✅#مهارت_ارتباطی #رفیق_شفیق 🍃همه ی ما ذهنی داریم که بی نهایت فکر تولید می کند و بی نهایت هیجان ❌️ همه ی ما در معرض گیر افتادن در باورها و افکار و حرکات در مسیر هیجاناتمان هستیم‌. 🍃تنها چیزی که به ما کمک می کنه در ذهن گیر نیفتیم یک دوسته، بابامون نیست مامانمون نیست، همسرمون نیست، اونا با ما درگیر عاطفی هستند. 🍃 گاهی به کسی نیاز داریم که قدری با او احساس راحتی و امنیت داشته باشیم، باهاش صحبت کنیم و از قضاوتش نترسیم که بتوانیم آن چه در ذهن‌مان می گذرد را با او به اشتراک بگذازیم و او کمک مان می کند که حرف دلمون رو بزنیم. 🍃رفیق های خوب همیشه ماندگار هستند حتی توی ذهن نیز باهاشون صحبت می کنیم. 🍃شما در زندگی تان چنین رفیق شفیقی دارید ؟ کیست ؟ قدردانش باشید. "دکتر راضیه ایزدی " 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#هوش_هیجانی هوش هیجانی بیشتر=احساس رضایت بیشتر در زندگی مشترک 🟢میان هوش هیجانی و احساس رضایت در زندگی مشترک ارتباط وجود دارد. 🍃برای مثال، وقتی شریک زندگی تان عصبانی می شود، شما می توانید خویشتن دار باشید و به او همدلی نشان دهید، بنابراین تعارض بهتر حل می شود. 🍃کسانی که هوش هیجانی پایینی دارند همیشه در زندگی احساس ترس، نا امنی و عدم اعتماد داشته و آن را به فرزندان و همسر خود نیز منتقل می کنند. 🍃 کسانی که نمی توانند احساسات خود را مدیریت کنند، درگیری درونی بیشتری دارند. انها نقد را نمی پذیرند و هیجانی عمل می کنند، 🍃زندگی مشترک هر چند بر پایه عواطف شکل گرفته است اما در هنگام برخورد با مشکلات باید مساله مدار عمل کرد نه هیجان مدار، یعنی مراقب هیجانات منفی خود باشیم. مساله و مشکل را بشناسیم و برای حل آن تلاش کنیم. انتقاد پذیر و صبور باشیم و... 🌿خلاصه اینکه هوش هیجانی داشته باشیم، از زندگی لذت ببریم، زندگی را سخت نگیریم 😊 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارت_زندگی #توجه_تمرکز اگه تمرکز کردن برات خیلی خیلی سخت شده، این تکنیک هارو انجام بده تا بتونی به کارات برسی : 🍃1.تکنیک Pomodoro روش خوبی برای افزایش تمرکز هست که میگه یه تایمر رو روی ۲۵ دقیقه بذارید و از خودتون بخواین فقط برای ۲۵ دقیقه تمرکز کنه وقتی تایمر زنگ زد پنج دقیقه استراحت کنین و این روتین رو تکرار کنین این تکرار فقط ۲۵ دقیقه کار و جایزه بعدش چند ساعتی پای کار نگهتون میداره 🍃2. سندروم عقب انداختن کارها یا Procastination برای هممون بخاطر اضطراب و ... زیاد اتفاق میافته یه راه مقابله باهاش قانون پنج ثانیه است. با خودتون تا پنج بشمارین و بعد به خودتون بگین همین الان باید شیرجه بزنی توش. 🍃3- یکی دوساعت شروع کار توییتر و اینستاگرام و اخبار رو چک نکنین چون ظرفیت تمرکز تو ساعتای مهم شروع کار به شدت کم میشه. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

