسترده گواتر در بین مردم شده بود. یکی از برنامههای موفق وزارت بهداشت ریشه کنی کمبود ید در کشور به دنبال اجرای برنامه غنی کردن نمک با ید بوده است.
مردم باید بدانند نمکهای بازار تحت عنوان نمک دریا، سنگ نمک، نمک صورتی و... مجوز سازمان غذا و دارو را ندارد. این نمکها حاوی مقدار زیادی فلزات سنگین هستند که سرطانزا هستند و سنگ کلیه ایجاد میکنند و اگر افراد از این نمکها استفاده کنند دچار کمبود ید شده و در نتیجه عوارضی مثل سقط جنین، عقب ماندگی و اختلالات ذهنی رخ میدهد.
#واحد_بهبود_تغذیه_جامعه
#مرکز_بهداشت_شهرستان_انار
✅ #انارما👇
📲 @Anarma
🔸 Eitaa.com/anarma
🔹 Rubika.ir/anarma_ir
💢 مصرف نمک
یک فرد سالم باید در طول روز بین 3 تا 5 گرم نمک مصرف کند که این مقدار فقط نمکی که ما به غذا اضافه می کنیم نیست بلکه از کل مواد غذایی که یک فرد در طول روز مصرف می کند باید دریافت کند که اکثریت مردم از این موضوع آگاهی ندارند.
نمک از دو عنصر سدیم و کلر تشکیل شده است. سدیم عامل مهمی در حفظ فشار خون است که اگر بیش از اندازه مصرف شود فرد دچار پرفشاری خون،بیماری های قلبی و عروقی و پوکی استخوان و بیماری ها ی کلیوی می شود.
سدیم به طور طبیعی در انواع غذاها مانند شیر، گوشت و سبزیجات وجود دارد. همچنین به مقدار زیاد در غذاهای فرآوری شده مانند نان ها، گوشت های فرآوری شده و اسنک و همچنین در چاشنی ها مانند رب، سس گوجه فرنگی، سس مایونز یافت می شود.
🔸لذا باید برای حفظ سلامی خودمان حواسمان به میزان مصرف نمک باشد.
#واحد_بهبود_تغذیه_جامعه ، #مرکز_بهداشت_شهرستان_انار
✅ #انارما👇
📲 @Anarma
🔸 Eitaa.com/anarma
🔹 Rubika.ir/anarma_ir
💢مصرف لبنیات خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد
سرطان کولورکتال( سرطان روده) سومین سرطان شایع در مردان و دومین سرطان شایع زنان در سراسر جهان و سومین سرطان شایع در ایران است و و بیش از 1.8 میلیون مورد جدید سرطان کولورکتال در سال 2018 رخ داده است که انتظار میرود طی 15 سال آینده، بار جهانی سرطان کولورکتال 60 درصد افزایش یابد.
عواملی مانند چاقی ، کم تحرکی و رژیم غذایی ناسالم از عوامل خطر اصلی برای این سرطان هستند.
طبق گزارش موسسه تحقیقات سرطان آمریکا که شواهد قوی وجود دارد که مصرف محصولات لبنی ممکن است به محافظت در برابر سرطان کولورکتال کمک کند.
دلیل کاهش ابتلا به این سرطان با مصرف لبنیات این است که محصولات لبنی شامل کلسیم، ویتامین D، لیپیدهای شیر و پروبیوتیک هایی هستند که می توانند از بروز سرطان روده بزرگ جلوگیری کنند.
🔸بنابراین سعی کنید هر روز لبنیات به خصوص ماست در رژیم غذایی خود مصرف کنید.
