eitaa logo
مجموعه آموزشی عطاری آزادی
1.2هزار دنبال‌کننده
1.1هزار عکس
464 ویدیو
8 فایل
✔️فروش محصولات ارگانیک، طب سنتی و اسلامی✔️ارسال دارو به تمام نقاط ایران ✅ سفارش:👈09192512195(از طریق پیامک درایتا ) ✅مشاوره:👈09192533769(ازطریق پیامک در ایتا) Atariazadi20 atar bashiazadi
مشاهده در ایتا
دانلود
🔴 نکاتی مهم در رفع ♻️ لاغری با رعایت موارد زیر میسر می شود ۱. خوب غذا ۲. جایگزین کردن قهوه ای دار به جای برنج سفید ۳. نخوردن آب با غذا و تا دو ساعت بعد از غذا ۴. حذف ماست و دوغ خصوصا با غذا 📌حالا چرا حذف ماست!!! چون بتنهایی یکی از عوامل بزرگ کننده شکم میتونه باشه 👈🏼ماست نباید با غذا خورده شود 👈🏼خوب است گاه گاهی به عنوان میان وعده و به همراه مصلحاتش میل شود آنهم در فصل گرم سال 👈🏼آنهم ماست طبیعی،،، مصلح ماست 👈🏼 ، پودر گردو، نعنا، گلسرخ، نمک https://eitaa.com/Atariazadi20
🔴 ؛ از خوردن تا چگونه خوردن ♻️ از نظر مزاجی مرکب القوی محسوب می‌شود یعنی در افراد مختلف اثراتی مشابه با مزاج آنها ایجاد می کند و از گروه غلات کثیرالغذا (پرکالری) و چاق کننده است به ویژه اینکه با شیر طبخ شود مثل شیر برنج. با وجود همه خواص چاق کنندگی برنج توصیه نمی کنیم از رژیم های لاغری حذف شود، اما می توان آن را به گونه ای طبخ کرد که نه تنها کننده نباشد بلکه از خواص مفید آن نیز بهره ببریم. 1️⃣ اول اینکه می توان با آبکش کردن برنج تا حد زیادی مواد غلیظ و لزج این غذای خوشمزه را کاهش داد. 2️⃣ سپس آن را با مقدار فراوانی از گشنیز یا شوید یا سماق یا زیره سیاه و یا زرشک و زعفران دم کنید به نحوی که رنگ برنج متناسب با موادی که انتخاب کردید تغییر کند. 3️⃣ فقط یک وعده غذایی در روز و بین یک تا دو کفگیر معادل ۵ تا ۱۰ قاشق غذاخوری به فراخور وزن و عادت از این برنج میل کنید. ✍ دکتر مریم ایرانزاد اصل 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضویت در کانال 👇🏻 https://eitaa.com/Atariazadi20