#سفیر_مهر #آموزش_ثبت_نام 🎥آموزش ثبت‌نام دانش آموز جدید 🔹سامانه هوشمند سرویس مدارس اصفهان «سفیر مهر» 🔹برای دریافت سرویس مدرسه در سامانه ثبت نام کنید 🔹آدرس ورود http://ssm.esftaxirani.ir/ 🔹تلفن های پشتیبانی: ۰۹۰۳۹۵۲۵۰۳۵ ۰۹۰۳۷۲۵۰۵۱۲ ۰۹۰۳۹۵۲۴۵۷۲ 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارت_کلامی میخواهمت چنان كه شب خسته خواب را میجویمت چنان که لب تشنه آب را #قیصر_امین_پور 🌱جان و دلم: رویایت شبانه روز همراهم است، صبح چشمانم را که می گشایم سر روی شانه هایت می گذارم و...چه حس غریب و تکرار نشدنی است دوست داشتنت و من هنوز هم... نازنینا ما به ناز تو جوانی داده ایم... ❤️ اینهمه غافل شدن، از چون منی شیدا چرا #شهریار 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارت_زندگی احساس خوشبختی💎 🍃هیچ چیز تو دنیا قدرت یک ذهنیت تغییر یافته و یا یک نگاه زیبا رو نداره! 🍃وقتی نگاه شما به دنیا عوض میشه همه چیز در دنیا برات عوض میشه... 🍃خیلی وقتا شما نمیتونید یک مشکل رو تو زندگیتون حذف کنید ولی وقتی نگاه خودتون رو به اون مشکل عوض میکنید با اینکه اون مشکل هنوز پابرجاست ولی دیگه آزارتون نمیده.... 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#فرزند_پروری ارتباط كلامی و بیان #احساسات را به فرزندتان یاد دهید. 🍃فرزندتان باید بیاموزد که از كلمات برای بيان #احساسات منفی‌ و مثبتش استفاده كنند. 🍃به او ياد بدهيد در زمان مناسب بگويد «الان #ناراحت هستم!» 🍃این باعث رشد #هوش_هیجانی اش می شود. 🍃وقتی بتوانند احساسات خود را مستقيما و مانند افراد بالغ بيان كنند، شیوه "كتك زدن"به تدريج متوقف می شود و ديگر از اين روش برای فروكش كردن #عصبانيت خود استفاده نمی‌كنند. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارت_زندگی 🔶10 نشانه افسردگی پنهان 🔹خوابیدن بیش از اندازه یا بی‌خوابی طولانی مدت 🔹 تغییر در رژیم و عادات غذایی و کاهش یا افزایش ناگهانی وزن 🔹 تظاهر به لبخند زدن و خوشحال بودن 🔹تغییر در الگوی رفتار اجتماعی و موضوعات انتخابی برای مکالمه‌ها 🔹کاهش دقت و تمرکز و میزان یادگیری 🔹بی علاقگی به سرگرمی‌ها و تفریحات همیشگی و فاصله گرفتن از آن‌ها 🔹احساس درد فیزیکی ناشناخته و غیرمتعارف بدون هیچ پیشینه 🔹افزایش پرخاشگری و عصبانیت 🔹تغییر خلق و خو و افکار روزمره به همراه باورها و اعتقادات فکری 🔹بی انگیزگی برای روابط عاشقانه و زناشویی در متاهلین 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#عشق 🌱نسبت عشق به من، نسبت جان است به تن... باز با گریه به آغوش تو بر می گردم چون غریبی که خودش رابرساندبه وطن❤️ #حجت_اشرف_زاده 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

