⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ #سوال❓ ‌ در حين مطالعه يا پس از آزمون‌ها انگيزه‌ام كم ميشه. چی‌كار بايد بکنم؟ ✅پاسخ: ‌🔻داشتن هدف به شما كمک می‌كند تا انگیزه کافی برای هر کاری را داشته باشید. 🔻 اهداف مؤثر، واضح و مكتوب هستند، بنابراين هدف خود را به صورت واضح و مکتوب یادداشت کنید و آن را هر روز جلوی چشم خود قرار دهید به این صورت هنگامی که خسته شدید با دیدن هدف خود می‌دانید که باید تلاش کنید و انگیزه می‌گیرید. 🔻همچنين سعی كنيد به آزمون‌های آزمايشی یا تست‌های مجموعه‌ای که در خانه می‌زنید نگاه احساسی نداشته باشيد و با بررسی دقيق نتايج و تحليل آن‌ها به بررسی نقاط قوت و ضعف خود بپردازيد و سعی كنيد در هر آزمون مقدار كمی پيشرفت كنيد. #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

روز جوان مبارک❤️

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️  🧠مغز مضطرب چطور ما رو گول میزنه ؟ 💓 ما زمانی مضطرب میشیم که فکر میکنیم اوضاع از کنترلمون خارج شده، کاری از دستمون برنمیاد و دیگه توانایی تحمل کردن شرایط رو نداریم. در این مواقع، مغز مضطرب مارو گول میزنه که باور کنیم در خطریم، درحالی که در واقعیت به این شکل نیست. ❗️ در مرحله بعدی، مغز باعث میشه ما بدترین احتمالات رو با جزئیات ترسناک و واضح تصور کنیم و این خودش باعث شکل گیری اضطراب و تشدید اون میشه!! ‌ 🌟 هرچقدر بیشتر سعی کنیم که از بروز اتفاقات جلوگیری کنیم، اوضاع بدتر میشه مثل تلاش برای بیرون اومدن از گودال با عمیق تر کردن اون، ولی یک راه حل وجود داره که شما می‌تونید به مغزتون کمک کنید تا مهارت های جدید یاد بگیره. برای این کار باید با مسائلی مواجه داشته باشید که باعث اضطرابتون میشه (فرار راه حل نیست) این بهتون کمک میکنه که شما متوجه بشید در خطر نیستید و فقط احساس اضطراب میکنید. #مشاوره #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ ✅️ دو رفتاری که باعث گرم شدن روابط میشه: 1⃣ اولین رفتار احترامه؛ احترام به شدت به طرف مقابلت حس خوب و ارزشمندی میده و باعث میشه براش آدم امنی بشی که هرچیزی هم بشه، اولش میاد به تو میگه. 2⃣ دومین رفتار تحسین کردنه؛ آقایون اکثرا قدرت طلب هستند و با تحسین کردن نقاط مثبتشون احساس قدرت میگیرند و انگیزشون برای حمایت کردن از شما به شدت بالا میره. #ارتباط_مؤثر #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

❌ توجه یادآوری جلسه speaking time امروز پنجشنبه ساعت ۱۷:۳۰ در مکان فدائیان اسلام ۸ نبش سیادتی۶ مسجد امام خمینی (ره) منتظرتون هستیم😊 #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ برای افزایش کیفیت مطالعه درسخوندمون باید چیکار کنیم؟ -از طریق دیداری👁 بهترین روش مطالعه دیداریه یعنی با عکس یا تصویر سعی کنید بیشتر نمودار بکشید در جدول بنویسد،کلمات و جملات رو با ذهنتون حفظ کنید..! -شنیداری👂🏼 در مورد مفهوم جمله فکر کنید و کلمه کلمه فکر کنید سعی کنید کلمات کلیدی رو به خاطر بسپارید،اگر مطلبی درکش براتون سخته و هر چند باری که میخونین متوجه اش نمیشید سعی کنید از کسی که خوب توضیح میده بخواید براتون بگه یا از اموزش اینترنت کمک‌ بگیرید! -نوشتاری(خلاصه نویسی)✍🏻 تکنیک خلاصه نویسی مهم ترین فعالیتیه که باید انجام بدیداز هایلایتر،نمودار ها و جدول ها هم در نت نویسیتون استفاده کنید! -حرکتی👣 برای توضیح مطلبی برای خودتون از دست هاتون استفاده کنید یا اگر خسته میشید گاهی راه برید.اینکار به عمکلرد ذهنی کمک میکنه #مشاوره_تحصیلی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

#هم_اکنون 🔷به وقت اسپیکینگ تایم👌 فرصتی خوب جهت مرور و تکمیل یادگیری مباحث گفته شده در طول ترم به زودی ترم جدید شروع خواهد شد. #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

🔺 نمودار فراموشی هرمان ابینگهاوس 💢 اگر در فواصل تعیین شده مطالعه کنید ۹۰ درصد مطالب به حافظه بلند مدتون منتقل میشه. 🔷 مرور ① = بعداز اتمام هردرس بارسم نمودار ذهنی و خلاصه نویسی 🔷 مرور ② = آخر شب بعد اتمام برنامه مرورتورقی 🔷 مرور ③ = فردای مطالعه بصورت تست یامرور 🔷 مرور ④ = یک هفته بعد 🔷 مرور ⑤ = یک ماه بعد 🔷 مرور ⑥ = سه ماه بعد 🔶 نکته 1 = در تمامی موارد از خلاصه نویسی ها استفاده کنید. 🔶 نکته 2 = حتما تست بزنید و تحلیل کنید و نکات جدید رو یادداشت و برای دفعات متعدد مرور کنید. #مشاوره #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

🔺 چند توصیه به دانش آموزان برای پیشرفت تحصیلی😍🤩 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @Andisheh_Poyan

تکنیک تنفسی واسه آروم شدن :👆👆👆 بیشتر از اکنون باشید؛دید شما آینده شماست🌸 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @Andisheh_Poyan

💡#تجربه_ای_نو_در_یادگیری_زبان😊 🔷 کلاس زبان کجا برم؟🤔 #ویژه_پسران ✅ کانون فرهنگی آموزشی اندیشه پویان برگزار می کند🤩😎: شروع ترم جدید......... جانمونید..... «دوره آموزش زبان انگلیسی در سه ترم مقدماتی،تکمیلی،پیشرفته با رویکردی اسلامی» 🔻 در محیطی سالم و با حضور اساتید مجرب و کلی اتفاقات جالب👌 ⏰ شروع ترم جدید: از ۱۳ اسفند ماه 📞 تلفن و آیدی راهنما: ۰۹۳۰۷۶۶۲۴۱۱ @khorashadiii 🔴 مهلت ثبت نام : تا ۱۰ اسفند ماه ❌عزیزانی که تمایل به ثبت نام دارند زودتر اعلام بفرمایند. 🌱 بیشتر از اکنون باشید؛دید شما آینده شماست.. #یادگیری_شیرین #مجموعه_فرهنگی_اجتماعی_مسجد_امام_خمینی_ره #مجموعه_مدارس_قرآني_حيات_طيبه ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🟠 شما هم در شروع کارهاتون مشکل دارین؟ خب راهکار چیه؟ 1⃣ تعیین هدف (تعیین کن  دقیقا هدفت از انجام اون کار چیه ؟ 2⃣ داشتن برنامه ریزی(زمان  و ساعت  و شرایط مناسب رو بسنج) 3⃣ کارها را تقسیم بندی کن 4⃣ معاشرت کردن با افراد با انگیزه (با کسی که اون کار رو انجام داده و موفق شده حرف بزن) 5⃣ کارها را بیش از حد پیچیده نکن (ساده انجامش بده بیش از حد ریز بین و وسواسی نباش) 6⃣ خودت را در عمل انجام شده قرار بده و اقدام کن فقط شروع کن و با خودت قرار بزار در پایان به خودت جایزه بدی  #مشاوره #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ بی دقتی و انواع آن و راه حل مقابله با آن🤓 🖌دانش‌آموزان و داوطلبان کنکوری، بیش‌تر در سه زمان مطالعه، کلاس و آزمون بی‌دقتی می‌کنند. روان‌شناسان و متخصصان مطالعه و یادگیری بر این باورند که بی‌دقتی هنگام مطالعه و آزمون به 3 دلیل رخ می‌دهد: 🔹داشتن عجله : حتماً برای شما رخ داده است که می‌خواستید در مدت‌زمان کوتاهی کاری را انجام دهید (مثلاً لحظه‌ی آخر که از منزل خارج می‌شویم خیلی هم عجله داریم. یادمان می‌افتد که باید به کسی تلفن کنیم). در این مواقع معمولاً بی‌دقتی می‌کنیم و به برخی از موارد مهم توجه نمی‌کنیم. این مورد در آزمون نیز رخ ‌می‌دهد. عموماً داوطلبانی که در حل سؤالات یا خواندن سؤال عجله می‌کنند، از ضریب دقت بسیار پایینی برخوردارند یا مثلا یادشان می رود موارد خاصی را برای حل سوال در نظر بگیرند. ✅ 🔸سرگردانی چشم بین خطوط و برگشت‌های غیر ارادی چشم به عقب: حتماً هنگام مطالعه یا آزمون برای شما اتفاق افتاده است که خطوط را گم کرده‌اید و حتی گاهی چشم‌های شما چند کلمه عقب‌تر را نگاه کرده است. برای حل این مشکل، باید سعی کنید خودتان را بیشتر و بیشتر در معرض آزمون دادن قرار بدهید. ✅ 🔹کاهش غیر ارادی توجه: تحقیقات نشان می‌دهد بیش‌ترین بی‌دقتی در جلسه‌ی آزمون و یا در هنگام مطالعه، مربوط به سؤالات ساده است. این موضوع اشاره به کاهش ناآگاهانه‌ی توجه دارد. در جلسه‌ی آزمون، زمانی که با یک تست ساده مواجه می‌شوید، احساس خوشایند موفقیت و رضایت درونی سبب می‌شود تا تصورکنید پاسخ دادن به این سؤال، بسیار ساده است. این فرایند پیچیده‌ی ذهنی حتی گاهی سبب می‌شود تا سؤال بعدی را بخوانید. در اصل ضمیر ناخودآگاه با خود می‌گوید: «این سؤال که ساده است، سؤال بعدی را هم می‌توانم جواب دهم» بنابراین میزان توجه شما کاهش می‌یابد. به یاد داشته باشید که همین سوالات ساده، ارزش برابر و یکسانی با سوالات سخت دارند و همین قضیه، اهمیت پاسخ دادن به آن ها را دوچندان می کند. #مشاوره_تحصیلی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

