#آش_بلغور عاقا این روش پخت خیلی راحته ودرعین حال خیلی خوشمزه میشه ها 😋 چیا میخواد⁉️ بلغور حبوبات گوشت گوسفندی پیاز سیر ادویه و نمک ⚠️برای چهارنفر یک لیوان بلغور کافیه ⚠️بلغور وحبوبات رو حتما خیس کنین🫠 ⚠️گوشت رو میتونین بعد پخت ریش کنین تا غلیظ تر بشه آشتون #آش_بلغور #آش #آش_گندم #غذای_محلی #غذای_سنتی #غذای_ایرانی #آشپزی #غذا_مریض 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#خوراک_لوبیا_و_عدس خوراک مخصوص روزهای پاییز چیا میخواد⁉️ جو پوست کنده ۱/۳ لیوان عدس ۱/۲ لیوان لوبیا چیتی 🫘۱/۲ لیوان پیاز 🧅۱ عدد رب گوجه 🥫۱ قاشق پر نعنا خشک ۲ قاشق ادویه ها: نمک🧂-زردچوبه-فلفل قرمز🌶-پودر گوجه🍅-عصاره گوشت یا مرغ (بسته به ذائقتون میتونید ادویه هارو تغییر بدید) ⚠️ من حبوبات که از قبل ۲۴ ساعت خیس کردم و فریز کردم استفاده میکنم،که اینطوری زیر ۱ ساعت کامل کامل میپزه،اما اگر فریز شده نداشتید،از روز قبل خیس کنید. ⚠️ از پودر عصاره مرغ یا گوشت،یا از عصاره قلم و یا از تکه های خود قلم داخلش حتما استفاده کنید،خیلی خوشمزه تر میشه #غذا_مریض #غذا_مقوی #غذا_بدون_گوشت 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#خوراک_گوشت_و_لوبیا ببین معدن آهن و پروتئین هست این غذا 😍 اصن روایت داریم فرعون ۱۵ ام مرده بوده این غذارو بهش دادن زنده شده 😅 چیا میخواد⁉️ گوشت گوسفندی پیاز نمک و زرد چوبه ، دارچین لوبیا سفید دنبه گوسفندی برنج شوید تازه زعفران دم‌کرده سیب زمینی این روزا که هرکسی رو میبینی مریضه ، این غذا بهترین گزینه است 👌 #غذا_مریض #آشپزی #خورشت_لوبیا 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#سوپ_سفید اسم خاصی نداره این سوپ فقط میتونم بگم دو سوته ترین سوپ دنیاس😀✌🏻 چیا میخواد⁉️ سیب زمینی یک عدد پیاز یک عدد هویج یک عدد عصاره گوشت دو عدد جو پرک یک پیاله پر خامه و شیر یک لیوان سبزی جعفری ،گشنیز ، تره کره قارچ ⚠️ ابتدا سبزیجات خرد شده رو به همراه جو پرک و عصاره و کره اجازه بدید ۱۵ دقیقه سرخ بشن #سوپ #غذا_بدون_گوشت #سوپ_مجلسی #غذا_مریض #سوپ_شیر 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#سوپ_سبزیجات معجزه ی سرماخوردگی 🤩 فقط من نمیفهمم چرا همه چیو آخر پوره میکنن 😒 بنظرم همرو یه دست خرد کنی خوشگلتره 💪 چیا میخواد⁉️ مرغ سیب زمینی هویج پیاز گوجه فلفل دلمه کرفس سیر ادویه رشته ی سوپی ولی از حق نگذریم بمب ویتامین و پروتئینه 👌 برای بچه های یکساله عالیهههههه عالیییی 😍 #غذا_مریض #سوپ #غذا_کودک #آشپزی #شام 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#آش_شلغم مناسب آنفولانزا و سرماخوردگیه ؛ خیلی خوشمزست یکبار درست کنی عاشقش میشی😍😋 چیا میخواد⁉️ بلغور جو : ۱ لیوان برنج : نصف لیوان عدس : نصف لیوان سبزی آشی : ۵۰۰ گرم(تره ،جعفری،گشنیز،اسفناج) َشلغم : به میزان دلخواه(من ۴۰۰ گرم ریختم) کشک : ۲ قاشق غذا خوری سرپر سیر : به مقدار زیاد نعنا خشک : ۲ قاشق غذاخوری زردچوبه ، فلفل سیاه ، نمک : به میزان لازم ✅️برای ترشی این آش به دلخواه میتونید آبغوره اضافه کنید. ⚠️ این آش پیازداغ نداره ولی اگه دوست داشتین میتونید بریزید. #آش #سوپ #غذا_مریض #غذا_مقوی 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#خوراک_گوشت_و_لوبیا ببین معدن آهن و پروتئین هست این غذا 😍 اصن روایت داریم فرعون ۱۵ ام مرده بوده این غذارو بهش دادن زنده شده 😅 چیا میخواد⁉️ گوشت گوسفندی پیاز نمک و زرد چوبه ، دارچین لوبیا سفید دنبه گوسفندی برنج شوید تازه زعفران دم‌کرده سیب زمینی این روزا که هرکسی رو میبینی مریضه ، این غذا بهترین گزینه است 👌 #غذا_مریض #آشپزی #خورشت_لوبیا 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#سوپ_قارچ تو این هوای سرد یه #سوپ قارچ خوشمزه و متفاوته که میچسبه 😋 چیا میخواد⁉️ کره : ۵۰ گرم - روغن زیتون : ۲ قاشق غذاخوری - قارچ : ۴۰۰ گرم - آرد : ۳ قاشق غذاخوری - آب یا آب مرغ : ۳ لیوان - ادویه : پودر سیر ، نمک و فلفل - نصف فنجون شیر دمای محیط و ۲ قاشق غذاخوری خامه برای آخر پخت ( دلخواه) #آش #غذا_مریض #غذا_بدون_گوشت #شام 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡 ❌کپی ممنوع ریفیق ❌

. فقط کیف کنید چقدددد #غذا_مریض متنوع و خوشمزه براتون گذاشتم 😋😍 @a_mazhaji .

#گرماوْ یه #سوپ_کردی مقوی دوای سرماخوردگی🍲 چیا میخواد⁉️ ۱/۳ پیمانه نخود از ۱ شب قبل خیس خورده ۱/۳ پیمانه لوبیا قرمز از ۱ شب قبل خیس خورده ۱/۲ پیمانه جو از قبل خیس خورده سیبزمینی ۲ عدد نگینی خورد شده آب قلم یا آب مرغ و یا آب معمولی (در صورت استفاده از آب معمولی حتما عصاره مرغ بهش اضافه کنید) نمک، فلفل سیاه، زردچوبه پیاز درشت ۱ عدد رنده شده روغن ۱ ق غ خ ⚠️نخود و لوبیا و جو رو از قبل ۲۰ دقیقه ای بذارین بپزه در آخر با فلفل قرمز و یا پول بیبر سرو کنید #غذای_راحت #غذای_فوری #سوپ #غذا_مریض #غذا_بدون_گوشت 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡 ❌کپی ممنوع ریفیق ❌

#سوپ_کرفس کم کالری ترین و خوشمزه ترین و فوری ترین #سوپ دنیا 🤩💪 چیا میخواد⁉️ پیاز کرفس آب مرغ جعفری گشنیز سیب زمینی نمک و ادویه روغن زیتون یا کره اگر دلت خواست میتونی یکمی پرک جو هم توش اضافه کنی که محشر میشه دیگه 👌😍 #سوپ_سبزیجات #غذا_بدون_گوشت #غذا_مریض #شام #آشپزی 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡 ❌کپی ممنوع ریفیق ❌