#سخن_مشاور 🤔مهم ترین و پر تست ترین مباحث پایه یازدهم:✅ 🫀زیست 🟣تنظیم عصبی 🟣حواس 🟣تولید مثل 🟣تقسیم یاخته 👩‍🚀فیزیک 🔴الکتریسته ساکن 🔴مغناطیس 🧪شیمی 🟣شیمی آلی 🟣آنتالپی 🟣سرعت واکنش ➕ریاضی 🔴تابع مثلثات 🔴حد 🌱آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#جزوه‌ریاضی 🔖 جزوه خلاصه فصل سوم ریاضی دهم 📚 📚 🌱آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#انگیزشی «إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا» سلام بر کسانی که گمان می‌کنند دنیا به آخر رسیده و دیگر راهی برای آنها باقی نمانده، و نمی‌دانند که خدا بعد از هر سختی راه راحتی برای آنها فراخ نموده | 🌱آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#انگیزشی ی وقتایی از خدا میپرسم:چرا انقدر باید منتظر بمونم؟ و اون در جواب میگه: یا به دردت نمیخوره، یا دارم قشنگ ترش میکنم، یا دارم بهترش رو برات اماده میکنم به زمان بندی من اعتماد کن. صبر داشته باش...🌿

#سخن_مشاور 🟠 وسواس مطالعاتی 🤧 ؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ اگه شما هم جز کسانی هستید که یک پاراگراف رو یک بار می خونید ؛ باز بر می گردید و دوباره می خونیدش ، یک بار چشاتون رو می بندید و از حفظ اونو تکرار می کنید. و بعد از اینکه یک صفحه جلو رفتید باز حس می کنید اون پاراگراف یادتون رفته یعنی دچار وسواس مطالعاتی هستید 😥 با من همراه باشه چون.... تو این پست بهت گفتم چیکار کنی که هم سرعتت بره بالا هم مفهومی مطلب رو یاد بگیری و مرور کنی! 📦📚😃 🟠 یکم تند تر بخونی بد نیست! اگه فکر می کنید کند خوندن هميشه به فهم بهتر مطلب کمک می کنه کاملا در اشتباهید… وقتی تعداد کلماتی که می خونید بالا بره، ذهنمون فرصت کمتری پیدا می کنه که منحرف بشه و در نتیجه همون بار اول اون متن رو متوجه میشه.🧠🔗 🟠 رمزهای مخصوص خودتو داشته باش از همین اول ذهنت رو طوری تربیت نکن که تا یه چیزی رو می خونه همون لحظه یادش بره … سعی کن مفهوم درس ها رو بفهمی و برای مطالب سخت نمودار بکشی ، رمز بزاری ، خلاصه برداری کنی و درس رو به شیوه خودت یاد بگیری … متنی که اینطوری یاد بگیری هیچ وقت فراموش نمی کنى... ✂️📒 🟠 ذهنت رو درست تربیت کن درسته مرور می کنیم و جمع بندی رو داریم اما بازم دیگه قرار نیست اینقدر وقت بزاریم برای اون درس … پس از همین اول درس رو خوب یاد بگیر و برای اینکه خودتو امتحان کنی تست بزن …تست زدن زیاد به تفهیم مطلب و فراموش نکردنش خیلی کمک می کنه...📑 🔛 ذهنت رو کنکوری تربیت کن نه امتحان نهایی... 🟠مرور و تکرار رو جایگزین وسواس کن به جای اینکه یک مطلب رو چندبار بخونید بهتر هست به چند حالت مختلف اونو یاد بگیرید… بهترین کار مرور و تکرار مبحث با تست هست... هر زمان حس کردید یک مطلب یادتون رفته جای اینکه وقت بزارید و دوباره بخونیدش اول ده تا تست بزنید و ببینید چی ازش یادتونه و پاسخ تشریحیا چطوری هستن … 📝 🔛 مرور و تکرار با تست و پاسخ تشریحی خوب، یکی از عالی ترین شیوه ها برای یادگیری و یادآوری یک مطلب هست... 🟠به ذهنت اعتماد کن در نهایت یادتون باشه ذهنتون هر وقت بخواد می تونه همه چیز رو حفظ کنه و هیچ چیز یادش نره … پس از این قابلیت اعجاز انگیز ذهنتون استفاده کنید و به این نورون های درهم اعتماد کنید!🔐✏️ ‌ 🌱آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#خبر 🔴فوری: تراز سوابق تحصیلی اعلام شد. http://dana.medu.ir 🌱آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#سخن_مشاور «4 عادت خوب که میتونی توی زندگیت ایجاد کنی :💚» 1. «خواب کافی: خواب کافی به شما کمک می کند تا بدن و ذهنتان را برای روز بعد آماده کنید و احساس انرژی و تمرکز بیشتری داشته باشید.» 2. «ورزش: ورزش به شما کمک می کند تا سلامتی بدنتان را حفظ کنید، احساس خوبی داشته باشید و تمرکز و تمامیت روانی خود را بهبود بخشید.» 