🔰 به اولیاء محترم دانش آموزان و همکاران محترم فرهنگی اطلاع رسانی شود 🔰 با همکاری اداره انجمن اولیا و مربیان اداره کل آموزش و پرورش استان اصفهان و موسسه معرفت اصفهان برگزار می گردد: پنجمین سلسله نشست های #پای_خانواده_ایستاده_ایم 💠 خانــواده : آرامــش و آسایـــش ◻️ با موضوع : مسیــــــر تحصیلی و شغلی نوجـــــــوان ◻️ با حضور : ▪️ دکتر محمدرضا عابدی ▪️ دکتر امیر اسماعیل آذر ◻️ همراه با کارگاه انتقال تجربه با حضور : ▪️ مهندس نوید نجات بخش، کار آفرین نمونه 🕣 زمان : جمعه 4 خرداد ماه از ساعت ۹:۳۰ صبح ◻️ مکان : اصفهان ،خیـابان سپـاه ،گـذر تلفنخـانه، موسسه معرفت 🔻 ویژه خانواده ها ، متاهلین ، مجردها ◻️ این برنامه رایگان می باشد . 🔺پذیرش ثبـت نام روز برنامه ؛ از ساعت ۹ الـی ۹:۳۰ صبـح می باشد. ♦️جهت کسب اطلاعات بیشتر ؛ با شمـاره : ۰۹۱۲۹۵۹۰۱۱۴ در پیام رسان ایتـا و یا ۰۳۱۳۱۳۱۵۰۹۰ تمـاس حاصل نمایید. 🔻لازم به ذکر است ثبت نام از طریق لینک های زیر به صورت بر خط و آنلاین فراهم می باشد . لینک ثبت نام حضور در برنامه https://formafzar.com/form/g2yca ❌ به خاطر محدود بودن ظرفیت ، اولویت با عزیزانی است که زودتر نسبت به ثبت نام اقدام نمایند. پس از تکمیل ظرفیت سامانه بسته خواهد شد. 🟢یک روز خاطره انگیز با برنامه های ویژه کودکان 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارت_کلامی همچو عکس رخ مهتاب که افتاده در آب در دلم هستی و بین من و تو فاصله هاست #فاضل_نظری 🌱جان و دلم زیباترین خاطره من، عمیق ترین نگاه توست هنگامی که می گفتی...و لحظه ای که از میان چشمان دریایی ات بر ساحل قلبم آرام گرفتی در ذهنم حک شده ... از صمیم قلب دوستت دارم برای همیشه و من هنوز هم... قلب من به این امید می تپد که تو هستی ❤️ (همیشه بمان) #شاملو 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارت_زندگی #شناخت_خویش #رهایی 🍃انسانی که به شناخت خويش نرسيده باشد، بی سواد حقيقی است، هر چند تمام کتاب های دنيا را خوانده باشد...! 🍃اگر درونت پر از خشم، نفرت، خودخواهی و غرور، حسادت و زباله‌های ديگر است، 🍃بدان که هيچگاه چيزی را نياموخته‌ای و هنوز رشد نکرده‌ای ... 📕#رهايی_از_دانستگی 👤#کريشنا_مورتی 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#همسرداری #حسادت_همسران 🍃اگر یه موقع هایی میبینید که همسرتون نسبت به کسی حسادت میکنه و به خاطر حسادتش به اون فرد عکس العمل نشون میده 🍃 یکی از راهای کم کردن این نوع حسادت افزایش دادن عزت نفس همسرتونه در مواردی که به دلایل متفاوت عزت نفس کم باشد(ارتباط با والدین در کودکی، ارتباط با همسر، خانواده همسر، ارتباطات در محیط کار و...) واکنش ها بیشتر است. 🟢 چطوری؟ 🍃نیاز به توضیح واضحات نیست چون این یک عادت می شود. 🍃از همسرتون تعریف کنید .مخصوصا در مورد اون ویژگی هایی که میبینید نسبت بهشون بر روی اون فرد حساسه. 🍃بهش میدون بدید که کارهایی رو انجام بده که با انجام اون کارها پیش شما خودش رو نشون میده. 🍃اگر همسرتون احساس کنه که بهش اعتماد دارید و اون رو در همه موارد قبول دارید و ترجیهش میدید خودش رو کمتر در معرض حسادت و مقایسه با دیگران قرار میده. 🍃در صورتی که این موارد خیلی ادامه دار باشد حضور یک درمانگر و مشاور برای از بین نرفتن آرامش در زندگی لازم است. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#فرزند_پروری 😞 پسرم با صدای بلند جیغ می زنه، چه کار کنم؟ 🍃صداها را رنگبندی کنید: صدای آرام= آبی و صدای بلند= قرمز 🍃در این تکنیک بگویید: من به صداهای قرمز اصلاً پاسخ نمی دهم یا اینکه احسنت! حالا این صدا آبی شد و من پاسخ می دهم. 🍃به خاطر داشته باشید که صدای والدین باید آرام باشد تا کودکشان با آرامش صحبت کردن را بیاموزد. 🍃به هیچ وجه هنگام جیغ و فریاد زدن کودک، والدین نباید داد بزنند. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

🔰جلسه آموزش خانواده 🟢 " خانواده دایره عشق " 🔹جلسه هشتم 🔸با حضور جناب آقای استاد طاهرزاده 🔹با موضوع پیشگیری از آسیب های اجتماعی 🔸شنبه ۱۴۰۳/۰۲/۲۹ ساعت ۹ صبح 🔹 سالن اجتماعات دبیرستان هراتی ، خیابان کمال اسماعیل 🟢پخش زنده از همین کانال 🔷اداره انجمن اولیا و مربیان اداره کل آموزش و پرورش استان اصفهان 🔷کارشناسی انجمن اولیا و مربیان آموزش و پرورش ناحیه دو 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#حسی_شبیه_تو برام هیچ حسی، شبیه تو نیست کنار تو درگیر آرامشم... تماشای تو عین آرامشه تو زیباترین آرزوی منی #احسان_خواجه_امیری 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

🍃جلسه آموزش خانواده شروع شد🍃

🔰 به اولیاء محترم دانش آموزان و همکاران محترم فرهنگی اطلاع رسانی شود 🔰 با همکاری اداره انجمن اولیا و مربیان اداره کل آموزش و پرورش استان اصفهان و موسسه معرفت اصفهان برگزار می گردد: پنجمین سلسله نشست های #پای_خانواده_ایستاده_ایم 💠 خانــواده : آرامــش و آسایـــش ◻️ با موضوع : مسیــــــر تحصیلی و شغلی نوجـــــــوان ◻️ با حضور : ▪️ دکتر محمدرضا عابدی ▪️ دکتر امیر اسماعیل آذر ◻️ همراه با کارگاه انتقال تجربه با حضور : ▪️ مهندس نوید نجات بخش، کار آفرین نمونه 🕣 زمان : جمعه 4 خرداد ماه از ساعت ۹:۳۰ صبح ◻️ مکان : اصفهان ،خیـابان سپـاه ،گـذر تلفنخـانه، موسسه معرفت 🔻 ویژه خانواده ها ، متاهلین ، مجردها ◻️ این برنامه رایگان می باشد . 🔺پذیرش ثبـت نام روز برنامه ؛ از ساعت ۹ الـی ۹:۳۰ صبـح می باشد. ♦️جهت کسب اطلاعات بیشتر ؛ با شمـاره : ۰۹۱۲۹۵۹۰۱۱۴ در پیام رسان ایتـا و یا ۰۳۱۳۱۳۱۵۰۹۰ تمـاس حاصل نمایید. 🔻لازم به ذکر است ثبت نام از طریق لینک های زیر به صورت بر خط و آنلاین فراهم می باشد . لینک ثبت نام حضور در برنامه https://formafzar.com/form/g2yca ❌ به خاطر محدود بودن ظرفیت ، اولویت با عزیزانی است که زودتر نسبت به ثبت نام اقدام نمایند. پس از تکمیل ظرفیت سامانه بسته خواهد شد. 🟢یک روز خاطره انگیز با برنامه های ویژه کودکان 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

#سفیر_مهر #اطلاعیه 🔴به اطلاع همشهریان گرامی می‌رساند سرویس مدارس در شهر اصفهان صرفا از طریق سامانه هوشمند سفیر مهر انجام خواهد شد. 🔹آدرس ورود http://ssm.esftaxirani.ir/ 🔹تلفن های پشتیبانی: ۰۹۰۳۹۵۲۵۰۳۵، ۰۹۰۳۷۲۵۰۵۱۲، ۰۹۰۳۹۵۲۴۵۷۲ 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE