🌷 #سلامت_روان_ازدواج_پایدار
✳️ وقتی با دیگران صمیمی می شویم، به واسطه ی این ارتباط نزدیک آن ها قادرند بر روی ما تاثیر بگذارند
👈 و چون در روابط صمیمی،افراد معمولا از مسائل خصوصی خود با یکدیگر صحبت می کنند، به همان اندازه که صمیمی می شوند آسیب پذیر هم خواهند شد.
👈 پس لازم است دقت کنیم که با چه کسانی تشکیل روابط صمیمانه می دهیم تا از خودمان مراقبت کنیم.
💜 #آشپـ♡ـزےبانـ♡ـو ↬ 💛
░҉⃟🧚🏼♀₯↬ @AshpaziBano ↶🌸⃝⃡
#ترفند_آشپزى
نمک برای تمیز کردن طروف مسی معجزه می کند.
نمک را با سرکه و آرد ترکیب کنید و کمی هم آب لیمو داخل آن بریزید و ترکیب را روی ظرف مسی بمالید
💜 #آشپـ♡ـزےبانـ♡ـو ↬ 💛
░҉⃟🧚🏼♀₯↬ @AshpaziBano ↶🌸⃝⃡
#مرغ_بادمجان
بادمجان حلقه ای سرخ شده،مرغ پخته ریش ریش شده وکمی پنیر پیتزا بعد گوجه حلقه ای سپس بادمجان سرخ شده ،با خلال دندان فیکس کنید و به اندازه آب شدن پنیر,توی فر بذارید
💜 #آشپـ♡ـزےبانـ♡ـو ↬ 💛
░҉⃟🧚🏼♀₯↬ @AshpaziBano ↶🌸⃝⃡
هدایت شده از پزشک ایرانی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭐️شب داستان زندگی ماست
🎊گاهی پر نور و
⭐️گاهی کم نور میشود
🎊اما به خاطر بسپار
⭐️هر آفتابی غروبی دارد
🎊و هرغروبی طلوعی
⭐️شبتون غرق در آرامش خدا
🎊به امید طلوع آرزوهایتان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍂🌸دوشنبه تون زیبا
🍂🌸لحظه هاتون شیرین
🍂🌸امروز براتون دو تا
🍂🌸آرزوی قشنگ دارم
🍂🌸اول سلامتی و کانونی
🍂🌸گرم از عشق و محبت
🍂🌸دوم آرامش و دل خوش
🍂🌸امیدوارم خداوند هر دو را
🍂🌸به شماخوبان عنایت بفرماید
🍃🌸 🌸🍃
نیایش صبحگاهی
پروردگارم.....
امروز در همه ی وقایعی که رخ می دهد،
لطف و رحمت تو را خواهم دید
زیرا که تو آگاهی به آنچه بر من نیکوتر است....
به تو اعتماد خواهم کرد و هر آنچه پیش آید همچون هدیه ای گرانبها از معشوقی متعال خواهم پذیرفت ,,
سراسر روز به تو اعتماد میکنم و یقین دارم همواره در کنار منی .
تویی سراسر عشق....
خرد و فرزانگی از آن توست.
و تو عاشق تر از آنی که کیفر دهی و هر آنچه تو پیش آوری بهترین است.
امروزمان را همچو روزهای دیرین به تو می سپاریم
باشد که بهترینها را برایمان مقدر فرمایی
آمین
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❄️یا رب!
💫جان جانانم تویی،
❄️آغاز و پایانم تویی
❄️منگنهکار و توبهگر،
💫آنکه میبخشد تویی
❄️ذکر خدا دل را جلا میدهد
💫و عشق خدا دل را شفا میدهد
❄️خدایا
💫با توکل به اسم اعظمت
❄️روزمان را آغاز میکنیم
💫با ذکر یا قاضی الحاجات
🍃🌸 🌸🍃
بانام ویادخدا
میتوان🍂🌸
بهترین روز را
برای خود رقم زد...
پس باعشـ💞ـق
وایمان قلبی بگوییم
"بسم الله الرحمن الرحیم "🍂🌸
خدایا به امیدتو
نه به امیدخلق تو🌸🍃
🍃🌸 🌸🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⚪️✨بسم الله الرحمن الرحیم✨⚪️
⚪️✨بود ذکر هر لحظه و هر زمان
🕊✨بنام خداوند بخشنده ی مهربان
⚪️✨ببر نام یکتا خداوند را
🕊✨که هم جان تازه گردانی و هم توان
⚪️✨به اذن خدای جهان آفرین
🕊✨خداوندگار سماء و زمین
⚪️✨ببر دست بر کار و آسوده باش
🕊✨بود شیوه ی کامیابان چنین
⚪️✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو
.