3. «خواندن: خواندن کتاب های علمی، رمان، داستان و غیره به شما کمک می کند تا دایره لغات خود را گسترش دهید، فهم عمیق تری از دنیا پیدا کنید و توانایی تفکر و تحلیل خود را بهبود بخشید.» 4. «مدیتیشن: مدیتیشن به شما کمک می کند تا ذهن خود را آرام کنید، استرس را کاهش دهید، احساس خوبی داشته باشید و تمرکز خود را بهبود بخشید.» ✨ 🌱آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#سخن_مشاور 🚫بدترین‌های‌مطالعاتی‌کنکور🚫 1- بدترین ساعت مطالعه: ساعت مطالعه نوسانی (یک روز ده ساعت مطالعه و یک روز سه ساعت) 2- بدترین محیط مطالعه: محیطی با دمای بالا نور کم و همراه با سر و صدا. 3- بدترین روش مطالعه: مطالعه وسواسی کتاب درسی و دیدن ویدئو های آموزشی بسیار. 4- بدترین روش تست زنی: تست زدن بدون توجه به زمان و تحلیل نکردن! 5- بدترین استراتژی کنکور: مطالعه بدون تست و مرور! 6- بدترین آفت کنکور: اعتیاد به گوشی همراه  و صرف بیشتر از یک ساعت فضای مجازی در روز! ‌ 🌱آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#انگیزشی موفقیت تصادفی نیست کار سخت، پشتکار، یادگیری، مطالعه، فداکاری، و مهمتر از همه، عشق به چیزی است که انجام می دهید یا یاد می گیرید تا انجام دهید.🌻🌞 🌱آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#انگیزشی هدفی داشته باش که به خاطر آون بجنگی، به خاطر اون از سختی‌ها بگذری، و در راه رسیدن به اون از زندگی لذت ببری... 🌱آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#انگیزشی 8️⃣ کتاب انگیزشی که باید بخوانید: 💡کیمیاگر ✨اثر مرکب 💡طرز فکر ✨بهانه ممنوع 💡خودت را به فنا نده ✨قدرت مثبت اندیشی 💡باشگاه پنج صبحی ها ✨هفت عادت مردمان موثر ✨ 🌱آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#سخن_مشاور 🌵این 8 تا روش کمک میکنه تا مدیریت زمان کنی و کمتر وقتت رو هدر بدی : 1- به برنامه مکتوب اهمیت بدهید.👌🏻 2- الویت های خود را به ترتیب شماره گذاری کنید.✨ 3- هر روز حداقل یک هدف را در نظر گرفته و تلاش کنید آن را محقق سازید. 4- در زمان بندی خود طوری عمل کنید که ابتدا مهمترین کارتان را انجام دهید.🌱 5- به هیچکس اجازه ندهید وقت شما را تلف کند. 🌻 6- جای تعارف و کم رویی نیست به صراحت بگویید " نه". 7- هنگام آشفتگی خود را نبازید، از فرد آگاهی راهنمایی بگیرید. 8- زمان های پرت خود را به حداقل برسانید. ✨ 🌱آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#جزوه‌زیست 🔖 تست جامع زیست شناسی دهم+پاسخنامه 📚 📚 🌱آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#سخن_مشاور 🤍- 6 راه برای اینکه ذهنتو از باور های منفی و فکر های بد دور کنی : 1- کتاب و پادکست خوب بخونین و گوش بدین. 2- سعی کنین بیشتر به نکات مثبت توجه کنین. 3- ورزش کنید، یوگا و مراقبه انجام بدین. 4- از افراد بد بین دوری کنین. 5- همیشه سعی کنین خودتونو درک کنین، شما فقط خودتونو دارین. ✨ 🌱آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#انگیزشی وَإِنْ يُرِدْكَ بِخَيْرٍ فَلَا رَادَّ لِفَضْلِهِ✨️🦋 خدا میگه: اگه من بخوام به چیزی برسونمت، می‌رسونمت؛ کسی هم نمی‌تونه مانعم بشه🌱 🌱آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#انگیزشی 『 10 کتاب جذاب انگیزشی برای درمان افرادی که دچار بی انگیزگی و ناامیدی شدن :🌨 』 1- اثر مرکب 2- قدرت مثبت اندیشی 3- بهانه ممنوع 4- باشگاه پنج صبحی‌ها 5- هفت عادت مردمان موثر 6- گندزدایی از مغز 7- جادوی فکر بزرگ 8- هنر ظریف بی‌خیالی 9- خودت را به فنا نده 10- اوضاع خیلی خراب است ✨ 🌱آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#سخن_مشاور 💬پنج قدم برای اینکه سحرخیز بشی و صبح ها زود بیدار شی : 🟣قدم اول🟣 از شب قبل برنامه ی فرداتو بنویس و مشخص کن چه