#مرکز_بهداشت_شهرستان_انار
✅ #انارما👇
📲 @Anarma
🔸 Eitaa.com/anarma
🔹 Rubika.ir/anarma_ir
💢اطلاعیه مرکز بهداشت شهرستان انار در خصوص غربالگری کم کاری تیروئید نوزادان
به اطلاع مردم شریف شهرستان انار می رساند:
🔹نظر به تعطیلی پیش رو و جهت خدمت رسانی بهینه، غربالگری کم کاری مادرزادی تیروئید و فنیل کتونوری(PKU) نوزادان در روزهای:
☑️ سه شنبه ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
☑️ پنج شنبه ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
☑️ شنبه ۱۴۰۳/۰۱/۰۴
در محل مرکز خدمات جامع سلامت #شهیدباهنر واقع در انار، انتهای خیابان امام انجام می گردد.
🔹 همچنین غربالگری کم کاری مادرزادی تیروئید و فنیل کتونوری در روز:
☑️ پنج شنبه ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
در مرکز خدمات جامع سلامت #لطف آباد انجام می گردد.
🔹 از تاریخ ۵ فروردین نمونه گیری مطابق برنامه روتین در مراکز خدمات جامع سلامت شهید باهنر و لطف آباد انجام خواهد شد.
🔹لازم است به هنگام مراجعه کارت واکسن نوزاد بهمراه داشته باشید.
🔹ضروری است ۳ تا ۵ روز بعد از تولد نوزاد دلبندتان، جهت غربالگری کم کاری تیروئید اقدام نمائید.
❇️ حفظ ضریب هوشی و پیشگیری از عقب ماندگی ذهنی در نوزادان هیپوتیروئید با تشخیص بموقع و درمان صحیح امکان پذیر است.
#واحد_پیشگیری_و_مبارزه_با_بیماریها #مرکز_بهداشت_شهرستان_انار
✅ #انارما👇
📲 @Anarma
🔸 Eitaa.com/anarma
🔹 Rubika.ir/anarma_ir
🚥https://chat.whatsapp.com/Cun3bmZ5BBPF83TPFs9RDA
💢 عوارض خطرناک دیابت
بیماری کلیوی: شایعترین علت بیماری کلیوی منجر به دیالیز یا پیوند کلیه، دیابت میباشد.
مشکلات بینایی: دیابت میتواند منجر به مشکلات جدی بینایی و حتی نابینایی شود.
بیماری اعصاب محیطی: دیابت با تاثیر بر اعصاب محیطی باعث اختلالات حسی
و در نتیجه ایجاد زخم های مزمن در اندامها میشود عفونت ناشی از این زخمها میتواند منجر به قطع عضو شود.
بیماری های قلبی عروقی: مهمترین علت مرگ در بیماران دیابتی مشکلات قلبی عروقی میباشد.
✅ با کنترل بیماری بوسیله رعایت تغذیه سالم، ورزش کردن،ترک دخانيات و پیروی از درمان می توانید از بروز عوارض بیماری پیشگیری کنید.
#واحد_پیشگیری_و_مبارزه_با_بیماریها
#مرکز_بهداشت_شهرستان_انار
✅ #انارما👇
📲 @Anarma
🔸 Eitaa.com/anarma
🔹 Rubika.ir/anarma_ir
🚥https://chat.whatsapp.com/FGicVuCjRC4BTGI4LFDYgu
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢پیشگیری از دیابت را جدی بگیریم‼️
#واحد_پیشگیری_و_مبارزه_با_بیماریها
#مرکز_بهداشت_شهرستان_انار
✅ #انارما👇
📲 @Anarma
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢پیشگیری از دیابت را جدی بگیریم‼️
#واحد_پیشگیری_و_مبارزه_با_بیماریها
#مرکز_بهداشت_شهرستان_انار
✅ #انارما👇
📲 @Anarma
♨️قابل توجه مردم شریف شهرستان انار
🔻با توجه به وقوع پدیده گرد و غبار محلی به صورت پاره وقت در سطح شهرستان و جهت حفظ سلامت و بهداشت عمومی و کاهش اثرات سینرژیستی پدیده گرد و خاک که میتواند منجر به خطرات جدی برای سلامت و بهداشت عمومی به ویژه افراد حساس و دارای بیماریهای زمینهای و قلبی و تنفسی شود، خواهشمندیم توصیههای بهداشتی و ایمنی به شرح زیر را رعایت فرمایید:
1- از انجام فعالیتهای شدید بدنی مانند قدم زدن در پارکها و دویدن در فضای آزاد و هر نوع ورزش سبک و سنگین خودداری کنید.
2- کلیه ورزشکاران از هر گونه فعالیت فیزیکی و ورزشی در هوای آزاد خودداری کنند.
3- خودداری از خروج غیر ضروری از منزل و محل کار به خصوص بیماران دچار بیماریهای قلبی و ریوی و مبتلایان به آسم و آلرژی و سالمندان و افرادی که از لنز چشمی استفاده میکنند (در صورت لزوم خروج از منزل یا محل کار حتما از ماسک مناسب مدل FFP۲ جهت جلوگیری از تنفس هوای آلوده استفاده شود و همچنین از عینک مناسب استفاده کنید.)
4- در خانه نیز شدت فعالیتهای خود را کاهش دهید.
5- کلیه در و پنجره و منافذ ساختمان محل زندگی، خانه و محل کار کاملا بسته نگه داشته شود و از باز و بسته کردن غیر ضروری آن خودداری کنید.
6- از فعالیتهایی که باعث افزایش آلودگی هوا در فضای داخل خانه میشود مثل سرخ کردن غذا، جارو کشیدن، روشن کردن شمع و عود و شومینه با استفاده از سوخت چوب، خانه تکانی و .... خودداری کنید.
7- از مصرف سیگار و قلیان در فضای بسته خودداری کنید.
8- میوهها و سبزیهایی که در محیطهای باز نگهداری و عرضه میشوند را پس از خریداری کاملا شستشو کنید.
9- از خرید مواد غذایی فسادپذیر که توسط دورهگردان عرضه میشوند خودداری کنید.
10- به علت بخارات حاصل از مواد پاککننده شیمیایی و گندزدا حتیالامکان از مصرف این مواد در شرایط بروز پدیده خودداری کنید.
11- استحمام و شستشوی کامل بدن و لباسها پس از هر بار خروج از منزل به دلیل جذب ذرات ریز ناشی از آلودگی هوا روی بدن لازم و ضروری است.
12- برای یک تغذیه مناسب در شرایط بروز پدیده مصرف شیر و ماست کم چرب و میوه و سبزیهای تازه برای دفع سموم از بدن توصیه میشود.
13- در صورت مواجهه با تنگی نفس و هر گونه ناراحتی قلبی عروقی سریعا به نزدیکترین مرکز بهداشتی درمانی یا بیمارستان مراجعه کنید.
#گرد_غبار
#واحد_سلامت_محیط_و_کار
#مرکز_بهداشت_شهرستان_انار
🌐روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان انار
✅ #انارما👇
📲 @Anarma
🔸 Eitaa.com/anarma
🔹 Rubika.ir/anarma_ir
🚥https://chat.whatsapp.com/FGicVuCjRC4BTGI4LFDYgu
💢هر که وزنش بیش، دردش بیشتر !
بیماریهایی که همراه چاقی هستن:
▫️واریس
▫️نقرس
▫️سنگ کیسه صفرا
▫️سرطان پروستات
▫️کیست تخمدان
▫️گرفتگی رگهای قلبی
▫️سکته قلبی
▫️عفونتهای ریوی
▫️فشار خون
▫️دیابت
▫️دیسک کمر
#واحد_بهبود_تغذیه_جامعه
#مرکز_بهداشت_شهرستان_انار
✅ #انارما👇
📲 @Anarma
🔸 Eitaa.com/anarma
🔹 Rubika.ir/anarma_ir
🚥https://chat.whatsapp.com/FGicVuCjRC4BTGI4LFDYgu