هدایت شده از خصوصی عجایب جهان
بانام ویادخدا
میتوان🍂🌸
بهترین روز را
برای خود رقم زد...
پس باعشـ💞ـق
وایمان قلبی بگوییم
"بسم الله الرحمن الرحیم "🍂🌸
خدایا به امیدتو
نه به امیدخلق تو🌸🍃
🍃🌸 🌸🍃
#حلیم_با_گوشت_مرغ 🍜 😋
🔸یک لیوان بلغور گندم ( و یا خود گندم ) رو بعد تمییز کردن و شستن داخل قابلمه بریزید و هشت لیوان آب بریزید تا بپزه نصف یک عدد مرغ.اگه مرغ بزرگ باشه یک سینه کافیه. رو با پیاز وبرگ بو و نمک بزارید تا کاملا بپزه. وقتی پخت استخونش روجدا کنید و با گوشت کوب بکوبید و یا ریش ریش کنید .( آب مرغتون رو دور نریزید )وقتی بلغور تون کاملا پخت بذارید خنک بشه بعد داخل مخلوط کن بریزید و میکس کنید اینجوری حلیم یک دست و صافی خواهید داشت ( من بعد از این باز هم با صافی صافش میکنم که روان بشه ) وقتی میکس شد داخل قابلمه بریزید و مرغ کوبیده ومقداری از آب مرغ رو داخلش ریخته وروی شعله ملایم بذارید تا جا بیفته .اگه کم نمک باشه مقداری نمک بزنید
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #آشپـزےبانــــو ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Ashpazibano ❁✧
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
باقالی قاتوق
باقالیقاتوق 👌👌👌
خورشت گیلانی بسیااااااار لذیذ و خوشمزه.
برای ۴ نفر:
کره: ۵۰ گرم
سیر: ۵ حبه
لوبیا کشاورزی(لوبیا رشتی) : ۴۰۰ گرم
شوید: ۵ قاشقغذاخوری
آب: تا جایی که روی مواد رو بگیره
نمک + فلفل
زردچوبه: ۱ قاشق چاییخوری
تخم مرغ: ۱ عدد
اگه دوست داشتید ۲ تا تخممرغ بزنید، یا شوید بیشتر بزنید، روغن مایع یا جامد بزنید،
اما دقت کنید که لوبیا رو ۷-۸ دقیقه تفت بدید (اما آروم هم بزنید که خورد نشه)
بعد از اضافه کردن آب، خورشت باید ۴۵ الی ۶۰ دقیقه بپزه تا جا بیفته.
۲ دقیقه قبل از سرو خورشت، تخم مرغ رو اضافه کنید. برای تخم مرغ ۲ دقیقه کافی هست.
این خورشت رو به صورت سنتی در گمج (یه مدل قابلمه) درست میکنن که سفالی هست. این خورشت به عنوان پیش غذا هم سرو میشه.
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #آشپـزےبانــــو ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Ashpazibano ❁✧
🔷#سالاد_مرغ_مایونزی
1 عدد سینه مرغ آبپز شده
2 عدد هویج
1 عدد خیار
3_2 ساقه پیازچه
2 عدد فلفل سبز شیرین
2 حبه سیر
ماست به مقدار کافی
3_2 قاشق سس مایونز
نمک ،فلفل قرمز و سیاه.