ساعتی میخوای از خواب بیدار بشی 🔵قدم دوم🔵 بعد از تنظیم آلارم، گوشیتونو یک جایی دورتر از جای خوابتون قرار بدین که صبح مجبور باشی برای خاموش کردنش چند قدمی راه بری 🟡قدم سوم🟡 یک روتین هدفمند صبحگاهی داشته باش مغزما وقتی بدون قرار چه کارهایی انجام بده. هوشیار تر میشه و باعث میشه ما راحت تر از خواب بیدار بشیم 🟣قدم چهارم 🟣 بلافاصله بعد از بیدار شدن از رختخواب بیاین بیرون و در رختخواب نمونید 🟢قدم پنجم🟢 از شب قبل هندزفری کنارت باشه و بلافاصله بعد از بیدار شدن یه موزیک پرانرژی یا یه پادکست پلی کن و همزمان باهاش رختخوابتو مرتب کن ✨ 🌱آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

🔖 خلاصه جمع جور از جزوه مثلثات دهم 📚 📚 🌱آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#سخن_مشاور 🌿- 10 راه طبیعی برای کاهش سطح استرس (هورمون کورتیزول) : 1- به مقدار کافی بخواب، 7-8 ساعت. 2- ورزش کن اما نه بیش از حد. 3- روابط سالم رو ادامه بده و سمی رو حذف. 4- یه وعده غذای مغذی بخور. 5- فکرای استرس آورت رو تشخیص بده. 6- پنج نفس عمیق بکش. 7- خودتو سرگرم کن و بخند. 8- برای خودت بهترین ورژن ممکن باش. 9- از یه حیوون خونگی مراقبت کن. 10- سعی کن خودتو هرجور شده درک کنی. ✨ 🌱آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#انگیزشی دل بسپار به خدایی که: آتشش ابراهیم را نسوزاند🔥 دریایش موسی را غرق نکرد🌊 و نهنگش یونس را نبلعید🐳 همه ی عالم برای تو بد بخواهد، اگر خدا نخواهد نمیشود✨ 🌱آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#سخن_مشاور ۵ راز خیلی مهم که برای شروع باید بدونی: 1️⃣ وقتی ساعتت زنگ خورد، دیگه فکر نکن. سریع از رخت خواب بپر بیرون. 2️⃣ تا یک ساعت بعد از بیدار شدن، سراغ گوشی و پیام‌هات نرو. 3️⃣ یه لیوان آب ولرم و یه صبحونه کامل و مفصل بخور. 4️⃣ تمام کارهای روزت رو حتماً یه جا یادداشت کن، حتی بی‌اهمیت‌ترینشون رو و بعد سه کار مهمت رو هایلایت کن. 5️⃣ از مهم‌ترین کار روزت شروع کن، و دونه دونه تیک‌شون بزن. بهت تبریک می‌گم تو تونستی؛ روز خوبی داشته باشی 😍🤝 ✨ 🌱آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#سخن_مشاور برای اینکه استرس روزانت رو کنترل کنی این کار هارو انجام بده : بابت هرچیزی که داری شکرگزاری کن و بنویسشون با کسی که دوسش داری حرف بزن طرح های جدید برای بولت ژورنال درست کردن سرچ کن نفس عمیق و مدیتیشن یادتون نره آهنگ های شاد گوش کن و برقص ✨ 🌱آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#سخن_مشاور 💚 #تکنیک آرام سازی ذهن روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی است و اصلا مشکل بزرگی نیست. حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت. ✨ 🌱آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#انگیزشی خدا هر لحظه در حال کامل کردنِ ماست، چه از درون و چه از بیرون هر کدام ما اثر هنری ناتمامی است هر حادثه‌ای که تجریه می‌کنیم، هر مخاطره‌ای که پشت سر می‌گذاریم، برای رفع نواقصمان طرح‌ ریزی شده‌ است پرودگار به کمبود هایمان جداگانه می‌پردازد زیرا اثری که انسان نام دارد در پیِ کمال است ...🍃 _الیف_شافاک 🌱آوید | مرکز مشاوره تحصیلی

#سخن_مشاور 💬توی دفتر برنامه ریزی چی بنویسم : ✔️ اهداف روزانه، هفتگی و ماهانه. ✅ اهداف تحصیلی و کاری. ✔️ در حد یکی دو خط تخلیه ی حرفای مغز. ✔️ لیست فیلم و سریالایی که باید ببینی. ✅ ریز خرج و مخارج و قَسط هایی که داری. ✔️ اهداف مالی و هدف گذاری پس اندازتون. ✔️ لیست کتابهاییی که باید بخونی شون. ✅یکی دو خط برای نوشتن شکرگذاری روزانه. ✔️ ارزیابی خودت. ✔️ قرص و ویتامین هایی که باید بخوری. ✅نوشتن روتین های شب، روزانه ایی که داری. ✔️ خلاصه ای از پایان روز و جوری که گذشت. ✨ 🌱آوید | مرکز مشاوره تحصیلی