✨ سلام رفقا✋ امروز روز عرفه است💚 من وسط کربلا دعاتون می کنم🫀 شما هم هرجا که هستید منو دعا کنید امروز سخت به دعا هاتون نیاز دارم رفقا🥰 ✨

. سلام سلام✋ عصرتون بخیر🫀 یه چای درست کنید بیاید که امروز بعد از دو روز نبودن حسابی باهاتون کار دارم👀😉 .

.۱ 🔺خطای شناختی سیکل منفی توی این خطای شناختی ذهن فقط تمرکز رو می‌زاره روی جلوه های منفی زندگی یعنی جنب های رفتار منفی خودش و اطرافیانش،ضعف های که داره شکست های که توی زندگی خورده و..‌. 📌 سیگنالش فقط روی نقاط منفی زندگی ما تنظیم میشه 📡 .

.۲ تازه ما وقتی حال مون بده ذهن مون بیشتر روی این نقاط منفی فکوس می‌کنه!🥲 .

.۱ امروز قرار یه جمع بندی از خطاهای شناختی که توضیح دادیم داشته باشیم پس حواستون به کانال باشه رفقا😍 .

.۲ 1⃣ خطای پیش‌گویی https://eitaa.com/Arma_ir/186 2⃣ خطای شخصی سازی https://eitaa.com/Arma_ir/202 3⃣ خطای مقصر دانستن https://eitaa.com/Arma_ir/203 4⃣ خطای فاجعه سازی https://eitaa.com/Arma_ir/212 5⃣ خطای استدلال هیجانی https://eitaa.com/Arma_ir/220 6⃣ خطای سیکل منفی https://eitaa.com/Arma_ir/229 .

.۳ توی زندگی ما خیلی از این خطاهای شناختی پیش میاد! خطاها و اشتباهاتی که هر ذهن باهوشی رو درگیر خودش می‌کنه!🧠 گاهی حتی عادت می‌کنیم به خطاها و سال ها یا حتی ماه‌ها باهاشون زندگی میکنیم🤦‍♀ .