هدایت شده از کانال ܢ̣ܢܚـــࡐܨ ܢܚــܠߊܩࡅ߳ــܨ
#بدانید
#خواب_بموقع
💤 از نیمه های شب تا
ساعت ۴ صبح
مغز استخوان عملیات
خونسازی را انجام می دهد
👌 برای همین میگویند
شبها زود بخوابید
⛔️ دیر خوابیدن
و دیر بلند شدن از خواب
باعث می شود
مواد سمی از بدن دفع نشوند
@Bsoye_salamti
هدایت شده از کانال ܢ̣ܢܚـــࡐܨ ܢܚــܠߊܩࡅ߳ــܨ
🌤☀️🌤
☀️صبح ها بیش از حد نخوابید❗️
👈خوابیدن بیش ازحد موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی میشوند.
👈همچنین خوابیدن بیش از ۱۰ ساعت منجر به شاخص توده چربی بدنی بالاتر میشود.
@Bsoye_salamti
مژده ای دل که مسیحا نفسی می آید .....
که ز انفاس خوشش بوی کسی می آید......
❤️میلاد حضرت مسیح بر همگان مبارک
@Bsoye_salamti
هدایت شده از کانال ܢ̣ܢܚـــࡐܨ ܢܚــܠߊܩࡅ߳ــܨ
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺اول هفته تون بی نظیر
🌸الهی🙏
🌼بهترین‌ها سهم
🌺این هفته‌تون باشه
🌸هفت روز حال خوب
🌼هفت روزآرامش
🌺هفت روزپیشرفت و
🌸هفت روز خیر و برکت نصیبتون بشه❤️
@Bsoye_salamti
هدایت شده از کانال ܢ̣ܢܚـــࡐܨ ܢܚــܠߊܩࡅ߳ــܨ
🍏🍎🍐
#سلامت_جسم_و_روح
🍃مصرف میوه و سبزیجات در وعده غذایی روزانه همراه با #ورزش سلامت انسان را تأمین می کند.
#پیش_بسوی_سلامتی
🍅🌽🍒🍓🍇
@Bsoye_salamti
هدایت شده از کانال ܢ̣ܢܚـــࡐܨ ܢܚــܠߊܩࡅ߳ــܨ
هدایت شده از کانال ܢ̣ܢܚـــࡐܨ ܢܚــܠߊܩࡅ߳ــܨ
🍏🍎🍏
🍃 #پیام_سلامتی
📌 اگر برای ورزش کردن وقت نگذارید، باید برای بیماری وقت بگذارید.
🏇🚴♀🏊♀🏂⛷🏏🏑
@Bsoye_salamti
برانکو: برای توافق پرسپولیس باید حرکت کند نه من/ طلبم را بگیرم به پیشنهادات از ایران فکر می کنم
دلیل این موضوع بسیار ساده است چون زمانی که در پرسپولیس کار می کردم با حداکثر موفقیت که در آن زمان امکانپذیر بود کار را به سرانجام رسانده و فصل را با موفقیت تمام کردم.
بعد از پایان فصل علیرغم تمامی خواهش های شفاهی و هشدارهای حقوقی و نهایتا با 2 هفته صبر و تحمل بعد از رفتن به تعطیلات، باز هم به قول هایی که پشتوانه ای نداشت، عمل نکردند.
به همین دلیل حالا که چند جلسه برگزار شده انتظار من این است که از نظر منطقی و عقلانی باشگاه پرسپولیس حرکت بعدی را انجام بدهد، نه من!
همه مسائل برای طرفین آشکار است و در این بین تنها باشگاه پرسپولیس است که باید دست به اقدام بعدی بزند.
تصمیم من بر این است تکلیف تمامی مطالباتم با پرسپولیس مشخص شود و آن را به سرانجام برسانم و در آن صورت برای پیوستن به هر تیم دیگری در ایران تصمیم جدی بگیرم.
@Bsoye_salamti