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #آشپـزےبانــــو ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Ashpazibano ❁✧
#کیک_قابلمه_ای
آرد 4 پیمانه
شیر یا ماست یا آب 2 پیمانه
تخم مرغ 2 عدد
شکر 2 پیمانه
بکینگ پودر 3 ق مربا خوری
وانیل 1 ق چ خوری
روغن نصف لیوان
ابتدا تخم مرغ هارو با وانیل با هم زن کمی میزنیم بعد کم کم شکر رو بهش اضافه کرده و 5 دقیقه میزنیم ک حسابی کش بیاد بعد اگه از آب یا شیر استفاده میکنید بهتره شیرتون یا آبتون داغ باشه ن جوش 😉
بعد کم کم ب تخم مرغ اضافه میکنیم و تند تند هم میزنیم و زرده ها نپزه و اگه از ماست استفاده میکنید همینجوری دو لیوان ارد رو ب مواد اضافه کنید و خوب مخلوط کنید بعد نصف لیوان روغن مایع ب مواد اضافه کنید کمی هم میزنیم و بعد هم زنو کنار میزاریم
حالا نوبت اضافه کردن آرد و بکینگ پودره ک بعد از اینکه اونارو 3 بار الک کردین روی مواد کم کم الک کرده و هم میزنیم ک خوب مخلوط بشه بعد داخل قابلمه تفلون مورد نظر رو چرب میکنیم و موادمون رو میریزیم و میزاریم روی گاز ب مدت 1 ساعت با دم کنی و شعله گاز رو هم کم میکنیم مثل دم کردن برنج و اجازه میدیم بپزه و بوی کیک در بیاد اگه احیانا درشو باز کردین بعد از 1 ساعت و دیدین هنوز روی کیک پخته نشده دوباره دم کنی بزارید و اجازه بدین بپزه 😊
این کیک بافت بسیار نرم و پنبه ای داره و خیلی خوشمزه میشه امیدوارم بدرستید و امتحان
کنید
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #آشپـزےبانــــو ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Ashpazibano ❁✧
هدایت شده از پزشک ایرانی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸دوست
عـرف نیست
🌸دوست
عـادت نیست
معذوریت نیست
🌸دوست
از هـر نسبتے مبراست!
🌸دوست
سایبان دلچسبے است
تا خستگے ات را با او به
دست فراموشے بسپاری!
خوبے هاے
دنیا تقدیم شما دوستان 💐
#ماش_پلو
دو پیمانه ماش رو خیس کردم و گذاشتم با کمی اب بپزه و اواخر نمک زدم
برنج رو دو ساعت قبل خیس کردم
۲۵۰ گرم گوشت چرخکرده ویکعدد پیاز درشت رنده شده ونمک و فلفل و زردچوبه و یک قاشق ارد نخودچی مخلوط کردم و خوب ورز دادم بعد قلقلی درست کردم وتو روغن سرخ کردم
برنج رو آبکش کردم و موقع دم گذاشتم لابه لاش ماش ریختم ودم گذاشتم
یک پیمانه کشمش رو شستم ونیم ساعت تو اب نگه داشتم وبعد صاف کردم و با کمی کره تفت دادم
و موقع سرو لابه لای برنج و روی برنج ریختم و روی برنج کوفته قلقلی گذاشتم.
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #آشپـزےبانــــو ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Ashpazibano ❁✧
#همبرگر
گوشت چرخ شده (مخلوط گوساله و گوسفندی)نیم کیلو،پیاز یک عدد متوسط(میتونید پیاز رو حذف کنید)،سه حبه سیر،پودر سوخاری دوقاشق غ خ،سس کچاب یا باربیکیو ۲قاشق غ خ،سس خردل ۲ قاشق غ خ،نمک و فلفل سیاه و فلفل قرمز،پودر سیر به میزان لازم
پیاز زورنده کنید و آبش رو بگیرید،سیر رو هم خوب له کنید ،همه ی مواد رو با هم مخلوط کنید و خوب ورز بدید و یک ساعت داخل یخچال استراحت بدید و بعد داخل به قالب گرد سلفون پهن کنید و از مواد همبرگر داخل بریزید و با قاشق سطحش رو صاف کنید و خوب فشار بدید تا منسجم بشه،بعد داخل ده دقیقه داخل فریزر بذارید وبعد ده دقیقه داخل روغن با حرارت ملایم سرخ کنید.می تونید روش پنیر ورقه ای گودا هم دارید...برای فریز کردن هم لای هر کدوم از همبرگر ها کاغذروغنی بذارید و رو همدیگه بچینید و تو ظرف بذارید و فریز کنید😊
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #آشپـزےبانــــو ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Ashpazibano ❁✧
✨زانو و آرنجتون تیره شده؟
راه حلش زردچوبه است 😃
« زردچـــــوبه » مؤثرترین روش طبیعی برای از بین بردن آلودگی ها و سلول های مرده از پوست زانو و آرنج بدون هیچگونه عوارض جانبی است
مقداری زردچوبه را با یک قاشق چایخوری شیر مخلوط کنید و ترکیب به دست آمده را به زانو و آرنج خود بمالید، چند دقیقه ای پوست خود را ماساژ دهید و اجازه دهید تا به طور طبیعی خشک شود، سپس پوست خود را با آب گرم بشویید 👌
(اضافه کردن کمی عسل به این ترکیب میتواند تأثیر آن را بیشتر کند)
🔸خشکی پوست اطراف چشم می تواند به دلیل شرایط آب و هوایی و کم خوابی باشد. روش هایی وجود دارد که می توانید از پوست دور چشم محافظت و از خشکی آن جلوگیری کنید.
🍃 ژل آلوئه ورا بسیار تسکین دهنده و مرطوب کننده است همچنین با تحریک فیبروبلاست ها باعث تولید کلاژن می شود واز بروز چین وچروک پیشگیری می کند. این کار به ویژه برای درمان خشکی پوست اطراف چشم مفید است.
🍃با مقداری ژل تازه آلوئه ورا دور چشمان تان را ماساژ دهید و یک شب تا صبح صبر کنید و سپس صبح روز بعد پوست خود را بشویید و این روال را هر شب تکرار کنید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#لازانيا_سيب_زمينى
سيب زميني:3-4عدد
گوشت چرخ كرده: 250-300گرم
پياز:1-2عدد
فلفل سبز:1عدد
فلفل قرمز:1عدد
گوجه فرنگي:1-2عدد
رب گوجه فرنگي:1 ق غ
رب فلفل:1 ق چ
سير:1-2حبه
نمك،پودرفلفل سياه و پودر فلفل قرمز:به مقدار لازم
✍🏻طرز تهيه
ابتدا پياز و فلفل ها را خرد كرده و با مقداري روغن آنهارا تفت ميدهيم، سپس گوشت چرخ كرده را به آن اضافه كنيد و خوب تفت دهيد و گوجه فرنگي هايي كه قبلاً خُرد كرده بوديد را همراه با رب گوجه فرنگي،رب فلفل و ادويه هارا به مواد اضافه كنيد و دوباره مواد را تفت دهيد سپس آن را از روي اجاق گاز برداريد.
سيب زميني هارا پوست كنده و نازك برش دهيد و به صورت 4 لايه سيب زميني در داخل ظرف شيشه اي مربع شكل قرار دهيد(بين هر لايه از سيب زميني پاشيدن نمك و فلفل و مقداري پنير پيتزا فراموش نشود)مخلوط گوشت و مواد را بطور يكسان روي سيب زميني ها بريزيد و روي آن پنير پيتزا اضافه كنيد، و دوباره 4 لايه سيب زميني بر روي آن اضافه كنيد.
و در آخر لازانياي سيب زميني را كه آماده كرديد در داخل فري كه از قبل180c-190c گرم شده است قرار دهيد(كمي قبل از پختن كامل لازانيا روي آن مقداري پنير پيتزا اضافه کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شاورمای مرغ
دستور تهیه :👇
سینه مرغ را بصورت اریب مثل فیلم یا نواری خرد کنید بعد اب یه پرتقال با رنده پوستش که عطری زیادی داره وابلیموی تازه وزردچوبه وپودر زنجبیل و پودر سیر و فلفل سیاه ونصف قاشق چایخوری پودر میخک همه را اضافه ودوقاشق ماست و مخلوط کنید بهتره یک شب توی این مواد مرغ مزه دار بشه ولی اگر این زمان فرصت ندارید حداقل چهار وپنج ساعت بمونه بعد توی صافی بریزید تا سس اضافه خارج وبعد چند قاشق روغن با مرغ مخلوط کنید وتوی تابه بدون روغن تفت دهید اولش کمی اب می اندازه ولی بعدش شروع به سرخ شدن می کنه و طلایی که شد از روی حرارت بردارید زیاد سرخ نکنید که خشک بشه
یه گوجه سفت را فیله کرده وخرد کنید ومرغ سرخ شده را هم کمی خرد وبا هم مخلوط کنید
نحوه سرو :👇
نان عربی را هم میتونید مثل فیلم دولایه را باز کتبد هم روی دولای نان باشه یا اگر نبود از نان باگت استفاده کنید سس سیر بزنید بعد مرغ وگوجه وخیار شور وسیب زمینی سرخ شده و کمی کاهو بذاربد وطبق فیلم رول کنبد شما میتونید بعد رول کردن توی دستگاه گریل بذارید تا پرس بشه وطلایی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#مرغ_تندوری 🍗😋 غذای هندی👳♀
مواد لازم:
۱فنجون ماست چکیده و کمی کشک و برای ۱۵دقیقه داخل صافی می گذاریم تا آب اضافی آن خارج شود
۲قاشق غذاخوری پودر سیر زنجبیل
نصف قاشق غذاخوری زردچوبه
نصف قاشق غذاخوری پودر برگ شنبلیله
۲قاشق غذا خوری فلفل قرمز چیلی
۲قاشق غذا خوری فلفل قرمز چیلی کشمیری
۱قاشق غذا خوری نمک
تمامی مواد بالا را باهم مخلوط می کنیم و ۱کیلوگرم مرغ را درون مواد می گذاریم برای ۱ساعت مزه دار شود.
🔴نکته: این غذا هندیه پس پر از ادویه های مختلف و تنده اگر خواستین می تونین ادویه هاشو با توجه به سلیقتون کم و زیاد کنید👌🏼
🌼 #پـلو_شـوشـترے 🌼
مـواد لازم...
◀مـرغ.... نصف الی یڪ سینه مرغ متوسط
◀لوبیا چشم بلبلی ....یڪ لیوان خشڪ
◀شویـد تازه....دویست و پنجاه گرم خرد شده
◀برنج....سه پیمانه
◀پـیاز ..... دوعـدد
◀زعـفران .....سه ق.غ
◀سـیر....سـه حـبه
◀آب جـوش...نصف لیوان
◀نمڪ و فلفل و زردچوبه....به مـیزان لازم
◀روغـن ....به مـیزان لازم
طـرز تـهیه...
⏪لـوبـیا چـشم بـلبلی از شـب قبل خـیس ڪنید آبش دو دفعه عوض ڪنید و بـزارید بپزه
⏪سـه پـیمانه بـرنج بـشورید هـمراه یڪ ق.غ نمڪ خـیس ڪنید
⏪مـرغ بـه انـدازه دلـخواه خـرد ڪنید
⏪یڪ عدد پـیاز خـلالی خـرد ڪنید هـمره دوقـاشـق زعـفران مـقدارے نمڪ و فلفل به مـرغ خـرد شـده اضـافـه ڪنید و یڪ الی دوسـاعت داخـل یـخچال اسـتراحـت بـدیـد
⏪یڪ عدد پـیاز نـگینی خـرد ڪنید هـمراه مقدارے روغـن تـفت بدید سبڪ شـد زردچوبه رو اضـافـه ڪنید
⏪سـه حـبه سـیر ریـز خـرد ڪنید بـه پـیاز اضـافـه ڪنید
⏪مـرغ خـرد،شـده رو اضـافـه ڪنید پنج الی ده دقـیقه تـفت بـدید دو ق.غ زعـفران و نصف ق.چ دارچین اضـافـه ڪنید چند دقیقه تـفت بدید
⏪نـصف لـیوان آب جـوش اضـافـه ڪنید
در تـابه رو بـزارید شـعله رو ڪم ڪنید تـا مـرغ پـخته بـشه
⏪شـوید خـرد شـده رو اضـافـه ڪنید
چـند،دقـیقه تـفت بـدید و لـوبیا پـخته شـده رو اضـافه ڪنید
⏪در پـایان نمڪ و فلفل اضـافـه ڪنید
و شعله رو خاموش،ڪنید
⏪داخل قابلمه آب بریزید اجازه بدید جـوش بیاد دو ق.غ آبلیمو اضافه ڪنید برنج شسته شده رو اضافه ڪنید سعی،ڪنید برنج دانه شمار تر داخل آبڪش بریزید
⏪کف قابلمه روغن بریزید سیب زمینی به ڪنجد بزنید یڪ لایه برنج سـفید بریزید یڪ لایه مواد میتونید مثل من ڪامل مخلوط ڪنید
⏪به مدت یڪساعت برنجتون دم بزارید و نوش جان ڪنید🥰💖
❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥
•••❥❥•←• #آشپـزےبانــــو ☆﷽☆
Jõıň☞❢✧❁ @Ashpazibano ❁✧