چرا همیشه یک روز خوب می خونم,یک روز نه🧐 بیشتر از اکنون باشید؛دید شما آینده شماست🌸 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🦋راهکارهایی برای افزایش دقت، هنگام درس خواندن ‼️1. طرح سوال ⚡️طرح سئوال پیش از مطالعه ی دقیق، فرد را وادار می‌کند تا به طور فعالانه و با تمرکز، دقت کافی، انگیزه و علاقه، به مطالعه بپردازد. طرح سئوال هنگام مطالعه، یکی از روش‌هایی است که خواننده را فعال و به طور عمیق او را درگیر مطالعه می‌کند و سبب برانگیختن جدیت و تلاش او هنگام مطالعه می‌شود. ✨فرد برای یافتن پاسخ سوالات خود، باید تمرکز حواس خود را حفظ کند؛ زیرا در هنگام مطالعه، نمی‌توان بدون تمرکز، پاسخ سوالات را پیدا کرد. بعد از خواندن مطلب و با طرح سوال، توان میزان فراگیری خود را ارزش یابی کرده، به نقاط قوت و ضعف خود پی می‌برید. طرح سوال، سبب ایجاد نظر انتقادی نسبت به مطالب در فرد می‌شود و موجب می‌شود تا خواننده درمطالعات بعدی، برای از بین بردن نقاط ضعف خود، با دقت و تمرکز بیشتری مطالعه کند. 📇2. خواندن اجمالی ⚡️روش خواندن اجمالی، مبتنی بر یک نمونه‌گیری سریع از نکات اساسی و صرف نظر کردن از جزییات. در این روش، خواننده، مطالب را سازمان بندی می‌کند و آنگاه هدف از مطالعه خود را مشخص کرده و مقدار زمان مطالعه و میزان دشواری کتاب را تخمین می‌زند و سپس از طریق سوال کردن، کنجکاوی، علاقه، دقت و تمرکزحواس خود را افزایش می‌دهد. 📖3. جدیت در مطالعه ⚡️به محض نشستن پشت میز مطالعه، خواندن را با جدیت شروع کنید؛ زیرا اگر سریع مشغول به کار مطالعه شوید، تمرکز حواس زود به دست می‌آید. شک و تردید، موجب حواس پرتی یا ایجاد تخیلات واهی می‌شود. اجازه ندهید چیزی جز مطالعه ذهن شما را مشغول کند. تصمیم بگیرید و مقدار زمانی را برای مطالعه مشخص کنید و خود را به مدت زمانی خاص محدود کنید. ✨در این زمان، از مطالعه دست نکشید و به مطالعه ادامه دهید اما زمان مطالعه را طولانی نکنید. بیهوده وسواس به خرج ندهید و بهانه تراشی نکنید. به خود تلقین کنید که فرد با اراده‌ای هستید و می‌توانید هر درسی را به خوبی یاد بگیرید. جدی باشید و با علاقه و انگیزه مطالعه کنید تا هنگام مطالعه، دچار حواس پرتی نشوید. 🪑4. استفاده از راهنما به هنگام مطالعه یکی از شیوه‌های برقراری تمرکز حواس، استفاده از یک راهنما، چون انگشت سبابه، مداد و ... به هنگام مطالعه است. زیرا استفاده از یک راهنما هنگام مطالعه، باعث تمرکز حواس بهتر، عادت به روان خواندن، جلوگیری از برگشت برای دوباره خواندن و اتلاف وقت و جلوگیری از خستگی چشم و ذهن می‌شود. #مشاوره_تحصیلی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 📵 برای پاسخ دادن به برخی پیام ها یک روز صبر کنید گاهی اوقات ممکن است پیام هایی با محتوای ناخوشایند یا عصبانی کننده دریافت کنید. در این صورت مقابله با وسوسه پاسخی کوبنده دادن به آنها، بسیار سخت است. پاسخ عجولانه در 90 درصد مواقع نتیجه ای غیر از پشیمانی ندارد. برای پیشگیری از چنین نتیجه ای، سعی کنید جواب دادن را حداقل یک روز یه تأخیر بیاندازید. #فن_بیان #مهارت_ارتباطی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

5 تمرین افزایش تمرکز🤩😍 بیشتر از اکنون باشید؛دید شما آینده شماست🌸 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @Andisheh_Poyan

جا نمونید...😊

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ ⚡️ فرمول کیفیت مطالعه : 💠 تعداد تست هاتو بر زمان مطالعت بر حسب دقیقه تقسیم کن ⚠️ زمان مطالعه شامل ؛ مدت زمان مطالعه درسنامه + مدت زمان دیدن فیلم + مدت زمان تست زنی میشه 🔍 اگر عدد بدست آماده کمتر از 0.1 شد ⬅️ کیفیت مطالعه پایین 😬 🔍 اگر عدد بدست آماده بین 0.1-0.2 شد ⬅️ کیفیت مطالعه قابل قبول 😌 🔍 اگر عدد بدست آماده بین 0.2-0.4شد ⬅️ کیفیت مطالعه خوب ✌️ 🔍 اگر عدد بدست آماده بین 0.4-0.6 شد ⬅️ کیفیت مطالعه عالی 🤗 🔍 اگه عدد بدست آماده بزرگتر از 0.6 شد ⬅️ خودتو برای دانشگاه و رشته تاپ آماده کن 😎 #مشاوره_تحصیلی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan